#意志力很少能戰勝餓勢力
每次我告訴大家，本人天生易胖，全家人都是，所謂吸空氣會胖的，就屬我們官家人，喔對我姓官，你們還記得嗎？
我弟最高紀錄應該有破百，妹妹們都有70-80公斤以上，我比他們好一點，那是因為有些炸物無法吃，譬如炸雞之類的，因此全家人在宵夜時光時，我逃過一劫，但也沒好到哪去，我只是改成炸粿而已，但他們不止有炸粿還有炸鹽酥雞，所以我真的比他們好一點點而已！
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你們不相信我，我能理解，因為我們全家都像蜘蛛，再怎麼胖，都胖中間，四肢跟喇牙（蜘蛛台語）一樣纖細，衣服一遮沒人看得到，跟瘦身奮鬥多年後，你們想得到的方法，我真的都試過，最後發現最有用的就是不要餓肚子，加上運動，當然你要搭配一些市面上的膠囊也可以，不過，餓肚子這件事，真的是太可怕，強烈的吃很少很無聊的東西後，時間拉長受不了，自然也就瘦不了！
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吃原型食物這句話真的是維持身材的人必說的一句，但吃原型不代表只是川燙這麼無聊，請善用洋蔥蒜頭青蔥生薑這些天然的香料，好好的烹煮過後，其實真的沒有大家想的以為維持身材就是每天吃草，雖然我是素食者，但素食者才是更容易胖的人群，若是攝取不均衡，自然澱粉就會吃過多！
好！廢話這麼多，只是想告訴大家，昨天我做了日式蔬食親子丼，但沒有加味淋，也不是用白飯當底，我本以為會很難吃，結果意外好吃啊啊啊啊啊啊啊
洋蔥焦糖化的甜和青蔥一起，其實味道就很夠，晚上用豆腐代替白飯，吃到還能打飽嗝，馬克先生的肚子終於消了一些，果然啊，真的是民以食為天，吃實在好重要！
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最後要幫我妹妹平反一下，他也是好好吃飯後瘦了好幾十公斤，現在出去不帶小孩的話，也是有人會吹口哨的！
你們有興趣素食的蔬菜丼嗎？雖然賣相不好，找一天太太來直播這道如何？
*附上沒有飯的丼還有我的臉😂😂
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