我們與精神疾病患者的距離
易讀版: https://awater.tw/archives/429
近期鄭家純與陳沂的名字又再度躍上新聞版面,起因是鄭家純曾經委任過一次的律師,被媒體爆料介入仙人跳團隊組織,此事件給了陳沂逮到機會,大肆胡亂開砲,而後家純多次試圖與其聯絡未果,打了許多電話仍無法聯繫到陳沂,而陳沂更在臉書上公布家純的私人手機,讓彼此的對立更為攀升。
開頭先做個簡單的法律常識教育。
在跟騷法還未三讀通過前,鄭家純的行為不構成任何法律問題,即使未來法條上線後也因為不溯及既往,所以不會有問題,但陳沂將鄭家純私人手機公開後,已經明顯違反個資法。
回到主題。
昨天兩人在晚間時的直播更是同時在線一舉突破1.5萬人,本已經將陳沂封鎖的我,還特別用我老婆的手機去看直播,但當我一看之後就發現事態不妙,陳沂「疑似」生病非常嚴重,而她本人卻絲毫不自知。
國際上對於精神相關疾病有相當嚴謹的定義。
在台灣被稱為思覺失調,其特徵包含錯誤的信念(妄想),覺知不存在的東西(幻覺),語無倫次以及不合時宜的行為舉止,甚至從她的行為模式與發言中可以明顯看出,陳沂恐面臨嚴重的焦慮與憂鬱症狀,以至於她無法正常生活。
這件事情最棘手的,就在於陳沂完全沒有病識感。
以學術界的四個等級,她仍處於第一級。
一、缺乏病識感 - 完全否認自己生病,也不認為需要接受治療。
二、部分病識感 - 承認自己有症狀,但歸咎於其他原因,不願意接受自己生病,也可能不願意接受治療。
三、理智病識感 - 理智上承認自己生病並需要接受治療,但情感上還無法接受,對治療的動機較弱與被動。
四、情感病識感 - 承認自己生病並需要接受治療,且情感上能接受,願意積極尋求治療與協助。
這是相當值得眾人關注且明白的事情。
過去許多人總認為幕前的工作者會在鏡頭前刻意放大的某些特質,以藉此特異獨行的言行舉止來吸引群眾,當她的行為模式已經超乎正常人的邏輯時,其實她生病很嚴重了,這時候我們如果還與其相互呼應,這是不對的。
昨天如果有看到兩人的直播,你會發現陳沂真的有太多的地方已經嚴重不對勁了。
包含其說話語無倫次顛三倒四,當家純試圖與其談論任何話題時,陳沂就會開始不斷閃躲跳耀話題,甚至用著超乎常人理解的邏輯在回應,開始東拉西扯的對話,這也是為何昨天的直播過後,陳沂又再度遭受到攻擊,而鄭家純又收穫了大批的支持者。
這是不對的。
我在此也對 鄭家純 呼籲,真的不能再與陳沂繼續耗下去了,我相信她也有感受到陳沂不只生病,而且在心理疾病上已經可說是病入膏肓了,家純也對這塊有過不少的鑽研,相信能夠懂我所說的,我們不該再加重其病情了。
我在此也鄭重地宣布,以後對於陳沂的任何挑釁行為與各式標註我粉專的行為,我都不會有任何的回應,我在這邊只期盼陳沂能夠早日康復,在未經專業的醫師許可下,真的不能擅自停藥,這不只是會讓病情嚴重,更會造成嚴重的副作用。
也希望大家能夠多幾分包容與耐心,生病的人不會能夠理解自己的行為是錯誤的,也不要試圖去與其溝通,重要的應該是讓專業的醫療團隊介入,真正的讓其痊癒才是重點。
在此祝福陳沂能夠早日康復。
正如我在媒體上曾經說的,幾年前我曾經遇過她本人,那時她還是很健康的,更是對於成名擁有十足的企圖心,但在成為創作者的過程是很艱辛的,正如我前天的文章中所寫,在忍受孤寂的過程中,很多創作者就會開始產生心理疾病。
陳沂就可以說是最具代表性的例子。
也因此我們身邊的人都應該善待她,學習不要去與其計較,鼓勵她安慰她讓她知道這個世界是正面的,只有她願意真正的去積極治療,我們才有機會見到曾經健康的她。
陳沂妳一定沒問題的,加油。
IG : Awater0911
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憂鬱症停藥副作用 在 冏冏子Kyon Facebook 八卦
#說書直播預告 #10月25日晚上9點半
在洪教授 #懂得感恩就不會得憂鬱症 的驚人話語之前與之後,我都被 #憂鬱症 所困擾。我得憂鬱症的原因不是外界傳聞的作為網紅的壓力,更多的是因為一些不方便公開的個人經歷。這段處於人生低谷的時期,我服用了醫生開的大量藥物,飽受藥物副作用和併發症的折磨,因長期失眠、內分泌失調,使大腦和身體受到明顯的損害。
我沒有想過再回到原來的公眾人物位置,那對於我而言已不合適,但我陸續收到苦於憂鬱症的人們的信:有些人因病失學,再也沒有回到社會;有些人痛苦卻不能離職,下班後過著自暴自棄用酒精和藥物麻痹自我的日子;有些人因病失業,被家人離棄,在貧病之中幾乎要放棄生命。我給了其中一些人錢,但終究無法解決問題。
那各式各樣的故事,化為一種聲音,呼喚我必須從深淵爬起來,成為能夠幫助他們的力量。但病重時,我看不到未來的希望,只是更加沮喪,心想自己會永遠頹廢下去,什麼都做不了。
幸運的是,在與家人斷絕關係之後,我並非孤立無援,一群與我沒有血緣關係的人關懷照顧著我,幫助我一步一步好起來。我暫停所有工作專心休養,養成運動習慣,漸漸戒掉了抗憂鬱藥,真的很不容易——我的最後一顆抗憂鬱藥是憂必晴,那被認為是戒斷效果很猛烈的藥,副作用也非常痛苦,但我熬過來了,逐漸恢復正向思考的能力。
能夠閱讀和寫作之後,第一件事,我澄清了自己一直以來被誤解的政治立場(因為那是必要的),然後,我開始盡可能地蒐集憂鬱症的資料。
有一些資料我在照顧生病的伴侶時已經知道了,但自己實際病過一次,讀起來有更深的體會,也發現不是所有的學術資料都適用每個人。
這個月,我將花一到兩個小時,直播分享我所知道的關於憂鬱症的事、讀過的關於憂鬱症的書,如果你是個憂鬱症患者,或是患者的陪伴者,希望這個直播對你有幫助。希望你或你愛的人能從這看似無盡黑暗的隧道裡走出來。
直播將在10/25光復節晚上9點半開始,存檔會永遠免費公開在我的YT頻道上,給每個需要的人查詢。
當天我會聊到以下主題,並播放一些好聽的歌曲,歡迎你們來參加。如果你沒有空參加,可以觀看存檔,或直接去讀我將要聊到的書。
【憂鬱症(depression)到底是什麼】
- 憂鬱症是什麼?
- 如何判斷得了憂鬱症?
- 憂鬱症的併發症
【如何從憂鬱症中好起來】
1、什麼方法有用?
- 心理諮商
- 運動
- 身體治療:藥物療法、電療法
- 支持性心理治療與認知療法
- 閱讀療法,認知行為療法(Cognitive Behavioural Therapy, CBT)的一種
-- 見效快
-- 價格便宜
-- 無副作用
-- 復發率低
【如何陪伴憂鬱症患者】
1、對憂鬱症的誤解
- 懂得感恩就不會得憂鬱症
- 想開點就不會得憂鬱症
- 憂鬱症是因為抗壓性差
- 憂鬱症是瘋子
- 憂鬱症可以瞬間痊癒
2、請這樣對待病人
- 少做勸導,安靜聆聽
- 不要說加油,因為他們已經夠努力了
- 不要催促他們快好,因為他們比誰都著急
- 不要說你完全懂,因為你不可能完全懂
- 不要期盼他們恢復原狀,因為人都會成長
【對憂鬱症有幫助的書籍】
《伯恩斯新情緒療法》、《憂鬱症的新曙光》、《脫憂鬱》、《勇氣圖鑑》...等。
【患過憂鬱症的歌手唱的歌】
SOS(Avicii)
Hard to Love(Aaron Carter)
Let It Go(Demi Lovato)
Numb(Linkin Park)
Torn(Natalie Imbruglia)… 等。
憂鬱症停藥副作用 在 安柏不在家 Facebook 八卦
宿主日記
那段日子的記憶已經混濁不清了
去年六月開始幾乎暫停了所有的活動
在醫生協助下不斷試新藥、換藥,常常一換藥,就倒在床上一整天無法活動,副作用常嚴重心悸和發抖,每天吃藥時間到了,一看到藍白色的膠囊藥丸就直接感到痛苦害怕
心神潰散的日子,神智恍惚也算是好事。只是想寫東西也寫不出來,工作也無法繼續,食物在眼裡只有嘔吐感,短短的日子就瘦回高中的體重。
進食的快樂被剝奪了,也無法自行入睡,腦袋是空的,對任何事物都失去興趣,感覺活著卻沒有靈魂。
那陣子收到了很多人關心,摯友因為擔心便收留我以便就近照顧,也因為想鼓勵我,將情況告訴大家,於是,郵差快遞每天都上門了。
不曾謀面的人們寄來了大量的卡片鮮花植物畫像書籍和禮物鼓勵。很謝謝你們。
一個人在低落時,身旁的人總是想幫忙找出理由或提供建議,也許是大腦什麼激素出了問題、也許是吃的食物或作息需要調整,以致於我每隔一陣子就換一種療法,神農嚐百草體驗各方網友帶來的各種儀式,靈氣治療、心理諮商、靈性彩油、精油和戶外極限體驗,一次跨足心理治療、藥物、體育和身心靈界。
又過了幾個月,等到情緒穩定下來
不想再麻煩朋友,搬回台北一個人住,受夠了藥物副作用,開始用意志力慢慢減藥
時序進入冬天,很久沒有經歷台北的寒冬,多年習慣不停移動旅行的日子,除了要習慣定居生活,還要以身心狀況為優先考量,只在最低限度內工作維持生活,停藥這段時間,基本上只做自己最舒服的事,大多數時間都是癱在家裡,不想做的事就不做,垃圾不倒碗不洗不出門一整天癱在家裡。
那段日子我總是一個人躺在沙發上
看著日升
看著日落
看著夕陽照在沙發上 發呆
聽著蟲鳴鳥叫和人來人往
有時候因為一個人太過寂寞,我打開Siri 跟他講話
因為注意力跟記憶力下降,有一次鄰居看到我的鑰匙插在門上好幾天沒拔,以為我怎麼了打電話請管理室通知我,才意識到自己已經好幾天沒有出門
身體因為已經依賴藥物入眠,一整天昏昏沈沈,半夜精神旺盛,折騰了好幾個月才漸漸擺脫安眠藥
那陣子親戚看到我這副死樣子
跟媽媽說了閒話
媽媽要我自己振作點不要讓他丟臉
他們看不出來我已經盡力了
我只記得另外一位最事不關己的阿姨說,這麼一件小事就搞成這樣,你也太脆弱了吧
經過那麼多年與之共存和紀錄
我可以很確定的說
但不是我選擇憂鬱,而是憂鬱症找上我
我沒辦法控制
經歷了春分、穀雨
又過了將近四季的時間
網友寄來的植物仍然翠綠著,開枝散葉,陽光下很美
我開始上健身房、爬山健行
慢慢回到原來的步調
可以自然的入睡
可以享受每一口食物
不知不覺地胖起來
可以背起行李去遠一點的地方
雖然有時候還是會流眼淚
我知道它沒有遠去
只是想辦法與它共存。
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