那位愛喝西瓜汁🍉的先生！
那是六年前的事情了，
當時一位女兒陪著他的父親來，
他爸爸進來頂著一個大大的肚子，
一看就是有腹部脂肪過多的狀況，
重點是爸爸住在南部，
因為天氣非常炎熱，
皮膚黝黑的爸爸平常會在自己的農田裡面耕種，
非常愛喝西瓜汁解渴，
認為喝西瓜汁解渴不但可以吃到西瓜的營養素，
還可以吸收到水份，
平均一天會喝三杯西瓜汁，
水喝的不多。
女兒知道爸爸這樣是不對的，
當時帶她來找我檢查的時候，
一抽血發現空腹血糖來到了145 ，
糖化血紅素來到了8.9，
腎功能來到了慢性腎臟病第三期，
她女兒看了爸爸說：跟你講的吧，每天喝那麼多甜的東西，你不知道西瓜🍉裏的糖很多？
爸爸說：我在田裡工作，我知道天然的食物營養是非常豐富的，我怎麼知道每天喝西瓜汁會喝出這個問題。
其實他的糖尿病是不是喝西瓜汁造成的，
我不知道，
但是西瓜打成汁一天三杯，
其實這樣子糖真的是很高的，
加上他不太愛喝水，
光靠喝西瓜汁解渴，
這是完全錯誤的。
我請他回去先戒掉西瓜汁，
好像叫年輕人戒掉含糖飲料一樣，
剛開始爸爸很不甘願，
後來經過三四個月調理，
他的空腹血糖降到119 ，
糖化血紅素來到了7.8 ，
後來我再請他積極配合藥物治療及飲食營養調理，
每天只喝白開水，
最終血糖值來到了108 ，
糖化血紅素降到了6.9 ，
有意思的是，
腎功能的指標有進步。
炎炎夏日，
我自己也愛吃西瓜，
大概吃個一兩片就差不多了，
西瓜含有不錯的營養素，
但是量不多，
糖分卻很多，
建議有血糖控制不良的人，
以及腎功能不是很好的朋友，
吃西瓜要限制總量喔。
除此以外，
一般人我們在享受西瓜其實是非常快樂的。
早安！
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