因為同齡老友罹癌的噩耗,最怕上醫院的我終於硬著頭皮為我和大白安排逃避已久的高階全身健檢,包括我人生第一次腸胃鏡。
做婦科超音波時,赫然發現懷第二胎時就有的小小子宮肌瘤,已經成長茁壯,變成不容小覷的4.8公分。(上一次做婦科超音波是五年前懷阿梅時)
醫師說5公分以上的肌瘤通常會建議切除,我的尺寸介於邊緣值,可以自己決定要切掉,還是留著持續追蹤。腹腔鏡手術會在肚子上打三個洞,住院3~5天,請我回家考慮一下,最快下禮拜就可以入院手術。這消息殺得我措手不及。
跟健檢護理師閒聊時,她甚至建議我如果沒有要再生,可以考慮直接切除整個子宮,這樣就一勞永逸,不怕肌瘤再復發了。(再倒退三步)
目前除了生理期有兩天經血量較大以外,還沒有因為這顆肌瘤造成生活上的困擾,但又怕留著後患無窮,到底該斬立決還是再觀察看看好呢?
#有肌瘤的前輩可以分享一下妳們的經驗嗎
#暫不考慮拿掉子宮但猶豫要不要立刻切除肌瘤
順帶一提,幫我做腹部超音波和腸胃鏡的男醫師是個溫柔健談的小帥哥,邊用超音波探頭在我的肚皮上嚕來嚕去,邊說我的名字很可愛又特別,有沒有兄弟姊妹、叫什麼名字,閒聊到最後還誇我的胰臟長得很美(?),照得很清楚。
這麼人帥心善嘴甜的醫生哪裡找,深受感動的阿姨差點就想叫弟弟不用努力了。
大魔王腸胃鏡也沒有我想像中的可怕。雖說我為了省錢和安全選了「減痛腸胃鏡」,不是全麻的無痛腸胃鏡,但我和大白都是一上麻藥就徹底昏睡,對被捅的過程全無記憶,醒來也沒有任何不適。
腸胃鏡的結果不意外,大腸一切正常,胃部有輕微胃食道逆流,健檢中心櫃檯問我要不要掛腸胃科門診開藥,一個月後再來回診。胃食道逆流是我多年的老毛病,最近靠調整飲食習慣控制的還可以,不回診好像也無所謂,重點是我真的好討厭跑醫院啊。
正在猶豫要不要婉拒時,我眼尖瞄到櫃台幫我掛的肝膽腸胃科門診醫師,正是那位甜嘴小帥哥,立刻點頭答應!
雖然子宮肌瘤的去留讓人苦惱,活到四十三歲才發現自己的名字很可愛胰臟很美(忘了問他大腸是不是也一樣),還能每個月和甜嘴小哥相見歡,也算不虛此行值回票價了。
#阿姨到底是有多缺愛啦
#莫非是醫院衝業績的行銷套路
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圖文不符之最佳旅伴阿梅難得暈車,阿公請他下車休息,教他用力按手腕上的穴道,他按著按著發現真的不暈了,開心燦笑。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,將掌心朝上,拇指到肘關節會感到疼痛的話,極有可能就是網球肘。 正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」,屬於肌腱發炎產生的疼痛。 長期使用手機,從事劇烈運動或過度使用手腕,使肌腱超過使用負荷,造成拉傷與挫傷。 此外,長期維持同一姿勢,導致手腕與手肘變得僵硬,血液循環不良而產生麻痺症狀。 由於使用肌群不同,...
手腕穴道 在 康健雜誌 Facebook 八卦
【好圖複習】有助於消水腫的穴道,午後易水腫,立即Try!
.人中:鼻唇溝上三分之一的位置。
.三陰交:腳踝內側上方四指寬的位置。
.支溝:手腕背橫紋上3吋,尺骨、橈骨之間。
.關元:肚臍下三吋的位置。
.合谷:食指與拇指相交的虎口處。
.水分:肚臍正上方約一指寬處。
活得自在、活得愉快、活得健康>> 康健雜誌
手腕穴道 在 早安健康 Facebook 八卦
耳鳴發作好困擾!日本針灸師推薦了一招簡單的按捏方法,只要1個動作來按捏腋下,就可能有助於刺激位於腋下處的經絡,可望幫助暢通血管💪
日本坂本均整施術所所長、針灸師坂本實穗表示,在他的患者之中,耳鳴的患者幾乎沒有例外,都是因為肩膀、脖子僵硬所導致,而她建議的方法就是進行腋下按摩。
坂本實穗解釋,腋下周邊有心包經與三焦經通過,其中三焦經是耳鳴治療的主要穴道,而由於這兩個經絡互為表裡,同時刺激能讓效果更好。
通過腋下的臂神經叢,是自脖頸處開始,一直延伸到腋下的神經,幾乎和心包經重疊,因此透過針對腋下的按摩,可望使腋下肌肉放鬆,具有促進頭部、手腕血液流動的效果,有利於改善脖頸處的僵硬疼痛問題,也和耳鳴有著密切的聯繫👂
若從西醫觀點來解釋,鎖骨下方及腋下處有著血管、神經通過,而現代人較少活動手臂,腋下周邊肌肉特別容易僵硬,這容易使血管、神經被壓迫,讓血液、神經的暢通度受影響,引起種種問題。因此若能按摩腋下,也可能帶來改善效果👌
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【💁♀捏捏腋下刺激經絡、暢通淋巴】
1️⃣用左手拇指來按捏右腋下處,另外四根手指自然延伸到背部,按捏數次。
2️⃣調整拇指位置,充分按捏整處腋下,總共持續按捏1分鐘。另一邊也同樣做法,每天可做3次。
🌟特別推薦在泡澡時身體溫暖時做,能讓效果更佳。
🌟以能感到疼痛但同時又能夠感到舒適的力道去按壓。
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手腕穴道 在 早安健康 Youtube 的評價
將掌心朝上,拇指到肘關節會感到疼痛的話,極有可能就是網球肘。
正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」,屬於肌腱發炎產生的疼痛。
長期使用手機,從事劇烈運動或過度使用手腕,使肌腱超過使用負荷,造成拉傷與挫傷。
此外,長期維持同一姿勢,導致手腕與手肘變得僵硬,血液循環不良而產生麻痺症狀。
由於使用肌群不同,手肘外側的疼痛被稱作「網球肘、手機肘」;內側則是「高爾夫球肘」。
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Life of Riley by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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Q: 想請問簡文仁老師,受傷過的肘關節會酸痛、會麻,該怎麼辦呢?
A: 有些人開過刀以後會覺得動作容易卡卡的,有時候會麻,這是因為開刀介入有時候總是會傷到神經,或者是血管因為開過刀的部位在重新新生血液循環也會比較差,等等很多因素,它整個的結構沒有辦法像天生的那麼好,所以說偶爾會有一些卡卡的其實沒關係。
我會鼓勵大家有時候就是很簡單的動一動,手指頭、手腕、一直到手肘,更進一步還可以到肩膀,往外往內繞,這個都是上肢的一個動作運動,伸展會讓你的手比較靈活。
那你在做動作的時候有在用力,肌肉有在收縮,這就達到強化肌力,那當然有些有氧運動是心肺功能,跑步啊、游泳啊。
還有一個很重要的是協調性跟平衡感,你的平衡感、協調愈好,
就比較不容易運動傷害,所以這些都是一步一步慢慢慢慢來的。
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談古論今話中醫(72):秋天如何保肺【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 【秋季裡面,最重要是養肺】那五行的部分呢,也要兼顧。秋季要怎麼樣養肺呢,秋季因為天氣比較乾燥,容易引發皮膚,或者是黏膜,以及消化道和心血管方面的疾病。中醫有一些方式,為各位介紹的幾個中藥材,你會發現它的顏色是比較白的,其實秋天,在五色裡面呢,五色就是青赤黃白黑,肺經剛好對應的是白色,所以秋天的養生的食材裡,通常都是一個比較淺色系,像白色的一個中藥材,五個藥材裡面呢,只有一個這個是紅棗的大棗是紅色,其他的都是白色的。
【藥膳作法】... 【秋天的中醫的一些獨門的保養秘方】...
【穴道保養】推薦兩個穴道
第一個穴道:曲池穴、那怎麼取呢?我們在我們的手肘手腕,我們的手肘大概打九十度,我們這個腕橫紋手肘橫紋的一個盡頭,橫紋的盡頭、手肘的盡頭,跟我們手肘的一個高骨中間的一個連線,橫紋的盡頭跟高骨中間的一個連線,連線的一個終點,我們用按壓的方法,可以用拇指,如果說你要按右手,當然用左手的拇指,給它按壓往這個骨頭骨縫的一個深處按壓,會有一個酸酸的感覺,有感覺到這個地方,裡面好像有個凹槽,如果說你為了操作方便,或者你的力量大一點的話,你可以用一些輔助的一個像牛角,或者一些鈍的一個圓珠筆,或者我們用原子筆反過來的一個,這個原子筆的原子筆,把這個尖尖的去掉,把那個筆芯去掉來按壓,這個是第一個穴道,一次按壓大概十次二十次,每天做個三到五次,
第二個穴道:尺澤的部分,尺澤的部分也是在我們手肘的部位,但是我們是在肱骨二頭肌的一個根部,也是在我們的手肘橫紋的位置,那這個位置呢,我們來按壓也會酸酸的。
這兩個穴道都是我們秋季養生最好的一個穴道。
來源:
http://ap.ntdtv.com/b5/20110912/video/73951.html?
http://www.youtube.com/watch?v=BWy6-ap8WbQ
本頻道由:新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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