１、要和父母溝通
年輕氣盛的孩子被責罵後容易陷入難過情緒，為何要否認我？為何不肯支持我？越多衝突就越多隔閡，久而久之就多了一條溝。
親人之間因為太過親密，言語過於直接，一不小心就會製造衝突。其實，父母的責罵與拒絕是另一種關心；孩子的憤怒與任性是被需要。天底下沒有一個父母會阻止孩子去追尋幸福，只是大人與小孩對於幸福的定義有所不同。
主動與父母溝通是在學習負責任，也是在關心父母，只是父母永遠不善於提出需求。與家人討論更好的解決方案，學會彼此退讓一步，一起解決問題。等到我們成為父母時，也能懂得與孩子溝通。
孩子的冷漠對父母是一種傷害，父母也是需要被孩子照顧與關心。
２、要喜歡語言
動物與動物的溝通是不需要語言的，人類其實也是一樣，但人類卻被智慧綑綁住，以為只有語言才能溝通，一個眼神，一個擁抱，一個手勢，都可以是一種無聲的語言，可以打破陌生。
懂英文不會顯得尊貴，不懂英文也不代表庸俗，換個角度想，英語容易學習與模仿，只要多背幾個單子與文法，就可以讓你與另一個世界的人溝通。很多外國人不會說中文，還不是能來台灣旅行，但他們勇於發問，甚至講著一口破中文，因為他們知道學習語言就是要多講，講久就習慣了。相對之下，亞洲人因為怕多講多錯，所以少了練習的機會。
如果可以多一點喜歡英文，也就有更多練習說英文的機會。
３、要擁抱恐懼
心中塞滿過多的恐懼，以為它會害傷我們，一直想著如何解決恐懼而忘了勇敢。恐懼好比生病是無法刻意避免，但可以預防，把當下自己的生活照顧好就是一種預防，以免生活的混亂而衍生更多問題。
年輕時面對未知的世界，難免會恐懼，早點面對才能早點認識，恐懼其實是一種健康情緒，只是我們都習慣用不健康的態度來面對。
坑洞不是要阻擋我們的路，而是要教我們如何跳躍。
４、要熱情主動
離開熟悉的環境後一切都會變得陌生，剛開始會覺得新鮮，但時間一久，接觸頻率一長，一直搭飛機，一直坐火車，一直頻繁的移動可能會倦怠，突然想要安定下來，接著會被莫名的鄉愁侵襲。
即便身體剛抵達一座新城市，但靈魂卻停留在家鄉的舊模樣，這種時空不對稱的狀態，容易忽略當下而活在過去，漸漸變得冷漠。
讓每一次的移動都保持第一次出走的期待與興奮，也是旅人的必修課。
５、要學會獨立
膽小的人潛意識會想依賴別人，可能是害怕語言、害怕迷路、害怕孤單、希望藉此找一個比自己更好的人來彌補缺點。
出國不代表獨立，能習慣外地生活，樂於學習，不把自身問題推給旅伴，在旅行時發生的問題，不只有單方面的錯，好比你東西被偷，可能是自己粗心大意；被旅伴拋棄，可能是自己有某個壞習慣，勇於承擔問題才是學會獨立的第一步。
學會獨立，會增加解決問題的能力。
６、要樂於付出
付出的當下，最大的受益者即是自己，要先流汗才會換來健康。但出了社會以後，我們只關心如何快速獲利、如何快速獲得健康？變得不想付出、不想流汗，只想在家想著投機取巧、瘋健康食品，身體彷彿是植物要不斷有機施肥。
外面的世界不乏短視近利的人，但還是有許多樂於付出不求回報的人，他們正默默影響世界，我們可以在他們身上學會付出。其實我們都自比自己想像的更優秀，哪怕是在餐廳端盤子，我們也可以長保微笑，為客人付出一個簡單笑容。
最簡單的付出，最不簡單。
７、要學會寫日記
剛出門的旅人精神狀態都相當亢奮，急於拍照打卡和朋友分享，這種蜻蜓點水的記錄方式很難觸及內心深處，當未來回憶時只能截取片段的記憶畫面，無法拼湊完整的故事內容。
圖像式的記憶無法取替文字，文字可以記錄當下的情緒，這是一種與自己溝通的過程，旅人的靈魂是在這種時間與空間裡被淬鍊出來的。這樣的旅人回到家鄉不會有過渡期，也不會變孤魂野鬼。
要習慣獨處，留書寫文字的時間給自己。
８、要放膽去愛
孤獨的旅人比一般人渴望愛情，但亞洲人的保守觀念，以為每段愛情都要天長地久，至死不渝，所以不會輕易讓自己愛上陌生人，甚至有段異國戀曲，因為不想成為一個感情不道德的旅人。
愛一個人是無須理由的，太多的理由會變成交易。一個不懂得愛情的人，如何學會浪漫？讓自己成為浪漫的旅人，也是一種責任，我們可以成為一個浪漫又有責任感的旅人，二者並不衝突。
放膽去愛，生命的色彩會更加鮮豔。
９、要懂得觀察
旅行是生活在他方，若平時沒有觀察生活小事物的習慣，出走後也只會追逐知名景點、壯麗風景。
要摸索一座城市的細節，需要透過專注的觀察力，就像手中拿著一把放大鏡，把一座城市的構成要素全都找出來，一台計程車、一條街道、一間旅舍、一位流浪漢、一位打工族，它們都是這座城市舞台的場景與演員，專心當個好觀眾才能聽到好故事。
培養觀察的習慣，可以挖掘更多的美好事物。
１０、要保有富足感
貧窮沒有想像中的可怕，真正可怕的是貧窮思維。
帶著貧窮思維出走，眼中看到的一切都是心中所投射出的負面思維，吃得少一點，穿得差一點，睡得擠一點，想的簡單一點，這些不代表是貧窮的模樣；一個外表看似富裕，心中若沒有愛與同理心的人才叫貧窮。課本與電視裡的貧窮，是富人過度營造出來的，這才會顯得他們的尊貴。
這個世界有許多看似貧窮的人，比我們想像中過得幸福，也比我們更懂知足常樂的道理。
１１、要有規律的生活作息
旅行時，原本被約束的時間突然解放，每晚喝到爛醉如泥也不會感到愧疚，不會有人責備你，因為大家都在同一個圈子裡，你也以為這是融入異國文化的最好方式。
過度的縱樂會失去對生命觀察的敏銳度，可能會錯過早晨市集的叫賣聲、與太陽喝咖啡的機會、給旅舍伙伴一個道別，甚至因為缺乏運動，整天精神萎靡，頭腦無法順利運轉。如果旅行只是一昧的享樂，跌入縱慾的坑洞也是遲早的。
保有規律的作息與健康情緒，對長途旅行者而言是一種修行。
12、要保持好奇心
世界是一場大型遊樂園，旅行中只追求刺激會對平淡的生命感到厭倦，因為生活會不斷重覆同樣的行為，可能是搭火車、搭飛機、待在同一個地方工作、住在同一間旅舍。
任何旅人出發前都會希望被世界震憾、被改變，若旅行過程沒有和想像中順利，這種預期心理可能會造成失落，甚至感到被欺騙。如何面對不斷重覆的生活模式，是一種嚴苛的考驗。
放下成見，對生命充滿好奇心，世界才會變得更趣。
１３、要謝謝自己
叛逆沒有想像中浪漫，可能會遭遇外界的批評與質疑，最可怕的是自我質疑，好不容易建立的信念，一夕之間就崩塌。
這種介於德道違法與守法的灰色地帶，經常讓人恐慌，互相拉扯的情緒會把自己傷得體無完膚，甚至不再相信自己。生命中的大絕望都是因為不相信，而一個小希望都是從相信開始。
叛逆不是為了傷害別人，而是為了保護受重傷的自己，我們可以相信自己，和自己說一聲謝謝。
（圖片來源：corbisimages）
