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金馬獎第56屆頒獎典禮完整得獎名單：
★最佳劇情長片
陽光普照
★最佳男主角
陳以文／陽光普照
★最佳女主角
楊雁雁／熱帶雨
★最佳女配角
張詩盈／我的靈魂是愛做的
★最佳男配角
劉冠廷／陽光普照
★最佳導演
鍾孟宏／陽光普照
★最佳新導演
徐漢強／返校
★最佳新演員
范少勳／下半場
★最佳原著劇本
楊修華／幻土
★最佳改編劇本
徐漢強、傅凱羚、簡士耕／返校
★年度台灣傑出電影工作者
湯湘竹
★最佳紀錄片
你的臉
★最佳原創電影歌曲
光明之日／返校（詞：雷光夏 曲：盧律銘、雷光夏 唱：雷光夏）
★最佳原創電影音樂
張偉勇／幻土
★最佳音效
李丹楓、周震、嚴唯甄／灼人秘密
★最佳剪輯
賴秀雄／陽光普照
★最佳攝影
陳克勤、陳志軒／狂徒
★最佳美術設計
王誌成／返校
★最佳造型設計
Nikki GOOLEY、周麗明、蔡珮玲、Nina EDWARDS／夕霧花園
★最佳動作設計
洪昰顥／狂徒
★最佳視覺效果
再現影像製作有限公司、郭憲聰／返校
★最佳劇情短片
紅棗薏米花生
★最佳動畫短片
金魚
★終身成就獎
王羽、王童
★觀眾票選獎
陽光普照
★國際影評人費比西獎
大餓
如果你的夢想是更遠的地方，那一定不能預設好前進的路徑軌道。
如果你打算從能力在平均值的團隊裡脫穎而出，那麼你為此付出的必然是不聽話的代價；如果你打算在某個領域創造一點小小的成績，那麼就要有承受非議與質疑的定力。
正如尼采所說：「你不是父母的續集，也不是子女的前傳，更不是朋友的番外篇。對待生命，你不妨大膽和冒險一些，因為好歹你要失去它。」
取自《你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子》
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各位朋友，晚安：
今天特別想跟朋友們分享這篇文章，我們不只是父母的續集，我們活出的是我們自己。所以，父母這樣教我，我就要這樣教小孩的邏輯，那是沒去照顧到時代已經轉變，還有我們自己跟孩子的獨特性。
如果大家都一樣，那誰能成功呢？
能成功的人，常常是不一樣的人。然而，這不一樣，常常要付出代價，而且可能成者為王敗者寇。
都跟大家差不多，其實也好，平淡平凡是福。沒有什麼特色，也無妨，尤其最後我們不去評價自己了，比來比去也沒意思。
只是，當我們不自限的時候，生命的可能性就會拓展。我們只要走向自我實現，那基本上就不會是複製貼上，坑洞與荊棘都在前方。
祝願您，喜歡自己活出的模樣！
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ps.
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你是自己人生的導演，別活成父母的續集
【文/ 王詩雨】
如果人的一生可以預設流程的話，大多數女孩恐怕從小就被媽媽設定成相同的人生歷程：找個跟自己選擇類似的人，生兒育女，白頭偕老，甚至就連在什麼時間遇見什麼人，都會事先預設好。
珊和白白從小一起長大，她們分享著青春裡不為人知的秘密，也互相較量著打扮長相和成績。這麼多年了，其實彼此不分上下，但兩個人最大的不同是珊很聽話，而白白從小就離經叛道。
現在，珊在當地的事業單位做著穩定的工作，每月收入一般般，在二、三線城市生活，雖然餓不死但也談不上富有。珊的老公在國營企業，也是穩定到六十歲可以光榮退休的那一天。
有一天，珊卻告訴在外打拚事業的白白說：「我覺得自己是個失敗者，這日子太讓人絕望了。過三十年，我就會像辦公室裡的主任那樣，一天到晚只會嚼舌根。」
聽到這裡，手機那端的白白笑了出來，但卻隱隱感到一陣難過，珊啊，她就是太聽話了。上什麼學校、做什麼工作、嫁什麼老公，這些都是她爸媽早就安排好的，於是，她變成了她媽媽人生的翻版。
對大多數乖乖女和媽寶而言，生活的價值不在於探索，而是安安穩穩走完人生路。當然，這種安寧的生活也是一種幸福。遺憾的是，在這些人身上，我們卻很少聽見誰驕傲的說自己在做喜歡的事，太多人都在抱怨，然後拿一堆藉口搪塞自己。
如果你的夢想是更遠的地方，那一定不能預設好前進的路徑軌道。正如尼采所說：「你不是父母的續集，也不是子女的前傳，更不是朋友的番外篇。對待生命，你不妨大膽和冒險一些，因為好歹你要失去它。」
想想同學會上那些活得精彩的人，有多少人是乖乖女和媽寶呢？如果聽從父母的相親提議，英國女演員費雯麗或許過著平順的小日子，而不是登上奧斯卡頒獎台。如果按照長輩的期待生活，法國小說家喬治桑或許會嫁給和她爸爸差不多的另一位男爵，而法國將不再有第一個穿著長靴、馬褲出沒文學沙龍的另類女作家。
再想想這些年平白辜負了的好年華，是不是實在不堪回首？我們不會比昨天的自己更年輕，不管願不願意，時間都在向前奔跑。誰規定二十五歲前就要把自己嫁掉？
誰說三十歲不當媽媽就太老？誰逼著妳必須做到中高階主管？誰覺得妳不可以在事業如日中天時辭職，去學習期待已久的課程？誰要求妳不能以自己喜歡的方式生活？
精彩的生活、美好的家庭，人人都想要，但這往往意味著一次次嘗試、一次次的跳出自己的舒適圈才能找到。有時候，走上一條與當初父母的設想完全不同的道路未必是坦途，用自己的方式獨立思考未來，充滿驚喜和進步，照樣能活出另一片天地。
如果你打算從能力在平均值的團隊裡脫穎而出，那麼你為此付出的必然是不聽話的代價；如果你打算在某個領域創造一點小小的成績，那麼就要有承受非議與質疑的定力。
二十出頭的年輕人，不要為你究竟是誰而煩惱，而是抓緊思考，你可以是誰。什麼是青春？就是給我們機會在走到死胡同時再走回來，而不是讓我們坐在牆角下等死。只要現在你開始覺醒，人生隨時都來得及轉換。
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以上文字取自
你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子
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@發光體文化 Luminous Publication
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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「預設你的目標，也就侷限了你的空間。」
表演跟性愛一樣。
我這次的工作，常常一天哭12個小時，有一天上工，對手演員跟我說：「看姊今天這場戲應該不需要哭吧？」
「我不知道耶，我從來不會知道我會怎麼演。」
我最怕看到劇本寫著指導演員演法的字眼，「他凱屎掉下眼淚說....」「他大聲搥牆狂吼」「這時他笑了出來」…..
從演員開始經營他的角色，這個角色就開始從下長出根，從上發出枝枒，將血肉連貫起來，當我們成為這個人，他的哭笑喜怒我們不需預測如何呈現，投入了情感，這些自然會發生，你的眼淚自然會掉，你的嘴角自然會笑，氛圍自然美好感人。
因為你是妳，你吸收這個角色後創造出新的感受，獨一無二。
性愛也一樣，每次都是獨一無二的。
不比較以前那次那個多好，不預設未來這次這個要怎樣，不去堅持要到達什麼「高度」，放下掌控，放下擔憂，讓一切自然發生，你認為不夠的不完美的，只是腦袋的慣性與不安全感。不是你熟悉的沒有不好，打開雙手，卸下心房，此時此刻只專注在當下你跟他的交流，百分之百的全然感受享受身心靈帶來的啟發與悸動。
身體是一座秘密花園，花時間去探索灌溉，就會春意盎然，滋養身心，但是，關上門加上鎖立起「生人勿近」，或是過度踐踏花園，枯萎的，就絕對不只是花園，裡面的雜草蚊蟲會反撲侵蝕你。
沒在性愛中得到快樂的，是你困在過去的美好或不好，所有一切跟以前不一樣的都不好，過去有不好的你也堅信這次也一樣不好，你設定了目標，放下城門，不給自己機會也不願意改變，待在高塔連頭髮都不放下來，自己越走越窄越累越沒意思。
生命沒有驚險驚喜就沒有高潮。
表演也是，因為當你設定了你要怎樣演，結果無法這樣，你焦慮懷疑，擔心別人覺得遜，拼命想把自己撐到那個「你以為演得好的樣子」，被這些搞得分心尷尬，一場戲下來心力交瘁。或者只是照本宣科，堅守自己的演法，對方怎麼演是他的事， 怎麼能感受到對手的能量如何跟你的一起運作流動，成就這場的感動呢？
我說的出來，因為以前這兩件事我就是這樣。
還好我不相信生命就這麼無聊，上了很多課，錢沒白花。
我們都非常喜歡有機， 有機代表流動代表生命力代表可能性代表健康代表fresh， 有機不止放在食物上， 生命的各種面向也應該是這樣， 從你跟人的互動，處理事情的態度，工作的角度，照顧孩子的方法到做菜做飯做愛都應該要有機。
不有機，就容易停滯，容易厭倦，容易一層不變。
生命一定是越來越短暫的， 不趕快多嘗試冒險一番，真的很可惜。
戲演得好不是浪得虛名的，好好過有機人生吧！
就醬，還是不選市長。
#設定你的目標也侷限你的空間
#表演跟性愛一樣
#丁寧新書讓你的人生踢破天花板
구미호뎐/Tale of the Nine Tailed/九尾狐傳：故事講述名為李硯的九尾狐等待心愛的女人輪迴投胎轉世，雖然遇見相貌相似之人，對方卻無他的狐狸珠，而那女人還是尋奇類的PD，緊抓著他不放，兩人因而展開奇妙的因緣。
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🔖各節看點
00:00 兩萬訂閱Q&A募集
00:31 九尾狐傳10
00:39 飾演不可殺伊的演員是誰
01:12 韓國虎眉民俗故事
03:33 會想戴虎眉看前世嗎?
03:50 李朗母親變餓死鬼的意思
05:08 李朗擺脫奴役合約的契機?
06:00 令人沉迷的美夢
07:20 李硯送艾草的原因
08:23 其他橋段閒聊
主演：李棟旭（Lee Dong-wook）、曹寶兒（Jo Bo-ah）、金汎（Kim Bum）
📺本集為劇光燈系列
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小敏是劇中的大亮眼的角色，以當時的偶像劇而言，還沒這麼演員可以將野蠻女生演得自然又不讓觀眾討厭，我可以說依晨真的做到了，所以小敏自然的吸引許多人的目光！ ... <看更多>
李厚豪曾以「我的祕密花園」這部偶像劇紅遍大街小巷，但他卻在演藝事業正要起飛時，毅然決然的退出演藝圈，為的是去照顧患病的家人，最終失去親人的 ... ... <看更多>
我的秘密花園演員 在 [心得] 我的祕密花園1 - 看板TaiwanDrama - 批踢踢實業坊 的八卦
那時我國三，是一個相當喜歡看偶像劇的年齡。而那個時段同時有林依晨、梁又琳等人
所主演的<<我的祕密花園>>以及由鈕承澤導演、許多短篇故事匯集而成的<<求婚事務所>>
。所以一開始我常常在兩台之間轉來轉去，不過在<<求婚事務所>>第一季Hebe的戲份結束
後，我就完完全全的追<<我的祕密花園>>了。
===============================正 文 開 始===================================
"每個人的心中都有一片屬於自己的秘密花園，那是誰也帶不走的"，這句台詞算是整齣
戲的核心，也同時是讓我印象最深刻的台詞。
小敏是一個剛考上大學的新鮮人，因為因緣際會而跟同為國貿系且又為室友的恩恩及
文靜成為最要好的朋友。然而三個人後來的感情發展卻有著天差地遠的分別:小敏一直
渴望有著一段非常美好的愛情，而劇中的男主角耀輝一直深愛著她，但因為一些誤會
跟摩擦，使得兩個人不斷擦肩而過。即使後來耀輝必須因病離開她，要劇中另外一個
追小敏的男生--元杰能夠照顧她，但小敏卻因為心中始終放不下耀輝而沒有接受；
恩恩因為當初的初戀男友的離開，而不斷的更換男朋友來麻痺自己的感情。她的初戀男
友之後成為了巨星，回來台灣，兩個人舊情復燃，但卻因為礙於演藝圈的現實，兩人
必須得分開；文靜跟男朋友志明一直是青梅竹馬，但是隨著兩個人的都進入大學，卻
發現彼此的差距越來越大，最後終於走到了分手一途....
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以上是故事的大鋼，這齣戲還有第二部，不過相較起來，這第一部還是更為經典，
尤其是對我這個喜歡看"不圓滿"結局的觀眾來說，更是符合我的胃口~~~
除了劇情相當吸引人之外，幾位當時還算新人演員的表現更是讓我驚訝，有些甚至
都成為後來的當紅一線演員，包含林依晨、梁又琳、楊謹華、張天霖、李岳、霍建華
、蔡淑臻等。
即使後來出現許多膾炙人口的偶像劇，但都無法取代祕密花園在我心中的地位。
這就是"那些年，我們一起追的秘密花園"!!!!
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◆ From: 140.120.95.86
那時候就覺得她超有女人味的，後來犀利人妻看到就更驚艷了
※ 編輯: CLY1988 來自: 140.120.95.86 (03/23 22:56)
我也覺這邊超好笑!!想說也太白目了吧XDD
※ 編輯: CLY1988 來自: 140.120.95.86 (03/24 06:58)
※ 編輯: CLY1988 來自: 140.120.95.86 (03/24 07:00)
※ 編輯: CLY1988 來自: 140.120.95.86 (03/24 07:01)
※ 編輯: CLY1988 來自: 140.120.95.86 (03/24 07:37)
感謝提醒~~~應該是我記錯了
※ 編輯: CLY1988 來自: 140.120.95.86 (03/24 12:47)
<我可能不會愛妳>的角色稍微欠扁了一點~~~不過也看得出她演技的成熟啦
第二部加入了林立雯、向語潔等人，確實相當亮眼~~
※ 編輯: CLY1988 來自: 125.230.64.109 (03/24 20:59)
※ 編輯: CLY1988 來自: 125.230.64.109 (03/24 21:03)
※ 編輯: CLY1988 來自: 125.230.64.109 (03/24 21:04)
突然想到蔡其實也不算小三，因為范爸跟范媽根本已經沒有婚姻關係啦，只是為了小孩
維持仍然存在夫妻關係的假象
※ 編輯: CLY1988 來自: 140.120.95.86 (03/25 07:09)
小敏的型比較偏向鄰家女孩，跟文靜、恩恩比起來算是不亮眼，但是有她的獨特魅力
※ 編輯: CLY1988 來自: 140.120.95.86 (03/26 14:22)
... <看更多>