今年2020流年是走數字四的能量，果然是個很適合打地基的氛圍～開始了許多一直很想嘗試的課程，在身心靈上面都有好多獲得💯
持續進行的表演課、合唱團、跳國標；還有之後要開始的手碟鼓、易經牌、彩油二階、亞歷山大技巧⋯我學習故我在，就是這個意思😆
✨別小看生活中每件平凡的小事，慢慢累積就會看到積沙成塔的奇蹟❤️✨
手碟鼓課程 在 Jaline 葉羿君 Facebook 八卦
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手碟鼓課程 在 Pepper‧立蓁‧小辣椒 Facebook 八卦
我做了一個很困難的決定。
我和跑跑以及SF的選手們一起從TESL畢業了。
接觸電競，是人生重要的轉捩點，將近四年的期間，累積無數的酸甜苦辣，相較之下，過去人生的挫折真是小菜一碟。
從今年年初開始，進入不斷卡牆的瓶頸期，嘗試自費上發聲課、嘗試挑戰過去不曾做過的事情、嘗試旅行，但那力不從心的感覺仍不時冒出，我也只能努力消化。
恰逢PLU在尋求女解说，長毛大大幫我引薦了，他們詢問我願不願意參與課程培訓，要求我在播報前須先去實習一周.........種種的要求讓我非常雀躍。由於不是本科系出身，也未受過專業訓練，我一直對自己信心不足，在聽過其他解說分享上課內容後，我接受了這份邀約。
上週在CFDL聯賽初登板，把自己歸零，重新出發，我常常想起出發前和TESL黃博弘董事長的談話，黃董的祝福和鼓勵讓我熱淚盈眶，直到現在打這篇文章，眼淚也會止不住地掉下。由於父母婚姻不睦，我上大學離家時是迫不及待，毫無眷戀之情，在宿舍走廊看到同學想家哭泣時，內心偷偷覺得莫名其妙；現在我懂了，我懂了想家是什麼感覺，懂了想突破又不捨的兩難，也懂了背負家人期望是什麼感覺。
感謝CF玩家們的厚愛，得到了下周再次登場的邀約，所以選擇在這時間點跟大家報告。我答應黃董，未來有時間一定會回來走走，也會持續關注TESL的比賽。
未來解憂雜貨店仍會持續開張，翻牆的朋友們可以直接在騰訊微博寫信給我，仍想繼續翻牆來FB也ok~
最後跟大家分享心得專訪:
http://cf.cga.cn/92/7669
手碟鼓課程 在 楊定一博士．全部生命系列 Facebook 八卦
早安，週末是一個改變步調的好機會～楊定一博士還是用他的空檔隨時在陪伴大家，包括我們個人沉澱的練習以及晚上唯識的共修。
「正向，本身已經自然而然帶動你全身心的反應。最奇妙的是，它會取代你平時雜亂的念頭，而讓你進入一個隨時沒有念頭的空間。正向到底，你不知不覺也就進入一種沒有念頭的感受。」－－《豐盛》15〈心的力量〉
我們大多數人和世界、念頭、情緒綁得太緊，隨時都有摩擦，不是跟外界的摩擦，就是在身心不斷糾結、不斷內耗。原本最單純的不費力，對大家反而成為一種很陌生、甚至不敢相信的觀念。這也就是為什麼，我們鼓勵大家隨時做感恩的功課、諧振式呼吸。
「你也會發現，感恩和正向，是一種愈做愈不費力的練習。透過感恩，你愈能夠自然而然地隨時感恩。你愈是練習正向，愈是能毫不費力地正向。到頭來，正向會成為你生活最基本的狀態。你所建立的這個正向的迴路，本身已經在加持自己…」
今天（1024）一樣地，建議大家隨時用一分鐘六次的諧振式呼吸來沉澱自己、回到最不費力而和諧的共振，準備自己接受唯識的觀念～
今天早上：感恩身體的功課（腰椎1）
https://www.youtube.com/watch?v=NI1yypB6Y1U
晚上：0009_gift_放鬆到自己，放鬆到你本來就是的真實
https://youtu.be/VhA0NRS763Y
我們的諧振式呼吸 +30 之旅在0926已經展開了。如果今天才開始，請喊 +1，昨天開始的，喊+2，前天開始的喊+3，0926開始的喊 +29……如果中間哪天忘了做，也不要緊，對自己慈悲一些，想到了，繼續+就好囉～
還不知道什麼是諧振式呼吸、果凍運動的朋友，隨時舉手喔～（這兩件事是最適合睡前放鬆、起床時慢慢暖身的活動，今晚就可以試試看 ^^）
★[剛更新共讀書目喔～]我們這次「唯識的每日靜心」第三輪共修將步調慢下來，歡迎新朋友加入。第三輪進度表在這裡 https://reurl.cc/Y64rxX
這一輪共修，請大家把《真原醫》《好睡》《豐盛》這幾本書擺在身邊，隨時翻閱。這幾本書含著許多幫助大家穩定身心參與共修的秘訣。包括楊博士時常提醒大家在共修期間多喝水、多攝取含有微量元素飲食的執行和原理、運動對氣脈調整的重要性、清理與給予如何帶來豐盛，以及如何用正向的心念和語言為自己帶來一種神聖的空間。
我們也會找時間陪大家慢讀《集體的失憶》這本小書，從全部生命和唯識的觀點，提醒自己「修行」的關鍵心態……
★給剛知道的新朋友
「唯識的每日靜心」是長達53天早晚六千多分鐘的靜心課程，購課請到這裡→ https://reurl.cc/j7NV8M
★【「唯識的每日靜心」手機隨身碟服務】已上架，請到風潮的粉專看最新消息喔～ https://www.facebook.com/spiritlandstv/
★海外朋友可以嘗試電子書，或者和長庚生技聯繫海外購書服務 https://reurl.cc/m9GedA
★需要諮詢運動、營養或身心平衡等項目的朋友，別忘了長庚生技的呂欣欣老師和同仁可以協助你，請到長庚生技的臉書專頁留話或私訊喔～
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photo by Harmony / Australia
手碟鼓課程 在 井上一宏 Youtube 的評價
講義PDF➤ http://ilovejp-blog.com/kanyo
１． 頭がきれる ／ 聰明・機靈
２． 頭にくる ／ 令人生氣
３． 頭がいたい ／ 傷腦筋
４． 頭がかたい ／ 固執
５． 耳にたこができる ／ 耳朵長繭
６． 目がない ／ 非常喜歡某個東西
７． 目をかける ／ 針對某人特別關心照顧
８． 顔が広い ／ 人脈很廣
９． 顔をたてる ／ 給人面子
１０． 鼻がたかい ／ 光榮・感到驕傲
１１． 歯が立たない ／ 完全比不上・應付不了
１２． 口がかたい ／ 口風很緊
１３． 口がかるい ／ 大嘴巴
１４． 首になる ／ 被炒魷魚
１５． 首を長くする ／ 非常期待的等
１６． 胸をなでおろす ／ 鬆一口氣
１７． 腰が低い ／ 很謙虛的態度
１８． 腹が立つ ／ 生氣
１９． 腹をきめる ／ 下決心
２０． 尻にしかれる ／ 都聽老婆的話（怕老婆）
２１． 手を尽くす ／ 盡力・想盡辦法
２２． 手をぬく ／ 偷工減料・沒有用全力
２３． 手を焼く ／ 為難
２４． 腕を磨く ／ 磨練本領，提高技能
２５． 足を引っ張る ／ 扯後腿
２６． すねをかじる ／ 依賴父母(金錢)
２７． へそをまげる ／ 因為不高興而鬧彆扭
２８． 舌をまく ／ 感到了不起
２９． 腰が重い ／ 懶得動
３０． 犬猿の仲 ／ 水火不相容（人際關係）
３１． 馬が合う ／ 合得來
３２． 鯖を読む ／ 虛報年齡
３３． 鰻登り ／ 直線上升
３４． 雀の涙 ／ 非常少
３５． 猫の手も借りたい ／ 非常忙
３６． 猫をかぶる ／ 裝乖
３７． 天狗になる ／ 變得驕傲
３８． 狸寝入り ／ 假裝睡覺
３９． 袋のネズミ ／ 無法逃走的情況
４０． 鵜呑みにする ／ 直接相信
４１． 気を付ける ／ 小心
４２． 気がある ／ 對異性有意思
４３． 気が乗らない ／ 不太願意
４４． 気が利く ／ 細心
４５． 気にする ／ 在意
４６． 気を悪くする ／ 讓人不愉快
４７． 気が散る ／ 沒辦法專心
４８． 気が小さい ／ 膽小
４９． 気に入る ／ 喜歡上
５０． 気が付く ／ 注意到（發現）
５１． 気のせい ／ 錯覺
５２． 気が合う ／ 合得來
５３． 気が遠くなる ／ 覺得非常遙遠
５４． 気が短い ／ 沒有耐心
５５． 気が変わる ／ 改變主意
５６． 息が合う ／ 相當有默契
５７． お茶を濁す ／ 把問題焦點模糊掉
５８． 影が薄い ／ 沒什麼存在感
５９． 釘をさす ／ 再三注意（提醒過）
６０． 高嶺の花 ／ 高不可攀
６１． 図に乗る ／ 得意忘形
６２． 血が騒ぐ ／ 熱血沸騰
６３． 太鼓判を押す ／ 下保證
６４． 月とすっぽん ／ 天壤之別
６５． 匙を投げる ／ 完全放棄
６６． 鬼に金棒 ／ 如虎添翼
６７． 羽目を外す ／ ～過頭（得意忘形）
６８． 懐が寒い ／ 手頭緊
６９． 音をあげる ／ 叫苦・發出哀嚎
７０． 根も葉もない ／ 毫無根據
７１． 根に持つ ／ 記恨（對於某事很憎恨）
７２． 根掘り葉掘り ／ 問東問西・追根究底
７３． 涙をのむ ／ 忍受委屈
７４． 荷が重い ／ 負擔很重
７５． 濡れ衣を着せる ／ 冤枉
７６． 水入らず ／ 只有自家人無外人
７７． 水に流す ／ 一筆勾銷・當作沒發生
７８． 水の泡になる ／ 泡湯・白費
７９． やぶから棒 ／ 突如其來
８０． 棒に振る ／ 白白浪費掉
８１． 腑に落ちない ／ 難以認同（很難接受）
８２． 踏んだり蹴ったり ／ 同時發生倒楣的事情
８３． 一肌脱ぐ ／ 助一臂之力
８４． 痛くも痒くもない ／ 不痛不癢（沒影響）
８５． 至れり尽くせり ／ 十分周到
８６． 瓜二つ ／ 長得一模一樣
８７． 朝飯前 ／ 輕而易舉,小菜一碟
８８． 後の祭り ／ 馬後炮（已來不及）
８９． 油を売る ／ 摸魚
９０． 上の空 ／ 心不在焉
９１． 胡麻をする ／ 拍馬屁
９２． 尻尾を出す ／ 露出馬腳
９３． 棚に上げる ／ 視為不見、放一邊
９４． 赤の他人 ／ 陌生人
９５． 思う壺 ／ 正中下懷
９６． 骨が折れる ／ 非常累人
９７． ピンからキリまで ／ 最小到最大（範圍很大）
９８． やぶ医者 ／ 庸醫
９９． らちがあかない ／ 毫無進展
１００． 一か八か ／ 聽天由命
【井上老師｜YOTTA線上課程 】
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【井上老師簡介】
1981年 日本神戶出生
國立台灣師範大學 政治學研究所 碩士畢業
國立台灣大學 國家發展研究所 博士班 (未畢業)
★ＤＥＡＲ 學日語的大家★
希望"井上老師的日語教學頻道對學日語或對日本文化有興趣的朋友們一些幫助!!如果有甚麼意見,請給我留言,我會慢慢改善的(＾◇＾) #日文#日本語#跟著井上老師學日文
手碟鼓課程 在 賭Sir【杜氏數學】HermanToMath Youtube 的評價
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大家位咁多好，我係賭Sir。
投資專家維根斯坦喺32歲嘅時候，講過以下嘅一句名言，佢話：
「借錢嘅世界，有三層地獄。」
若然去到今時今日，你都仲有睇電視嘅習慣，相信你會留意到，財務公司嘅廣告，越嚟越溫情。兩夫婦為咗仔女嘅讀書使費嘈交，財仔職員會疊曬膊頭鼓勵你、關心你，問你服未！
事實係點嘅呢？
第一層地獄，銀行。利息唔算高，但審你查你就在所難免，若然你信貸紀錄花哩碌，銀行唔會借畀你。不過放心，喺呢層地獄未至於見到牛頭馬面，職員尚算好聲好氣。
第二層地獄，係財仔，即係財務公司。審查寬鬆過銀行，當然代價就係，利息會啲。而且若然你遲還錢，你收到嘅電話絕對唔會來算廣告入面嘅靚女，你一拿起電話，最有可能聯想到嘅，係監獄風雲，當然，大聲唔代表佢無禮貌。
第三層地獄，係大耳窿，即係高利貸。連財仔都借唔到嘅人，信貸評級一定花過番梘碟，即係壞帳風險極高，大耳窿冒險借錢畀呢啲人，利率一定高過曬銀行同財仔，而且會不合法地高。
根據《放債人條例》第24條，實際年利率六成以上，即屬犯罪。但大耳窿本身就係非法生意，佢要收你幾多，就收你幾多，江湖中人走法律罅亦都話咁易：
你想借10萬？中介費先食你四成，即係你只會收到6萬蚊……至奇啊！仲有手續費，喂！大佬！手足拎錢去櫃員機入錢畀你，唔使手續費啊？食你一半都唔奇，你到手嘅時候好可能只係得返3萬，唔好以為大耳窿唔識數學，因為唔識數學嗰個係你。
咁還錢呢？係咪還3萬？係啊！你發夢嗰陣就係，事實係你要還足本金10萬之餘，仲要還埋利息，分期還款嘅時候，仲要畀續期費，嗱！均真啊！利息還利息，續期還續期。
咁遲還錢會點呢？更加唔洗講，本金又遲還，利息又遲還，續期又遲還，超級無敵利疊利，條數大到美國太空總署嘅量子電腦都唔會計到，但總之大耳窿計到，你每遲一日都會加上去。
仲會派義工進行家訪，探望你、鼓勵你、關心你。想知邊啲係組織嘅義工好簡單，留意佢條頸有冇掛住職員證就知，掛住條粗金鏈嗰啲就係。
益者三友like share comment再見！
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# 賭Sir是杜氏數學Herman To Math的始創人
# 全港唯一「完爆」【DSE Core+M1+M2】、【AL Pure+Applied】、【CE Maths+A.Maths】和【IAL 12科Maths】的數學補習導師
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# 全港唯一於2017年以手機App開Live授課 時薪過萬 的數學補習導師
# 2018暢銷書《賭波男人嫁得過》作者（筆名賭Sir）
# 我們一起加油吧 !
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真‧完美戰績:
新制中六DSE: (2016 M2 + 2017 M1)
?數學必修 (Mathematics) 一take過 奪5**
?數學延伸M1 (Calculus and Statistics) 一take過 奪5**
?數學延伸M2 (Algebra and Calculus) 一take過 奪5**
舊制中七高考: (2011)
?純粹數學 (Pure Mathematics) 一take過 奪A
?應用數學 (Applied Mathematics) 一take過 奪A
舊制中五會考: (2009)
?數學 (Mathematics) 一take過 奪A
?附加數學 (Additional Mathematics) 一take過 奪A
國際高考International Advanced Level: (2017 + 2018)
?Core Math 1 2 一take過 奪A
?Core Math 3 4 一take過 奪A
?Further Pure Math 1 一take過 奪A
?Further Pure Math 2 一take過 奪A
?Further Pure Math 3 一take過 奪A
?Mechanics 1 一take過 奪A
?Mechanics 2 一take過 奪A
?Mechanics 3 一take過 奪A
?Statistics 1 一take過 奪A
?Statistics 2 一take過 奪A
?Statistics 3 一take過 奪A
?Decision Math 1 一take過 奪A
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精選系列節錄:
《DSE數學 發憤學生必看!》系列
https://www.youtube.com/watch?v=1mVTSqpY-9Q&list=PL_CM4U5au2k1xNBwQFtwjDGYHKvI6LkEe&index=5
《攞分唔使識得計 奇技淫巧》系列 （以 DSE Maths PaperII 為骨幹的免費課程）
https://www.youtube.com/watch?v=u9lM-7a4ivQ&list=PL_CM4U5au2k1xdQroee0QXyNUJ3n5QE6L&index=1
《名校試題》系列
https://www.youtube.com/watch?v=UY8pxw-OC4E&index=1&list=PL_CM4U5au2k1n86kvgdkPBDqchYdsciCs
《賭Sir數學戒賭》糸列
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