因為我上一胎有餵母奶,母奶停了之後
媽媽的夢魘就是擔心胸前會變成永遠回不去的布袋奶😂
很多媽媽應該都有相同的困擾,為麼懷孩子已經這麼辛苦?
生了孩子以後還得面對身材大走樣的自己?!
我做了滿多功課,也跟身旁的朋友討論
要怎麼讓退奶後的胸部不會變成掛在胸前的兩坨布袋?!
最重要的是,千萬不要一下子就退奶完畢
像是打退奶針或是走極端飲食路線...
這樣都很容易讓胸前一去不復返啊🙀🙀🙀
一定要延長退奶的時間外,還要勤按摩
除此之外,我自己還有一個法寶
就是一定要天天補充膠原蛋白~
保持健康美實力
只不過隔了不到兩年,我又有了二寶!
接下來又得打掉重練(嘆),身為媽媽
一定都是把身體裡最好的養分都給了寶寶!
除了給寶寶最好的,自己所需要的營養也一定也要補充
像是我每天都會吃兩包最喜歡的美之選膠原蛋白含鐵
讓皮膚維持在Q彈的狀態,讓好氣色從內而外透出來
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接下來肚子也會越來越大,人家說第二胎肚子大得快
一定要及時預防妊辰紋,除了努力擦妊辰紋保養品外
補充膠原蛋白也是一定要的唷👍🏻
像我吃到現在已經養成習慣了,每天固定時間吃兩包~
美之選膠原蛋白含鐵裡面還有乳鐵蛋白+甘胺酸亞鐵+葉酸
可以讓我的氣色變好,而且連懷孕、餵母乳、坐月子、月經期
都可以照常食用,所以,我一路吃到現在懷了二寶
還是繼續維持每天兩包~單包裝既衛生又方便
出去旅行放在包包裡也沒問題
像我都是撕開包裝就直接倒入口中配口開水吃
吃起來的味道香香甜甜完全無腥味,我自己覺得超好吃
我很不愛奶味,所以莓果口味我很~可~以~
而且它的熱量非常低,兩包才28Kcal
補充膠原蛋白最重要的就是一定要分子夠小才能被吸收
不然吃再多都沒有用!
美之選的高吸收型小分子的胜太膠原,任何時間吃都沒問題
絕對不能少了從內而外的保養品,越吃越美麗~
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Doris要送出美之選膠原蛋白含鐵一共三盒!
就算當了媽媽,世界上也只有懶媽媽絕對沒有醜媽媽~
跟大家一起從內而外變漂亮
一起來抽獎:辦法如下~
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截止至:10/18
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懷孕月經照常來 在 Facebook 八卦
< 5/1勞動節看診公告 - 我不適用勞基法,可以無限加班,請各位放心!>
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各位好
我是威廉氏後人-李毅評醫師
-
5/1勞動節連假
辛苦的勞工們好好休息吧!
為配合假期,醫院將於5/1休診一天
但為了解決療程患者追蹤需求
我會留下來加班陪伴各位!
-
反正我也不適用勞基法
所以我可以工作24小時不違法 ^^
-
追蹤的患者們不必擔心
5/1(六)若需要回診追蹤濾泡或月經第二天欲啟動療程者
請於9:00-10:00直接到3樓產房報到
我會親自為你追蹤
但實驗室不會開門
因此不會有抽血單
造成不便,敬請見諒!
-
4/30(五)及5/3(一)
醫院都是照常上班的喔!
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“ 讓辛苦的實驗室好好休天假吧! "
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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
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懷孕月經照常來 在 李佳燕醫師 Facebook 八卦
Google 不是你的家庭醫師!
“我脖子有一顆東西,我上網搜尋,有人說可能是…,有的說應該是….”
“我一直覺得喉嚨有東西卡卡的,我查網路,說有可能是喉癌,我難過得整晚睡不著….”
“醫生說我有子宮肌瘤,網路上說不能吃甜,不能吃油,不能…..,越查越覺得可怕….”
“網路上說高血壓藥很傷腎,所以,我不敢吃藥…..”
每天,每天,每天,我每天坐在診療室看診,都要和網路作戰!
明明家庭醫師就坐在大家的面前,可是,大家卻寧可問不可信的網路,寧可相信來源不明胡說八道的網路文!
這個社會是怎麼了!?
不是網路文章都不可信,但是也要查查來源啊!
就子宮肌瘤而言,如果有人因為有子宮肌瘤,就以為得了什麼病,請在嚇壞自己之前,先來找我問清楚,好嗎?
基本上,子宮肌瘤,不能算是一種疾病。因為大概一半的婦女都有啊!
既然不是疾病,也沒有人會去管她究竟是什麼原因造成的。
只知道與荷爾蒙有關。
所以婦女停經之後,絕大多數的子宮肌瘤,都會漸漸萎縮不見。
子宮肌瘤會不會影響懷孕?
除非長得太多太大,一般並不會。
那麼子宮肌瘤,要不要處理?
一般不處理,除非影響到月經經血量太多或拖太久,甚至造成貧血了;
或者肌瘤太大了,往前壓迫到膀胱,造成頻尿到生活困擾了,才需要處理。
有時醫師看病人年紀已經50歲,接近停經了,也不一定會處理,就等停經,肌瘤自然會不見了!
所以,有子宮肌瘤,我們一般只會建議每年照超音波,追蹤一下大小即可。就這樣。
有子宮肌瘤,平日要注意什麼嗎?
建議不要吃含荷爾蒙的健康食品。
不僅有子宮肌瘤的婦女,基本上,我會建議所有還沒有到更年期的婦女,盡量少吃含荷爾蒙的營養品。像蜂王乳、花粉,或者號稱吃了會美肌美膚的任何健康食品、營養品。少碰為妙!
還有盡量不要使用塑膠容器與塑膠食具。
其他食衣住行,照常吃喝玩樂啊!
子宮肌瘤不是病,人生照樣是彩色的,不要自己嚇自己,或者自己上網去找瞎文來嚇自己,好嗎?
有家庭醫師在,身體有任何的問題,請把上網亂搜尋的時間,拿來移動你的雙腳,親自走去問你的家庭醫師。
懷孕月經照常來 在 【閒聊】 月經來過了卻出現懷孕指數- 好孕板 - PTT網頁版 的八卦
作者babybass (..) 看板GoodPregnan ; 看板GoodPregnan ; 標題. [閒聊] 月經來過了卻出現懷孕 ; 時間Fri Aug 5 12:07:43 2016 ; 1 F :推rosemoppet: 有些人懷孕初期也是 ... ... <看更多>
懷孕月經照常來 在 懷孕月經照來2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的八卦
但是,也有少數婦女懷孕早期還會繼續來月經。婦女懷孕初期,體內孕激素的水平較低,子宮蛻膜的形成還不完善,卵巢每月還有成熟的卵子排出 ... ... <看更多>
懷孕月經照常來 在 [懷孕] 驗到2條線後4天,月事卻來了?? - 看板BabyMother 的八卦
已有一個2歲的寶寶,但一個太孤單加上又喜歡孩子,所以一直期待2寶的到來,
月事都是很準時的28天,只是經期都約莫8-10天,
看過醫生,但一直沒有能有效的縮短經期,醫生說過這樣經期過長會影響受孕的狀況,
但大寶才2歲,所以我跟先生都是順其自然的等2寶
上周三是這個月月事遲到的第4天,覺得最近抱大寶有點吃力也容易累,
所以用驗孕棒自行驗孕,是2條線!但是..是不太深但又不是淺到能忽略的第二條線,
月經一直到昨天禮拜日仍沒有來,就開心二寶來敲門了!心想著周一或周二要去照超音波
但昨天下午四點多卻來了一灘血,一灘像月事的血/_\
不是點狀出血,不是咖啡色,是鮮紅的月經...
診所都沒開,所以直接跑醫院急診,想知道是我驗孕棒壞了還是...??
照了陰超,什麼都沒有,醫生說沒有懷孕的情形,沒照到任何東西...
昨天抽了血等驗hcg指數,醫生覺得驗孕棒基本上不會失準,就算很淺也有懷孕可能,
有可能是子宮外孕,也懷疑是排卵太晚所以還照不到,請我抽血檢驗明天看報告,
但我昨天回到家至今都還在流血,而且我自己覺得根本就是月事來/___\
謝謝有耐心看到這裡的人...,我真希望是我驗孕棒壞了,而不是子宮外孕...
有人能分享類似情形讓我安心嗎/_______\ 謝謝大家...
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