最近比較沒力氣積極更新臉書,跟大家報告一下近況。
再過一個多月就要卸貨了!現在完全體會到什麼是『大腹便便』的感覺……肚子……好重啊啊啊啊啊……😂
不知道是我運氣好?小孩乖?還是因為過去積極跑馬拉松身體比較勇?
從孕期一開始到現在,所有孕婦常出現的不適現象通通沒在我身上發生;沒孕吐害喜、沒腰痠背痛、沒水腫,也沒特別的食慾變化或發胖,所以前八個月每天都過得輕輕鬆鬆、精神好、體力好~逛街、運動、露營踏青樣樣來~
但現在進入第九個月的倒數階段,狀況就不一樣了!肚裡小孩的體重以倍數成長,終於開始讓我很有感!我從來沒想像過自己的肚子居然會長這麼大!?爬樓梯跟走路都蠻吃力的…
最不舒服的狀況應該是心悸跟低血壓,現在我的血壓只有80幾、50幾,每分鐘靜止心跳卻高達快90下…再加上天氣炎熱、心跳又會更快,時時刻刻都覺得自己好像在跑間歇訓練🏃🏻♀️(但這對孕婦來說卻是正常的現象,因為體內血液量增加)
請讓我對必須上班到38週、甚至上班到生產的職業孕婦們致上最高的敬意!懷孕後期還要天天出門工作真的是非常辛苦啊!🙏🏻
肚子裡這小子非常健康,遺傳到他老爸的肌肉跟運動神經、個子也很大(我那超『斜槓』的老公以前是棒球投手,高中還拿過甲子園全國第四)…兒子在胎動時我整個人會震動,有夠誇張 😅
接下來就是靜靜等待跟他見面的那一天到來了…好期待以後能推著嬰兒推車去跑步 ❤️
順帶一提:由於我肚子太大,現在只要一搭大眾運輸工具就會有人讓位,非常不好意思…🙇🏻♀️
每個人都問我是不是快生了?是不是雙胞胎?但真的沒有,我還有快兩個月才要生,所以現在的體力還是可以趴趴走,只是看起來有點『壯觀』罷了…😅
接下來會比較常更新IG,歡迎追蹤 👉🏻 @imginoy
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懷孕後期水腫體重 在 日日·甜甜 Facebook 八卦
懷孕讓我變成一隻嚕嚕咪😆
鼓起來的肚子,水腫的腳,身體變化讓人充滿期待🌈🌈
一眨眼就邁向第6個月,我也從慌張的新手孕婦晉升為老鳥孕媽~
甜甜圈這小傢伙很特別,沒讓我體驗瘋狂孕吐,唯獨三餐不正常時,會用胃不舒服告知我他此刻餓乎乎~
還不喜歡吃肉,就只愛蒸蔬菜跟大量水果,媽媽我這輩子都還沒這麼健康過!
回想初期關於懷孕知識什麼都不知道,只能照單全收,大家說要補充葉酸,加上鐵錠、碘錠、膠囊維他命C/B群、藥丸鈣,一早就得吞下10顆藥丸才能安心💦
但在日本買過3種葉酸跟鈣,每次吞完就感到強烈不適應,卻也只能忍耐😢
在第15週時,雀巢問我要不要試試媽媽膠囊?
想起每天得吞的那10顆又不舒服就害怕,像抓到浮木般直接大聲說好!
雀巢媽媽膠囊裡頭含有200毫克DHA、鐵、葉酸、B群等16種綜合營養素,都濃縮成一顆,超級謝天謝地✨✨
第19週時他們營養師還特地打電話來日本幫我解惑一個多小時🔔
「雖然是試用邀約,但吃了一個月,我現在完全是雀巢媽媽膠囊鐵粉,終於不再有不適反應又省時!請問能自己付費購買嗎?」自己第一句話就興奮藏不住!
營養師開心地笑了兩聲後說:「因為有 「Trio-Pro鎖養層」呀!超強膠囊外層包覆著裡頭所有營養素,保護營養不被胃酸破壞、讓營養可以到正確位置被好好吸收!」
雖然她講的鎖養層我聽不太懂,但膠囊每天吞所以我知道它的外皮很特別✔️難怪不會有像之前吞其他營養品時的不適感,讓我戰勝不舒服!
#懷孕至今體重只多了3公斤
都要感謝甜甜圈雖然愛吃卻吃得*無敵健康*
🎈早餐:熱牛奶豆漿沖泡大燕麥片+黑芝麻粉、1小碗原味優格+香蕉 (或1顆奇異果)。
🎈午餐:剛開始只能接受半碗麵類,但最近我們母子達成共識,午餐讓我開心隨意吃!
🎈晚餐:1根蒸玉米+1碗蔬菜湯(菠菜或花椰菜)
🎈點心:1~2顆蘋果
加場:每天散步慢走5000~10000步。(不然就讓我肚子漲到不舒服)
#這小傢伙是生來要當健身教練嗎
連營養師都稱讚說上田媽咪妳很健康!針對我的飲食,她給了我超~詳細的建議⬇️
「孕婦需優先補充鐵質來幫助紅血球形成及氧氣的輸送及利用,而鈣與鐵的吸收會相互抵觸,因此媽媽膠囊裡頭不含鈣,但可從食物攝取,建議一天喝1-2杯豆漿或鮮奶或是豆類、海鮮、蝦、蛋等,也可減少抽筋情況發生。只是媽咪不喜歡吃肉類可能導致鐵質、DHA等攝取較不足,膠囊裡的鐵:是專利甘胺酸亞鐵, 更容易吸收,後期分娩需求越是重要,還能滿足一日所需得DHA,對寶寶的學習發展很重要喔! 」
也就是說,我營養不足的地方,剛好雀巢媽媽膠囊可以幫我補齊💕
雀巢膠囊很強,營養師也很厲害,一通電話解決掉我所有不安~✨
好幸運可以跟救星產品相遇,現在吃到第3盒,我想還會一直吃到產後~🐣
有機會的話,我跟甜甜圈很願意當小小代言人(眨眼自薦✨
#孕期營養一顆搞定
#2000位醫護媽媽親身使用推薦
——
🌈媽媽們也快來領取免費試用禮盒: http://bit.ly/2YeyGAi
(包含雀巢媽媽膠囊10入,價值550元)+經典媽媽包
🌈跟我一樣是長期老粉的話,可以直接線上購買,專員親自送到家: http://bit.ly/2JNXg7c
懷孕後期水腫體重 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 八卦
在月子中心修養幾天後,終於有時間記錄自己的生產過程。
新醬算是天使寶寶,整個孕期我幾乎沒有辛苦到,完全沒有孕吐、沒有腰痠背痛、沒有抽筋、水腫不嚴重,體重增加了15公斤也在標準範圍內。
唯一不舒服的是懷孕後期肚子實在太大!(我是我自己見過肚子最巨大的單胎孕婦…🤰🏻)睡覺姿勢很難喬之外,出門還備受矚目,連路人都會特別跑過來問一下:「這是雙胞胎嗎?」😂
人家說通常第一胎的寶寶會住好住滿40週,但我比預產期提早9天破水後生產。看來新醬是個急性子,等不及要趕快出來玩。
新醬的出生體重正常,並沒有特別巨大…結論是:他在媽媽肚子裡住了十個月的豪宅(透天厝等級的)!🤣
・・・
回台灣已經半年了,日本疫情依然不見起色,不知道要何年何月才能跟新醬的爸爸 RK 見面?產後特別多愁善感,看到電視節目在介紹東京時,我居然落淚了…但凝視著新醬的小臉,又覺得這個孩子選擇在這時候出世,應該是為了保護媽媽?現在,乖乖待在台灣、好好休養,就是最安全的。
人生好奇妙喔…曾經享受於一個人到全世界跑馬拉松、立誓不婚不生的我,居然懷胎十月,生出了這個可愛的小天使。
想起沒多久前還大著肚子的自己,又感動到哭了…那種感動就像花數百個小時打一個RPG,最後終於找到破關彩蛋(對,我看《一級玩家 Ready Player One》電影的時候也有哭~😚)…但新醬的人生RPG才剛開始呢!接下來會有什麼冒險等著我們呢?❤️
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#シンちゃん
#出生後10天
優兒寶產後護理之家
懷孕後期水腫體重 在 [懷孕] 懷孕後期水腫問題- BabyMother - PTT Web 的八卦
版友早安我是目前懷孕25W的媽媽最近早上起床量體重都會被迅速增加的體重嚇到目前比懷孕前胖了6.5公斤左右目前增加的6.5公斤已經讓我有點吃不消了常常 ... ... <看更多>
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... 好多人說懷孕後期水腫體重會增加更快想請問後期水腫大約是從幾周開始呢? 有沒有哈比人媽媽可以分享一下後期大約會胖幾公斤T_T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
懷孕後期水腫體重 在 [懷孕] 懷孕後期水腫問題- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
版友早安
我是目前懷孕25W的媽媽
最近早上起床量體重都會被迅速增加的體重嚇到
目前比懷孕前胖了6.5公斤左右
目前增加的6.5公斤已經讓我有點吃不消了
常常感覺肚皮很撐 腰背部很酸痛
我搜尋一下網路是建議懷孕後期(8-10個月)每月增加0.5-1公斤
另外爬文看了一下 發現好多人說懷孕後期水腫體重會增加更快
想請問後期水腫大約是從幾周開始呢?
有沒有哈比人媽媽可以分享一下後期大約會胖幾公斤 T_T
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