又到了週五晚上。你們都好嗎?
#室內設計 #來解答
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謝謝大家對我設計的新家 “ project no. 9 “ 肯定與支持💕 可以在育兒的全職媽媽之外,重拾熱愛室內設計的工作。這陣子持續收到很多人來信詢問,說他們最近也在裝修房子,或是他們正在找室內設計師,問我有沒有推薦的公司,或是有沒有什麼建議。
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其實我的答案都一樣!房子是誰要住?住在裡面的人生活習慣如何?生活重心如何?對我而言,「家」是業主(也就是妳自己)要住的,不是設計師要住的房子。妳,自己是生活在裡面的人。所以,第一步是要誠實面對自己家裡的生活習慣。
#設計師是幫妳提供解決方案
#房子是妳自己要住的
#好的設計可以改善幫助你的生活品質
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舉一個小小例子給大家參考。
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Living room / 客 廳
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我們家人生活的重心,主要是客廳跟餐桌。而我們家不裝電視機,因此客廳主牆就不會考慮電視牆,取而代之是全家人的書,跟孩子們每天拼不一樣的樂高作品。
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加上我不喜歡他們兄妹自己在房間玩,這樣我做家事或煮飯時看不見,曾經在舊家為了排解兄妹糾紛時,爐上的菜不小心就燒焦😂 因此,新家我決定把孩子的書,跟主要常玩的玩具都放在客廳。甚至把我們夫妻工作的桌子也放在客廳。
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但,或許換成妳家就又是別的可能性。如果你家孩子年齡比較大了,他們勢必需要自己安靜的書桌做功課,就不能像我現在孩子都很小,可以一起在餐桌畫畫,坐在沙發上共讀。甚至,如果你們夫妻有從事媒體工作,電視機怎麼可能不放呢?抑或是有些人家裡習慣是,要邊看電視邊吃飯,那就會把電視裝在餐桌旁。
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釐清生活習慣跟作息後,再來就是妳可以提供給設計師的「私人資料」也就是說把自己的私人用品「量化、數據化」給設計師做精準的設計,讓設計師用他們的專業幫妳解決問題跟改善。換做妳家,可能是餐盤量化、衣服量化、鞋子量化,甚至冬被夏被、行李箱..。(這時候會發現斷捨離很重要😎)。
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比如說,我家最多的東西就是書。但一般現成書架,或是室內設計師為了好看,他們都是用自己的經驗跟「大眾邏輯」來設定書架的間距。
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而我自己(業主兼設計師)在畫客廳的主牆書架設計時,先把家裡既有的書本,通通用尺精準量過書本身高,再做統計數據分析後,最後得到同整的書架間距尺寸。所以,在我的書擺進來前,會覺得我的書櫃間距比例怪怪的,因為沒有等間距的高度。
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但現在全部拆箱擺上後,可以精準地全數擺上,不但如願可以把老公收藏的經典大畫冊,還有我們的小尺寸中文書,及孩子們的童書、雜誌,甚至最底下能精準能放玩具箱,跟藏了一個收納掃地機器人的角落。
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週五是我的打掃日,忙完一圈家事後,現在超喜歡坐在這個角落:)
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順便做了一份好吃😋的辣味涼拌雞絲小黃瓜🥒 妹妹則是沒有辣的小黃瓜條佐鷹嘴豆泥( hummus )。
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#歡迎大家提問想知道新家的什麼細節設計
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📷 想看更多角落可以follow訂閱IG:
「 londonting_interiors 」
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過196萬的網紅主頻道【谷阿莫】,也在其Youtube影片中提到,我是谷阿莫的主頻道,影片主要會在這邊更新,若是此頻道出問題,可以去副頻道觀看。 若有問題請直接寄信給我:[email protected] 主頻道: https://goo.gl/5TpPdd 副頻道: https://goo.gl/dzR2RA 小 窩: https://goo....
房子是妳自己要住的 在 主頻道【谷阿莫】 Youtube 的評價
我是谷阿莫的主頻道,影片主要會在這邊更新,若是此頻道出問題,可以去副頻道觀看。
若有問題請直接寄信給我:amoverygood@gmail.com
主頻道: https://goo.gl/5TpPdd
副頻道: https://goo.gl/dzR2RA
小 窩: https://goo.gl/eSVK2E
我是谷阿莫,very good的阿莫,科科,來這邊只是聽我說一個我喜歡的故事,我不評論原始故事背後的含意或導演拍攝的用意,因為那些東西每個人都有不同的看法,有空還是要自己去看原創故事喔,謝謝。
房子是妳自己要住的 在 ㄢㄢ小日常 Ann in Taipei Youtube 的評價
📣 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦:𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩喲:)
📣 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤:ㄢㄢ小日常 𝐀𝐧𝐧 𝐢𝐧 𝐓𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢 ☻
📣 𝐆𝐢𝐆𝐢的𝐈𝐆:𝐠𝐢𝐠𝐢𝐛𝐚𝐛𝐲𝟓𝟎𝟕
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GiGi的小套房實在好甜(´▽`ʃ♡ƪ)
她也甜甜的♥(´∀` )人
好想要有她溫柔的聲音T_T
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Gigi的小套房是狹長型的,
很棒的是原本就有木地板、木床架和大衣櫃,
很多租屋都是用黃色調木板!
一開始看到覺得俗俗醜醜的嗎!?
其實很多無印風格的家,
也愛用黃色調的木質(♡˙︶˙♡)
我們幫她把床頭的螢光青綠牆壁漆成奶茶色,
再加上隔斷小廚房區的窗簾,
好看又實用:)
/
影片裡有好多租屋佈置收納妙招🪑
真的覺得跟GIGI學到一課!
❶硅藻土湯匙
之前很紅的硅藻土湯匙,
請記得使用時不要碰到你的鹽跟糖,
用懸掛的方式,
才不會讓吸收水氣的湯匙碰到粉狀物導致結塊喔!
❷衣櫃感應燈
這個真的好猛( ♥д♥)
超棒的!
❸木夾掛燈串
輕鬆固定裝飾小燈串,
又不會夾死電線:)
❹大創滾輪滾地板、無印滾輪滾床單
哈哈這個厲害了!
太黏的滾地板會整個黏住,
筆記筆記!
❺伸縮桿的浴廁妙用
卡在狹長縫隙,
搭配S掛鉤,
就可以收納超多刷子!
還有好多好多妙招
Gigi妳真的很猛欸
詳情請看影片讓Gigi介紹給你聽!
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Gigi好多東西我都有一樣的XD
無印香氛機、電子鍋都一樣!
她的衣服我也有!超好笑的~
/
房子是租的,
生活是自己的:)
看著Gigi收納整整齊齊的東西,
可以明白她對生活的堅持態度,
真的很棒,
她也保持著固定運動爬山的習慣,
外表溫柔,內心卻很有毅力呢!
^ ^
💪
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大家問的油漆色號,是得利乳膠漆的「30YY 60/104」哦!不過電腦都會有色差,建議現場看過才能看是不是真愛的顏色🥰這色淡淡的,在昏暗的光線下會比較偏淡灰哦
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1.床包組:IKEA
2.掃把組:無印良品
3.膠囊咖啡機:Essenza mini
4.鹽糖罐:宜得利
5.推車:IKEA
6.椅墊:IKEA
7.椅子靠枕:無印良品
8.紗簾:IKEA
9.隔斷遮光窗簾:宜得利(加上宜得利滑軌窗簾桿,需要鑽牆)
10.電子鍋:One Amanda
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持續更新中
房子是妳自己要住的 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我剛剛呢
幫我自己設計了一份八週的
健女人訓練計畫
雖然有人說
男生重量訓練
跟女生重量訓練是一樣
沒有區別的
這句話呢
我認同一半
因為大家都是追求肌肉增長
然後消減體脂肪
讓身體處於一個肌肉平衡的狀態嘛
沒錯吧
不過呢
我認為今天男生所追求的體態
跟我們女生所追求的體態
就是不一樣啊
男生就想要胸很大
背很大
大腿 股四頭
股二頭的地方粗一點
可是我們女生要的不是啊
至少我自己
我希望自己的體態是
腰很窄
然後屁股圓翹
因為屁股提起來
所以讓我的腿看起來修長一點
因為我本身
我其實只有一百五十八公分
我其實只有一百五十八公分
在我自己身上的例子
我以前有把我的股四頭
股四頭就是這個位置
這個地方是股四頭
大腿前側是股四頭
當我那個時候不小心的
把我的股四頭練大一點的時候
我整個人看起來就更矮短
因為我除了才一百五十八公分以外
我的身體的比例其實蠻吃虧的
就是我的腿還蠻短的
所以呢
今天如果當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
這不是我所追求的
所以呢
我就是幫自己設定了一個
八週的計畫
那我之後也會把這八週計畫的訓練細節
全部拍下來跟你們一起分享
那廢話不多說
我現在差不多要準備去健身房了
先喝一下Pre Workout
我現在喝的呢
是Myprotein Pro
尖端系列的Pre Workout
然後我喝的是Sour Gummy
跟你講這口味真的超好喝的
他是酸軟糖
喝起來酸酸甜甜的
Pre Workout是什麼呢
它是可以讓你喝下去的時候
幫助你訓練表現的
一種營養補充品
那我會階段性的喝
我不會從現在開始
就喝到明年去
我前陣子停一陣子了
那最近又開始喝
可能喝差不多一兩個月
我就會停掉
停掉目的是因為
如果太常持續的喝這樣的補充品
會讓我的身體
對它已經不起作用了
所以呢
我就會階段性的
比如說這段時間好好地衝我的力量
我就會多喝一點
然後可能過一段時間維持
那可能就不會用這個東西去刺激
不見得每天都會喝
可能是有時候訓練量比較大
那或是練腿
需要消耗比較多精力的時候
我才會帶上它
其實我現在心裡有點小壓力
因為我的時間超趕
我現在一個半小時內
我要來回健身房的車程
加上完成我這整個訓練
然後我的相機快沒電了
所以或許我等下到健身房
每一個動作
就是拍幾Round給你們看
看看我這一次的健女人
八週計畫
是在搞什麼玩意兒
因為我怕等下
如果全拍的話
相機應該會沒電
這個Pre Workout的使用說明是說
半小時以前要完成
半小時以前要喝完
我在說什麼
好 反正半小時以前要喝
因為它進入你的體內
然後被你的細胞吸收
是需要一些時間的
所以我現在就趁著
在等紅綠燈的同時
趕快先喝一下
為什麼很趕
因為今天是元宵節
等一下有聚餐
所以我要迅速的開去健身房
迅速的練完
再迅速的回家
啊 公司同事打電話給我
哎呀 平常就是如此的忙
喂 綻哥
嘿 你說
喂 我綻哥
現在已經是隔天了
那我現在要吃我的早午餐
其實我們每天吃的東西
都差不多
那平常呢
我們都會以原形的肉片為主
但是因為今天
我真的太累了
還沒有力氣去把我們的雞胸肉
從舒肥處理好
所以我就用了這個雞肉片
它是算是加工後的雞肉片
它直接就可以吃了
但我還是放在鍋子上面煎了一下
所以看起來有這種焦焦的感覺
然後這邊是貝果
中間夾了花生醬跟起司
然後旁邊
為了我的纖維質
又多炒了一些蔬菜
Sit
Sit
牠對相機非常的好奇
牠第一次看到相機
這是牠的飼料泥
因為牠現在還太小了
牠還不到兩個月
所以我把飼泡水之後攪碎
給牠吃
讓牠比較好消化
Nuggie sit
Good girl
你眼睛怎麼那麼濕
Nuggie sit
Good girl
等等
等等
就如同你看到的
我們家來了一個新成員
非常的小
比我的拖鞋還小
然後我用這個擋住
因為我不能讓牠的活動範圍太大
pee pee pee
Good girl
你看牠已經學會
在這邊上廁所了
牠剛才自己從這裡跑過去
然後就是牠的家
我把牠這樣子
關在這個小空間的目的是因為
要讓牠在還小的時候
先訓練牠的大小便
跟限制牠的活動範圍
這樣牠才不會跑到那個
那麼大地方
可能會隨意大小便
也可能會破壞家具
牠會覺得這整個地盤都是牠的
那我現在要讓牠知道說
現在這個部分是
牠可以活動的地方
甚至牠可以活動的地方更小
我就是給牠的籠子
然後籠子的這個門口
就靠向陽台
然後陽台這兩邊
都已經用東西擋住了
就只有這一小塊
可以讓牠上廁所
跟牠的小家這樣子
可以看到我家現在超亂的
那牠的零食玩具
然後這我們吃的東西
然後狗書
這個也是狗書
老實說這一個星期
我超級忙
都在忙狗
我幾乎連工作都沒有什麼時間做
一直在陪牠
因為牠才剛到我們家
第六天而已
那牠剛過來
牠不太熟悉環境
然後跟牠剛到我們家的時候
其實有一些拉肚子的狀況
我就是每天一直陪牠
餵牠吃東西
教牠大小便等等各種
反正就是牠把我的時間
吃掉了很多
但是牠的好處
就是牠非常的療癒
牠除了長得很可愛
就是你會覺得家裡有一個人在陪你
有一個狗在陪你
牠其實很聰明
牠才到我們家前面兩天在拉肚子
後面第三天
我開始教牠坐下
然後第四天
我沒有獎勵的時候
牠就已經會坐下
超級聰明的小狗
可是現在最近遇到一些問題
就這兩天發現牠開始很任性
就是脾氣已經來了
牠可能翅膀硬了
已經熟悉這個環境了
比如說我們把牠抱起來
牠不想被我們抱的時候
牠就會試圖用
你看牠現在又再咬我
就牠現在開始會發脾氣
然後我其實不太知道怎麼辦
我有試著上網查
但是
No No
我查到兩種方式
一種方式是直接忽略牠
就牠如果咬你
或是牠做牠不該做的事情的時候
不理牠
只有牠在做好的事情的時候誇獎牠
那牠會知道說
牠做這些好的事情的時候
是主人喜歡的
所以牠就為了討好主人
為了得到這些誇獎
所以牠就會多做這些
那久了
牠就會漸漸地不去做那些
我們覺得不應該的事情
這是一個方式
第二個方式是
只要當牠咬你
或是牠做不該做的事情的時候
你就要給牠一個Time out
把牠關回牠的活動範圍
就是牠的籠子跟他浴室
牠的廁所的意思
牠的浴室跟牠的籠子
然後關牠個大概三十秒到六十秒
讓他知道說
喔 每次我只要伸出牙齒咬人的時候
我的遊戲就結束了
我就會回到我的小房子裡面
讓牠有這樣的聯想
所以牠以後就會盡量少做
那目前我兩個方式
都有嘗試著做
但是我還沒有這麼多時間去測試
然後也發現說
其實每當我們
換另外一種方式在教育牠的時候
牠整個人也很困惑
牠也不知道我們在幹嘛
其實這是我第一次養狗
很多東西都還在學習
我買了好多狗的書
然後每天就是在看這些狗書啊
看那個YouTube影片啊
看網路上的文章等等
因為我希望這隻狗
牠可以是乖的
不是像妹妹那種
妹妹就是我們家另外一隻黑色的狗
如果你有看過以前影片
應該會有看過妹妹
妹妹牠雖然很可愛
可是因為牠從小沒有被訓練
然後又加上牠
可能有一些比較不好的童年
所以牠這隻狗的個性
其實蠻怪
就是牠會咬人
然後牠會動不動
就突然發脾氣
比如說牠要你摸牠
然後你摸一摸
可能摸個兩下
牠就突然變臉
然後去咬下去這樣
我們家裡的人都有被牠咬過
而且其實我們家裡的人
都還算蠻怕牠的
那狗其實很聰明
我們人怕牠
牠感覺得出來
雖然牠一直牠是老大
牠更不會服從餘我們
那我不希望我這隻狗是這樣
我希望牠可以從小就非常的乖巧
然後就是一個陪伴的角色
在我們身邊
所以大家剛才如果聽到我的那些
對於管教狗的方式
有什麼經驗的話
拜託跟我分享
或是你可以讓我知道說
什麼書好
或是什麼文章好
什麼影片好
可以讓我去學習一下
在這邊先謝謝你們
希望可以趕快找到答案
那我想今天的影片就到這邊了
我還要去繼續的陪伴牠
還有牠的飯還沒有吃完
所以今天影片就到
你又咬我
No
Sit
Sit
Good
Sit
喔 牠現在整個瘋掉
然後因為牠是小狗嘛
所以牠整個精力很旺盛
不停的彈跳跟衝刺
對 然後常常
其實牠雖然剛剛很乖的
在那邊大小便
但是牠也是在外面
犯錯了好多次之後
才慢慢學會
所以
好 我先處理一下牠了
那我們下次見
Peace
#翹臀菜單 #臀部訓練 #健身女孩