今天在亂滑以前照片的時候才熊熊發現...我懷孕前的腰原來這麼細😱人的身體可以像橡皮一樣被撐那麼大住進去一個小小人也太神奇了！根本就是魯夫呀😆這張照片剛好是懷孕前一兩週在Cancun拍的，然後一回到美國就懷孕咧～想到小王子在我這麼扁的肚子裡面慢慢長大就覺得不可思議
這時候體重約53公斤，體脂大約是16-18%之間，現在懷孕31週囉體重62公斤，體脂是個謎🙈懷孕前的狀態是吃很多然後運動量很大，像這照片當時去Cancun因為飯店裡的高檔餐廳都是無限量走進去吃到爽的，為了不想浪費所以行程幾乎每天都是一早起床先去buffet幹掉五盤，吃完散個步休息一下去健身房重訓，重訓完肌肉酸酸就跳進泳池游個泳外加和飯店安排的老師一起跳水中有氧，然後游完再衝去海邊玩衝浪板，回到房間洗個澡又衝去餐廳大吃，吃完再回去健身房跟教練做cross fit把自己操爆!
度假那幾天不知道為什麼要把自己操成這樣哈哈哈哈哈，但是現在回想覺得好險有這樣痛快的玩欸，目前大著肚子整天攤著，都忘記我的身體還可以有這樣的曾經😌，現在去運動不能肆無忌憚的做想做的訓練，隨著肚子越來越大頂到胃跟肺，連有氧運動都做不太起來了了.... 不過我想小王子是在媽媽身體像特種部隊的狀態下來到我身體裡的，生出來一定是一隻很健康而且很tough的男子漢吧💪
奉勸各位女孩懷孕前真的可以多多運動，在身體狀態最佳的時候懷孕會很感激自己的❤️還有就是如果你現在也是孕妹，不需要太過在意體重這個數字，因為這個數字包含了很多很多東西的重量，除了有肌肉水分脂肪之外，現在還外加了寶寶、羊水、胎盤、血液跟乳房欸，你怎麼知道你體重變重變輕是因為長了脂肪還是掉了肌肉，或是其他懷孕影響造成的？但我們現在懷孕無法簡單的測量體脂率，所以醫生們就用體重這個簡單的指標給孕婦作為參考，建議不要重太多以維持健康。不過我看到很多新聞都會寫昆凌孕期只重4kg,六月只重5kg等等這種標題，根本就是要把各位孕妹逼死啊！這樣對自己跟寶寶都很不健康啦, 不管幾公斤，還是一定要注意飲食均衡還有保持基本活動量，如果你沒有過份大吃大喝，也沒有特別吃很少，那麼重幾公斤又有多重要呢？
會這樣說是因為我這三週開始可能是寶寶壓到我的坐骨神經，有時候右側屁股會刺痛，狀況好時可以運動，狀況差時連走路都很痛苦...所以運動量下降了不少，最近肚子變很大頂到胃，食量跟食慾也下降，導致體重也掉了一公斤多，我很清楚這是肌肉的重量😢 而且還擔心會影響到寶寶，所以就算不餓不想吃東西也會要自己吃個番薯或香蕉。所以說體重真的只是個數字！健康均衡的生活才是最重要的，不要為了追求體重數字而反而讓自己孕期壓力大或是飲食不正常本末倒置喔！
#生完以後的目標是穿回這套泳衣
#突然覺得孕婦更應該跳脫體重數字框框才行
懷孕18週囉 在 [懷孕] 關於18週的胎動- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
嗨 各位媽咪 現在懷孕來到18+2
開始很期待胎動
這兩天躺平摸下腹 覺得好像有點什麼感覺
但又怕是心理作用XDD
想知道...這階段的胎動是要靠摸才摸的到
還是不用摸也會感覺的到～?
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