【寶皇副食品各階段預計菜單】
#貼在冰箱上提醒準備食材
#應依寶寶的個別差異與需求來餵食
💡有媽咪詢問曼曼是否可以分享副食品的準備，所以今天整理了寶皇現有和預計的菜單(非含括全部)，烹調方式以「蒸」和「燙」，簡單清淡的烹調法能留住更多營養！
💡由於副食品餵食的門派也是很多，曼曼主要是掌握安全、食物顆粒和多元經驗：
1⃣安全餵食為第一：最常討論到的粥派和泥派，最大差異應該是食材顆粒，如果依據吞嚥能力的難度來看，泥會比粥容易吞嚥，所以我讓寶皇先吃泥，確定不哽嗆後再逐漸增加顆粒程度。其他食材也是依據寶皇吞嚥能力來調整顆粒大小，增加吞嚥的難度。
2⃣多元化經驗：多樣化累積食物的經驗是必須的，但也需要循序漸進，所以先從本質是軟的較不會過敏的食物開始吃，由少而多，然後依階段嘗試可能會過敏的食物！然後也會觀察排便狀況，如果出現難以消化的食物，也會調整該食物的量。
3⃣食物過敏症狀觀察：主要在於皮膚(起疹、發癢，嘴唇紅)、胃腸道(拉肚子、嘔吐)及呼吸道(流鼻水、鼻炎、打噴嚏)。
此外，也附上各階段處理各類食物顆粒大小的資料，個人覺得呈現的非常清楚，來源書籍：營養師&兒科醫師副食品配方。
#最重要的還是媽媽和寶寶要帶著輕鬆的心情
#隨著食物的顆粒調整一般就會自動發展出口腔動作囉
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