少出門，少社交，沈悶而焦慮的集體氣氛。
這時收到《婚內失戀》八刷的消息。
披上白紗那一天，以為失戀這種事再也不會發生在自己身上？
當初以為這本書是為了少數人寫的，在婚姻中困惑『沒有大錯不至於分開但為何這麼寂寞』的人們。沒想到安靜地一刷再刷到現在，好像不是少數人.....
相伴是意識加上無意識互動的錯綜關係，我們需要面對的，不是對錯，是人性。
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《序》已婚剩女？
偶然看到一本書，談的是「剩女」。「剩女」不是一個新鮮的名詞了，很多人都知道這是熟齡未婚女性在主流社會中被貼上的負面標籤。不過書封斗大的英文書名震撼了我──「剩女」被譯為“Leftover Women”。
Leftover，在日常用語中，不就是剩菜的意思嗎？其實不只是剩菜，leftover可以泛指各種「沒用上的東西」，不是沒用，是沒被用上，例如製作商品或建築時的剩料。《紅樓夢》中的賈寶玉跟一顆石頭有淵源，那石頭是女媧補天時沒用上的，因此藴積著種種曲折情懷，說起來就是個leftover。
看見這名詞時，我正在整理這份為已婚女人寫的書稿，不禁百感交集。與「剩女」相對的，應該是已婚的女人，或說「得以結婚」的女人。然而，跨越「婚姻」這條分類線，到達另一邊的女人，就完勝了嗎？在婚姻的那邊，感覺幸福的到底有多少？
近年台灣的離婚率不低，簡化地說，可以想像為每三對結婚就差不多有一對離婚。而在結婚與離婚之間，處於已婚狀態的女人，許多是不快樂的，那感覺恐怕比未婚熟女更像leftover── 沒吃完的冷掉的肉排，失去風味的蔬菜，乾掉的米飯或硬掉的麵包……曾經認真地料理起來，隆重澎湃地上桌，歡喜期待著被吃掉而融入一個人的生命。結果，只有一小部分被吃掉（或者根本整個都沒被動到），剩下來被丟著、冷藏著，不掙扎的話，就會被遺忘到徹底變成廢物，直接通往垃圾焚化廠，連餵豬的時機都錯過。但若掙扎，吵著重新端出來，手舞足蹈地喊著「我還可以吃喲」，約莫也是徒勞，只會遭到更無情的嫌棄。
有名無實的妻子，寂寞的女人，對著做臉的美療師、洗頭的妹妹、賣保養品的櫃姐、心理治療師……這些不相熟卻願意觸摸她們身體心靈的人，傾訴無法與枕邊人分享的空虛。無處發揮的熱情與困頓的抱負，像洗髮精的泡泡那麼香香柔柔，卻只能等著被水沖走，直到與空化為一體，再也不信自己懷有什麼珍貴的潛質，別說是補天，連鋪地都沒有人願意踩。
還掙扎著、抗拒泡沫化的過程中，也曾求教於他人。但得到的建議大約是「婚姻本來就像這樣」、「妳幻想太多」、「婚姻是愛情的墳墓」。
婚姻是愛情的墳墓？
年輕人才不相信這句話，一心想著我的愛情當然會持續到婚姻裡，不止綿延不絕，還會開花結果。婚齡漸長才開始領悟，婚姻本來就是所有愛情的墳墓，只是時間不同意義就不同。弱質的愛情進入婚姻不久便磨耗早夭，婚姻無疑是它的墳墓；至於長壽的愛情，得以在婚姻中安居直到最後安息的一刻，婚姻不也是它的墳墓？問題並不是「愛情終將死在婚姻裡」這個事實，而是如果愛情死了人還要活在婚姻裡，那就是活人住在墳墓裡。
感情還活著的人，住在冰冷的婚姻裡，伸手抓不到人，叫喊只聽見自己的回音。那不只是寂寞，是比寂寞更逼人的，生命慢慢冷卻、存在漸漸稀薄的流失感。
我在心理治療工作中遇見許多這樣的女性。很苦。很悶。不快樂。不確定自己的不滿是否合理，不知道自己該追求什麼。繞來繞去，要好久的時間，才小心翼翼地說，我還想要戀愛的感覺。
「我不想找別人，我還是希望他愛我。」然後掩面懊惱起來：「我為什麼這麼沒用，被他吃死死的。」
婚內失戀？
對於已婚無愛的女人，「戀」是個扎眼的字。這字有言，有心，兩旁還有情意密密纏繞。而她們和喚作丈夫的之間，早已無言，也不覺有心。
沒有人不知道戀愛的感覺。失戀了，本來也應該很清楚。
如果妳是單身者，他不來找妳、他含蓄或明白地拒絕見面、他無意製造甚或逃避身體的接觸……妳會知道該想下一步了。
但若這人是妳的丈夫，原本簡單的判斷就會變得很複雜。有個聲音一直對妳說：「老夫老妻本來就是這樣」、「沒有熱情不代表婚姻有問題」。妳覺得自己不應該覺得不開心。
如果妳真的覺得沒問題，那就好。
如果妳一邊說服自己沒問題，一邊不斷地對另一半施壓，或是幽怨地期待他改變，做著心口不一、言行分裂的事，那麼，妳不是在逃避問題就是在製造問題。
妳真的不需要再問「我這樣的婚姻算有問題還是正常」。沒有人能替妳定義什麼樣的婚姻才算正常。婚姻又不是燈泡，會亮就正常，不會亮就該丟掉。婚姻更像一碗麵，在好吃到無可挑剔與噁心到要吐掉之間，存有很大的變異空間。妳覺得極為不滿的婚姻，對某些人而言簡直就是天堂。有人認為家事分工不均就算嚴重的問題，有人卻連無性、無互動，甚至另一半外遇，只要偶爾還會回家，都認為很正常。
每個婚姻都有個性，就像人有個性一樣。所以婚姻正不正常，無法確認也不需確認。不過，妳過得不快樂，甚至很痛苦，這就值得確認也值得關注。放下「無論如何他還是我老公」的障眼法，試著像單身時一樣直覺地面對，妳一下就會看出問題── 妳失去了愛。然後，從年輕時就會的失戀求生的種種智慧和能力，才可能啟動。由於已婚者跟失戀的對象還有關係── 住在一起的關係、共同教養小孩的關係、法律上的夫妻關係、面子上的依存關係……這種失戀當然比單身者的複雜又難處理。但一切都還是要從面對失戀的本質開始，才有機會改變處境。
說有感覺的話。做有意義的行動。拒絕被無愛婚姻的黑洞吞沒。
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CH 1 令人困惑的關係
CH 2 努力生活著 愛卻消失了
2-1 無意識的不滿
2-2 過度付出
2-3 重視原則勝過感受
2-4 變成一個無趣的人
2-5 無法分享感受
2-6 縱容對關係有害的行為
CH 3 停止惡性循環
3-1 毫不在乎或飢餓的眼神都讓人想逃避
3-2 一旦開始用怨婦的口吻說話 關係將愈來愈糟
3-3 對或錯的簡化思維讓彼此無法互相了解
3-4 虛假討好只會讓自己更被忽略
3-5 無防衛的反應製造更多誤會
3-6 外面的人只是那根稻草
CH 4 追尋他的背影或轉過來看自己
4-1 檢視溝通的可能
4-2 克服自我的恐懼
4-3 培養獨立的能力
4-4 只有樂意不樂意 沒有付出不付出
CH5 重修婚姻學分
5-1 婚姻生活的協定
5-2 權力對應的模式
5-3 干擾與支持的平衡
5-4 表面的防衛與深藏的期望
5-5 從期待與失落中成長
5-6 付出和獲得的平衡 關鍵是對自己負責
CH6 翻轉婚內失戀
6-1 是誰不愛了誰？
6-2 婚姻是照見自我的魔鏡
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010772147
訪談影片：https://www.youtube.com/watch?v=YuCS_l4S3_8
戀愛學分意思 在 Re: [分享] 愛情真的是大學必修學分嗎- 看板Boy-Girl 的八卦
有人反應第二篇好像會被漏掉，
所以在這裡附上第二篇的文章代碼：#1LDTRlyj
愛情現在還是大學的必修學分嗎？
我不知道，不過好課值得一修再修。
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第二堂課。
雖然跟小z分手以後比較像是解脫，
但還是難過了好一陣子，
雖然很不想這樣說，但投入的時間和心力也是愛的一部分吧！
難免會捨不得這些曾經的付出。
不過我也再度化悲憤為力量，雙主修了另一個系的課程。
這期間雖然我知道普普是可以紓解心情的好朋友，
但是我不認為找已經有男朋友的她來訴苦會是個好主意，
尤其是當我還不能確定自己到底是不是喜歡她時。
在升大三前，我回去參加了高中社團的活動。
有點類似大學學長姐回娘家介紹自己大學的活動。
老實說對於苦悶的高中生來說，大學的生活充滿了未知和多采多姿，
隨便亂講他們都會被唬得一愣一愣的。
連講我一直窩在宿舍狂打電動那一段，學弟也有辦法驚呼連連... ...
活動結束後加了幾個學弟學妹的Facebook。
看到這裡可能會有人懷疑「你念的不是男校嗎？」
事情是這樣，因為是男校的關係，
所以有些社團會找女校一起合辦活動，
而我所參加的社團就是其中之一。
那時有一個高二的學妹很常找我問東問西，
因為她的目標就是我現在念的這個系所。
不過這時候的我沈迷於英雄聯盟，流連忘返於招喚峽谷之間，
甚至連睡覺都要開著hotshotgg的實況才能安心入眠。
勉強秉持著回饋鄉里的心態，都有好好地回答她，
但如果是現在的我一定就會發現這學妹有什麼不尋常了。
「學長，我跟幾個朋友禮拜六想到你們學校看看可以嗎？」
「隨便啊！」
「我的意思是：學長你能當我們的導覽嗎？」
「ＯＫ啊！」
禮拜六就這樣帶著四、五個學弟妹繞了學校一圈，
介紹一下各大建築。（老實說我還查wiki做了一下功課才知道這些建築到底有啥來歷）
後來帶著他們去吃了一家學校附近有名的燒肉店，
叫學妹先回去之後，還帶學弟去打網咖，打了幾場激烈的會戰。
從這之後就開始習慣每個晚上都跟學妹小聊一下。
某一次回家的時候，（我是在外縣市唸書的）
學妹跟我說上次那群來參觀我大學的朋友明天要去看電影，
問我想不想要一起去，電影票錢他們可以幫忙出，
就當作是那時候的導覽費。
「聽起來不錯欸！」
電影散場之後大概是十一點左右，
當大家準備各自回家時，學妹卻過來問我能不能載她回去，
她說怕坐公車會錯過她家的門禁，聽起來蠻合理的，
載一發！
那時候天氣算是春寒料峭。
「學長我的手有點冷欸」
老實說，我不是白痴，
不過如果現在的我能回到那時候，應該會選擇義正嚴辭的拒絕她。
可是我當下還是想試著當個好人，想說意思有到應該就可以了吧？
「喔喔，你試著把兩隻手塞進嘴巴，這樣手就不會冷了。」
「哈哈哈～你白痴欸」
原本以為我用我的幽默感化解了這次危機，
沒想到學妹笑完之後，直接把手插進我外套的口袋裡。
Fuck，居然被強行插入了，真是沒想到還有這招啊啊啊啊啊啊！
可是感覺意外蠻好的，讓我想到以前小z在天氣冷的時候都會這樣做。
但大概是因為她只有高二，我心中還是充滿著罪惡感，
總覺得耳朵邊有警笛聲。
到她家樓下以後，她脫了安全帽下車走進門，
就好像剛剛什麼事情也沒發生一樣。
後來每次我回家時，就會跟她約出來到處晃晃，
某一次學妹突然問我：「我們現在算是什麼關係啊？」
「應該就是一個灰色地帶吧！」學妹自問自答。
這時候那種「媽的這時候應該要做點什麼了吧」的自覺又來了。
我雙手抓著她的肩膀，輕輕的親了一下她的嘴。
「如何？」本來很想擺個troll face然後帥氣的牽起她的手。
但兩個人只是呆坐在原地沒有動作，因為學妹哭了，
我不知道我是否口臭，或者我就是宇宙腦魔本人，
某個無以名狀的緣故，她就是哭了。
那天晚上我一樣載了她回家，她還是一樣把手放在我的口袋裡，
不過到家以後我發現我的Facebook找不到她了。
當下失落了好一陣子。
後來才知道學妹其實一直都是有女朋友的，
我沒有打錯字，雖然許久以後才知道這件事，
但我和我的小夥伴還是驚呆了，也難怪她會哭，
雖然我們一直都沒有說好要在一起，
不過倒是能體會她心情有多複雜就是了，
畢竟我連到底喜不喜歡普普這件簡單的事都可以煩惱好幾年，
幹，不過學妹啊！這真的是會發生在一般大學生身上的事情嗎？
但也多虧了學妹，我那陣子完全不想靠近電腦，
改把全部的心力放在雙主修那個系...的營隊活動上。
當了某一個表演的負責人。
在某次練習的時候，發現隔壁另一個系居然要跟我們出一模一樣的表演，
不過因為我們系已經開始練習好一陣子，看起來比他們有模有樣很多。
（當然也是因為我適逢情場失意，沒日沒夜地找大家出來練習）
隔壁系的負責人居然跑來問我能不能幫忙指導他們，
他們的負責人是一個小小隻、圓滾滾、蠻Q的女生，
本來蠻想叫他lillballz的，
不過這樣太壞了，還是叫她球球就好了。
因為要表演的東西是重複的，
所以兩個系的人之後也像好朋友一樣混在一起練習，
當然也多了很多我和球球在一起討論事情的機會，
活動上遇到什麼事情時也會在facebook上互相抱怨。
很巧的是她也是一個隨便講兩句屁話就會笑得跟智障一樣的女生，
而我對於這種女生... ...唉！
普普呢？升上大三之後我再也沒看過她。
她交了一個佔有慾很強的男朋友，
她的男朋友認為學校社團裡都是要把妹的，
所以禁止普普參與任何社團，
只能玩系上的活動，而且還得跟他一起才行；
「至少他很愛我啊，本來就要為彼此各退一步吧？」
「你不是也說你那時候為了小z開始學打扮嗎？大概就是那種感覺啦！」
普普偶爾會抱怨一下她想念社團裡的大家，
不過知道她是過的幸福的就夠了吧？
幹，才怪，我知道我明明就很想她。
好險人一忙起來很多事情都會記不清楚，
這時候的我還是刻意的把自己栽進營隊裡面。
營隊告一段落後，我發了一則動態，
內容就是心得文之類的流水帳，
裡面提到了蠻想學攝影，感覺底片機拍出來的東西猛猛der。
就在這時候，球球用facebook問我週末要不要去九份，
說是我幫他們營隊這麼多，她剛好多一台相機可以去那邊教我怎麼拍照。
「好啊！」
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今天大概就只能打到這裏啦！該去圖書館念書了。
明天或半夜再來把第二堂課給補完。
有人問說小z和阿福後來怎麼了，
其實我不知道阿福後來去幹嘛了，
從那天之後我們就已經形同陌路，沒有在交流過。
而小z和我現在仍然是偶爾會一起吃飯的好朋友，
不過小z是個social達人嘛！你知道的 >.^
我看到有人寄信和留言給我說我在騙人，明明就不魯。
只能說這根本是在稱讚我啊哈哈哈哈哈，被噓的蠻開心的。
我除了外貌魯到不行之外，言談也很魯，
是在現實生活中會無法克制的kerker笑的那種人；
但我談戀愛的對象從來都不是因為認為我的外表出眾什麼的，
老實說沒有一個跟我在一起的女朋友是因為喜歡我的外在條件XD
頂多就是說我很貼心、白痴什麼的，
我猜大概是因為我很好運的抓到了一些能當關鍵工具人的時機，
雖然大部份時間我都是在當工具人，
但至少我可以盡全力去當最關鍵、最能被看到自己優點的那一個，
（乞丐中的霸主...）
做到跟被看到還是有差別的，雖然很不想承認，
可是當工具也要當的用心啊... ...
找到機會就好好展現自己最棒的那一面吧！
像我，通常都會告訴妹子我有一顆善良溫暖的心，
而心，才是最重要的。
真的啦！
嗯... ...今天最大的遺憾就是沒有時間看小當家實況了。
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