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打破迷思意思的八卦，MOBILE01、YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

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在打破迷思意思這個產品中，有70篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 疫情期間必須宅在家 不只體能要訓練❤️💙 腦袋也要🤙 決定趁機試試看AmazingTalker線上英文家教挑戰自己💪 不瞞大家說，其實我的英文程度非常的不好🤣🤣🤣，有時候看到一些簡單的英文單字讀不出來 （KK音標沒讀好！），也不好意思開口問人🥲 AmazingTalker是台港最大的1對1線上家...
　同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符，也在其Youtube影片中提到，✔︎ 點這裡贊助我們：https://bit.ly/support-shasha77 （請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]） ✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：https://bit....

「打破迷思意思」的推薦目錄：


打破迷思意思 在 Facebook 八卦

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1970-01-01 08:00:01 有 34,774 人按讚
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疫情期間必須宅在家
不只體能要訓練❤️💙
腦袋也要🤙
決定趁機試試看AmazingTalker線上英文家教挑戰自己💪

不瞞大家說，其實我的英文程度非常的不好🤣🤣🤣，有時候看到一些簡單的英文單字讀不出來 （KK音標沒讀好！），也不好意思開口問人🥲

AmazingTalker是台港最大的1對1線上家教，不只可以自己選上課時間和地點，還可以請老師依照自己的程度客製化調整上課內容！像這次我希望老師可以幫助我準確發出基本單字的發音，還有能夠自然講出日常生活中常常會用到的句子，才不會再發生以前出國遇到外國人，講什麼對方都聽不懂一直卡關的尷尬狀況⋯⋯

這是我第一次上線上英文家教的課程✌️
在上課之前我一直認為線上視訊上課是ㄧ件非常奇怪的事情哈哈！因為對於我來說，學習不就是要面對面上課才有辦法專心嗎？但是這一次的經驗完全打破了我的迷思！

老師說學習語言的最重要的三大黃金法則是環境+持續+糾正，透過視訊一對一學習反倒更能鼓起勇氣開口學習，講不好只有老師聽到，不用怕其他同學笑😂，而且老師的教導非常淺顯易懂、非常好理解！效果比我想像中的還要好，學習的過程中老師很有耐心，一直鼓勵我，讓我更有勇氣開口說英文了，感覺比要我唱歌容易了🥲，真的感謝Sandra老師！

像我一樣程度還不是很好的，在AmazingTalker可以選雙語老師比較不會壓力太大，但想要找外語老師也是有很多選擇，每個老師的介紹頁面和課程內容說明都蠻完整的，又可以看到其他學員最真實的評價，所以購買課程前仔細比較，一定能找到最符合自己需求的老師👍

我也會秉持著紅隊的精神永不放棄認真學習英文的！下次看到我可以挑戰一下英文打招呼啊🤣

立即領取 10 美金體驗看看：https://bit.ly/3urMBCY

#AmazingTalker #線上英文家教

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打破迷思意思 在 烏烏醫師 Facebook 八卦

烏烏醫師 By 烏烏醫師

2021-01-15 07:24:54 有 5,691 人按讚
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最近網路上一則今年人口首度負成長、生育率創新低的新聞引發大家討論，讓我又想起去年初曾向友人預測，今年生育率應該會更低，並不會有所謂防疫寶寶潮。畢竟，人不是動物，關在一起就會繁殖，生育本來就是一個極為複雜的考量。相反的，有些人光是用房價高和薪資低去解釋生育率低，我覺得同樣是將問題過度簡化，我認為生育率持續探底還有以下這些原因。

首先，性別平等法雖明文規定不得因性別在進用、升遷上有差別待遇，但現實上，一旦懷孕，女性不僅很難獲得升遷機會，且就會面臨許多職場上的考驗。在診間就曾有孕吐嚴重的媽媽和我說，已經很不舒服了，還被主管揶揄「到底真的還假，我當初懷孕怎麼沒妳這麼多毛病」。再加上，孕期各種狀況的個體差異本來就很大，有些孕期平順一路工作到生，也有人頻繁出血、腹痛需要請安胎假，甚至提早待產。因此，狀況多的孕婦很容易被誤會是仗著懷孕不想工作，或想請假又不早點提出來，被視為造成同事負擔的害群之馬。

也有懷孕八個月的媽媽哭著和我說，「能不能開診斷書提前讓她安胎待產，因為公司為了逼她自願離職，故意派給她大量的工作，熬夜加班都做不完」。每次聽到這些，我都會憤憤不平地想，「社會根本沒有要鼓勵生育的意思啊！」

再加上，目前法定產假天數相對很短（台灣：8週，中國、日本：14週），等於身體剛復原，好不容易適應新生命加入就得重返職場，緩衝期根本不夠。雖說現在有育嬰假，但現實上卻有很多人面臨想請不敢請、請了怕回不去的窘境。過去我也曾聽媽媽和我反應，育嬰假後回公司被故意調至不熟悉的單位，暗示她主動離職。

這些實際發生的情況都促使許多女性決定先在職場打拼，事業有成再考慮生育，但拼著拼著就過了適育年齡，卵巢功能自然衰退，受孕率下降，又得面臨「想生卻生不生來」的困境。

不單只是事業，女生懷孕後，許多稀鬆平常的事情也得犧牲妥協。比如想喝冰水被說小孩氣管會不好、想吃海鮮被說小孩皮膚會不好，搬家稍微快跑被說會動了胎氣，就連孕期有較劇烈的情緒起伏都不好，因為有可能響胎兒腦部發育......這些不正確的說法，一再地對媽媽們形成恐嚇。假設孕婦有所抗議，往往被一句「都要當媽了，懷孕才幾個月，忍耐一下又怎樣？」堵回去。
這也反映出，不管有無科學根據，大家還是認定母親要對孩子的健康負完全的責任。
甚至我還聽說過有高齡媽媽被指責，「就是年紀大才生，讓小孩免疫力不好，才會頻繁生病住院」。

萬一孩子罹患需要特別照護的疾病， 狀況就會更複雜。以我好朋友為例，即使產檢一切正常，夫妻雙方聽力也沒問題，孩子出生後仍被診斷中重度聽損，需要花更多時間和金錢帶孩子復健和早療。我一方面很心疼她工作和育兒兩頭燒，二方面則慶幸至少她後援充足，各式復健課程又有民間的雅文基金會資助。

但仔細想，並不是每對父母都有足夠的資源，也不是每種疾病都好有強大的病友支持團體提供協助，只要一個環節沒搭好，都有可能發生悲劇。好比前陣子爸爸悶死腦麻女兒的新聞，就是因為父母不堪長期照顧精神和體能上的壓力所引爆的人倫慘劇。身為產科醫師我得坦承，多精密的產前檢查都無法保證新生兒一定健康，很多女生也因此擔心萬一真的生出特別的孩子，社福能提供的協助有限，自己無力照顧又可能拖垮整個家庭。再加上社會對部分疾病仍有極深的歧視，比如自閉症、思覺失調症，許多人害怕冒此風險，自然寧可選擇不生。

另外，隨著社會氛圍改變，過去「男主外、女主內」的分工方式漸漸被打破，這樣的轉變對男性來說是個不小的衝擊。在臉書上我就曾看過有先生抱怨，既要出錢養家，還得分擔家務，不能像自己的爸爸一樣，只要出錢，回家就可以當大爺，茶來伸手飯來張口。

我要強調的是，育兒和家務事本該是兩性共同分擔，上一代的男人實在有點爽。只不過對男性不公平的是，男尊女卑的錯誤觀念雖有所轉變，但社會普遍仍認定男人就得開車買房，才能娶妻生子。新聞媒體也常為了流量，一再轉載類似激化男女對立、強調男人該出錢的抱怨文，比如「人妻堅持住30萬月子中心，先生不付錢，就威脅離婚墮胎」、「年薪百萬，買不起北市房，女友吵到要分手」，我認為這些新聞不僅無助於兩性溝通，反而會降低生育率。就有男性友人開玩笑地和我說，現代的女生太難搞了，我才不要為了傳宗接代而被綁住下半生。

再來就是生得少，現代的父母相對投入更多資源在小孩身上，因此各種育兒學派和文章如雨後春筍般出現，這些資訊當然能提供爸媽們許多參考，但有些教養專家一再強調幸福婚姻才是成功育兒的關鍵，某KOL更引用文獻表示單親的孩子考上大學的機率就是比較低，不僅狹隘偏頗且這種過度勾勒婚姻烏托邦，強化家庭價值的說法，反而會提高生育的門檻，讓許多男女認為，非得符合某些條件才能當個好爸媽。若夫妻不夠恩愛、沒信心天長地久就無法教出所謂「成功」的孩子。這種理論同時也會加深社會上對非婚生子女、單親子女的污名化，更嚴重的，會讓更多受困於不幸婚姻的男女，為了孩子而不敢離婚。

我一直認為，生育本不該鎖死在一夫一妻的婚姻制度裡，我也不認為有所謂完美父母。任何人，不管你是單親失婚、未婚、同性伴侶，只要用心每個人都能當個稱職的家長，畢竟大家在育兒的路上，也都是見招拆招，陪著孩子一起摸索成長。也因此，我認為儘速開放單身女性、同性伴侶合法地使用人工生殖技術，是最實際且又有效提高生育率的做法之一。

要提高生育率大方向很簡單，讓想生的人沒有後顧之憂、安心地生，但細節卻是盤根錯節，極為複雜，比如更充裕且不限定女性的產假、完善的社福制度、對多元家庭（單親、同婚子女）更友善的社會氛圍等，這些都需要政府、專家、企業和民間倡議團體不斷對話溝通，而不是發發生育津貼，結婚補助或金鏟子就有用！

回到個人層面，身為一個婦產科醫師，我能做的是鼓勵女生，在懷孕中盡可能保有完整的自己，盡力破解各種捆綁住孕婦的迷思。對於想生育但還在猶豫的女性，則給予中性的諮詢和建議，比如參考AMH指數、排卵試紙，基礎體溫，並繼續在性別平等、多元成家的議題上發聲和努力。

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一個長的像運動員的婦產科醫師 陶醉於新生兒爽朗的哭聲 被胎兒3D的臉龐療癒 熱愛重訓跑步 偶爾做做健康大於美味的餐點 懷抱著無限夢想 努力前進著
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打破迷思意思 在 小甜甜 張可昀 Facebook 八卦

小甜甜 張可昀 By 小甜甜 張可昀

2016-01-09 08:00:00 有 5,470 人按讚
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嗨嗨👋👋大家週日好呀～

我跟玉琳哥一起代言的手遊😉
#有殺氣童話👈🏻電視廣告已經播出了耶🎉🎉🎉你們有看到嗎？
現在電視播出的是長髮公主版本的😆

話說～我們兩個好像打破了....人家對王子公主都要帥哥美女的既定迷思😛

不知道你們平常有沒有在玩手遊？
我本人超迷玩手遊的～因為手遊真的超級好消磨打發時間，還能夠發洩練成就感跟交朋友❤️

但是....我對手遊也滿挑的！！一定要好玩，一定要畫面人物精緻好看，一定要有意思，一定要讓你玩了會上癮期待每天領取任務寶物❤️

我跟玉琳哥這次代言的手遊～完全達到每個我想要的！
而且以往手遊設計都比較偏男生需求，這款男女通吃～而且有玩手遊的女生一定會愛死它❤️

我身邊的朋友都被我叫去載～也通通都玩到上癮了😏
我們現在每天對話的第一個開頭就是：欸你「有殺氣童話」幾級了？經驗值多少了？我看你的人物裝備？
我們都不想輸對方.....哈哈哈！

大家真的可以拿起手機快點下載
「有殺氣童話」👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻
很好玩真的！！！我把我遊戲帳號id照片也po上來了....我真的天天玩～歡迎加我好友我們大家一起玩❤️

朋友情侶自己爸爸媽媽都可以一起來玩「有殺氣童話」快去下載😘
http://skth.efunfun.com/

週日愉快唷....我要繼續去玩了😬😬

https://www.facebook.com/skth.efunfun/?fref=ts

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打破迷思意思 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的評價

志祺七七 X 圖文不符 By 志祺七七 X 圖文不符

2020-05-30 19:00:12 有 305,954 人看過 有 15,251 人喜歡
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＃YouTube ＃黃標 ＃沒錯連這支一開始都是黃標╰(〒皿〒)╯

各節重點：
00:00 預告
01:26 黃標制度是怎麼來的？
03:10 打破兩大黃標迷思！
04:28 黃標的審查標準是？
05:58 黃標政策是在打壓創作者嗎？
07:13 YouTube的危機與努力
08:49 退出YouTube可行嗎？
10:31 用這3招，你就可以支持喜歡的YouTuber
11:41 我們即將採取的應對措施
12:54 我們今年所有被黃標的影片！

【 製作團隊 】

｜企劃：土龍
｜腳本：土龍
｜編輯：轟天雷
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅、范范
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→ YouTube 合作夥伴計劃基本概念：https://bit.ly/3eujYgV
→ 「只能放送部分廣告或完全不放送廣告」是什麼意思？：https://bit.ly/36RgYc9
→ 廣告客戶青睞內容規範：https://bit.ly/2M6AI1N
→ 根據廣告客戶青睞內容規範評估自己的內容：https://bit.ly/3gw4ieV
→ 廣告客戶青睞內容的營利審查運作方式：https://bit.ly/2M5VsXk
→ COVID-19 相關內容的營利政策更新：https://bit.ly/3cfenK2

【 延伸閱讀 】

→ 談疫情失廣告？YouTube「黃標」政策掀審查爭議，你如何看？：https://bit.ly/2Ag5H91
→ 搜尋與探索系統及營利功能常見問題：https://bit.ly/3cfw8ss

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志祺七七 X 圖文不符

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Hiho 大家好，我是志祺。 你現在收看的是志祺七七， 365 天不斷更的時事議題評論型頻道！ 在這裡，你會看到⋯⋯ ? // 即時議題・堅持每日發片的時事分析 // 遇到各種議題的時候，社會上總是充滿對立。 常常不同立場之間，只剩下謾罵，無法互相溝通、討論。 志祺七七，剖析不同立場觀點， 能讓關心社會上重要議題、擔心立場極化的你， 了解不同立場的不同想法。 ? // 多元議題・不同立場都說讚 ? // 人權、同婚、兩岸關係、中美貿易戰、能源議題、政治評論... 志祺七七不畏懼各種敏感議題，全盤呈現多樣化主題與觀點。 同時，也獲得不同政治立場的一致好評！ 成為台灣唯一訪問過蔡英文、郭台銘、韓國瑜、朱立倫等一線政治人物的新世代時事評論員 ✨ 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ?　 探索世界・現在就開啟右上角鈴鐺訂閱志祺七七吧　? 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ? 如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：[email protected] 與我們聯繫 【 關於團隊 】 YouTube ｜志祺七七｜ 是由台灣最強資訊設計團隊「圖文不符」所開發策劃，融鑄多年議題設計經驗，由團隊共同創辦人張志祺作為節目主持人，以時下最熱門的 YouTube 影音頻道形式做呈現。 FaceBook｜圖文不符｜ 推出台灣第一個製作時事議題懶人包的團隊，被譽為懶人包始祖，在 FB 上創造總瀏覽量超過三千萬人次。 現正活躍於台灣在地文化採集與設計轉譯，期望將更多關於台灣、關於生活、關於土地的知識帶給社會大眾，期望透過設計帶來更好的內容環境。 定期籌備大型議題策劃，喜歡精緻細膩的設計作品，閱讀台灣之美的你不可錯過。 圖文不符 FB 專頁：www.facebook.com/simpleinfo Our Brand｜簡訊設計｜ 是我們成立的商業設計品牌，橫跨議題—設計—行銷，服務涵蓋社群內容經營、網站設計、動畫設計與整合行銷專案。曾獲 2 座德國紅點 Best of the Best 大獎。 合作洽談請至：[email protected] - 贊助志祺七七，讓我們可以走得更久更遠：https://bit.ly/support-shasha77 如有遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]
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打破迷思意思 在 Allengoaround 艾倫哥哥 Youtube 的評價

Allengoaround 艾倫哥哥 By Allengoaround 艾倫哥哥

2019-11-19 13:30:15 有 93,910 人看過 有 1,767 人喜歡
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被動收入真的很吸引人, 但是天底下沒有白吃的午餐, 我們如果抱著賺快錢的心態, 來看待被動收入這件事, 那你很有可能就不會成功. 人性通常都嗜好吃懶惰的.

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如何多存100 萬 https://youtu.be/1ccTPvuws5E
買房好還是租房好 https://youtu.be/7wz9_et8Gnk

#被動收入 #關於錢的事 #艾倫葛葛

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Allengoaround 艾倫哥哥

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大家好我是艾倫葛葛~我在影片跟大家分享我的生活! 如果你喜歡撲克,旅遊然後是個吃貨那你就來對地方了! Instagram https://www.instagram.com/allengoaround/ Facebook 粉絲專頁 https://www.facebook.com/Allengoaround
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打破迷思意思 在 啟點文化 Youtube 的評價

啟點文化 By 啟點文化

2019-07-01 19:00:06 有 50,233 人看過 有 1,785 人喜歡
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【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～8/3(六）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

[ 10/26 開班！]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十八期)
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/37
更多學員心得分享：http://pse.ee/5TB7F

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個迷思，那就是「這世界上，到底有沒有『命運』的存在？」聽到這樣的破題，會讓你想到什麼？

是不是像是「為什麼我老是遇到爛情人？」或者是「為什麼我總是懷才不遇？」，再不然就是「錢為什麼都留不住？」。

甚至於是「為什麼我一直跟爸媽吵架，難道命中注定相剋嗎？」這些是不是都比較偏向「宿命論」，而且這有可能都是你的疑問。

相信我問到這裡，你可能會有很多往事、歷歷在目，想要跟我分享。但熟悉我的朋友都知道，我是個很務實導向的心理學家。

因此喔，我能給你最誠懇的建議，就是請你把心力收回來，不要浪費在那些「過去」，否則啊你永遠會「過不去」。

我很喜歡的一個心理學家榮格，他曾經說過一句話，他說喔：「當一個人對自己的內在，缺乏自覺的認識的時候，它就會轉化成為命運。」

榮格所說的「缺乏自覺的認知」，其實就是我們東方人，常說的「江山易改、本性難移」，也就是那些「積習難改」的事。

那什麼叫做「積習難改」的事呢？我來舉一個例子，你馬上就會明白。

這就像是一個放學準備要回家的孩子，因為同學的邀請，請他到同學家玩，結果玩到忘記時間了，匆匆忙忙的趕回家。

一打開門，看到媽媽生氣的臉，就會覺得自己很愧疚；才想要道歉，但是他還沒有開口，媽媽就已經開罵了，完全不聽他解釋。

他感覺到很刺耳、而且不被理解，所以呢，就生起了不耐煩的情緒，用力的把房間的門關上，並且藉著載上耳機打電動，來平復自己被媽媽責備的氣憤心情。

而媽媽呢，也因為被甩門，她更生氣，就更罵孩子罵得更用力；而孩子繼續把音樂開得更大聲，更不理會媽媽的怒罵。

這樣子是不是讓媽媽覺得，孩子更自我中心，完全聽不進去別人的關心，而且呢，孩子被誤會得就會更深、更不想解釋、更不想回家；下課就更容易的跑去同學家。

於是你聽到這裡，大聲斥責和我行我素，是不是就成了他們親子之間，完全沒有辦法擺脫的命運了，它根本就是一個惡性循環。

所以聽到這喔，你是不是也很熟悉這樣的母子互動的一個相處模式呢？沒有錯！這樣的熟悉感，其實就是大多數人很少覺察到的「習慣」。

然而如果我們回到最原初的動機，不管是媽媽的出發點，還是孩子的出發點；其實他們都不想要這樣的結果啊！

其實啊，最近的神經心理學家的研究，都己經證實；我們的大腦裡面有很多神經元，彼此之間的激發或者是抑制，透過很多重複的行為，就會讓神經區域之間的連結，發展成固定的神經迴路。

白話文就是「習慣的養成」。

那更簡單的說呢，這個世界上，並沒有所謂「命運」的存在。你現在覺得的很多像「輪迴」一樣的重複，說穿了就只是因為你沒有意識到它，而一再的放任它重複不斷的「神經迴路」，如此而已。

就拿剛剛的例子來說，覺得被誤解的孩子，和生氣罵人的母親之間，只要有一個人，先有意識的打破罵人和冷戰的行為，去改變這兩個人之間，對於「放學出去玩」這件事的反應，而建立新的互動習慣，所有的「輪迴」它其實就可以打破，親子關係就會變得有解。

所以，如果你想要打破生命裡面的輪迴，建立新的習慣，你就一定要先幫自己大腦，輸入三個觀念。

第一個觀念是，叫做「正確歸因自己的行為。」

先搞清楚哪些是環境，或者是先天的因素，而哪些是自己可以改變、可以控制的？

這樣子你就能夠更客觀的，看待事情的因果關係，而不是一昧的去迷信「命運」這種絕對值信念。

也就是說喔，面對孩子溜出去玩的母親，可以先認清「玩」這件事，它本來就是孩子的天性，我們根本不可能壓抑，和完全消除「孩子想要出去玩」。

母親得花一點時間好好的覺察，真正引起她憤怒的事情，是孩子太愛玩？還是孩子沒有先告訴媽媽，要出去玩呢？

因為孩子沒有先告知這件事情，讓身為母親的自己，感覺到擔心跟害怕？所以一個媽媽，她憤怒的原因究竟是什麼？

如果是後者，那其實只要好好告訴孩子：「我生氣的原因，是因為關心你，只要你能夠事先徵求我的同意，並且準時回家，這樣子我就不會罵人。」

如果能這樣子說清楚，孩子是不是就比較容易懂得母親的在乎，用媽媽可以接受的方法，去滿足自己的需要，自然也不會讓媽媽老是在罵人；而身為孩子的自己，也就不必甩門、冷戰，自然能夠化解母子之間的衝突。

但是如果是前者呢，媽媽這時候就可以繼續去思考，「愛玩」那會發生什麼事？你對孩子有什麼期待？

而這個期待，真的跟孩子本來的樣子有呼應嗎？還是只是我們個人的投射，硬是要把孩子變成另一個樣子，或者是自己理想中的樣子？

在我們面對「習慣」的時候，你一定要先搞清楚，哪些是可以調整的，而哪些是很根本的需求？我們只能接受，你壓抑它是沒有用的。

就像是一個左撇子的孩子，你硬要他用右手拿筷子、用右手寫字，他就會變得很奇怪。

但如果你跟他說，為了不要跟旁邊的人打架，吃飯的時候去磕磕碰碰，那在吃飯的時候，如果可以選擇，自己的左邊盡量不要坐人，是不是也是個解決方案啊？

就像如果我們唸書不行，仍然可以找到自己優勢，好好的發揮，一樣可以出人頭地。

我知道像這樣子理智的「自我歸因」，好好的去釐清，自己在意的是什麼；如果沒有經過刻意的練習，其實並不容易做到。

但是就像「麥克．阿瑟」的祈禱文裡面說的：「神阿，請賜給我寧靜，去接受我不能改變的，請賜給我勇氣，讓我去改變那些能改變的，並且賜予我智慧，去區分這兩個的不同。」

唯有你努力的去嘗試，才能夠一次一次的，去靠近寧靜跟勇氣，還有智慧，進而才能夠有機會，去翻轉自己的命運。

再來，第二個能協助你，建立新觀念的習慣，就是「具體的經驗，會大過抽象的理解」。這是什麼意思呢？簡單來說，就是喔「做到」會比「知道」來得更為有效。

美國的教育學家，他也是一個哲學家，叫「杜威」；他所倡導的「生活就是教育」、「做中學」這些教學理念。它不只是受到全球教育界的肯定，更受到神經心理學領域的推祟。

因此呢，現今的心理治療，不僅限於在治療室裡面坐下來聊一聊，教育也不只是在教室裡上課，有很多的科學證據都顯示，多層面的實做技術的擴充，更有助於學習。

就像是剛剛那個媽媽，如果對自己的孩子，沒有辦法好好的說話，他也可以請朋友幫忙；請朋友扮演他的兒子，練習怎麼樣好好說話，該用什麼樣的語氣和用詞。不要小看這個模擬喔，我們的大腦，對於曾經說過的話，下一次要再說出來，就容易多了。

透過這些實做的方法，讓人重複並累積正向的經驗，這樣子就會直接產生「做到」的效果。

這是因為喔「知道」只是觀念的累積，而「做到」卻是讓我們的身體，擁有身體的記憶。深刻的程度，一定會大於「知道」這件事情，而且只要做到過一次，就更容易的讓人保持這樣的新習慣。

最後呢，第三個觀念，是「內在語言會影響心情感受」。

更直接的說，就是你怎麼詮釋這個世界，你就會有什麼樣的感覺。

打個比方喔，就是兩個人如果同時都踩到大便，但Ａ呢，會覺得太幸運了，所以趕快跑去買彩券，而他就會有快樂的感覺。

但是另外一個Ｂ呢，他會覺得唉呀！觸霉頭、真得很倒霉，老是擔心因為踩到了一次大便，而後面會有壞事情發生，於是呢一整天悶悶不樂。

像這樣子遇到同樣的事情，但是卻有截然不同的感受，它的重點就在於「你怎麼看待你正在經歷的？」改變看待的方式，就能夠左右自己的情緒，並且決定我們接下來的行動。

就像剛剛的媽媽，她如果詮釋兒子的愛玩是「調皮」啊、「不好學」啊、「偷懶」啊；那麼她自然就會擔心孩子的未來，覺得兒子會跟不上人家，一輩子「撿角」。

可是如果她的詮釋是「喔～我的兒子很有活力」、「充滿創意」、而且「很會交朋友」，他根本是個「孩子王」、「很有領導能力」。

她就會看到孩子的競爭力，而知道這些特質，在現在的社群時代，是很吃得開的；而因此更加肯定自己的孩子、喜歡自己的孩子。親子關係在這裡，就會自然而然的變好，變正向的轉圜。

而更有趣的就是，許多內在的語言的這些實驗裡面，它的結論都告訴我們，唯有好的情緒，才能夠引發好事不斷的發生。

所以我邀請你想一想，假如你一直不意識自己的內在語言，是怎麼樣跟自己對話的，那麼你真的認為有一個叫「命運」的東西在折磨你；或者是，你根本就是在自己折磨自己呢？

說到這裡喔，我們總結一下，我想強調的其實就是「積習可改，命運可變」。

只要你能夠開始懂得「正確歸因自己的行為」、「做到會比知道更有效」還有「我們內在語言會影響心情感受」這三個重要的觀念。

你就能夠打破舊的習慣，還有舊的反應連結，並且有意識的擁有好心情，幫自己建立新的習慣。

希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，就如同在內容當中舉到的例子，媽媽跟孩子。

我想我們生活當中有很多情境，可能是我們需要跟他達成共識、我們需要好好跟他相處，但是可能有一些基本的立場、有一些衝撞、有一些辛苦的對話。

當我們面對到這樣的情境的時候，怎麼樣能夠真正的看懂、聽懂，對方的言下之意，並且透過好的問句，引導出必要的共識。

如果你想要在這方面學習、前進的話，我很鼓勵你，可以好好的把握，我在10月15號開課的【高難度對話】課程。

這一門課程，是我在2019年，最後一期的【高難度對話】課程，希望你能夠一起進教室，我們一起前進。

如果你錯過這一次的機會，下一次的【高難度對話】課程，就要等到明年三、四月之後了。

我常常會有一個感覺，我們都不想要對命運低頭，但是常常會有一種「半點不由人」的感受。然而要突破這樣的困境，就如同你花時間看這一段影片到了現在，其實你是願意學習的。

如果你已經有這個意願，何不給自己一個決定，再跨出那重要的一步。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。

詳細的課程資訊跟連結，在我們的影片說明裡都有，謝謝你的收看，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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而天鵝都是白色的這件事情也直到這時才被打破迷思，原來以往認為是正確的真理也不見得是 ... 可證偽性的意思是，我們經歷的事物得出來的結論（經驗），需要容許反例的 ...

#81. 希望有一天我們不用再「扶老奶奶過馬路」

仔細思考這句話還有點意思，為何是「奶奶」，因為這位長輩可能已經生產無數，辛苦了一輩子卻沒有人 ... 我在一集女力講堂中，也曾試著從科學研究的角度打破這些迷思。

#82. 低價=競爭力? 打破數位教材的訂價迷思! - 巨鷗科技

... 低價格來銷售你的課程（甚至免費贈送）是合適的，但是首先，我想先分享一些主要原因，為什麼以低廉的價格來銷售數位課程通常是個最壞策略， 這樣的意思同樣應用在 ...

#83. 拒練瑜伽的8個迷思

... 不管如何，打破這些迷思，才能讓自己真正體會瑜伽的美好。 ... 這是瑜伽教練最常聽到的理由，意思好像是說，你病得太嚴重了，不能去看醫生。

#84. 教導台灣店家，打破低價迷思 - 數位時代

「中古」這個詞來源自日文「ちゅうこ」是二手的意思，所謂的中古品也就是指二手商品；「二手」這個用詞是最為廣泛的用語，舉凡所有使用過的東西，都可稱為 ...

#85. 打破你對12星座的誤解（牧羊、金牛、雙子）

牡羊座☆ 迷思1．專制 牡羊座是很專制的一種人！他們做事情從來只想依照自己的意思來做，完全不考慮到別人的立場，也不會替別人想。

#86. 【高中數學線上教學】如何學好高中數學？破除學習迷思

打破 數學學習的迷思 ... 過為數不少的學生，他們說會算這道題目或是知道這個觀念的意思，但他不知道怎麼說。 ... 迷思5 數學考不好，那就趕快去找補習班或家教就行了！

#87. 經濟日報︰打破主流價值觀迷思社區實驗計劃助年輕人追夢

經歷過DSE洗禮的陳逸朗（Vincent）與董銘偕（Godwin）深感認同，他們說即使在學時多優秀，但當踏入社會，主流要求的高薪厚職，加上競爭與比較文化，總把 ...

#88. 能者多勞？能者過勞！打破出頭天迷思 - 1111人力銀行

職場中若總是有能者多勞的現象，久而久之就會形成惡性循環，讓大家只想當薪水小偷。（圖／取自Pixabay） 「能者多勞」這句話，早已.

#89. 破除迷思，認清事實！《其實，妳也沒那麼喜歡他》 @ 幸福與奢華的 ...

作者以幽默、犀利的文筆提醒女性讀者認清事實、打破迷思，不必將就自己、不可陷入無謂的愛情幻夢中，不必為不值得的人傷心……因為這麼做，只會阻擋真愛的來臨。

#90. 【BBC知識】貓奴的七大迷思

你以為自己對家中的貓咪瞭若指掌，科學家卻要打破迷思，揭開慧黠貓眼背後 ... 這句古諺的意思好像是貓咪很喜歡追根究柢，經常讓自己身陷險境，但事實 ...

#91. 什麼是社群行銷？打破你對社群行銷的迷思！ - 集客數據行銷

社群網路行銷英文翻譯是：Social Media Marketing。而根據維基百科對社群行銷的定義：社群媒體行銷是個人或群體透過群聚網友的網路服務，來與目標顧客群創造長期溝通管道的 ...

#92. 想要一副高清音質的藍牙耳機？ 不能不知音訊轉碼器的重要性

LDAC; LC3; Samsung Scalable Codec. 在深入探討轉碼器及其特性之前，我們需要認識並理解一些基本的音頻術語。

#93. 【Day 2】 開始求職前，你該打破關於求職的3 大迷思 - iT 邦幫忙

迷思 一：同樣的職能和工作角色，所有公司的職缺都差不多 ... 的大學生至少都會寫自己是「在學中」了，你一個已經工作五六年的人，給我一張空白履歷，到底是什麼意思？

#94. 大數據的迷思二：數據分析的效益取決於使用者的應用

「無法應用的意思是?」 「我們用數據定義客戶的特性，進而預估每一個客戶可能帶來的回購率或是加購金額， ...

#95. 醫生的迷思與真實 - 草根影響力新視野

＂這裡不是問你一天的興趣嗜好、愛逛哪個版或去哪個夜店，而是指你在哪高就的意思。每當我回答說我在當牙醫的時候，則通常得到的反應，不外乎是，＂啊我最 ...

#96. 轉來的文章_打破你對12星座的誤解 - Je t'aime

白羊座☆ 迷思1．專制白羊座是很專制的一種人！ 他們做事情從來只想依照自己的意思來做， 完全不考慮到別人的立場，也不會替別人想。

#97. 無尾熊不用喝水？澳洲研究打破迷思| DQ 地球圖輯隊

根據澳洲無尾熊基金會的資料，無尾熊(Koala)在當地原住民語中就是「不喝水」的意思。 光靠吃樹葉就可以. 除此之外，野生無尾熊平常靠著吃尤加利樹葉就行了 ...

#98. 【快樂教師電子報第144期】分數的迷思與教學

而今，教授所思、所想和所做都是朝著如何讓孩子明白數學內含的意義，養成孩子數學思考的能力，透過嚴謹的架構及有趣的題目，打破學生對數學的恐懼，建立 ...

#99. [塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(上) - 翱翔的姿態-

板友狠一點，會叫你包石膏，沒有酸的意思，Fitness的板友人都很Nice，這當中一定有什麼誤會。 因為真的是很中肯的建議，肌肉是身體當中很耗 ...