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這位是第一次和我相約，就從晚餐時間一起聊到凌晨一點的聊姐Sandy🥰。
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昨天在臉書直播的時候，我鼓勵大家對這個世界打開心門，不要因為受傷了就不敢再去信任。
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有一個粉絲的提問讓我們聊了很久，題目是：「如果常常被背叛，還要繼續相信嗎？」
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（詳情請各位自己去看昨天的直播，因為這題我們聊了很～～～久。）
不過我自己後來才發現啊我自己腦袋有多遲鈍啊😂😂😂？就這麼奇妙的，我們昨天聊得最久的議題，就是我們就是我YouTube第一支影片的主題呀🙏🏼🙏🏼🙏🏼😳😳😳XD（怎麼會那麼巧）
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✨✨✨姐妹們：「不只愛情，友情也會背叛你！」✨✨✨
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Sandy赤裸地在書中提到她在友情中的挫敗和困惑，這些分享提供我們每一個人去思考，究竟應該「怎麼去愛」，「怎麼好好照顧自己」。這些文字是那麼熱騰騰的真摯，那麼的勇敢，赤裸裸的和大家分享。
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期待今晚八點的聊姐了解吧❤️。
https://youtu.be/DCWHy1QQdBo
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#我的存在本來就值得青睞
#聊姐了解
#很能聊的小姐姐們
曾經的我們，嚮往著「真愛」的降臨，以為牽了手，就能一起走一輩子。小時候的愛情很青澀，是放學時一起走路回家，是每天睡前的晚安，那些單純的約定，以為對方就是全世界，卻在最後不了了之，多年以後連當初怎麼分手都忘記了，長大過後，你知道，或許那只是單純的迷戀，和對愛情的嚮往。
人一輩子都在解決關於「愛」的問題，從相信、追尋、懷疑到堅定，愛是所有問題的根源也是解答，但這世界上真的能找到「真愛」嗎？
吳姍儒是將邁入30歲的半熟女人，外人看來她是這樣自信、閃耀，但她也是花了一生的時間修煉愛的功課，堅定自己的價值和方向。
吳姍儒 說：
世界上沒有真愛，
只有比較多包容比較少磨合的另一半。
如何把另一半從「真愛」變成「珍愛」
透過吳姍儒的分享，「一件襯衫」整理出3個秘訣：
1.沒有真正「適合」愛情，只有願意「磨合」的伴侶
長遠關係裡面，一定都有獲得跟犧牲，沒有絕對適合的那個人，每一段關係背後都是磨合。相處的一切， 都是建立在「願意」兩個字。一旦願意，任何的磨擦最後都變成浪漫，不願意了，那些愛，只剩下形式與妥協。
2.清楚設立界線，才能在關係中放手讓彼此感到自由
許多人認為相愛一定等於束縛，但如何在穩定關係中仍感受到自由呢？確立界線，不要把對方的情緒當自己的責任，彼此才能在舒適的狀態下相愛、相處。設立界線並不是把不重要的人推遠，而是把重要的人拉的更近，抱的更緊。
3.不要追求100分的對象，而是要活成100%的自己
把最美好的溫柔留給自己，照顧好自己的情緒，當我們全然地活出自己的美麗，會有懂得欣賞的人自然走近，愛著這個也許不完美但是獨特的你。
吳姍儒說：
千萬不要將自己的價值建立於別人上，保持最真的自己，因為我的存在，本來就值得青睞。
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【山料聊聊】第7集 - 吳姍儒 Sandy Wu
完整版：https://youtu.be/fYk1EqEd3VY
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一件襯衫IG： the.shirts.tv
黃山料IG： iam_3636
出品方：一件襯衫
拍攝場地：誠品行旅 eslite hotel
#sandywuofficial
這是一篇很雜又很真實的紀錄//
上週是Raymond 的生日，
不知不覺也跟他慶生快十年，
而且我當天有跟他確認過，
好像是真的一次都沒有錯過。
我覺得朋友是要交心的才算，
很容易被看穿的假笑，
很薄很輕透的關係實在騙不了人。
我試過，騙不了自己。
噢噢，
餐飲業很不容易，
人多也煩惱，人少也煩惱，
還有更多考驗的是老闆的心有沒有很強壯。
這頓飯最有意義的對話是跟Andy深聊，
雖然他後來給我酒遁消失，
但在他還沒真正開喝之前，
我蠻享受那段對話的。
因為朋友要誠實。
我發現有些書真的可以救人一命，
例如高敏感是種天賦⋯
還有我的存在本來就值得青睞。
一本圖共鳴與知識，
一本到昨天都還在前十名暢銷榜。
我開玩笑說，我寫書就是「實」名制，
工作人員都笑了，
其實這種無聊的諧音笑話，
也是要認識我才懂的。
因為各個面向都是我，
真的認識才知道差別在於厚度。
我可不是淺淺地活著那種人。
我常常帶著淺淺地微笑思索深深地情感，
所以別用假假的友情喊我什麼寶貝親愛的，
尤其當你沒有寶貝過我一天一分一秒，
甚至沒有親愛過我的任何一面一頁。
咦，我剛有說過嗎？
朋友要交心的才算，
因為我騙不了自己，
真的，假的，我試過。
現在是禮拜天的半夜，
我再幾個小時就要上工了，
明明早睡了卻突然清醒，
再也睡不回去。
是壓力還是緊張？
是煩躁還是委屈？
很不確定⋯
想起以前我常說「看到腦袋裡有文字在飛」，
我自在地把它當作優勢了，
所以寫作成為我的天賦，
原來我還真的是高敏人⋯
在一群人之中最容易看得太明白，
在別人眼裡臉上最容易注意到閃爍，
在許多噪音與派對中最需要離場的人。
唉，如果有造成困擾⋯
那也沒辦法✨
高敏人我們要勇敢找到幸福的方法。
盡量相信，
有人會真的從心裡珍惜你，
你很慌很怕的時候會有人溫柔抱抱你，
在那些不知道為什麼哭的當下，
有人會懂你就是需要喘氣的空間，
抽離的感覺讓胸腔空空的，
是沒有關係的，是沒有關係的，
就算你是空殼子搖搖晃晃地也有人喜歡你，
你那些很怪很難纏的囉嗦規矩，
會幫助你找到可以體貼人心的人，
你要相信，要一直相信，
不是只有你，
不是只有看起來內向安靜的你，
還有我這種看起來很外向陽光的，
還有總是把事情安排妥當的，
不是只有不好意思容易臉紅的，
還有叱吒風雲成就非凡的，
當你的高敏感讓你窒息，
請給我一點點信任，用最後一絲力氣相信，
可能0.00001%就夠了，
朋友真的不用很多才叫受歡迎，
我看了，探訪了幾遭，
也有朋友一大堆其實很假很討人厭的。
A friend of everyone
is a friend of no one.
今天要聽：魏如萱的陪著你
我是喬喬，人稱最愛聊天的小姐姐「聊姐」✨✨✨✨✨。
我們不僅僅是天南地北的大聊特聊，更是為每一位獨一無二的女性發聲💛💛💛。聊姐系列的一開始我們邀來了三位和我一樣，有著斜槓「女作家」身分的可愛女人們，來和聊姐一起嘰嘰喳喳，也一同用真心換真心。
第一集XD「聊姐吳姍儒Sandy」，邀來了我冰雪聰明～調皮俏麗～真情真意的好姐妹：）
也帶來了她的新書「我的存在本來就值得青睞」，和大家一起分享我們的「聊癒時光」💖💖💖。
#聊姐了解#吳姍儒#我的存在本來就值得青睞
我是喬喬，人稱最愛聊天的小姐姐「聊姊」✨✨✨✨✨。
我們不僅僅是天南地北的大聊特聊，更是為每一位獨一無二的女性發聲💛💛💛。聊姐系列的一開始我們邀來了三位和我一樣，有著斜槓「女作家」身分的可愛女人們，來和聊姐一起嘰嘰喳喳，也一同用真心換真心。
「幸福」不是一個人，也不是個物品，沒有辦法被得到或者找到。願我們都能為自己的幸福，承擔起責任，活出自己閃閃發亮，最真的樣貌。謝謝聊姐Sandy和我們掏心掏肺，滿滿誠意，滿滿聊癒。
不多說了，這集我好喜歡，你們自己看，週末愉快🥰：）
#聊姐了解#吳姍儒#我的存在本來就值得青睞
【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播，第一季於12月31日前播畢25集。
【山料聊聊】試播集 - 柯佳嬿
https://youtu.be/f-_Q3a6sffE
【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us
【山料聊聊】第2集-小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM
【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0
【山料聊聊】第4集 - 周興哲
https://youtu.be/XPChp11064U
【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
https://youtu.be/thrX5KBRmcY
【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
https://youtu.be/gQdCGA0pMcI
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出品方：一件襯衫
https://www.facebook.com/the.shirt.me...
主持人：黃山料
https://www.facebook.com/shanliaohuang/
贊助單位：誠品行旅 eslite hotel
https://www.facebook.com/eslitehotel/
【 採訪後記 】
撰文者：一件襯衫企劃 － 宋家耘/劉玉孝
曾經的我們，嚮往著「真愛」的降臨，以為牽了手，就能一起走一輩子。小時候的愛情很青澀，是放學時一起走路回家，是每天睡前的晚安，那些單純的約定，以為對方就是全世界，卻在最後不了了之，多年以後連當初怎麼分手都忘記了，長大過後，你知道，或許那只是單純的迷戀，和對愛情的嚮往。
人一輩子都在解決關於「愛」的問題，從相信、追尋、懷疑到堅定，愛是所有問題的根源也是解答，但這世界上真的能找到「真愛」嗎？
吳姍儒是將邁入30歲的半熟女人，外人看來她是這樣自信、閃耀，但她也是花了一生的時間修煉愛的功課，堅定自己的價值和方向。
吳姍儒 Sandy Wu 說：
世界上沒有真愛，
只有比較多包容比較少磨合的另一半。
如何把另一半從「真愛」變成「珍愛」
透過吳姍儒的分享，「一件襯衫」整理出3個秘訣：
1.沒有真正「適合」愛情，只有願意「磨合」的伴侶
長遠關係裡面，一定都有獲得跟犧牲，沒有絕對適合的那個人，每一段關係背後都是磨合。相處的一切， 都是建立在「願意」兩個字。一旦願意，任何的磨擦最後都變成浪漫，不願意了，那些愛，只剩下形式與妥協。
2.清楚設立界線，才能在關係中放手讓彼此感到自由
許多人認為相愛一定等於束縛，但如何在穩定關係中仍感受到自由呢？確立界線，不要把對方的情緒當自己的責任，彼此才能在舒適的狀態下相愛、相處。設立界線並不是把不重要的人推遠，而是把重要的人拉的更近，抱的更緊。
3.不要追求100分的對象，而是要活成100%的自己
把最美好的溫柔留給自己，照顧好自己的情緒，當我們全然地活出自己的美麗，會有懂得欣賞的人自然走近，愛著這個也許不完美但是獨特的你。
吳姍儒說：
千萬不要將自己的價值建立於別人上，保持最真的自己。
因為我的存在，本來就值得青睞。
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我的存在本來就值得青睞 在 [心得] 我的存在本來就值得青睞- 看板book - 批踢踢實業坊 的八卦
書名：我的存在本來就值得青睞
推薦指數：★★★☆☆
網誌： https://bit.ly/3dFg7AL
購買連結： https://bit.ly/3pzQxPF
我想在親情中，很常會發生這種遺憾
在追尋人生目標或追求自我成就時
往往離鄉背井，那個曾經朝夕相處的家人
原本以為只要努力成功返鄉，他們一定都在
但生命無常，往往一瞬間此生就錯過了
再多的不捨及淚水也無法挽回
作者是吳姍儒，書中以家人作為開場，溫韾的節奏會忘記作者是一位藝人
以爺爺奶奶為開頭，提出華人不可避免的親戚比較
因為在台灣成績不優異，高中至美國讀書
但她爺爺奶奶，不論成就高低，依然疼愛有加
常常對作者表示快回台灣
吳姍儒為了提早回台灣，總是拚命讀書
但事與願違，突然接到電話說爺爺過世了
趕不上見爺爺最後一面，畢業依舊晚了一步，無法讓大家長爺爺看到
她的另外一個人生經歷，我倒覺得很有趣
在21歲返台後，擔任過國中英文老師
公立學校的常態分班，會使學生程度有很大落差
而家境較需幫助的家庭，接觸英文的時間較晚
彼此之間拉開了成績的差距
後段的小朋友態度較顯被動及失落
作者理論是要放低標準，至少先讓他們接觸英文
增加信心，考試全班後五名
開放考試倒數十分鐘，可以開課本
盡量抄，能抄多少算多少
請他們每天上課都要帶課本，不要放棄
至少要有先考試前先複習
看過書後才知道如何抄寫
慢慢地每次後五名都不一樣
漸漸地建立風氣，讓大家都有看書
培養學習英文的習慣
她知道每個人都有擅長的事物，可以更專精
但其他事實也要嘗試，而非放棄擺爛
她以我的存在本來就值得青睞
每個人都有優點及缺點
學習了解自己及接納，不會的部分至少要嘗試
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