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廖小妹有紛絲團啦
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Camilla 廖昱筑 https://www.facebook.com/yuchuyuchuliao/
這一集要跟大家聊聊
你才胖你全家都胖
這是在講很多客人一看到服務業
都會告訴小孩不讀書就要去端盤子
到底為什麼
要這麼看不起空服員跟服務人員呢
要這麼看不起空服員跟服務人員呢
要這麼看不起空服員跟服務人員呢
一起來看看吧
第四季的第一集上線啦
今後還請大家多多指教喔
大家還喜歡這一集嗎
喜歡的話請在底下留言
『你才胖你全家都胖胖九個字喔』
包福娛樂
我是邱彥翔 謝謝
【百變沛莉】Peri－我的粉絲都是美女
黃柏淯 Andy Huang / 教練
Aries 艾瑞絲
吳秩多
謝謝大家支持喔
PS1
今天是第四季第一集
PS2
下週是第四季第二集
PS3
下下週是第四季第三集
PS4
好想買一台喔
這個爛笑話已經講一年三四個月囉...
第四季還是會持續講下去...
昨天早上Tony哥問可不可以把一些牛肉燉得很軟很軟好給小傻練習吃整塊的肉，欣然答應後我馬上開始備料下鍋做清燉牛肉湯。
在爐子上煮了半個多小時後，因為內急我邊往廁所走邊請準備出門的他先幫我試下鹹味再順便將整鍋放進悶燒鍋。
接著過了大概兩個多鐘頭，他從健身房回來時說他有點餓，在幫小傻吹頭髮的我就問他要不要自己先去盛一碗牛肉湯喝順便幫不吃肉的我試試看肉是否夠爛了，不一會兒就聽到他從餐廳傳來的聲音說已經滿軟的但是如果要讓小傻咬得動最好再爛一些，於是我一邊阻止小傻把牙膏往自己身上擠一邊請他幫我把湯加熱煮滾一下再次放進悶燒鍋，接著我就出門工作了。
等到晚上回家，他說不然晚上就簡單吃牛肉麵吧，跟著就自告奮勇興沖沖跑去煮麵盛湯吃飯。吃完小傻也睡醒了，我便起身往廚房去準備拿點剛剛Tony說已經超軟超好吃的牛肉要給小傻當晚餐。
結果，一掀開鍋蓋，滿滿一鍋的清燉牛肉居然全～部～消～失，只剩幾塊紅蘿蔔和一些小碎肉及洋蔥末在一起靜靜的躺在鍋底，啊，還有一片薑。
於是我默默轉身從冰箱拿出小傻的其它副食品加熱。
覺得，不是說要給兒子吃的嗎怎麼全都忘了之以後試味道還是自己來比較保險。
【純文字版，給比較習慣閱讀的人】
哈囉我是阿滴，大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝，覺得阿滴怎麼會有憂鬱症？事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹，有什麼好憂鬱的～不過如果比較有follow我的人應該會發現我在去年大概年底有消失了一陣子，阿滴日常停更，阿滴英文影片就是勉強一兩週更新一次，那段期間是我最嚴重的時候。
事實上，我從去年在紐時刊登廣告那一波忙完之後就開始有一些憂鬱傾向了。常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、 也會無故地悲傷哭泣。不過當時的我沒有太警覺說自己是不是生病了，因為YouTuber的職業一直以來就是蠻高壓的，我就想說繼續撐著繼續工作應該自然就會好了。
但是後續的幾個月又綜合的承受了接二連三龐大的壓力，我撐到大概9月這一切的壓力就在某次爆發了。那是一場在台南的演講，我在台上發現我喘不過氣，幾乎無法思考，也提不起精神把準備好的內容講出來，只能草草的結束趕回台北休息。那天晚上我對自己的處境陷入了很大的恐慌跟絕望，在床上發抖哭泣，我才發現我真的不太對勁了。
我是在9月底第一次去看身心科，醫生一開始診斷我為焦慮症並開藥，但一週後我的症狀越來越嚴重，後續回診時醫生開了抗憂鬱的藥給我。當時候的我很急著想要趕快好起來，所以我也在醫生的建議下同步去別的診所進行心理諮商。還在朋友的介紹下嘗試rTMS治療，用磁力儀器去刺激被憂鬱症影響的腦部，反正現代醫學有的療法我幾乎都試過了。
那段日子真的很黑暗，我現在回想起來會用「行屍走肉」來形容。每一天都極度悲傷壓抑，陷入毀滅性思考的迴圈，覺得自己一無是處、後悔以前的各種決定、覺得未來一點希望都沒有，想到腦子都發燙發麻也不能控制，恐慌到全身會不自主地發抖。喪失所有動力跟精力，做什麼都無法開心，連微笑都做不到，情緒只剩下焦慮跟憂鬱，甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。躺著休息也不行、嘗試工作也不行，每天都非常的痛苦光是活著就用盡力氣了。
快轉到現在，將近一年後，大家應該看得出來我已經好很多很多了，甚至可以做影片跟大家分享這一段旅程。想做這支影片的原因主要是覺得，我的經歷跟康復的過程可能可以幫助一些正在憂鬱症中掙扎的人們，同時也想要推廣心理健康的重視，讓更多人能夠意識到這個疾病的可能。
✰✰✰不過我要先聲明，我不是心理醫師也不是諮商師。我分享的全部都是我主觀的經驗，並不能夠代表所有病患。憂鬱症是很複雜的疾病，希望大家把這支影片當作參考就好，有需要的話還是要以專業醫生的意見為主✰✰✰
首先我們來講針對憂鬱症，你可能不知道的事：
1. 憂鬱跟憂鬱症並不一樣
憂鬱只是情緒，憂鬱症則是一個大腦神經物質失調的疾病。每個人都會有難過的情緒，但是憂鬱跟憂鬱症不一樣，舉個例子，如果身邊的親人過世了，感到憂鬱是很正常的，當我們學會了在沒有那個人的世界繼續生活下去時，這樣的悲痛就會消失。但是憂鬱症是因為自我厭惡產生的悲痛，覺得糟糕的是自己，所以似乎沒有終點。憂鬱症引發的悲傷情緒是遠比一般水平強烈的，通常有幾個明確的指標，包含：心情超過兩週的持續悲傷、對原本有興趣的事物失去興趣、對自我的無價值感與罪惡感、以及反覆地想到死亡或有自殺意念。
2. 憂鬱症病患並不是抗壓性差
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心，一點點壓力就受不了。這個敘述不完全正確。雖然這樣講有點自誇但是我不覺得我是一個抗壓性差的人，我過去很勇於承擔責任跟壓力跟輿論，但是太過追求完美的個性讓這些壓力不斷累積，到最後才爆掉了。所以很多憂鬱症的人在患病前其實都是承擔了一般人無法想像的創傷或是壓力，才會得到這個病。在得病之後自我厭惡的壓力就已經爆表了，就像是一個充滿氣的氣球，所以再多任何一點點壓力就會爆掉。
3. 憂鬱症病患無法控制自己的思考
在憂鬱症發時，我會無法自拔地陷入負面的反芻(rumination)思考，有點像是一般人的悲觀乘上好幾倍然後反覆的反覆的不斷往下繞圈圈。生活中的所有事情都會看起來很黑暗、沒希望，滿腦子充滿了荒謬的劇本：我會失去工作、付不出員工的薪水、朋友們都會離開我甚至會家破人亡等等。這種思考無法控制，也很難停止，真的不是想開一點就可以解決的事。同一個想法會卡在腦子裡面很久，會需要一些藥物輔助跟親友或專業諮商師大量的溝通跟排解。
4. 憂鬱症會讓患者變遲鈍
以前我一直都以為憂鬱症只是會影響心情，但是得到憂鬱症才發現它會直接影響你思考的速度還有記憶力。我嚴重時讀書讀到第二行就會忘記第一行在講什麼了。在錄影時就算有逐字稿，直接照稿一個字一個字讀也會做不太到。這件事真的造成我很大的恐慌，因為嚴重喪失工作能力，自信心也受到很大的打擊，開始擔心自己是不是會慢慢失智。但是這個並不是不可逆的，憂鬱症好轉後，我已經恢復大部分的思考速度跟記憶力。
5. 憂鬱症是有機會改善的
這點我覺得是最重要的。網路上跟憂鬱症相關的文章有很多，但不一定全部都是正確的。我記得我在初期有看到一些說法是憂鬱症是終生不會好的疾病，讓我打擊非常大，陷入絕望跟無助甚至是自暴自棄。但是，憂鬱症其實是有機會治療的，也可以大幅度改善症狀，擁有這個信念對於康復的幫助非常大，對於自己的信念會很有幫助。
所以，接下來我想來分享一下我自己覺得對我的恢復有幫助的事情：
1. 相信醫生說的話，按時吃藥
我一開始其實不是一個很聽話的病患，醫生開的藥或是講的話我都不是那麼信任，也會自己去Google一大堆似是而非的資訊，覺得自己應該要用網路上面說的方式解決憂鬱症。但是在換了好幾個診所跟醫生後我發現相信醫生專業的判斷才是最重要的。需要吃藥的時候就吃藥，需要換藥的時候就換藥，一直懷疑藥物或是療程是不是最正確的會延誤一些治療時間，也會造成不必要的心理壓力。
2. 改變對自己說話的方式
憂鬱症患者的想法會不斷的攻擊自己，自尊心自信心自我價值感都會相當低落。不過這樣對自己說話的方式也不是一時半刻養成的，而是在得病前就已經形成的習慣。雖然病發時很難控制自己的想法，還是要想辦法改變這個對自己說話的方式。我從書上看到的一個我覺得很有效的方法是在早上剛醒意識還有點模糊的時候，趁機對自己說或者是想很多正面的鼓勵的言語，像是「我愛自己」、「你是很棒的人」等等。大腦在這時候會比較能接受這些想法，慢慢養成習慣。我是在實施這個作法一週後就有感自己早上起床沒有這麼痛苦，一整天的想法也比較能夠放過自己。
3. 活在當下，不想過去跟未來
在發病的時候，我發現我會不斷的悔恨過去跟懼怕未來，沒有辦法好好的be present。所以後來我在狀況糟糕時，會把自己的眼光限制在僅限於今天，盡量不去想過去跟未來的事，只要把今天過好就好了。靜坐冥想跟瑜伽也對於把我拉回當下很有幫助，我還會把每一天做了什麼事跟相對應的心情透過app記錄下來，讓我可以看到自己有哪一些trigger跟情緒的波動以及進步的幅度。
4. 有耐心，給予時間
我一直以來都是急性子，什麼事都想要用最有效率的方法完成。但是憂鬱症真的要慢慢恢復，就連憂鬱症的藥都是要服藥的大約一個月後才能感受到藥效。所以要有耐心，按照時間走必要的療程。尤其是在康復的路上不要急躁，帶著會慢慢好起來的希望，給自己的身體跟大腦時間恢復神經物質的平衡，找回自己的健康。
5. 找到生活中新的目標與成就感
最後，當你慢慢好起來，找回了一些動力跟精力後，我覺得就可以開始找尋生活中新的目標跟成就感了。我自己過去把大部分的成就感都架構在自己的工作上，但YouTuber的工作表現很大一部分是自己無法完全掌握的，所以這樣的成就感相當不穩定。我後來經過諮商師的建議找到了幾個其他比較穩定的成就感來源，像是煮飯、健身，讓自己可以在這些事物上感受到自己的進步也找到自我價值感，這對憂鬱症的恢復很有幫助。
雖然現在講的輕鬆，但在過去這幾個月我真的是在憂鬱症當中苦苦掙扎了很久，也經歷了很多很多事。今天的篇幅有限，先分享到這邊，希望這些資訊對大家有些幫助。
我知道今天做了這支影片可能會被媒體報導，被貼上標籤，或是有網友會說一些很難聽的話。不過我想要最後分享一個在那段期間發生的一件事。有一天我實在是好痛苦，哭問我爸說，我到底為什麼要承受這樣的辛苦，生來已經有異位性皮膚炎這個不能治好的疾病了，現在不只皮膚連腦子都病了。我爸回我說，他一直覺得我是活神農，因為有這些經歷，以後好起來才能夠幫助更多人。我當下只是覺得...
...幹你會不會安慰人！！！我都很痛苦了你還在跟我說要我去幫助其他人？
但是現在決定跟大家分享，是因為我爸說得對：如果因為我的這段經歷可以幫助有相同狀況的人好過一些、有希望一些，這一件事本身會賦予我的痛苦一些正面的意義。
最後，在這段時間我看了無數篇相關文章跟書籍，我會把我覺得對我幫助最大的內容放在影片的更多資訊欄。希望在憂鬱症掙扎的你可以從當中找到一些方向跟力量，學習與憂鬱症共存的方式。
》書籍推薦
脫憂鬱 https://www.books.com.tw/products/0010766841
憂鬱症自救手冊 https://www.books.com.tw/products/0010848801
禮悟 https://www.books.com.tw/products/0010833109
為自己活一次 https://www.books.com.tw/products/0010802223
》相關文章
小鬱亂入粉專 https://www.facebook.com/depressytrouble/
憂鬱症真的可以好嗎 https://bit.ly/2VwHmX2
自我價值是什麼 https://bit.ly/3hCN7v3
憂鬱患者生活方針 https://bit.ly/2VA3tfn
放下找回當下 https://bit.ly/3r0r44t
如何原諒自己 https://bit.ly/3yKMB3z
低潮時的決策 https://bit.ly/2TXDtKi
》其他資源
社團法人臺灣憂鬱症防治協會 http://www.depression.org.tw/
衛生福利部安心專線 1925（依舊愛我）
生命線專線 1995 （要救救我）
張老師生命專線 1980（依舊幫你）
YouTube影片版本：https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
志祺在這段期間幫助了我很多，他也做了一支影片：https://youtu.be/s2bMQRsnk_I
你說我總是太不浪漫，總是無法討你喜歡
今年情人節給你滿滿的《男子漢的浪漫》
男子漢第二部曲，繼《癡情男子漢》後又一新深情告白
詞/曲：廖建至/洪瑜鴻/陳皓宇
製作人：陳皓宇
編曲：陳皓宇
吉他：王士榛
鋼琴：許維亨
錄音室：陳皓宇的錄音室
配唱製作人：陳皓宇
混音師：王士榛
母帶後期處理：Ryan Smith
玖壹壹2018 創作大碟《搏感情》
來自玖壹壹的搏感情-11首人生情歌，望你來牽成，用歌聲跟你搏感情，阮三人做你ㄟ靠山！
🎵 iTunes → http://se.piee.pw/CX5QA
🎵 Spotify → http://se.piee.pw/CW97Z
🎵 KKBOX → http://se.piee.pw/CVF7C
🎵 MyMusic → http://se.piee.pw/CR4EM
🎵 friDay音樂 → http://se.piee.pw/CUB5U
🎵 虾米音乐 → http://se.piee.pw/CK86T
🎵 百度千千音乐 → http://se.piee.pw/CU46Q
—————————————
你說我太不夠浪漫 總是無法討你喜歡
不管什麼事情 都叫你看著辦
常常會不善於表達 不代表與我無關
有天你會了解男子漢的浪漫
你說我總是讓你一個人在家裡
我只是不想你去外面吸到壞空氣
我是怕你又要去百貨公司買GUCCI
不是小氣是希望你花得更有意義
我說你長髮很美 你卻說我在講幹
別人都說我們很配 動作都一樣很慢
我時常叫你煮飯 是因為愛你的味道
只有你懂我的習慣 所以都叫你打掃
你說你累累累累累了 想要出國去桑幾勒
我說一定有機會的 要去就去好幾個月
省點錢少買幾雙鞋 開店給你在一中街
一起努力鈔票好幾疊 過程像百科全書好幾頁
SUNSET SUNSET
是我對你的稱呼（是你的稱呼）
SUNSET SUNSET
我不會隨便讓你哭（My Baby）
你說我太不夠浪漫 總是無法討你喜歡
不管什麼事情 都叫你看著辦
常常會不善於表達 不代表與我無關
有天你會了解男子漢的浪漫
每到深夜房間變成法院 開啟了偵查線
先問你跟我媽溺水 而我會先救誰
當然先救我媽你白癡嗎 你怎會問這種廢話
心裡的話總是不敢說 我一定先救你啊（嗯嘛）
我答應過你帶你飛去東京巴黎
工作沒假期我們先去汐止八里
你不開心總跟朋友說我都唬爛你
這都不是問題來日方長我一定帶你去
把薪水都交給你 這是不可能的代誌
你的世界太過夢幻 我勸你別再看韓劇
不過你是我的唯一（就像便當裡的雞腿）
你的人生有我 世界真美麗
我愛你
這一句話我不常說但我藏在心裡
我愛你
這一句話有點噁心 我把最好都給你
你說我太不夠浪漫 總是無法討你喜歡
不管什麼事情 都叫你看著辦
常常會不善於表達 不代表與我無關
有天你會了解男子漢的浪漫
有天你會了解男子漢的浪漫
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導演 Director 賴禹諾
副導演 A.D. G.K.
製片Producer 老Ｑ
攝影師 D.O.P. 賴禹諾 / 凃宥呈
攝大助 1st C.A. 楊宸佳
攝二助 1st C.A. 馬崇智
燈光師 Gaffer 佐治
燈大助 Best Boy 孫瑞鴻
收音師 Sound Mixer 黃在恩
收音助 Boom Operator孫梓軒
美術Art Director 張芳綾
妝髮 Make-up 鄭芭比 /YulingTan
男子漢作戰指揮所
木工-莊嘯凡 水電-陳明偉
油漆-陳晉科 組裝-林承達
場務 黃柏獅 / 楊祐銓 / 羅永策 /韓亦軒
後期 Editor&Colorist 賴禹諾
音效 Sound Editor G.K.
影像花絮 皇名/蔡維軒
攝影器材 LensBank鏡頭銀行
燈光器材 秋山宅
Special Thanks：森旺車業
、廖阿賢、玫瑰花藝、永新窗飾 Young Xin、Dickies Taiwan、飛山越裝潢設計、LensBank鏡頭銀行、秋山宅、胡恩左、氣PuPu
感動重溫: 【微風微電影】如果有明天，請記得找我。
https://youtu.be/7RhDwuJH0Xk
作曲：曾慶欣 JASON
填詞：六毫子 Sixtycents
編曲：福島章嗣 Aki
演唱： @馬檇鏗Roberto
靜默靜默望見小島已變化
變化變化是我真心不變嗎
從前從前說過今生再會嗎
是那光陰蓋過了我的牽掛
遺憾你我都分隔到兩個空間
無幸與妳經歷最共鳴的時間
在內心的話若講出來難道太晚
他早替妳預備了最華貴婚紗
城內有妳的青春可多給我一次好嗎
城外有妳的天空可否給我一直對話
我仍然只想你過得愉快
大人世界沒有不吐不快
留住最美的一刻今天多了一束鮮花
其實我已經不差今天有份幫妳拍下
這鏡頭畫面在愛戀地帶
絕無見怪為妳記低溫馨瞬間
幸福嗎
為著為著是你的一句答允
原來原來是那麼刻骨銘心
為何為何會變得不在合襯
是我走得太快錯過妳的吻
期望與妳相擁於天國再高歌
其實妳會否真心真意拖著我
在樹蔭之下若講出來難道太晚
只想那個願望會進入妳心窩
承諾過妳的東西不知不覺消失空中
原諒我已經不可親手給妳一段美夢
妳在人海中要過得愉快
未來世界與妳不見不散
沿路有我的聲音今生今世不必孤單
唯獨有妳的星空今天昨天一樣燦爛
我沒權阻止命裡的聚散
但求妳會在遠處的悲歡世間
活得慣
承諾過妳的東西不知不覺消失空中
原諒我已經不可親手給妳一段美夢
妳在人海中要過得愉快
未來世界與妳不見不散
沿路有我的聲音今生今世不必孤單
唯獨有妳的星空今天昨天一樣燦爛
我沒權阻止命裡的聚散
但求妳會在遠處的悲歡世間
活得慣
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曲: 周柏豪
詞: 林寶
編: 周錫漢 / 黃兆銘
監: 周錫漢
是我嗎 為何仍然耳邊可聽到
共某位 擁抱那力度
問在哪天 失去了溫度
鬧市間 為何流行愛歌 總會繼續數
萬個的真摯告白 動人煩惱
哪位比我好
* 何時可以給我 找到那一位他
另續快樂片段 讓我忐忑跟牽掛
能識穿那未來嗎 原來不安有嗎
聽說一次分手處於低窪
就像寄望與自信心的一種掙扎
誰知道失戀代價 能難眠多少晚
是我嗎 自覺仍能再花一百倍任性
為某位 心悸至乏力
未懼挽手 不會太穩定
是你嗎 傳聞談情也可一百次遇溺
在哪刻呼喊過後 換來回應
是最佳風景
* 何時可以給我 找到那一位他
另續快樂片段 讓我忐忑跟牽掛
能識穿那未來嗎 原來不安有嗎
聽說一次分手處於低窪
就像熾熱過後便有段冷靜休假
如果我整裝待發 原來還可出發
如平凡是我最大浪漫 在四百個的夜晚
自愛歌得了燦爛 這很蠢了嗎
何時可以給我 找到那一位他
另續快樂片段 讓我忐忑跟牽掛
誰花心世上遊覽 誰人真心有加
只信戀愛 不可變得簡單
寂寞放任怯懦或勇敢 也是奢華
明天更驚心動魄
原來還可優雅 尋一個他
All guitars by 鄺梓喬
All Keys by 黃兆銘
Bass by 陳兆基
Drums by 李一丁
Strings arranged by 黃兆銘
Violin Leslie Ryang
Violin Gallant Ho
Viola Kaori Wilson
Cello Richard Bamping
Chorus by Viki Chan
Mix by King Kong 鄺梓喬
我 真的很爛嗎. 心情. 2021年3月30日00:08. 最近給自己好大的壓力半夜經常失眠- 這星期利用了些時間去上了理論課跟好多來自不同縣市不同年級的人一起相互討論發現原來 ... ... <看更多>
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我 很 爛 嗎 在 [心情] 我就爛，可是我真的那麼爛嗎？ - 看板WomenTalk 的八卦
出了社會、開始工作後
自信開始變得不一樣
學校學到的知識其實很多都已經用不上
從零開始學習的人生是從第一份工作開始
到下一份工作、又是不斷RE的過程
很多人說懷念在學校唸書的時候
我這幾年也開始朝這個方向感慨
開始工作後，跟在學校最大的差別
除了一個是付給學校錢、公司付我錢的立場不一樣
就是職場上關於努力這件事
在學校時，不懂的題目跟老師討論
只要認真唸，你不會考太差
尤其是老師有看到你的努力，還會給你60分
職場上則不是這樣
不懂的地方，不一定有人教你
認真努力但上面卻當作看不到
甚至是上面沒做好的會要底層的你扛
到最後看考績、發分紅
會發現始終沒有自己的那一份
「我真的做的不好嗎？」 我不斷這樣的問自己
也問了別人，別人總是說我做的很好
也許是客套、也許是安慰
但是總是配合加班的自己
在時間內趕給主管報告、連假前還不能走
我覺得我是很負責的員工
「那為什麼我會得到這樣的評價？」
「因為長官請你吃餅，你就得吃。這無關你的表現，而是他心裡有更喜愛的員工（無關能
力），那麼就得有人被剝削」
所以在面談時，我問了主管
「其實就是妳貢獻不夠，你看那位做了兩三年的貢獻比妳高，長官這樣說我也不能回什麼
」
「我的貢獻我自認比一些老屁股高，但你卻拿特優的例子跟我比？」
「妳不能跟爛的比」
「那我跟其他新來的比呢？」
「.........長官就是覺得你不夠好」
我就懂了，其實不是我不好
畢竟我之前的工作也沒有被評價那麼差
「我想跟你說，我沒辦法幫你找人進來」
「為什麼」
「因為我會說進來的菜鳥會因為貢獻不夠請吃餅」
「話也不是那樣說」
「也是，因為不是所有的菜鳥都吃」
「那我還能做什麼努力......目前這樣是極限了」
「妳知道嗎？我就是喜歡妳積極樂觀的特質」
其實講到這
我發現我的積極樂觀開始變質
從我要變更好，但是長官卻不覺得好
矛盾的是事情不斷的丟下來
如果質疑我的能力
為什麼讓我做比一些老鳥更多的事？
當又被批評不夠好時
「我就爛」
可以讓我好過一些
不如說是讓我不被這些壓力打垮的一個出口
對現實沒什麼幫助
但是心理真的好過很多
所以主管說我太沒自信時
我只有淡淡的回他，是你們讓我覺得沒自信的
不曉得這樣的日子還會多久
只能不斷精進自己
也許很多環境都是這樣
所以才懷念在學校只要努力就會被肯定的日子
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.166.200 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1604568307.A.13B.html
※ 編輯: susna80 (27.52.166.200 臺灣), 11/05/2020 17:25:37
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