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【經營婚姻，就是學會控制情緒】
經營一段長久的關係，靠的是智慧，
經營一段快樂的婚姻，靠的是控制情緒。
很多人覺得在一起久了已變成「家人」，
所以可以任意發洩情緒、口不擇言，
你常看到他們在外對人很客氣有禮貌，
但對自己的家人卻很愛發脾氣、無禮。
覺得是家人就要包容，這是很不合理的。
我覺得，脾氣好的人，願意先讓對方的，
不想爭贏的，是比較願意珍惜感情的人。
而不是覺得對方「理所當然」要怎麼做，
或任意發洩脾氣，自私的只顧自己的感受。
學會控制自己的情緒，做一個更成熟的人，
你要爭的不是吵贏，而是贏得你要的幸福。
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【經營婚姻，就是學會控制情緒】
經營一段長久的關係，靠的是智慧，
經營一段快樂的婚姻，靠的是控制情緒。
很多人覺得在一起久了已變成「家人」，
所以可以任意發洩情緒、口不擇言，
你常看到他們在外對人很客氣有禮貌，
但對自己的家人卻很愛發脾氣、無禮。
覺得是家人就要包容，這是很不合理的。
很多時候我們少了「將心比心」的想法，
覺得對方「理所當然」應該要怎麼做，
或只是自私的只顧自己的感受。
我覺得，脾氣好的人，願意先讓對方的，
不想爭贏的，是比較願意珍惜感情的人。
學會控制自己的情緒，做一個更成熟的人，
懂得什麼要說、什麼不說，忍住壞脾氣，
你要爭的不是吵贏，而是贏得你要的幸福。
《夜．語錄．祝福Lala》
* * 當你擁有生命，還可以自由行動的時候，就要感受生命之美，世界之大，可能性之寬。
不要虛擲你的青春時代、黃金時代、中年時代……任何時刻都不要去傾聽枯燥乏味的東西，尤其不要設法挽留無望的失敗，不要把你的生命獻給無知、平庸和低俗。
活著，把你寶貴的內在生命活出來。什麼都別錯過。—陳文茜《為愛奔波》
* 每個人的生命中，都有最艱難的一年，但那一年也可能教你將人生變得美好而遼闊。—加布瑞埃拉·澤文《島上書店》
* 人一覺得自己窮困可憐，到且到處嚷嚷，這樣的人連最細緻的感情都會變得粗糙，他更不會有改變的動力。—陳文茜
* 傷或許是別人給的，但痛卻是自己好的。—劉同
* 當你在接受這種不幸時，你若存怨怒之意，那它就只能給你帶來恥辱。若是你把它看作是上帝恩寵試鍊的表示，看作是因為見你雙肩強壯，足以承受，才賜予你如此佩帶的十字架，它就不再是你痛苦的根由，而會成為你幸福的源泉。 —毛姆《人性的枷鎖》
* 人的一生，就是在愛恨中痛苦掙扎，沒有人可以遁逃，只能努力忍耐。請你積極地愛這個俗世，恨這個俗世，一生都沈浸享受於其中吧。——太宰治《御伽草紙》
* 人生就是這樣，不斷生活，不斷告別。
——里爾克
* 一個從不回頭的人，未必是因為勇敢，也許是怕被識破臉上的淚痕。一個時刻微笑的人，未必是因為快樂，可能是怕被看穿心底的嘆息。——蘇芩
* 什麼時候，你能與一個老人待一個下午，饒有興趣地聽完他精彩或不精彩的人生故事，那說明你已經成熟。—川端康成
* 求百事之榮，不如免一事之辱；邀千人之歡，不如釋一人之怨。 ——李嘉誠
* 因為在這個世界上，許多別離徑直就是永別。因為當時未能說出來的話，就將永遠無處可說。—村上春樹《無比蕪雜的心緒》
* 如果你還不知道自己喜歡什麼，你就真的迷失了。—-村上春樹
* 人真正變強大，不是因為守護著自尊心。而是拋開自尊心的時候。—《請回答1988》
* 盛開的花朵，只能當一個聽命的生物，再妖艶綽約，也得活生生落花於土。
生命到頭來雖然都是結束，但燦爛落花的姿態，總會教人多看一眼。
現在我慢慢懂了，所謂幸福生活，本來離不開一些微小事物。
幸福不是地位的象徵、不是財富的追求，不能靠權力的仰望換來。那些大起大落的玩意兒折騰人的，比給人的快樂多太多了。君不見，得勢者妄，失勢者瘋：沒幾個正常，沒幾個好好過日子的。
幸福是身體和精神的操練，生活本身才是值得你學習、向上、奮鬥的目標。會生活的人，往往才能經營最圓滿的一生。好好生活，那裡是我們精神的庇護所。
懂得這個道理，才能活得坦白幸福。—陳文茜
—-圖片：Lala近照。她老了，腿部靠輪椅行動。2018年秋季遇見她，全身皮膚潰爛，頭上有傷，乳腺瘤，且營養不良。她流浪至我家，先住院照顧一陣子後，央求建築師王妺照顧她。
一幌眼，兩年了。
兩個多月前，醫師曾考慮讓她安詳的走，因為她的腦部可能有病變，照顧起來會很辛苦，醫藥費用很高。我不同意，我不會讓最後晚年才得到幸福的Lala因為金錢提早結束生命，而勇敢又充滿愛心的王妹也願意和我們一起全力以赴照顧她。
現在Lala白天在D&y 住宿中心上班，王妺晚上不加班時一定帶她回家。Lala偶爾儍儍地，多數時刻還是喜歡對王妹撒嬌。Lala生命力多麽強靭，至今還是胃口大開。
千萬不要放棄一丁點幸福，學習Lala，明白時光不多，不想往事，盡情地撒嬌，此時此刻即是永恆。
作詞：翁滋蔓 翁元佑
作曲：翁元佑
製作人：翁滋蔓
詳細介紹：
2011/11/4 甜美發行 首張個人全製作專輯 給你最誠懇動人的聲音...
●「甜美教主翁滋蔓演藝版圖大躍進 發行首張個人專輯進入流行音樂界 成為音樂才女」
音樂才女「甜美教主」翁滋蔓，在主持、廣告都有令人讚嘆的成績，形象充滿清新活力的表現更是脫穎而出、深受大眾喜愛。國中就獲得「全校歌唱比賽冠軍」的她，擁有堅強實力，現在要繼續她未完成的音樂之路。在主持界成績亮眼，成為超人氣甜心娛樂主播，並拓展事業版圖，發行首張個人全製作專輯【Love me】，往創作才女之路努力前進。對於音樂很有想法的她，首次出輯就擔任唱片製作人，專輯製作全程參與、製作填詞一手包辦，讓人感受到其驚人的毅力與才華，即使再累與滿檔的工作、連續好幾天沒睡覺，依然對音樂堅持和要求，努力交出現階段最完美成績單，用心打造「蔓式甜美系情歌」，更展現了她的毅力和拚命三娘的個性。
●「首次擔任唱片製作人 專輯製作全程參與 製作填詞一手包辦 交出現階段最完美成績單」
翁滋蔓於國中時期參加全校歌唱比賽獲得冠軍，至那時候以來便不斷獲許多唱片公司青睞與接洽，對於翁滋蔓的歌喉深具興趣，有著辨識度極高的聲線，在詮釋歌曲時絲絲入扣，真能打動人心！在發行這張專輯的前置作業期長達十個月，翁滋蔓秉持著拚命三娘的敬業工作態度，親力親為從選歌編曲配唱製作均緊盯著一刻也不鬆懈，尤其是唱片混音後置期，更是不眠不休在錄音室裡熬夜處理後製，絕對是體力戰和耐力賽，連工作人員都讚嘆其超敬業的精神。現在專輯完成，所收錄的歌也是首首主打，翁滋蔓:「一直很喜歡音樂，這次首次當製作人，現在的心情是興奮已蓋過了疲倦，對於這張專輯每一首歌我都很用心、也有自己的創作，我會繼續努力和學習！希望大家會喜歡我的作品！」
●「首次出輯大獲好評 媒體與網友大力稱讚"驚艷"好歌聲 首周排行插旗入雙榜」
除了首首用心的製作，翁滋蔓歌聲聲線特別、辨識度高，並帶著渾厚又溫暖的特質。詮釋歌曲絲絲入扣，甜美又誠懇的聲音特質感動人心，歌曲搶先聽一放上網路，便創下了極高的點閱率，大獲好評！媒體與網友等幾乎每個人的評價都會出現「驚艷」兩字，除了對歌聲讚譽有佳，並聽得到音樂才女翁滋蔓製作的用心。不但稱讚翁滋蔓的歌聲與作品給了他們一場很棒的音樂饗宴，也對整張專輯給予高評價：「歌聲好有特色！詮釋非常到位！」「每首歌都很好聽，聽了好多遍都不會膩！」「聽得到非常用心的一張專輯！」「謝謝翁滋蔓帶給我們這樣的好音樂！」
音樂才女翁滋蔓當初堅持以每首歌都當作主打的心態來製作，投入非常多心血、用心經營這張專輯，果然不負眾望，首周排行榜便插旗入雙榜！獲G-music新進榜第一名、全排行榜第三名，及五大唱片第四名，大獲好評！翁滋蔓雖然為唱片界歌唱新人，但歌聲和製作卻很成熟、令人驚艷，對音樂的努力和才華也反映在好成績與好評價上！
一般大眾可能看過她的主持與戲劇作品，但過去卻很少聽到她的歌聲曝光，這次也讓大家認識不一樣的音樂才女甜美教主翁滋蔓，預計進入流行音樂界將成為一股不可小覷的力量，即將撼動歌壇，給你最誠懇動人的聲音！
●歌曲首波抒情歌主打介紹 : 【沒關係】
當愛情逝去的時候 堅強的女孩對自己說沒關係 翁滋蔓全製作主打情歌NO1
「在愛情逝去的故事裡，口中說著的沒關係，卻是心裡最放不下的藉口...」
翁滋蔓在詮釋這首歌時聽得到其寬廣的音域和感情收放與濃烈的情緒，獨特聲線呈現，翁滋蔓唱出每個失戀人心中最痛的無奈。 音樂才女翁滋蔓擔綱製作人的重要角色並參與填詞，一手打造首波抒情主打:【沒關係】。
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沒關係 就當自己一個人而已 真的沒關係
放開你 剩下一個人自言自語 真的沒關係
離開的情景 忍著淚 假裝無所謂
缺氧的世界 剩下愛你的我說 怎麼能忘了你
誰帶走我的你 真空著 我心裡
殘缺不憾的我 回憶一層 一層 摧毀我的世界
誰放過我的心 為什麼 逃不開 你之外
不想失去你 我愛過的從前
翁滋蔓Facebook粉絲團：www.facebook.com/smiletzymann
世界每天在變，人與人之間，感情也在變。
經營感情，就需經得起變化，經得起進化。
陳柏宇全新派台作品，探討〈感情這回事〉。首次選用佳旺作曲，並繼續與填詞人陳詠謙及監製 Edward Chan合作，熟悉的人，卻一同被感情這回事牽引著。
「感情，就是一個人的事。」
〈感情這回事〉由最初Demo版本，簡單的鋼琴，淡淡然的氣氛，卻有濃郁的情感，深深吸引了Jason、阿謙和Edward三位已婚的男人。他們不約而同地感受到曲中飽歷風沙的歷練，就決定放大這份濃厚的簡單。隨著人的成長，感情亦起變化。小時候豐富而大情大聖；人愈大，平淡而細緻。亦如Jason以往歌曲的編曲都是比較豐富；人會成長，歌曲如是。今次追求簡約的編曲，想像於一間寧靜的房間裡頭，伴隨沉鬱的聲線，只有一所鋼琴及大提琴伴奏著，再掃上輕盈的弦樂作背景，就恰好成為了〈感情這回事〉的畫面。感情就是一個人的事，容不下太多其他。
「簡單的濃情，燃起了熱情。」
於歌詞表達方面，制作團隊完全信任陳詠謙，唯Jason對當中有所執著的，並非內容，而是每一粒感情的演繹。對久經歌唱歷練的歌手來說，會很清楚自己聲線上的優點；人愈大，看得愈仔細，Jason多番與阿謙研究當中字句，如何作出較佳演繹，基本上全首歌曲都是度身訂造，做到絲毫不差，務求令這一段感情，釋放得恰到好處。
錄音制作中不斷學習試驗，團隊摒棄以往流水作業的制作慔式，每一個人都好好感受自己的成長，好好享受、細味向前一個階級的推進。或許男方總在感情中擔當長不大的男孩角色，但隨不同人生階段，緩緩成長，但卻非令人懼怕的成長，而是那種自然的進化，開拓新的眼界，新的世界。又如感情世界，歷練後，由霎眼大放的精彩，學懂細膩，從顯微鏡下，看得更廣。
陳柏宇也從成熟之中進化。我們都經歷過一定的歷練，就一同迎接新的自己，用新的感受，細味〈感情這回事〉。
感情這回事
曲：佳旺
詞：陳詠謙
編：佳旺/ Edward Chan/ Ariel Lai@emp
監：Edward Chan
唱：陳柏宇
仍相信未來 不記恨
如一臉倦容 放心 靠近
或有一剎感覺沒有愛
霎眼一切可以很精彩
別說分開 你別說分開
哪裡有些感情無瘡疤
誰敢說黑夜無烏鴉
颳風沙 靜默後颳風沙
河流跨過高地和低窪
誰希冀感情無瘡疤
怕不怕 唯望與你躺下
聆聽內心的變化
或有一秒不怕沒有你
霎眼一再給你小驚喜
遠走高飛 帶你一起飛
哪裡有些感情無瘡疤
誰敢說黑夜無烏鴉
颳風沙 靜默後颳風沙
河流跨過高地和低窪
誰希冀感情無瘡疤
怕不怕 唯望與你躺下
懷緬愉快的盛夏
抵抗寒夜太累嗎
哪裡有些感情無瘡疤
誰敢說黑夜無烏鴉
要搬家 路上或更可怕
誰所有舊恨拒絕放下
誰亦有著缺陷 你知嗎
留在家多一晚
陪我待到天亮吧
Piano by 佳旺
Bass by Crotus Chan
Strings Programming by Ariel Lai
Additional Programming by Edward Chan / Ariel Lai
Cello Arranged by Ariel Lai
Cello by Richard Bamping
Protools Edited by Edward Chan / Ariel Lai / Kelvin Au
Recorded by Edward Chan/ King Kong@nova
Mixed by King Kong / Edward Chan@nova
http://vevo.ly/TFq2kc
數位平台
iTunes :http://bit.ly/QiOv69
KKBOX:http://bit.ly/ODG44N
myMusic:http://bit.ly/1kbubi6
Omusic:http://bit.ly/1gNZCh9
愛，是一生的課題，我們失重在愛與不愛的天秤上，無論對的錯的，那全是愛。
王牌作詞人、資深媒體人何厚華老師說過：「愛 是一生的課題。」
曾經瀕臨死亡看淡生死的何厚華老師，在病痛中重新審視對愛的理解和感受，歷經時間與傷痕淬鍊而成的文字，在陳威全歌聲的詮釋下，訴出愛裡的深刻與脆弱，反映現代人對於愛情的嚮往和恐懼，在愛與不愛之間徘徊拉扯。落在旋律裡的琴聲，彈奏出的是失重愛情裡的孤獨，而在新專輯中嘗試加入弦樂的陳威全，與新生代編曲人溫奕哲，以旋律勾勒出愛裡的千絲萬縷，我們都是在愛裡傷過的陌生人，擦身而過卻忘了愛情的真實模樣。
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全是愛
詞：何厚華
曲：陳威全
轉身後的你 偷偷在哭泣
此刻世界都屏住呼吸 窗外剛好下起了雨
總是明明還在意 卻心口不一
寧願選擇自己委屈 直到最後拉開距離 Oh~
心拋到外太空 因為愛你而失重
相愛卻不能夠在一起 我該如何詮釋愛
留下怎樣的證據才能夠證明它曾存在
我們都是受過傷的小孩 已經忘了該把心打開
用盡多少的力氣 才換來你的明白
所有那些關於我和你 好的壞的全是愛
還會傻傻的困在愛裡只因為不想分開
如果將兩顆心綁在一起 就可以不再受到傷害
你是不是就願意 和我一樣相信愛
如果將兩顆心綁在一起 就可以不再受到傷害
那些關於我和你 錯的對的全是愛
陳威全官方粉絲專業: https://www.facebook.com/Vchuan
愛是一人一半的包容和體諒，命中註定的兩個人，以二分之一的愛完整彼此，無論喜樂貧窮陪伴一生。
陳威全與金獎寫詞人姚若龍老師首次溫暖合作，細膩譜出關於樸實愛情的動人之處。
姚若龍老師以貼近生活的文字，堆疊穿插點出維繫感情靠得不是甜言蜜語，能夠相知相惜、體諒包容才是最難得的幸福不二法門。原來愛不是只有一方完整付出掏空所有，而是兩個人共同經營相互承受，才得以完成與完整。MV更邀來陳威全生命中的第一女主角 - 老婆Jenny入鏡，從開拍時兩人的僵硬羞澀到後來的甜蜜擁抱、親貼臉頰咬耳朵的小動作頻繁，溫暖樸實的感情自然流露，這是一首陳威全送給老婆的溫暖情歌，更與天底下有情人共勉之。
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兩個人
詞：姚若龍
曲：陳威全
大環境不景氣 那我就更用心
再苦也努力絕對不委屈了妳
妳偶爾有情緒 無條件地讓妳
從沒忘記答應好好照顧妳
綁住的兩個人 用真情 互相完整
牽手的兩個人 讓心靈 暖和豐盛
不認輸的一個人 不求和的一個人
變成了會替彼此想的我們
綁住的兩個人 用珍惜 學會容忍
不介意承認愛得比妳還深
就讓妳保持純真
讓我更成熟呵護妳一生
瞭解妳很細膩 會在乎小事情
做什麼都要考慮妳感受才行
妳感性又貼心 憂慮藏成秘密
就怕給我壓力讓我怪自己
數過星辰 擁抱清晨 愛更深
持續沸騰 吻一生
陳威全官方粉絲專業: https://www.facebook.com/Vchuan
成熟經營感情 在 分享一篇值得你我學習的愛情觀 - 感情板 | Dcard 的八卦
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