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早上起床的時候
常常看見太太抱著養樂多睡著了
應該是養樂多在哭
她怕吵到鄰居
還有我和鵝子
所以抱著安撫他
然後自己也累到睡著了
起床後準備送鵝子上課時
看她正在餵奶拍嗝
一臉睡眼惺忪的樣子
覺得很辛苦也蠻心疼的
不過我還是得出門送孩子上課
也得趕緊出門上班了
我們都各司其職
做好自己的本份
我從不覺得我現在上班比較辛苦
或是她現在在家顧孩子更輕鬆
我覺得只是面對不一樣的辛苦而已
昨天晚上睡前
我看著她說"老婆~這陣子顧孩子辛苦了"
她說"還好你不是豬隊友，不然我應該會得憂鬱症"
一個和諧且有愛的家
真的除了相愛之外
更要互相體諒還有支援彼此
馬修太太
好油好健康!!
生活營養學分享:好油好美麗篇~
有些朋友為了要減肥而三餐都吃水煮青菜或生菜蔬果不加醬，明明纖維吃很多卻還是便秘需要吃瀉藥通腸，問了老師知道，嚴重不均衡的缺乏蛋白質讓腸子無力排便，缺少把便便潤滑排出的好油脂，而嚴重好油脂不足會以引起皮膚病、荷爾蒙失調、不孕症、腦神經衰弱容易緊張怕吵、憂鬱症。少吃油炸物與糕餅類的動物油，但別少忘了酪梨與堅果類、Extra virgin級橄欖油的植物好油讓是體內環保容光煥發的好處(衛生屬公佈每人每天需3-7大匙的好油)
「不完美的11歲」
籌備「和自己，相愛不相礙」出版時，我的行銷同仁提議要找凱莉哥推薦。我擔心著，她的女兒小露生病，這樣打擾好嗎？
沒想到凱莉哥答應了，她跟我說，小露剛確診要住院時帶到醫院的第一本書就是「我們，相伴不相絆」。
原本是凱莉哥自己要看的，結果小露搶先看完，還邊看邊跟凱莉哥分享，印象最深刻的是我跟我的女兒說如果有天要自殺，記得回來跟媽媽說再見。
她說她也要送我她和小露的作品「不完美的11歲」。
收到「不完美的11歲」的那天，我翻開書扉，凱莉哥寫道：
「謝謝你的書，給了我很大的勇氣。每一次閱讀，都會從書裡得到不同的收穫。」
凱莉哥並不曉得，「不完美的11歲」帶給收到書的我多大的支持。
我女兒最近因為溫灸的灰掉到肚皮，水泡破掉重複感染，最後不得不到醫院治療。只要醫生看到長出白白的死皮，就會把好不容易長出來的皮剝掉。剝皮很痛，女兒小心翼翼的照顧著傷口，只要看到白白的東西長出來了就會陷入絕望，因為又要被剝皮了。
她不了解為什麼她的傷口好不了。我跟她說，文獻裡有講，憂鬱症患者很容易感染，傷口也不太容易好，而且常會有身體痛的狀況。
就這樣折磨了好久，有一天半夜，我感覺到我女兒默默爬到我床上，頭頂著我的背，我想她一定是又痛又沮喪，需要安慰，但是怕吵醒我。我轉身抱著她的頭，摸摸她，好想幫她痛。
凱莉哥和我一樣，很想幫小露痛。
「不完美的11歲」也讓我了解為什麼我女兒願意讓我出書寫她憂鬱症的事。
小露要求凱莉哥：「你可以快點公開我生病的事情嗎？不然大家都不認得我了。而且我覺得我現在很好，也希望可以鼓勵很多生病的人，其實生病不可怕，可怕的是你沒辦法面對自己的疾病。」
三采邀我出書時，我很怕我家人會被打擾，但是我前夫，我兒子和女兒都鼓勵我要出書。
看了小露說的這段話，我才了解願意把自己脆弱之處暴露出來是因著大愛。
而「不完美的11歲」的確安慰了好多正經歷著家裡有人生病的人的心。凱莉哥寫道，她公開小露罹癌的那整個星期收到很多私訊，很多都是正在治療中的孩子、罹癌患者的照顧者、剛得知自己罹癌的人。
意外的是，透過凱莉哥描述小女兒小梨的心情與反應，我似乎懂得我自己是怎麼回事了。
我本性應該是耿直急躁的，但我阿公都叫我「好商量」，就算他切肉時，菜刀劃到我的眉，我都很冷靜。
我猜想是因為我姊姊有先天性心臟病，五歲的時候家裡借了很多錢讓她開刀。雖然瓣膜修補好了，但只要姊姊生氣，她聲音就整個沙啞，臉色還是會變得很不一樣，因此我很會看臉色，也很會控制情緒，尤其是會危機處理，努力不要讓爸爸媽媽擔心。
透過凱莉哥細緻的描述，提醒了我們要注意病童手足的心情。
「不完美的11歲」是一本好書。它會帶你看到所愛的人病了時，家中每個人的經歷，伴侶、親子關係所受到的衝擊。
真的很謝謝凱莉哥在我心情跟著女兒傷勢七上八下時送來這本書。
這是及時雨，讓我在不完美的日子中感到不孤單。
#不完美的11歲
前陣子去 YouTube 活動遇到這群女人
吵鬧的程度，大概像高中畢旅或大學宿舍
但在女子宿舍要是太平靜，感覺就像舍監
為了展現平易近人，我也玩了來抓我啊的遊戲
對了，如果你很怕吵，可能不太適合看下去
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#白癡公主 #千千進食中 /Chien-Chien #這群人 #董仔 這群人 #木星
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🔬理科太太的IG很好看
https://www.instagram.com/liketaitai/
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✦ 理科任意門 ✦
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萬聖節被鬼嚇，聖誕節砍聖誕樹，富士山腳露營去，理科夫妻的小場面動作片，人體開箱美國速食店...
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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