很多人私訊告訴我能不能為他們的朋友加油
我想在這邊統一回覆大家
不是我不願意幫這個忙,我當然打從心底為各位傷者祈福
但對我來說我能做的也只有如此,其他什麼事都做不了
在這邊跟大家分享這篇文,對我來說這就是我選擇不拍影片的原因
我不想很自以為是的跟這些人說我懂他們在經歷什麼,因為我不懂
我只能相信會願意努力活下來的人一定有他們的理由
而不願意的人亦是如此
祝平安,幸福,順利
今天第二位八仙爆炸中的傷者走了,他全身99%燒傷,第一位80%燒傷。最初兩天,無數人來問「還好麼?」「找到了就好了吧?」我都只能笑笑,回個「不是很好,但不用太擔心」,其實我的意思是「擔心了也沒用」。我也不知道該如何去跟大家說現實的情況。
燒傷是天下最殘酷的傷。而因為對它不了解,使很多人低估了它。有時候,面對什麼都不知道的大家,我忍不住說,其實他們比你們想像的更不好。一般情況下,任何一個醫院接收到超過50%的燒傷已經是高危病人,生命危險,非常嚴重,但這一次,好像上天開了一個玩笑一般,上百人重度燒傷,百分之八十、九十燒傷的都有不少,簡直難以相信。說是地獄,人間煉獄,一點不為過。
這一週,會是艱難的一週,燒傷前幾日沒有浮現出的問題都會逐漸出現,大面積燒傷的傷患會有一些逐漸離開。事實上,超過80%燒傷面積的患者生存率本來就是微乎其微。醫護人員都頂著難以想像的壓力,因為大眾都覺得,進了醫院應該就好了,但其實,根本不是。燒傷毀壞了皮膚,人體第一層也是最重要的免疫系統,隨時處於感染狀態,而人體內部的系統也全面紊亂,如果再有吸入性的傷病,呼吸道、肺部感染等問題,更是棘手。還要看是幾度燒傷,一度是紅腫,二度是水泡皮膚脫落,三度就傷到真皮層,細胞壞死,皮膚泛白創傷面發黑。一般深二度以上的傷就一定會留疤。
所有傷者進醫院後第一個手術,就是為了避免因燒傷導致的四肢內部壓力過大而做的筋膜切開手術。那些傷口是長長一條,人為切開,貫穿四肢的。接下來就是清創,清創更是要多次、大面積的把附著在身上的死皮人為去處。而換藥的過程,粘連著皮,滑過肉,大多的傷者,即便注射了強力的嗎啡還是痛到生不如此。
生命跡象穩定了,才是植皮。自體植皮或者皮庫。皮庫的來源就是過世者的皮。一般自體植皮排斥反應小,比較推薦,需要摘取患者頭皮、腳底或大腿內側等的皮膚。其他日後的復健就先不提了,更是漫長的過程。傷到真皮層的皮膚無法再生,沒有毛孔,無法排汗,手指腳趾等關節無法彎曲,需要長期訓練等。而疤痕更是如影隨形。
很多人為他們集氣。但其實,當你更了解他們在遭受什麼,以及會遭受什麼的時候,你才能重新審視你會說的話。我希望他們都好起來,但什麼叫好起來?那一句「加油,快起來」,我想說但說不出口,因為我知道,清醒的他們會遭受多大的苦痛,可能伴隨著嗎啡的昏睡,對他們來說還比較好受。我親眼看到他們,所以不知道該怎麼祝福,後面的路那麼長,到底要怎麼辦。不醒來是危險,醒來更是悲劇。幾秒鐘,毀了多少個年輕的後半生和他們的家庭。
我有把我所知道的,患者可能會出現的心理狀況,如消極、憤怒等都告訴了患者父母。只有有了心理準備,知道會發生什麼,才能更好的面對和處理。傷者到後期最排斥的話可能就是「加油」,他們會咆哮「你們為什麼那麼自私,痛的是我,你們根本不能體會!」他們會手足無措,會憤怒會沮喪,會因為不斷的挫敗和疼痛而崩潰。所以我希望關心他們的大家可以更加了解燒燙傷,你們才會更加理解醫生,才能更知道怎麼幫助患者和他的家人。燒傷真的不合適探望,需要更多心理上的重建和體諒。
走的人真的就是離開了地獄了,我為他們欣慰,不再有痛苦。而留下的人,我不能感同身受你們的苦,但是無論如何,有很多人愛你們,記得這些就好。未來的路,我們一起走。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,脊椎調衡運動說明: 無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大,或是骨盆後傾、脊椎側彎等,都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於,促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線,以及強有力又有柔軟度的肌肉,自然遠離腰酸背痛。 系列A:針對胸椎後弓(駝...
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手指關節痛的原因 在 Facebook 八卦
各位!我就問一句
你們每次洗碗都會戴手套嗎?
我承認….我自己是不太習慣戴手套洗碗啦!😅
因為常常覺得戴了手套,我都不知道碗盤到底有沒有洗乾淨,就會不自覺越用越多的洗碗精,或是已經洗乾淨了卻還是一直重複確認浪費時間。
特別是有寶寶後,每天清洗鍋碗瓢盆的數量暴增🤣,剛好我本人又屬於細皮嫩肉型的,手掌、手指頭、指關節的皮膚也毫不客氣的脫皮,甚至直接炸裂!原本想說男生的手沒差,這樣才有Man的感覺,但等到真的裂開之後,根本Man不起來啊!🤣不要說洗碗了,光是平常洗手碰到水就刺痛,洗澡洗頭更是不舒服😔,當下還真希望可以來一個殘廢澡😂(ㄟ~歪樓囉!😅)
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後來發現 #簡易淨 這款洗碗精,實測了一陣子發現,使用完不會有人家說咬手乾澀的感覺,很溫和,去油能力我們也很滿意。因為簡易淨跟很多濃縮洗碗精不同,所以也不會發生洗完沖了很久洗碗精還是沖不乾淨的囧境,原因是因為一瓶洗碗精裡面竟然就含有1/4的新鮮檸檬原汁,用大量的有機檸檬和精華去油,難怪輕輕鬆鬆就可以沖乾淨,省時又省水,而且新鮮檸檬的清香剛好也可以抑制許多因為料理而味道容易殘留的狀況,好用到第一瓶快用完時,老婆還時不時提醒我要趕快補貨了😂
人就是這樣,當發現一樣東西好用之後,就會開始研究品牌底下的其他品項,高效防護液我也覺得很方便,使用食品等級的原料製成,因此它不單單是可以用來環境消毒,還可以直接噴灑在餐具上,但其實最吸引我的是防護液不只殺菌,針對台灣濕熱天氣還可以除黴、防黴,可以定期擦拭家裡的砧板確保家人都可以吃的健康。
不管什麼品項,真心喜歡簡易淨的一點就是他們的香味,很舒服、很自然,就連防蟲精華液也不例外,含有綠茶、香茅這種味道強烈的成份也都不會讓人有刺鼻的感覺。
現在環境消毒可以放心,陪家人也可以陪的很安心。
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EASE 簡易淨的質感生活
#EASE簡易淨
#家的保養品
手指關節痛的原因 在 藍橘子 Facebook 八卦
今天來跟大家分享一下我的紋身。
第一個紋身是一條藍鯨,牠身體的藍色,反轉過來是海浪。紋牠的原因是我非常喜歡藍鯨,身型超龐大,身長超過三十米,卻只吃小小的磷蝦。
照道理來說,藍鯨應該跟恐龍一樣,狩獵巨型獵物才是。
藍鯨在捕食與消化的過程中會消耗極大的能量,所以只吃不用咀嚼又容易消化的磷蝦,事實上,藍鯨也沒有牙齒可以咀嚼,牠的食道只有一個保齡球的大小。
這種很有慵懶感的動物,深得我心…
第二個紋身,就是太極圖案和粉紅豆姐跟藍色橙。
先說太極好了,大家一定會聯想到《阿公講鬼》,對!沒錯!我想將對我來說最具意義、最里程碑的故事都紋在身上。
很很很很希望將來有機會可以紋滿整條手臂。
豆姐跟藍色橙是想記錄人生,下次紋身想多補一隻狗,將來應該可能大概或許會補上我的孩子…吧?!
不過有點遺憾的是,粉紅豆的位置在手腕關節,紋關節位置有一個缺點,就是圖案會變濛,所以豆姐的手腳變得很粗…
所以,我個人不太建議紋手指,一定會化開。
曾經有想過在食指紋Shhhh,中指紋Fuxk,尾指紋Promise,姆指紋Good,但打消念頭了。
對於紋身,有兩個最多人關心的是:會痛嗎?會後悔嗎?
痛度我覺得還好,是那種忍得住的痛,有點麻麻的感覺,愈接近骨頭或皮膚較嫩的位置會比較痛。填滿顏色的部分,就要咬著下唇撐過去,因為它會來回一直上色…
會不會後悔呢,以我個人經驗,起初紋的幾天,會經常看它欣賞它。幾天之後,紋身開始脫皮,需要細心護理。
一個月後…我幾乎忘了自己有紋身這件事。所以,根本不會為「紋身這件事」而後悔,除非你不喜歡你的圖案。
至於哪個紋身師比較好,其實很看你的個人喜好,因為每個紋身師的風格都不一樣。
很多人都想知道紋身的流程,應該要準備的事。下面是小小介紹:
1)預約紋身師,討論你想紋的圖案。
2)當天你應該要準備想紋什麼的「概念」,不建議直接拿個圖案叫紋身師直接紋。不然你找誰紋都差不多,差別只在於填色的技巧。
例如:我想紋藍鯨,告訴紋身師你想要Q版的,還是人形藍鯨,他會大概畫個構圖。所以,挑選紋身師應該挑選他們的風格。
3)再約一個日子,把完成的構圖紋上身。
4)放心,紋身師幾乎不會把你的圖案紋歪,因為他會先將圖案像印水紙一樣印在你身上,然後跟著線條來紋。
我絕對不是紋身的專家,以上個人的小分享希望能解答大家對紋身的迷思。
其實我從小學就萌生起要紋身的念頭了,因為發生了一件事…
這件事可能只是一件小事,但對我來說很深刻,一直記到現在。
是四年級還是五年級我已經忘了,那天是很特別的日子,我終於得償所願可以自己一個上學,不用媽媽帶我。
對一個小孩來說,自己上學已經是大人了!(小學生大個屁)
出門前,母親千叮萬囑我下車別遺下書包,別忘了帶銀包,放學要立即回家…
我在整個車程上,乖巧拿著一疊測驗卷溫習(考太差要補考)
下車後,再過一條馬路就到達學校,超級無敵簡單,看著學校門,很多同學都被媽媽牽著回去,成就感驟然湧現,從今日起我就是獨自上學的專家了!
不料,正當我想把測驗卷收回書包時,一輛車以高速掠過,翻起一陣風,整疊測驗卷像生了翅膀一樣飛上半空,散落一地,有的還掉在馬路中心。
我馬上蹲下來撿起掉在路旁的測驗卷,不幸掉在水窪上的,我急忙把它印在褲子上,不讓它濕透。
周圍那些小孩的父母,還有路人,都把我當成透明一樣,綠燈亮起,就過馬路了。我不敢抬起頭,其他同學一定以奇異的目光看著我,我不想跟他們對望。
突然,一個男人的雙腳站在我面前。
我抬頭一看,是一個貨車司機,他手上拿著幾張我的測驗卷,他穿著背心,兩隻手臂都有紋身。
「謝…」我接過測驗卷。
男人舉起手,示意叫車輛停一下,然後趕快的跑出馬路中心把測驗卷拾起來,再交給我。
有一半測驗卷都髒得不能當作沒事發生的程度,但我還是很感謝男人的幫忙。他只簡單的點頭,就跳回貨車裡。
我回到學校,意料之內的被老師教訓了一頓。小息的時候,我在操場跟其他同學一起瘋狂消耗體內多餘的精力。
突然,我看到一輛熟悉的貨車駛進學校,我定睛一看,是那個幫我提起測驗卷的司機!
原來他是把午餐送進學校的送貨工人,我本來走過去想跟司機打招呼,並正式向他道謝。但當他下車,就被一個老師制止了。
老師說他有紋身,不能進學校,會教壞小孩…
司機沒有動怒,靜靜的把午餐盒堆放在地上就離開了。
隔天的同樣時間,貨車一樣準時來到學校。可是,下車的司機換了一個肥大叔。也許是學校跟午餐公司投訴的原故,我再也沒有見過那個司機。
有紋身就是壞人,是老師和父母從小就灌輸的刻板印象。
曾經有一個實驗,證實了刻板印象帶來的影響。很多人都說,黑人孩子學習速度比較慢,數學比較差。
實驗找來一大班不同膚色的學生,告訴他們黑人孩子邏輯思維比較差。然後給他們做了一些測驗,結果,黑人孩子的成績都在平衡之下。
然後,再找來另一班學生,直接讓他們做測驗,結果所有孩子的成績都很平衡,沒有哪一種膚色比較高。
實驗結果顯示,刻板印象的接收者(黑人小孩),也會隨著刻板印象而變成那個模樣。
如果將來我的孩子想紋身,我會批准的,只會告訴他紋身帶來的不便,例如工作,別人對你的印象等等。考慮清楚之後,真的想要紋的話,就…兩父子一起去紋吧!
抱歉職業病,本來想簡單分享,結果愈寫愈多…
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手指關節痛的原因 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
脊椎調衡運動說明:
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大,或是骨盆後傾、脊椎側彎等,都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於,促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線,以及強有力又有柔軟度的肌肉,自然遠離腰酸背痛。
系列A:針對胸椎後弓(駝背、上交叉症候群)族群的姿勢異常。
通常會有胸悶(呼吸短淺)、肩頸酸痛(頸肩僵硬)、上背部筋膜炎、膏肓痛、頭痛、胃痛、失眠、頸椎病(手麻或無力)等症狀。
說明:
一. 站立或端坐皆可,肘部彎曲手指搭肩。
二. 手肘由前移至後方大環繞轉臂畫圓十次。
三. 動作和緩配合深呼吸。
四. 同樣動作但方向相反。
五. 手肘由後移至前方大環繞轉臂畫圓十次
六. 動作和緩配合深呼吸。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因,此運動方式僅供參考,建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術,讓自己更快速改善腰酸背痛,且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性,歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/wqOg3L
不過課程集中在北部,其他地區的朋友可以退而求其次,線上前往購買鄭老師的著作《健康,自脊來》︰http://goo.gl/ca4dql
內容即脊椎強背術教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
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更多脊椎保健課程、輔助用品歡迎至身體智慧官網報名與訂購:
http://www.bodylearning.com.tw/
手指關節痛的原因 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
脊椎調衡運動說明:
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大,或是骨盆後傾、脊椎側彎等,都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於,促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線,以及強有力又有柔軟度的肌肉,自然遠離腰酸背痛
系列E:針對脊椎側彎(高低肩、 長短腳)族群之姿勢異常。會有脊椎退化性關節炎、疲勞無力、心肺功能不良、肩頸酸痛(頸肩僵硬)、上背部筋膜炎、膏肓痛、胸悶(呼吸短淺)、腸胃功能不良等症狀。
動作說明:
一. 雙腳分開站立,雙手手指交叉放在頭頂,手心朝下,深吸一口氣。
二. 盡力將氣呼出,當吐氣將盡時,將身體側向彎曲且稍微前傾,保持臀部骨骼方正,臀部骨骼不可有側向移動情況。直到覺得腹外斜肌有點拉緊,保持這個姿勢。
三. 重覆側向伸展運動3~5 。
PS1。動作要緩慢,不可急拉或反彈。
PS2。呼吸要輕輕的、緩慢的進行。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因,此運動方式僅供參考,建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術,讓自己更快速改善腰酸背痛,且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性,歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/joz8fj
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手指關節痛的原因 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
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透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
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有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
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打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
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