Thankyou Baby Kingdom 👑💖
[敏之剪報-baby kingdom] 人稱「索腿天后」的陳敏之,懷孕至今快8個月身型依然索爆,12月底便剖腹生產的她說:「BB是送給自己和老公最好的聖誕禮物。」
她自宣佈懷孕後不時在社交網站上傳與友人孩子的合照,愛心爆棚,原來她自細已渴望做媽媽,小時候寫「我的志願」人人寫老師空姐,她卻寫「媽媽」。原因呢?她答:「我好鍾意照顧人。」
不做怪獸家長
她自細就叫媽媽生多幾個弟妹給她照顧,自言母性十足。未有小朋友前,細佬、老公、朋友都是她的照顧對象,「見人舒服,自己都開心。」雖然她喜歡將人服侍得妥妥貼貼,不過就不太擔心囝囝將來會變港孩,皆因她育兒不會過份著緊,「跌倒不會立即扶,要他自己企起身;污糟少少也沒所謂,不能完全沒細菌……」然而,孩子一日未真正來臨,媽媽都不會真正知道自己的能耐,所以敏之笑說:「現在講係咁講,到時希望真的做到,哈哈!」
另外,她又前先聲明不做怪獸家長,讓孩子自由發揮,「知道有些媽媽一得悉懷孕已開始報學校,但我希望順其自然,不要給自己和孩子這麼大壓力。」比起瘋狂學習,她寧願多帶孩子接觸大自然,多和其他小朋友玩耍。
不過自由發揮還自由發揮,家規還是要有,一要有禮貌;二要知感恩;三是嚴禁使用電子產品。現在個個小朋友一歲起便玩手機,第三點似乎太難做到?敏之則自言平常不太沉迷電子產品,相信能做好榜樣,延後孩子接觸手機/平板電腦的時間。
希望BB樣貌似老公
孕期來到最後階段,敏之既緊張又期待,一方面好想快點見到BB,但另一方面又捨不得胎動的感覺。BB現時常常翻身,她形容好像有條魚在肚內游來游去,更試過半夜被BB踢醒。原來BB遺傳了敏之的長腿,腿長更達外國人尺寸,腳踭抵著敏之肚皮,令她一透肚突了出來!
雖然囝囝遺傳了長腿,但說到樣貌,她就比較希望囝囝似老公,「好似多個男朋友嘛,好變態,哈哈!」然後她想了想,又說:「都係似彭宇晏好,我好鍾意他!」
人生最幸福的三個瞬間
懷孕期間荷爾蒙轉變容易影響情緒,敏之感恩自己陀得舒服開心,只是初期害喜情況嚴重心情比較低落,但及後漸趨穩定,反比之前更平靜。「懷孕是件幸福的事,盡量享受這十個月,就算辛苦都要享受,BB是兩夫婦的製成品,到看見BB那刻,所有辛苦都值得!」
問她懷孕是否人生此至暫時最幸福的事情?她答道:「那又不是,受浸和結婚都好幸福,加上做媽媽,這是我人生最幸福的三件事。當然之後還會有好多幸福事情:囝囝畢業啦、有女朋友啦、結婚啦、一家人去旅行……」
媽媽只是一個人的其中一個身份,敏之能夠實現兒時志願當然開心,但同時她仍然擁有很多個身份,包括「老公的太太」。二人世界即將變成三人行,敏之已想好即使當了爸媽以後,仍要和老公保持拍拖時的情趣和甜蜜,「一年至少一次二人旅行,平時都要拍拖睇戲食飯,節日二人慶祝,長遠來說對婚姻有益。」
BK Milk在此祝敏之生產過程順利,BB聽聽話話,夫妻甜甜蜜蜜!
準媽媽陳敏之.產前10問
1. 懷孕後有為保持身型而控制食量嗎?
其實我食得不少,感恩BB吸收全部營養,長胎不長肉;但就減少甜吃,避免患上妊娠糖尿病。
2. 懷孕後期睡眠質素如何?
睡得差,因為BB壓著膀胱,一晚要去兩三次洗手間,但去完洗手間又很難立即入睡,要分幾part瞓。
3. 怎樣紓緩因懷孕而來的腰酸背痛?
我有做孕婦按摩,敷熱石好正!
4. 懷孕期間有進行胎教嗎?
一開始有聽莫札特音樂,但我覺得悶,反而愈聽愈暴躁 (笑)。後來改為看可愛BB相和聽自己喜歡的音樂,也愛聽收音機,例如DO姐和森美小儀的節目,開心笑下也是胎教。
5. 有沒有上Baby Kingdom?
一有BB就上Baby Kingdom,我朋友全部上BK,在討論區得到好多資訊,我有account,但就無出過post。另外,我建議其他孕婦避免看太負面的內容,像我性格比較敏感,初期看了負面內容會被影響情緒,容易不開心。
6. 會影大肚相嗎?
臨生之前會影,但接受不到不著衫,比較想拍一輯有型的孕照。
7. 執好走佬袋未?
有想過要執哪些物品但未真正執,反正都是睡衣拖鞋、孕婦衛生巾,應該很快可以執完。
8. 改好BB名未?
老公仍然改緊,應該出世前會改好,而英文名就會交給伍詠薇的哥哥Richard改。
9. 打算餵母乳嗎?
會,希望能將最健康的初乳給BB,但之後就要看夠不夠奶,可能母乳與奶粉各佔一半。
10. 預計第一眼看見BB會怎樣?
應該會感動到喊!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,970的網紅LiAnne牽手日記,也在其Youtube影片中提到,懷孕是值得開心的事情,但若沒原因的自然流產了,甚至在一年內連續三次,這的確是相當不容易的過程。在亞洲文化中,流產一直是個相對不常被拿到檯面上討論的話題,也因此有非常多經歷流產的人,正默默地承受很多社會上的壓力、朋友的關心、親戚的關切,你能想像,當你開玩笑的或自認為關心對方地問:「怎麼還沒生小孩呀?不...
「懷孕初期情緒低落」的推薦目錄:
- 關於懷孕初期情緒低落 在 陳敏之 Sharon Chan Facebook
- 關於懷孕初期情緒低落 在 烏烏醫師 Facebook
- 關於懷孕初期情緒低落 在 怪獸訓練 (Monster training) Facebook
- 關於懷孕初期情緒低落 在 LiAnne牽手日記 Youtube
- 關於懷孕初期情緒低落 在 [懷孕] 莫名低落情緒爆哭- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於懷孕初期情緒低落 在 懷孕心情起伏很大 - 結婚板 | Dcard 的評價
- 關於懷孕初期情緒低落 在 [懷孕] 初期大家會很憂鬱嗎- 看板BabyMother - PTT網頁版 的評價
- 關於懷孕初期情緒低落 在 [懷孕] 莫名低落情緒爆哭- 看板BabyMother - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於懷孕初期情緒低落 在 孕期小貼士:孕早期媽媽為什麼會脾氣暴躁、焦慮異常? 的評價
- 關於懷孕初期情緒低落 在 [懷孕] 想當個快樂的媽媽- babymother | PTT職涯區 的評價
懷孕初期情緒低落 在 烏烏醫師 Facebook 八卦
當然不是。
經前胸部脹痛是因為黃體素濃度上升,刺激乳管增生,乳管壁肥厚造成通道阻塞,組織的分泌物無法順利排出造成。通常越接近經期越痛,甚至可能摸到類似硬塊的東西,直到月經結束後痛感才會緩解。假設這個週期懷孕,脹痛感通常會持續到第一孕期結束。
至於為什麼有人會脹痛、有人不會,還是和每個人胸部賀爾蒙受體的密度、黃體素的濃度、乳管的大小有關,乳腺組織分泌物的多寡有關係,比較痛的人並非賀爾蒙失調出狀況,更加沒有研究顯示會增加乳癌的風險。
另外,經前黃體素上升除了會誘發胸部漲痛,有些人也會頭痛、情緒低落、暴飲暴食、水腫,長痘痘,這些症狀則統稱「經前症候群」。
該如何改善這些症狀,最有效的方式其實還是規則服用避孕藥,藉由抑制排卵穩定黃體素不起伏,若是要緩解胸部脹痛的症狀,可以改穿較為寬鬆無鋼圈的內衣、按摩,冷敷舒緩。飲食方面還是老原則,多吃蔬菜、蛋白質的攝取可以魚類、白肉為主。營養品 至於上面上常見針對經前症候群的保健食品,如月見草油、聖潔莓,我認為證據不夠全面,是可以試試看,但效果也是因人而異。
其實乳癌初期未必會疼痛或有明顯腫塊、外觀改變等症狀,所以除了自我檢查外,建議超過三十歲以上的女性朋友每年要接受乳房超音波檢查,四十歲以上則可納入乳房X光攝影檢查。至於高風險的族群如家族遺傳媽媽、姊妹有乳癌、卵巢癌病史,較晚生育、終生未曾生育的族群,則更該規則接受篩檢,絕對不可輕忽。
#經前症候群
懷孕初期情緒低落 在 怪獸訓練 (Monster training) Facebook 八卦
【推廣孕婦訓練,就從破除迷思做起】
從選手生涯到留美研究生,從博士學位到大學任教,從離開大學走到業界,我從事肌力訓練教學已經超過十年,接觸運動訓練更已經超過三十年。在這個漫長的人生經驗裡,一直在面對一種詭異的現象,就是『人們對於真實有效的訓練方法往往充滿疑慮,但對於行之有年的迷思卻深信不疑』。�
無論已經有多少成功的案例,當我們提到中老年人、青少年、慢性病患者和孕婦可以進行肌力訓練時,我們無一例外地會面臨各種質疑、反對、嘲諷的言語。但是對於一些傳統上一直存在的迷思,大家卻又照單全收不敢違逆,「發育中的孩子做重量訓練會長不高」、「運動員做重量訓練會變遲鈍」、「紙片女摸到重量會不小心長太壯」、「孕婦練重量會流產」、「老人練重量會長不高(!?)」這些沒有科學根據的說法,大家即使不是奉若圭臬,也至少會覺得寧可信其有,不可信其無。
人類傾向於對於不熟悉的事物抱持著高度的戒心,對於熟悉的事物卻毫不懷疑地遵循,但是,熟悉只代表「常見」,不代表「正確」,許多我們習以為常的觀念都只是在資訊不發達的時代用來趨吉避凶的「習慣」,當科學發達、知識進步,而且越來越多經得起實證的作法已經出爐時,持續抱著著對過去習慣的執念,很容易製造悲劇。
傳統的觀念認為老就要服老,年紀大了就不要亂動,要安安靜靜的養生養老,結果造成了大量肌肉骨質流失的脆弱老人,生活品質低落之外,健康也加速下滑。如今運動先進的國家已經有大量案例發現,中老年人進行肌力訓練,可以留住珍貴的肌肉骨質和神經系統功能,讓老人擁有年輕人的活力,如果世間有長生不老之鑰,肌力訓練大概是最接近的一個。
傳統上對於懷孕的觀點,也傾向於將孕婦視為胎兒健康的唯一負責人,一旦得知懷孕,就要臥床靜養,以保護胎兒,身體活動自由被剝奪的後果,是惡劣的情緒和糟糕的健康狀態,而懷孕初期本來就具有的自然淘汰機制,成為唯孕婦是問的不公平審判,只要懷孕不成功,一定是媽媽做錯了什麼事,這樣的情形讓開心的懷孕變成一個心驚膽跳的過程。殊不知,讓孕婦持續運動,對於孕婦的身體、心理以及胎兒的健康都有莫大的助益。
孕動孕瘦這本書,提供了從產前到產後的飲食和運動建議,從內容來看這是一本內容豐富的資訊工具書,但從此書的時代意義來看,這是懂運動的婦產科醫師勇敢挑戰迷思的巨作,如果可以喚醒群眾的注意,將可以解救無數受到傳統迷思捆縛的人類。
#烏烏醫師
懷孕初期情緒低落 在 LiAnne牽手日記 Youtube 的評價
懷孕是值得開心的事情,但若沒原因的自然流產了,甚至在一年內連續三次,這的確是相當不容易的過程。在亞洲文化中,流產一直是個相對不常被拿到檯面上討論的話題,也因此有非常多經歷流產的人,正默默地承受很多社會上的壓力、朋友的關心、親戚的關切,你能想像,當你開玩笑的或自認為關心對方地問:「怎麼還沒生小孩呀?不打算生小孩嗎?」其實,那個她,可能還未從流產的悲傷中走出來,你的隨口一句話,就像利刃般,一刀一刀的剮。
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結婚後的第一年期間,我們經歷了三次自然流產,心境完全不同,以為一次比一次更能調適自己,但隨之而來的自責、挫折、憤怒、悲傷、自我價值低落、自貶、失落、憂鬱⋯⋯等情緒出現,另一半該如何陪伴?親近的人該如何安慰?
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經歷了一年,我們決定把這件事說出來。希望看完這支影片的妳和你能夠得到安慰,因為妳不孤單,妳沒有錯,妳的所有情緒和感受,我們都懂。也希望未曾經歷過流產的你/妳,能因此有顆更柔軟的心。
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流產,其實離你我很近。影片內容分三部分:
1. 謝謝大家的關心
2. 三次自然流產的症狀及心路歷程
3. 我們的學習
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此影片在2018年6月於直播,事後收到非常多的私訊,不論是感謝我們分享,或是讓經歷過的人覺得被理解,很開心我們的分享能夠成為他人的安慰與祝福,若你有任何感想,也歡迎你留言給我們,對我們來說,會是很大的鼓勵和安慰。愛你們!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3bO71WKzDXc/hqdefault.jpg)
懷孕初期情緒低落 在 懷孕心情起伏很大 - 結婚板 | Dcard 的八卦
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懷孕初期情緒低落 在 [懷孕] 莫名低落情緒爆哭- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
大家懷孕期有這樣的狀況嗎?
莫名的情緒不好然後爆哭的嗎?
昨天晚上一如往常看完電視回房休息
突然莫名的胸悶
大力深呼吸幾次都沒有舒緩
轉而心情低落鬱鬱寡歡
準備睡覺時老公還在滑手機發出聲音
(他目前夜班所以會作息顛倒)
我請他轉過去另一邊小聲些他也配合了
但是我真的不太容易入睡 所以有點生氣
後來等到老公睡覺了我才真正入睡
今天起床想到昨天還做夢夢到以前78同事
整個心情更差啊
想說跟老公去吃早餐吃飽應該就沒事了
殊不知也沒有比較好啊
回家後我就繼續臥床滑手機
沒多久我就放空發呆
也想著為什麼情緒這麼差
我還上網做憂鬱分數量表欸(沒憂鬱啊)
接著老公上來拍拍我問我沒事吧
我瞬間哭了出來
想說有哭應該就會好一些了吧
結果哭到一個不能自我的爆哭欸
連自己都不知道是在哭幾點的
完全爆哭好像很委屈一樣
幸好老公很溫柔在旁陪我
安慰我讓我舒緩一下情緒
避免我太激動
這是我第一次在老公面前這樣哭
是不是真的因為懷孕就很情緒化啊
還是因為自己壓力大沒有宣洩出口
我初期孕吐跟出血進出醫院兩次安胎
回家繼續臥床休息
偶爾才出門吃飯喝茶曬曬太陽
上次產檢醫生說胎位低
叫我要乖乖躺
只有吃飯、回婆家才有出門
感覺自己的狀況也沒有很慘啊
但我很擔心我生完以後回婆家住
自己帶小孩還要跟婆婆相處做家事煮飯之類的
會不會更情緒化啊
每天都哭給老公看XD
(目前住娘家)
謝謝看完我廢文的你/妳 ^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.11.38
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1553162448.A.055.html
※ 編輯: aktw119 (61.223.11.38), 03/21/2019 18:54:45
連孕婦衛教書都看了很幾遍XD
※ 編輯: aktw119 (61.223.11.38), 03/21/2019 20:48:52
※ 編輯: aktw119 (61.223.11.38), 03/22/2019 00:43:55
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