~ 失控的收納盒與背後的原因 ~
今天這個案例要先從兩張堆滿客廳的全新收納盒開始說起…
我不知道大家看到這張照片的第一個感覺是甚麼? 也許大部分的人會覺得這屋主是怎麼了? 為什麼買這麼多? 購物狂嗎? 太誇張了吧?
各位會有這些念頭嗎?
我要先感謝屋主願意勇敢公開他們的故事做為教材, 而我今天排照片的方式也與以往有所不同, 我會先把整理事後與屋主LINE的對話截圖排在前面, 空間的Before & After排在後面, 之所以會這樣做是因為, 這個案例的重心不在單純的空間整理, 而是在他們家的過程中我個別與太太和丈夫的溝通, 處理他們深埋已久的問題.
這個家庭的組合是一位喜歡極簡主義的丈夫 + 一位沒有整理技能的太太 + 一個自出生後就時常生病急診住院的幼兒
丈夫認為太太既不會整理又是購物狂, 所以時常為了家裡亂而吵架, 但卻不知她心裡深藏的痛苦與過度購買收納盒背後的原因. 也認為孩子常生病跟家裡的雜亂脫離不了關係!
而這位太太因為長期照顧時常生病的孩子已心力交瘁, 一開始的家並不是長這個樣子的, 由於懷孕期間的一點不小心與生產過程的不順利, 造成她心中對孩子有強大的內疚自責感, 所以把所有重心放在照顧小孩身上, 卻沒跟老公說心裡話, 再加上自己沒有遺傳到原生家庭父母很會整理的技能, 又感到自卑, 所以買了一堆收納盒回家很想努力, 但就是沒時間也做不到! 而對於丈夫的不理解與指責, 就只能用大吼的方式回罵, 所以他們倆的心真的都很累了…
以上內容都是我到府當天分別與夫妻談話後才得知的, 那一天我有帶另一位剛入行沒很久的整理師@謝幸妤與我同行, 在我與她討論兒童遊戲間的動線調整之後, 整理執行的部分就全權交由她一個人處理, 所以遊戲室的After是她的功勞和作品, 已顯現出她已是個能獨當一面的整理師了!
而我當天做了甚麼? 一開始我就請她把四散各處的收納盒全部都依不同大小集中擺放到客廳的中央, 讓她自己看看有多少數量, 然後我告訴她: [從這個畫面看來, 我知道你很想努力改善這個家庭, 但是無能為力, 對不對?]
趁著讓幸妤整理師獨自處理兒童遊戲室的同時, 我先與這位太太談話, 她講到對孩子的內疚, 覺得孩子時常生病似乎都是她的錯, 而且覺得自己沒有整理技能很丟臉, 講著講著就哭了…我聽她說完之後, 只問她: [這些事情你丈夫知道嗎?] 她說: [他不知道, 他只覺得家裡很亂, 所以我們很常吵架] , 也提到因為丈夫打呼怕會吵到孩子, 所以他晚上一直都是睡在客廳沙發上, 主臥室的床只留給她和寶寶一起睡. 我又問她: [你是否有憂鬱症, 因為我看妳暴瘦, 感覺上妳很痛苦!] 她回答有, 但是堅持不吃藥, 想靠著念心理學和做志工去調整自己的情緒, 接著她有點緊張地告訴我, 中午她先生會幫忙買便當回家, 如果看到客廳這麼多收納盒和回收物, 應該會不太高興. 我回她: [沒關係, 我會跟你丈夫聊聊天]
果然, 中午她丈夫提著四個便當 (包含我們兩位整理師的, 很貼心) 回家進門時, 看到客廳一團亂, 臉色真的不太好看! 我讓太太先去遊戲室跟著幸妤老師一起整理, 單獨上前與她丈夫打招呼, 並謝謝他買便當給我們, 接著他就開始跟我抱怨他太太了: [我是極簡主義, 當初我規畫的家不應該是這個樣子的, 她愛亂買, 不整理, 叫她有些東西該丟就丟都講不聽…等等] 我說: [不好意思, 我必須請您先停止抱怨一下, 因為有些事情我想先告訴你] 接著我把稍早他太太跟我講的內疚, 自責, 對整理無能為力的自卑全都轉述給她丈夫聽, 然後我問他: [你知道你太太的內疚是從懷孕後期就開始了嗎? 你知道她有憂鬱症但堅持不吃藥嗎? 然後請您現在再看一次客廳的這一堆收納盒, 除了覺得她是購物狂之外, 你有沒有看到她很想努力的企圖心? 但是她卻做不到] 接著…她丈夫掉淚了, 然後回答: [是喔? 我不知道…]
接下來感動的事情發生了, 她先生決定下午跟公司請假幾小時提早回家幫忙我們一起動手整理, 來來回回丟了好多趟的空紙箱, 回收物, 然後臨時起意想把廚房一個壞掉的櫃子也順便扔了, 既然他都努力到這樣了, 我也就順手把他們的廚房也整理好了! (只是太臨時又趕時間, 所以廚房我都沒拍照)
重頭戲我放在主臥室的大調整, 規劃出一個丈夫專屬的區域, 讓原本擋在床邊的伸縮床挪到臥室的另一邊, 就不會因為打呼而影響妻兒, 而他也不必再去睡客廳了, 然後把雜物間的電視機和腿部按摩機搬到他的區域, 從遊戲室搬進一個原本就跟主臥室成對的木櫃, 讓丈夫和太太各有一個櫃子放自己的物品, 至於那一大堆收納盒, 我能利用的全用上了, 書桌下方兩旁的空間分類存放他太太收集的文具, 太太櫃內用分隔盒收納保養品, 廚房也使用不少收納盒分類放食物. 但由於當天我們兩位整理師在他們家帶了將近11個小時實在太久, 因為本來只打算整理兩個房間, 後來變成除了客廳以外, 其他全都弄了, 不過還有一些未完成的小項目, 我讓他們夫妻倆自行處理!
最後, 我強烈建議這位丈夫帶著太太一起來上我們8/12和8/13的課程, 我說: [既然你有整理的概念, 又是極簡主義者, 你更要幫你太太一起整理這個家, 並且接受她沒有整理這項技能的事實, 如果你來上課, 你就會知道你認為整理是很簡單的事情, 但其實對很多人來說是相當痛苦的, 不然不會有我們這個行業的存在]
另外我也告訴這位太太: [妳丈夫已經答應要跟你一起來上課, 日後他會更了解你的心情, 也會願意協助你, 但你要改掉對他大吼的方式, 並且接受他的意見, 如果他覺得甚麼東西該丟, 就請你配合! 不會整理並不是一件丟臉的事情, 如果你有困難, 有話就好好講, 老實講, 然後把他請回主臥室, 床已定位, 請盡快把上面的雜物都清掉, 然後去買一個乾淨, 全新的床墊給他, 給他一個專屬區域以示對他的尊重與感謝]
之後幾天, 兩夫妻都籌錢報名了我們協會的兩日課程, 然後我請他們把剩下的所有全新收納盒當天都帶來現場便宜賣給有需要的人, 因為當初未規劃就先亂買已是個教訓, 現在是否能回本已不是重點, 騰出你們有限的空間才是最重要的事情! 他們也都同意了~
所以也順便在此公告, 當天場外會有便宜的收納盒販售, 請有需求的人自備環保購物袋, 那些收納盒都是台灣製造的, 當初這位太太買的價格都不便宜, 全新的直接丟掉回收也浪費, 所以我們協會同意讓他們現場出清!
這個案例給我很大的感觸, 尤其是後續幾天這位太太與我LINE的對話內容, 在到府之前, 我沒有預期想要做到這種程度, 但事情就是自然而然的發生了, 如果他們夫妻的相處模式從大整理的那天開始有了新的轉變, 那就真是太棒了!!!
#夫妻間請常說心裡話
#雜亂的空間永遠是心的呈現
#願意改變的人不用謝我要先謝謝自己的勇敢
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憂鬱症亂買東西 在 鬼才阿水Awater Facebook 八卦
謝謝你愛我,雖然我像個小孩。
謝和弦的婚姻風波延燒版面,重點有三項。
一、婚姻關係維持與法律效應。
二、大麻在台是否合法化
三、躁鬱症患者衍生的行為控管
首先謝和弦與混血妻子Keanna的關係仍存,在有法律關係維持的同時,卻爆出與小三開房間,公然牽手約會等行為,實屬不妥。
兩人的相處模式如何我們外人不得而知,但過去謝和弦有多次脫軌行為,妻子Keanna也是多次包容與體諒,在媒體鏡頭面前給他十足面子,如今有了新歡卻數落前妻的不是,無論在感情與做人道義上,都是相當不好的。
在國家法律之下,在保有婚姻關係的同時卻不忠誠婚姻,是有法律罰則的,後續兩人所談的賠償都屬機密,但以謝和弦身為公眾人物來看,負擔高額的贍養費是必然,以過去海內外明星來看,時常有明星因負擔不起高額贍養費而破產的比比皆是,且現在謝和弦形象不佳,商演的機會也勢必減少,斷了金援後的新感情,能維持的時間還有待觀察。
在台灣大麻不合法。
對,這是因為不合法,無論你是持有還是吸食都得負擔刑責,無論你認為國外是合法、大麻影響力低於菸酒等任何理由。
不合法就是不合法,新任國會立委即將上任,你大可以去影響你的選區或是支持的政黨立委,將大麻合法化,在選舉階段的確也有參選人有將大麻合法化列入政見當中,但就我的印象,沒有一位是有成功當選。
既然如此,台灣主流民意就是不同意大麻合法化。
你在國外吸食持有我沒意見,但在台灣就是不行。
最後,對於謝和弦我仍希望他幫說幾句話,即使他對婚姻與吸食大麻這兩件事情我並不能認同。
謝和弦生病了。
生病的人很多時候無法控制自己的行為,在大腦遭受損害的同時,不好的念頭會四處亂竄,無法控制自己,對於身旁的親友都是相當頭痛且辛苦的,我也相信過去他的妻子Keanna一定遇過相當多次突發狀況,卻也陪他度過風風雨雨。
謝和弦外在表現看起來憂鬱症比例較低,躁鬱症比例較高。
何謂躁鬱症?
躁鬱症患者容易在情緒兩端的巔峰,在發病時會處於情緒異常亢奮的「躁」期,也會處於低續低谷的「鬱」期,正因為無法控制與捉摸,也會影響工作與人際關係的相處。
躁鬱症的外在表現包含
「患者會出現異常高亢(elevated)的情緒,表現任性,易怒,旁人可以觀察到活動力和精力異常旺盛」
而躁鬱症的患者,也會有一部分擁有性成癮。
【躁期常見的症狀包含】
●睡眠的需求降低
●自我膨脹的自尊或講話異常誇大
●講話講得又快又多,而且無法停止
●天馬行空的想法、跳躍的想法
●容易分心、無法專注
●精力異常旺盛
●過度進行可能造成痛苦行為的活動(例如:亂買東西、亂投資、捐出自己大量的財產)
在面對躁鬱症時,幾件事情特別注意。
一、找出造成焦躁的來源
以我為例,剪接大量且長時間的影片會令我很焦躁,我在工作的承接就盡量避免這樣的情況發生,以減少我心裡負擔。
二、規律生活習慣
熟知水哥的朋友都知道,我最晚十二點入睡,早上七八點就會起床,也透過直播健身環時來讓自己每天有運動量,不抽菸不喝酒不濫用藥物不吸食毒品,看起來無趣的生活,卻也是令我身體狀況最良好的關鍵。
三、與壓力共存
現代社會壓力成為生活不可或缺的一環,適當的壓力能夠推使我們前進,但千萬別強迫他人去承受無法面對的壓力,更不該在一旁冷嘲熱諷,每個人擅長的事物與壓力承受本就不同。
四、避免孤獨
建立自我人際關係,從感情、友情、工作同仁中,找出適當的相處模式,如果當你發現某段情感維繫會成為你心中壓力的所在來源,必須重新思考關係的建構與維持。
五、病識感
心理疾病從來就不是無藥可癒,重點是自身必須要有病識感,身旁的朋友要能夠多點關心與同理心。
生病的人並不是他自己願意的。
訂閱YT頻道 : https://awater0911.pros.si/PKKMU
IG : Awater0911
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專業資料補充來源 - 美的好朋友
照片 - 謝和弦妻子Keanna
憂鬱症亂買東西 在 鬼才阿水Awater Facebook 八卦
謝謝你愛我,雖然我像個小孩。
謝和弦的婚姻風波延燒版面,重點有三項。
一、婚姻關係維持與法律效應。
二、大麻在台是否合法化
三、躁鬱症患者衍生的行為控管
首先謝和弦與混血妻子Keanna的關係仍存,在有法律關係維持的同時,卻爆出與小三開房間,公然牽手約會等行為,實屬不妥。
兩人的相處模式如何我們外人不得而知,但過去謝和弦有多次脫軌行為,妻子Keanna也是多次包容與體諒,在媒體鏡頭面前給他十足面子,如今有了新歡卻數落前妻的不是,無論在感情與做人道義上,都是相當不好的。
在國家法律之下,在保有婚姻關係的同時卻不忠誠婚姻,是有法律罰則的,後續兩人所談的賠償都屬機密,但以謝和弦身為公眾人物來看,負擔高額的贍養費是必然,以過去海內外明星來看,時常有明星因負擔不起高額贍養費而破產的比比皆是,且現在謝和弦形象不佳,商演的機會也勢必減少,斷了金援後的新感情,能維持的時間還有待觀察。
在台灣大麻不合法。
對,這是因為不合法,無論你是持有還是吸食都得負擔刑責,無論你認為國外是合法、大麻影響力低於菸酒等任何理由。
不合法就是不合法,新任國會立委即將上任,你大可以去影響你的選區或是支持的政黨立委,將大麻合法化,在選舉階段的確也有參選人有將大麻合法化列入政見當中,但就我的印象,沒有一位是有成功當選。
既然如此,台灣主流民意就是不同意大麻合法化。
你在國外吸食持有我沒意見,但在台灣就是不行。
最後,對於謝和弦我仍希望他幫說幾句話,即使他對婚姻與吸食大麻這兩件事情我並不能認同。
謝和弦生病了。
生病的人很多時候無法控制自己的行為,在大腦遭受損害的同時,不好的念頭會四處亂竄,無法控制自己,對於身旁的親友都是相當頭痛且辛苦的,我也相信過去他的妻子Keanna一定遇過相當多次突發狀況,卻也陪他度過風風雨雨。
謝和弦外在表現看起來憂鬱症比例較低,躁鬱症比例較高。
何謂躁鬱症?
躁鬱症患者容易在情緒兩端的巔峰,在發病時會處於情緒異常亢奮的「躁」期,也會處於低續低谷的「鬱」期,正因為無法控制與捉摸,也會影響工作與人際關係的相處。
躁鬱症的外在表現包含
「患者會出現異常高亢(elevated)的情緒,表現任性,易怒,旁人可以觀察到活動力和精力異常旺盛」
而躁鬱症的患者,也會有一部分擁有性成癮。
【躁期常見的症狀包含】
●睡眠的需求降低
●自我膨脹的自尊或講話異常誇大
●講話講得又快又多,而且無法停止
●天馬行空的想法、跳躍的想法
●容易分心、無法專注
●精力異常旺盛
●過度進行可能造成痛苦行為的活動(例如:亂買東西、亂投資、捐出自己大量的財產)
在面對躁鬱症時,幾件事情特別注意。
一、找出造成焦躁的來源
以我為例,剪接大量且長時間的影片會令我很焦躁,我在工作的承接就盡量避免這樣的情況發生,以減少我心裡負擔。
二、規律生活習慣
熟知水哥的朋友都知道,我最晚十二點入睡,早上七八點就會起床,也透過直播健身環時來讓自己每天有運動量,不抽菸不喝酒不濫用藥物不吸食毒品,看起來無趣的生活,卻也是令我身體狀況最良好的關鍵。
三、與壓力共存
現代社會壓力成為生活不可或缺的一環,適當的壓力能夠推使我們前進,但千萬別強迫他人去承受無法面對的壓力,更不該在一旁冷嘲熱諷,每個人擅長的事物與壓力承受本就不同。
四、避免孤獨
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五、病識感
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生病的人並不是他自己願意的。
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除了也吃了一年抗憂鬱失眠的身心科藥後
開始狂買東西......
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我錢都花光光 但我停不下來
唉 我有點覺得櫃姐即使為了業績對我好 但我還是都買單了
唉 該怎麼辦....
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