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喺呢個環境氣氛底下，我知道好多人嘅心情都一定唔會好。喺呢個時候，最緊要俾空間自己去發洩⋯⋯做運動、睇書睇戲，煲湯煲劇⋯⋯乜都好，總之要俾自己透下氣。
有心理學家講過，話如果一個人成日諗住紅色嘅車，佢出到街就會見到特別多紅色嘅車。所以如果一個人腦入邊諗多d 開心嘅事，佢就會遇到更加多開心嘅事。
我知道喺呢個時候要大家開心可能唔係咁易，但係由小步開始呀。好似今日咁，我屋企Rikka Jason 乖乖地食哂d Mum Mum，便便又靚靚地咁我就已經開心 💩💕 係小事化大了嗎？係呀開心事係值得小事化大嘅。冇所謂啦，人總要學識自己氹下自己開心。
#我相信只要堅持一定可以捱得過
#SmileUndertheMask
#keeponfightingTilTheEnd
💪🏻
ig : chanjanis
YO～大家好～～真的好久不見！最近又搬家又發夢比較忙，不好意思！！吃貨現在就立刻送上之前努力用左30日減肚腩嘅成果俾大家！我配合嘅322運動計劃（3天帶氧，2天重量訓練和2天休息)同埋控制飲食嘅情況之下，一個月真係減走咗個近10磅大肚腩！???原來堅持真係有回報㗎！
不過30天過程我又覺得唔算好辛苦，同埋重點係我全程都無捱餓㗎?只要堅持和忍忍口(只時我平時食得過多）??所以我做到相信你哋都一定做到嫁！加油?記住吃貨座右銘係「做運動係為左食更多嘅嘢！」好嘢！！！我而家減左又可以瘋狂進食啦????
最近吃貨忙着搬屋同埋國家大事都冇乜時間和精力剪片，加上最近香港氣氛成個人都真係變得好負面??，不過我想明白了，我會繼續堅持帶正能量俾大家，我都唔可以忘記我成立呢個Channel嘅初衷，所以我會繼續努力?同香港人一齊加油?我們要一起堅持下去✊仍然要相信這裏會有希望！
如果大家喜歡我今次嘅影片麻煩俾個like我同我分享出去呀！好人一生平安??THXTHX～～
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