腳踏車環島
緣起:
我以前就有一個夢想:騎自行車環島一周。但一直到許常禮同學告訴我他已經參加鐵馬家庭騎自行車環島一周回來了,我始下定決心。因為許同學並非運動選手型的人物,如果他可以,我一定可以。最近一年爬樓梯時,膝蓋開始會疼痛,顯然已有Osteoarthritis (OA;退化性關節炎)之症狀,現在不去,以後一定更困難。「活在當下」是最近的領悟,於是就去繳25000元報名參加了。但是在衝動之下報名後,理智就開始焦慮了,我的助理們聽到這個消息後說:你大概騎到新莊,就會牽著腳踏車搭捷運回來台大醫院。我想沒有先準備,恐怕真的如大家所預料。
行動:
回家去地下室把滿是灰塵的捷安特六段變速腳踏車拿出來,已經記不起是幾年前的那一次抽獎活動得來的,但因一直放在地下室多年沒用,早已布滿一層灰塵。組裝後發現還缺少了踏板,不知丟到哪裡去了,只好再牽去腳踏車店予以安裝補齊。上網Google,鍵入「台北市自行車」就跑出「台北市河濱腳踏車道導覽圖」,於是以這個為藍圖,逐漸增加每日騎乘時數開始鍛鍊。
一開始都是夜間試騎,雖然大部分路段有路灯,但有些還是亮度不夠,九條楊餐廳老闆送我一個車灯,剛好派上用場。不過後來發現即使有車灯,因為目視距離只有二十公尺不敢騎太快,於是移到傍晚時間,然後在天黑前結束,每次騎完後就檢討,逐漸改進設備、技術。
1. 自行車專用安全帽(也是人家送的,但是放在書櫃上好幾年沒用,終於拿下來使用)。
2. 棉手套(上一次使用是爬玉山時,再從櫃子裡拿出來使用)。
3. 水壺(在廚房裡找到一個,應該是女兒以前遠足用的)。
4. 袋子(向太太討一個可裝皮夾、手機、零錢的小袋子,放在車前的籃子裏)。
5. 車褲。騎超過一小時後,發現全身最痠痛的地方不是腿部肌肉,而是屁股。去買了一條自行車褲,不過我看根本就是縫一塊海綿墊在褲子裡,但是要價1700元。屁股還是痛,但是改善很多。這點還在思索改進之道。
幾次下來,河濱自行車道差不多都跑過了,有幾點心得:
1. 天黑後看不清楚,尤其我有近視,危險度提高,所以還是避免夜間騎車。另外夜間騎車,只能專注在車燈前十幾公尺以內的地面,根本沒看到風景,所以還是有日光時再騎吧!
2. 上下橋樑之自行車道,不要勉強,最好下來牽車。
3. 下坡要用剎車減速,切不可貪快。
4. 目前的自行車道仍有不良設計。例如90度轉變,因為車速較快時,突然轉彎很困難。我在紅樹林車站下坡轉彎處就摔倒,因為下坡車速快又急轉彎,無法控制車把。有些自行車道上下坡坡度太大且路段不連續,甚至和汽車道交錯,自己要小心。
最近一次是騎到鶯歌來回,去程只花一小時,當時還覺得奇怪,怎會這麼快?等到回程時,突然覺得迎面而來的風速太大,簡直寸步難行,花了兩倍多時間才回到台北。
我有幾個領悟:
1. 人生很多事,轉頭後才會發現。去時並不覺順風之助,只覺如此容易就騎了20多公里,而且還是上坡路。回程才發現冬季東北季風在河濱竟是如此強烈?不過人生往往是one way,少有機會回頭看。前進順利時,並不覺得是因為有人相助。只有遇到阻力時,才會感受到當面的困難而有怨恨之心。難怪我們常是感恩少而抱怨多。
2. 看不見的困難比看的見的困難,更麻煩。從台北去鶯歌是上坡路段多,我原本預估去程較難。結果回程的下坡路卻不敵風力之阻撓,竟然用了更多時間。上坡路看得到,預想的到;風阻卻是看不到,預想不到,但是實際經驗了才知道更困難。
3. 不斷的反省、改進。我每次騎完後就回想有那些可改進的?不管是裝備、技術,一樣一樣地加上去,因此能漸入佳境。(我已經知道變速的效用,停車前至少降三級變速,重新啟動後,至少每踩三圈,變速才調快一級,如此即使停停走走,也不會影響太多。)
結論:
我已準備好去腳踏車環島一周了。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅醺醺 Xun,也在其Youtube影片中提到,S:夾那麼多膠帶要幹嘛啊 醺:那我們不要夾膠帶 我們來夾檯面 手癢的醺醺 不拆台不開心 到底會被醺醺完成怎麼樣呢? -------------------------------------------------------------- 【醺醺夾娃娃 TV】的機台位置 『中成店』 台南市中成...
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手機皮夾套 在 口罩男 Facebook 八卦
【媽媽沒有分身術】
「老婆快點,要來不及了,等一下幫小朋友穿好衣服後,就直接帶下樓來,對了,空奶瓶、尿布、熱水瓶、口水巾、奶粉那些東西記得放在媽媽包也,不要像上次一樣又少了某一樣,我先去車上等妳了。」偉傑自顧自的,只拿著自己的皮夾跟車鑰匙,便走下了樓。
十分鐘後,小茹急急忙忙得一手拿著媽媽包,一手抱著不到一歲的兒子走下樓,好不容易將東西都整理好上了車,要出發時,偉傑突然一句:「熱水瓶帶了沒?」
「阿,忘了!」小茹回。
「是白癡喔,這麼簡單的事情,每次都忘東忘西要我提醒,出個門究竟有沒有這麼難阿?還不快點去廚房拿。」偉傑不耐凡的催著小茹。
看這情形,偉傑一家想出個門,真的是一波三折,但比較疑惑的是,偉傑大老爺從頭到尾坐在車上那十幾分鐘,究竟在幹嘛?抽菸、思考人生大道理、玩手機、調整汽車座椅的前後高低舒適度,還是「放空」?
為什麼不願把剛剛提醒小茹的事情,直接【動手做一做,不就好了?】
要下樓之前,將剛剛交代小茹的東西,「直接」放進媽媽包,跟老婆確認好要帶得東西無誤之後,將包包拿下樓,下了樓,轉身去廚房,將熱水瓶裝好水帶著,要去車上等再去等,看你是要抽菸、思考人生大道理、還是調整座椅高低,也沒人會有意見,但,為何要下完指令後,就拍拍屁股事不關己的直接下樓?
〝老爺們〞,媽媽只有一個人兩隻手,她沒有分身術,可以應付您這麼多的指令,還要被規定不能有忘記遺漏的事情,不要講都講這麼簡單,既然這麼簡單,
【你會說,怎麼就是不會幫忙做?】,就像您說的阿,這麼簡單的事,誰不會?不是嗎?
昨天帶家人去餐廳吃飯,過年什麼不多人最多, 慶幸的是,有預約有差,正開心地吃到一半,旁邊桌服務生正接待的是一群,三代同堂的大家庭,桌與桌之間彼此靠的很近,所以我能很清楚的聽到鄰桌之間的對談,
「老婆,兒子大便了啦,妳抱過去找個地方換一下。」老公說。
「阿芬,妳順便跟店員借一下熱水 ,先泡好奶放著。」阿嬤說。
「媽媽,我要喝水水,我的水杯在那裡?」目測約三歲多的女兒問。
才剛坐下不到五分鐘,這位媽媽就必須執行三個不同人的「指令」,接下來得用餐時間中,這群家人還三不五時下達一些:
「老婆,你把女兒抓回來,不要讓她一直離開座位;阿芬阿,餐廳太冷,妳把我孫子的外套穿起來;媽,我要吃麵麵,你用給我吃;老婆,你兒子要抱好,前面有火鍋,不要讓他碰到;老婆,弟弟玩具掉在地上了,妳都沒看到喔,太誇張了吧。」
【原來阿芬,這麼好用?原來媽媽,都要會影分身術?原來當爸爸/老公的,只要會出一張嘴就可以。】
很多事情明明就記得也知道,甚至看到了,為什麼就是不肯「伸出援手」?
今天換做我是阿芬,婆婆/女兒我牙齒咬了也就認了,但老公,要是一直叫我做東做西的,什麼事都要我,我一定馬上翻桌發飆問他說:
「你是沒手沒腳嗎?你是沒看到我手上還抱著一個,跟你姓,還他媽的長的跟你超像的小孩嗎?」
【知道了看到了,就去幫忙做】,一個小孩就能讓媽媽忙到昏天暗地,更不要說兩個、三個,甚至家中有雙胞胎的媽媽,更是可以忙到焦頭爛額,身旁的家人該給的,不是一堆指令或是自以為善意的提醒或叮嚀,而是主動的幫忙、關心,跟詢問需要些什麼,實際伸出援手的幫助,遠遠大於,只會出一張嘴的提醒跟叮嚀。
拉緊小孩不要讓他亂跑、抱小孩拿東西要注意,不要讓他摔著了、這時間,是不是該泡奶餵奶換尿布了、小朋友玩具掉了,要撿起來等等,很多事情媽媽其實都知道也記得,但當下就是,
【沒有多餘的手可以做啊】,提醒、看到、叮嚀、交代的人,手要是空著,就幫個忙吧,別再只會出一張嘴了,好嗎?菸。
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手機皮夾套 在 黃山料 Facebook 八卦
日復一日的工作,我開始感到焦慮,厭倦了自己。
我不戴隱形眼鏡了,頭髮懶得剪了,衣服隨便套了就出門,反正日子不過就這樣了,活著的每一個明天,都長得差不多,沒什麼好期待的。
我的同事,每到 18:30 下班時間,會刻意「打開檯燈」才下班,讓人誤以為他還在公司。
他告訴我:「從你剛進公司,我就擔心你了!你的辦公桌太整齊了,桌面不能整理乾淨,你要是整理乾淨,會被別人講閒話,說你沒在做事。」
另一位女同事,下班後,她的電腦銀幕總是亮著雜亂的資料,設定兩小時後自動關機;她下班時,從來不搭電梯,而是走逃生梯,就為了避人耳目。
另一名主管,從來不帶包包上班,手上只拿著皮夾和手機,因為每當準時下班,拿起龐大的包包,總是特別顯眼。
下班時,有一件事情絕對不能做,是「說再見」,一旦你熱情地和準時下班的人道別,他會擺著一張難堪尷尬的臉,向你比一個中指,快速逃離,再傳訊息告訴你「你很賤」,因為你的「說再見」,讓所有人都知道他「準時下班了」。
這些,都是他們打混了多年,職場的生存哲學。
什麼時候開始的?「下班」變成一天最期待的事情,每天走過同一個路口,每天同樣的時間回家,推開房門,打開燈,面對一個空蕩蕩的房間,我躺在床上。
那年我 24 歲,不斷思索著,人生,怎麼走著走著,變成這樣了?活著一個連自己都看不起的人生。
我想破了頭,卻無能為力,
只是默默告訴自己:
....
別讓職場,消磨掉你對生活的熱忱;
別讓工作,只剩下朝九晚五的職責。
-
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手癢的醺醺
不拆台不開心
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膚況:乾性過敏肌 夏天T字部位會稍微出油
使用相機:PANASONIC GF7
影片剪輯軟體:PowerDirector
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上次陪老錢出差想說在飯店拍一下What's In My Bag-我的包包裡有什麼?
畢竟出國或出遠門的時候東西最多啦~
拍起來比較澎湃??
因為我的後揹包沒有夾層,
所以我的包包裡面很喜歡再用好幾個小袋子分類收納,
看完覺得我的東西...真的很多哈哈哈
裡面也有東西是我已經用了好幾年的,
不知道大家有什麼想法呢?
還有趕快介紹台北市眼科給我啊啊~
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#What's In My Bag #Natalie 田以熙 #好裝包 #包包收納 #Gucci Marmont Backpack
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