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最近因拍照長時間穿高跟鞋站一整天～
結果腳踝小腿筋膜炎😭
也讓我有機會遇到以太極原理製造的✨太極鞋✨
不是打太極穿的鞋 而是擁有獨家圓弧型
Ustini 我挺你健康鞋 首創研發的機能鞋款
不但好穿好走還能紓緩足底筋膜炎❗❗❗
平時高跟鞋穿久 一換上這雙簡直像是在按摩
就是這些優點讓雅蘭我真的大愛！一定要推薦給你們
一體成型的超Q雙層鞋底
360度支撐 不只足弓是整雙都服貼雙腳
真的超輕量 走起來省力無壓力😚
防水又止滑 不怕輕易跌倒 銀髮族也超適合～
鞋帶還是「免綁」的彈性豆豆款
翹出來or塞進去都好看/懶惰/不用綁😚
週年慶就買這雙給自己也給家中長輩
照顧雙腳 走得穩才能更有自信 🥰
廠商也給雅蘭粉粉專屬好禮🎉
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除了雅蘭腳上的款式 還有運動、閃亮系列隨你挑選
挑對一雙好鞋，才能陪你走未來每一步❤
#Ustini我挺你健康鞋 #太極鞋 #360度支撐
週末的時候我總是喜歡帶著小朋友到戶外或是公園去玩，因為醫生也常說：接觸大自然能讓身體更健康、甚至能減緩失眠狀況!原因就是因為：可以藉由「接觸大自然─排放身體靜電」
今天想要跟大家分享的這一雙鞋子就是 Ustini 我挺你健康鞋 ，它最厲害的部分就是可以把你身上「不好的靜電排除掉」，就像打赤腳踩在大地上：「排出壞能量、吸收好能量」
其實一到冬天空氣變得比較乾的時候我就很容易靜電，但是最近我穿了這雙鞋之後，容易產生靜電的部分真的不見了，也感覺睡得更好了!我就上網去查了一些資料發現排出身體靜電，就能夠讓體內的循環更健康，所以才叫接地氣鞋，還有拿到專利呢。更別提這雙鞋超級輕量、足弓支撐、還有校正身體中心線的完美設計！
真的很推薦給需要追孩子和愛運動的婆媽們！「排出壞能量、吸收好能量」的專利接地氣鞋~ustini我挺你健康鞋！
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#Ustini我挺你健康鞋
#接地氣鞋
#排靜電鞋
👉妳為所愛的人做過什麼事?!👈
這篇文章因為加入了我對媽媽的愛所以變的不一樣，在寫的過程中好幾度我的眼淚在眼眶中打轉，甚至看到結尾的影片時我忍不住哭了!!(雖然影片很好笑🤣🤣)
因為自己常常出國採訪，所以知道一雙好走又健康的鞋有多重要，但是在為自己想的同時，我有為自己所愛的人想過同樣的問題嗎??!
所以這次特別請媽媽跟我一起完成這個企劃，我們拍攝了第一支屬於我們母女倆的影片，完成了屬於我們的第一篇文章，有理性有感性，可能情感的比重多一些，但是我自己很喜歡~希望妳們也會喜歡❤❤
(拜託一定要看完文章接著看影片！！但不要再跟我說媽媽像姐姐這種話了🤣🤣🤣)
📣USTINI-為你所愛的人找一雙好穿好走好健康的鞋
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#USTINI我挺你健康鞋 #USTINI #我挺你健康鞋
Check it out my《Return With A Smile 笑著回家》動態歌詞 lyrics version。謝謝大家喜歡這首歌，星期五將推出“無廣告和無劇情版純MV“。敬請期待！
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今晚睡不著 明天就要返鄉
太多的東西塞滿了行李箱 都裝不完
到銀行領了現鈔 準備好要派的紅包
反覆檢查皮夾和背包 帶上胃藥車票和口罩
看 這城市滿目瘡痍 飽受著重創
看似光鮮亮麗的背後 多少人遍體鱗傷
面對太多人情冷暖 不想多談只能去習慣
情緒塞滿 在菸灰缸 借酒撫慰著惆悵
就算面對再多的碰撞 也得要體面風光
就算經歷再多的風霜 也要替換新冬裝
想起了遠方的爹娘 絕不能讓他們失望
把皮鞋擦亮 挺起胸膛 笑著回家
我要笑著回家 回到最初的地方
收起了落寞難堪勉強 儘量不讓自己多想
抬頭笑著回家 回到了我的故鄉
那裏有最天真的浪漫 還有等待著的一桌 年夜飯
微笑著回家 喔~
曾經並肩的戰友 多少人已經遠走
為何對人善良 換來的卻是背叛和利用
真心被玩弄 被他嘲諷 最親的人反而被掏空
我 只能將自己武裝 收起了笑容
看 有人相互攻擊 有人背信忘義
平時跟你稱兄道弟 當你困難卻不再有連繫
這社會太擁擠 壓得我快喘不過氣
該後退 還是前進 下一步我該如何繼續
原本想說的話 已經不敢多講
原本在心中的理想 不敢再想 只好健忘
回家的路上 人來人往 拖著疲憊 背著遺憾
將 自己都隱藏 只想一路奔向南方
我要笑著回家 回到最初的地方
收起了落寞難堪勉強 儘量不讓自己多想
抬頭笑著回家 回到了我的故鄉
那裏有最天真的浪漫 還有等待著的一桌 年夜飯
微笑著回家 喔~
一路往南 我的故鄉 鳥語花香 對我召喚
歷經磨難 椎心的傷 會讓我更堅強
沿途的風景依舊 仰望熟悉的天空
親戚朋友 好久不見 新人來舊人已走
對著天公 列祖列宗 獻上供品默默地說 著
保佑爸爸和媽媽 天天都健康珍重
這是我選擇的路 我會好好走
我明白人生的旅途上 有起當然也有落
難免會受挫 痛苦難過 我會學習如何去掙脫
我 家鄉是旅途的盡頭和我所有的寄託
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曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球，
抓出了裡面的小獸之後，
我的肚子變成鬆鬆軟軟的，
是小獸曾經用小小指甲掐捏，
用小小的頭去撞，像麵團一樣的東西～
雖然我很想念，
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏，
但我實在不太想念，那一坨皮肉，
在我每次彎腰時，
都會摩擦我大腿的軟膩感～
我要把女兒曾經的住所，隔成六間！
這不是一項容易的工程，需要時間！
兩年的時間，我瘦了，
再兩年的時間，皮縮了，
又過兩年，劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點，模糊的曲線了～
要看到川字，瘦下來就可以，
要看到田地，要有種忍酸啊！
我總是在氣最喘、肚最酸的時候，
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒，
然後繼續操練下去，好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭，
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快，但背後充滿故事的老歌，
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
（聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌）
後來被老爹(Puff Daddy)改編，
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步，每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天，每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳～
這一集是集中火力炸腹部，
做完一回，肚子會很酸，
做完兩回，肚子很炸！
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部！
🧊爬出冰塊肌我總有一天！！
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己！
1.毛蟲爬上鞋（暖身）
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身（暖肌）
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊（側腹）
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛（後背）
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐（側腹）
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網（全腹）
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕（側腹）
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走（全腹）
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出（全腹）
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀（全腹）
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束（炸了炸了）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
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這次不知道為什麼我的淘寶訂單管理系統出問題，第一次遇到!
好幾個商品的連結都消失了，我回頭也遍尋不著，真的是珍愛錯過難尋
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這款好看但裝重物會垮掉(底部沒承重硬版)，如果大容量習慣揹重物的話，這款就不太適合，我前陣子很常揹，但最近比較少揹，容量大好用但沒單看這麼硬挺
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
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自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
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[泰國曼谷] 原來綠咖哩是搗碎香料做成的! 一次學好四道經典泰國料理&逛泰國市場初體驗
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Ustini 我挺你健康鞋. 3442 likes · 495 talking about this. 你正在實踐夢想嗎？ 過程有掌聲嗎？努力能被看見嗎？ 如果都沒有、你繼續逐夢嗎？ USTINI繼續逐夢！ ... <看更多>
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