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#好物分享 #慳位慳電風扇
天氣開始熱，但嘆太多冷氣對皮膚唔好之餘，亦都好唔環保‼️
我成日都會提和牛b，環保♻嘅重要性。例如: 我哋成日嘆冷氣，令地球🌍暖化，會加劇北極冰川融化速度，咁北極熊就會浸死晒😭
所以，我哋開始嘆少啲冷氣，盡量忍到都用風扇‼️
由於我哋屋企好細，所以揀風扇一定要以慳位、夠涼快、慳電為最主要條件✨
日本 🇯🇵 #Doshisha纖薄摺合DC風扇，夠晒纖薄，可摺合收藏👍🏻✨完全唔阻地方，收納後嘅體積只有 720mmx 340mm x 66mm，勁慳位，設計簡約都好時尚🥰
風扇有左右搖擺功能，仲有上下手動調節角度，有5 段風速調節，有正常風、自然風、睡眠風模式，仲附有無線遙控，方便調校唔同功能👍🏻✨
仲有1、2、4、8 小時定時開關機功能，係非常貼心嘅功能呢💕
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#開學必敗系列
#工欲善其事Printer好重要
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#免費填色工作紙連線圖
記得上年報學校，叫爸爸喺公司幫我print報名表，但佢工作太忙常常會忘記了，見到其他媽媽仲自己印埋學生相經濟又實惠，已經覺得有需要物識一部Printer。
結果拖下拖下，拖到宜家先的起心肝搵，因為有時想印啲填色工作紙比一一油顏色，又想到可以印圖案或相做勞作，卒之我就入手了！
如果大家同我一樣，對電子產品唔太熟悉，相搵啲簡單易用，多功能價錢又唔太貴，可以考慮下以下我介紹的兩款Printer。
🖨Canon TS8270：適合對相片打印有一定要求，經常作雙面打印的朋友。
🖨Canon TS5070：入門級，打印機size再細少少、價錢經濟一點
以上兩款我最後揀了TS8270，因為我黎緊想多啲印相，將家庭生活照，一一的可愛相印岀來，送給家人，尤其是長輩作為禮物。而且我發現，最近一一好喜歡看自己的照片，可以說岀那時正在做甚麼，所以我決定也製作一些相簿給她，兼且用相片裝飾一下家居，有了一部容易操作的打印機後，大家都可以更方便地印一些網上教材給小朋友。
大家一定會問：如果成日印相，墨水會不會好貴？經我選擇過當然不會啦！因為今次我介紹的店家可以幫打印機升級，加上供墨系統，就是照片中打印機右邊多岀的一個個小盒，而且店主巧手可以將供墨系統的墨管藏在機身內，所以即使多了一套供墨系統，打印機的面蓋也可以自然蓋上，以後每加一次墨水，便可以印4000頁文件，既經濟實用又美觀，啱哂高用量用家。
🖌供墨系統 VS 原裝墨盒比較：
供墨系統：$58/100ml墨水可印4000頁文件
原裝墨盒：$198印550頁，相差10倍以上
產品規格：
Canon TS8270 (原價$1918)
🔸機身尺寸：(373x319x140mm)
🔹最高打印解析度：4800x1200dpi
🔸自動雙面打印📑、影印、掃描、WiFi、💿光碟碟面打印
🔹全新6色獨立墨水系統，特設相片藍色墨水全面提升色彩層次
🔸特大4.3寸光學輕觸式顯示屏，簡化操作程序
🔹Canon PRINT Inkjet/SELPHY智能手機應用程式作直接相片打印、掃描及雲端打印
🔸前面及後面入紙📩
🔹AirPrint、Canon Print Service無線打印iOS、Android™
🔸內置SD讀卡器直接打印JPEG相片
🔹三色選擇：黑色、白色、紅色
Canon TS5070 (原價$888)
🔸機身尺寸：(372x315x126mm)
🔹3寸彩色顯示屏
🔸5色獨立墨水系統，特設相片黑色墨水，大大提升相片對比度
🔹多合一功能: 彩色打印 / 彩色掃描 / 彩色影印
🔸全新輕巧盒型慳位設計
🔹支援全新正方型相紙打印Instagram相片
🔸Canon PRINT Inkjet/SELPHY智能手機應用程式作直接相片打印、掃描及雲端打印
🔹AirPrint及Canon Print Service無線打印iOS及Android™PIXMA Cloud Link雲端應用程式
🔸內置SD讀卡器直接打印JPEG相片
🔹高速4R無邊相片打印只需約39秒
🔸兩色選擇：黑色、白色
《一一媽購物優惠》
🚨現在一一。細說bb生活的朋友
買打印機有優惠價兼送100張4R相紙
🖨如果升級供墨系統亦有優惠價
+100張4R相紙+100ml黑色墨水
就算去到唔買以上2個型號，購買其他型號一樣有優惠價+送贈品
想知優惠詳情、店舖資料、免費填色、連線圖連結，請「讚好」及留言
【想要一一媽打印機優惠、免費幼兒工作紙懶人包】
我會一次過將所有資料send比你！
如果大家有疑問，我會盡量以用家身份解，但複雜的技術問題，大家可自行同店主查詢🔍。
#多功能打印機 #開學必備 #手工勞作 #填色紙 #印學生相
好耐之前上網買咗個化妝車，結果四個「look」即係輪子得返三個😡😡😡，我夾硬攝咗塊磚頭喺底用咗好耐。終於搵咗好耐終於俾我買到另外兩架化妝車代替😍😍😍。
#細細架
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#設計好好
#包裝很專業
#其實我嘅興趣係收納
#泳池推介
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#鍾意收納
#鍾意整齊
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兩位The HK Room創辦人陳麗喬與李麗冰以港人的建築及生活空間的慳位智慧為題，舉辦名為《逼出來的智慧》的展覽，一同剖析十三種慳位方法。
http://ps.hket.com/content/233446
今日邀請到 Joe Law 珮明建築室內設計有限公司負責人 帶我去睇吓公屋單位
你個公屋單位大變身上集
#設計 #室內設計 #慳位設計 #室內裝修
聯絡方法
喵喵俠專頁
https://www.facebook.com/catcatcatman/
#免費借用 #腸道暢通 #排毒好輕鬆
#排空暢快黃金角度
自然半蹲如廁，令您更暢快，更健康！
現今上廁所有一重大問題，它需要我們坐下！
坐著如廁可能會被認為是“文明”，但研究顯示，自然半蹲如廁更易排空腸道，令您更暢快；可減少體內累積廢物所引致的問題，令您更健康。
#先了解問題
坐著如廁令腸道肌肉受阻，無法排空腸道。
奇妙的人體構造，使我們坐著或站著時的恥骨直腸肌 (Puborectalis muscle) 收緊，否則日常活動便會出“事”；如廁時身體前傾只可把肌肉輕微放鬆，但未完全解決問題，有時更要閉氣用力，才勉強把廢物逼出。自小使用座廁，更令我們對腸道未被排空的感覺習以為常。
再解決問題
蹲著如廁令#腸道肌肉放鬆 ，把體內排毒系統回復自然，不再被“文明”座廁影響健康，跟閣下寵物蹲著如廁姿勢近似，令廢物輕易完全排走。踏著櫈子配合座廁的自然半蹲姿勢，除可減低積聚廢物對健康的影響，更為部分用家帶來前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺。
Why 事必通?
前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺
#提高膝蓋
輕鬆地把膝蓋提升至自然半蹲姿勢
#腳踏闊度
最理想的腳踏闊度達至最大舒適度
#慳位設計
不使用時，完美收藏於座廁下
#可調高度
不用頂部時可扣在櫈下，全家合用
#防滑底部
橡膠底部在使用過程中防止滑動
便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。一般而言，正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間，便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）。歐洲的發病率是17.1%，大洋洲則為15.3%。
便秘通常有許多成因，常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等，相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病等，導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑 ，大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察，如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血，家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者，或初發時患者年事已高等。
便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同，可能有幫助的措施包含：飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效，建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑；刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者，其他療法包含生物回饋或接受手術。
通常便秘的發生率約在 2-30%，生活於安養院的老人則提高到50-70%；在美國，平均一年投入2.5億美元在便秘治療上。
#错误认识
关于#宿便 ，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便，这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘的患者，因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少。另外，因为粪便干硬，排便的时候费时费力，身心俱疲而已，并不大可能积存更多的粪便。
错误认识一
宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。 这简直是在开玩笑，要知道，食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃，在小肠里就都是粪便样的物质，所以会压迫小肠绒毛。
错误认识二
粪便发酵、胀气导致酸毒症。 这样的说法就更搞笑了，如果说酸性物质进入血液就算酸毒症，那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上小肠中的肠液是碱性的，即使食物发酵产酸，也会被肠液迅速中和，根本不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。
错误认识三
宿便会改变腹部和脊柱形状，会让身材变形。 这是在为身材不满意找理由吗？粪便并非如铁一样坚硬，而是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱，也会被脊柱给弄变形了，怎么可能压迫脊柱！反过来想，如果脊柱连粪便这样的柔软物质都能使之变形，那睡在席梦思上的人一晚上都要变成罗锅了。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致，更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状，那叫做胃肠型，是一种疾病的表现。而中年男性腹围增大，主要是脂肪堆积在腹部所致，和宿便一点关系都没有。
宣传宿便危害的人往往危言耸听，臆想出许多毫无根据的说法，而对可能的真实的危害却视而不见。
粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，产生便秘，导致排便费力，这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的，因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。而排便不畅，同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张，导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者，干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉，导致出血。
大便堆積形成肚腩？
多得廣告，我們對所謂的「宿便」有了不少認知：它會產生毒素，令皮膚變差，精神不振，也會堆成一個小肚腩。要有模特兒般的扁平小腹，就得高效地排走便便。但原來，宿便並非肚腩的元兇！
香港中文大學醫學院内科及藥物治療學系教授暨消化疾病研究所何善衡腸胃健康中心主任胡志遠教授就指出，大便的堆積，並不是肚子脹的主因。反而是大便堆積發酵，產生氣體，引起氣脹。另外，有便秘的人不少都有腸敏感的情況，這些人腸道肌肉的收縮力會減弱，鬆弛形成肚腩，即使排清糞便，肚腩亦不會消失。
「宿便」會產生毒素影響皮膚？
糞便是髒東西，理所當然排之而後快，排不走，產生毒素影響健康似乎是很合理的認知。
一直以來，中醫都認為糞便是糟粕，屬「#邪氣 」，不宜停留在體內。不過，西醫則是近年才開始研究「毒素」這問題。胡教授指，腸道的細菌構成會因未消化完成的食物而產生變化，產生出如甲烷及胺基酸等化學物質，而此等物質的成分因人而異，但未有醫學證據顯示，這會對人體的生理功能造成影響。胡教授認為這並不可稱之為毒素。再者，人體中的毒素該會經肝臟排走，所以因便秘而產生毒素的說法並不成立。
「頂多只是覺得不舒服吧。」聽了教授的解說，那女人們一直以來「#便便暢通皮膚靚 」的迷思可要瓦解了。
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天天有大便才算正常？
即使未有醫學證據證明，宿便會產生影響身體的毒素，但相信不少人都認同，便便不暢會使人感到渾身不舒服。但究竟怎樣才算便秘，而必須想辦法改善呢？
當大多數人認為天天有大便才算正常，卻原來大部分人一星期只有4次排便。胡教授解釋，是否便秘主要看糞便是否太硬難以排出，也要看排便的次數，根據「羅馬IV」最新標準，每星期少於3次，才算便秘。要是便秘情況持續超過一個月，便必須找醫生處理啦！
如果只是偶發性的情況，教授認同，市面上的某些「#整腸 」產品，會有一定調理作用，但選的時候要小心，因為刺激成分會對消化功能造成破壞，結果是得不償失。
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