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＃放學後接業配！
我是個很厭惡『業配』這件事情的人，
畢竟一個人類的生活如果有商業性質的存在，
那他就不是在過生活。他在當的是商業人士！
但因霓淨思他們家有些商品的確是好用的，
保養品我也只在乎它的結果，其他都不關我的事，
只能說要圓自己的夢，就是需要付出成本的，
哈哈，這種方式的社會運作也是挺可愛的啊～
And這次產品的使用心得是它低敏感也沒有添加酒精，
使用後我的皮膚也不會起酒糟反應，是個值得購買的保養品。
霓淨思：http://bit.ly/2TLGYjU
【九天網路斷線的生活】
當肯從7/31到8/8會把電腦、繪圖板、手機跟其他跟網路有關的東西都關機，所以有九天不會更新圖文（但還是會設定排程發一些以前自己很喜歡的圖文）
因為最近剛好有機會跟空擋做一件想做很久了的事情：什麼都不做
------分享一下公休的動機，文長慎入------
當肯這個專頁最近滿三歲了，算一算靠臉書吃飯的生活也滿兩年了
其實在創立這個專頁之前我是個網路跟電腦白癡，以前一直以為粉絲專頁這種東西都是歌手或是明星才能用的東西，直到某一天看到“翻白眼吧！溫蒂尼小姐”的圖文，才發現原來臉書專頁可以用來分享自己的作品。也從這個時候開始網路跟我的生活的關係越來越密切
在這三年間，幾乎每天都會畫一篇自己覺得有趣，或是抒發情緒的圖文，也會分享一些照片和影片
很幸運地我的圖文被越來越多人看到和喜歡（當然也不乏討厭的但是沒關係）；很幸運地，我可以把畫圖當飯吃（對於喜愛創作的人來說這是何其珍貴）；很幸運地，我認識了許多其他有著相同興趣的創作者們
相信很多人也是每天花很多時間盯著桌上的電腦跟手上的手機，我也是（搞不好症狀比一般人更嚴重，畢竟我是靠網路吃飯的呀）
我的標準的一天包含了在網路上分享圖文、製作要交給客戶的圖稿，滑臉書看看朋友們最近在做什麼，或是漫無目的在網路上閒逛（然後還有吃飯睡覺跟有時候會忽略的洗澡），幾乎所有事情都跟網路脫不了關係（連大便沒帶到手機都會覺得有點不自在啊）
常常會回想小時候沒有手機沒有電腦網路的日子是怎麼過的，有時候也滿懷念那些資訊沒那麼豐富但是輕鬆的生活。於是就萌生了想要關機至少一個星期的念頭（原本其實是希望一個月，但是會影響到現實工作運作所以作罷，也怕一下子就斷線一個月可能會發瘋）
剛好最近工作有空擋，我決定把電腦、手機、繪圖板，任何跟網路有關的東西都關機，想好好重溫以前沒有網路的生活（但是還是可以看電視，租片回家看，連絡朋友還是可以用市話或公共電話，就是標準的90年代初期的生活）
有朋友問：你手機沒開機如果家裡發生急事怎麼辦？
我說：那就只能祈禱急事不要在這幾天發生囉，如果真的要發生那只能說是命了
這次的休息，不是要思考人生的意義，不是要出國旅遊散心；我只想要什麼事情都不用做，想躺在懶骨頭就躺到高興了再起來，如果想吃肉圓就開車到彰化吃肉圓，想看海就回花蓮看海，想去拜訪一些朋友（已經把電話抄好了），可以一直出門也可以在家當個廢物
不管是積極還是消極的活動，都希望是在手上沒有手機的狀況下體驗這些活動
有人跟我說我應該第一天就會受不了，但我覺得我應該會滿享受這沒有3C跟網路的九天
過完這九天，不知道會不會迫不及待重回網路的懷抱，回來後再跟你們分享心得（也許大家也可以找機會來體驗看看一兩天不用網路的生活）
好了我要準備關機了，九天後見囉掰哺！
#FreeYourself
來陪我打掃我家😄
很多人問我這麼大房子要怎麼掃？
就是... 灰姑娘我本人每天努力維持整潔
還有像影片中這樣一個月一次的深度清掃😌
我首先洗了碗、清潔廚房檯面、收碗筷
摺衣服 — 摺衣服時還撿到了老公口袋裡的10美金😂
清潔整理客廳、餐廳
洗衣服、整理健身房
洗廁所、整理床鋪
吸地、拖地
整理小孩房、清塵蟎
掃小孩房廁所
吸樓梯的地毯
一路到樓上遊戲房整理打掃
最後我太累了就在這結束😌
（影片都還沒完全掃完，只掃了樓下跟樓上遊戲房，樓上還有三個房間兩個廁所還沒掃呢，但我太累了分兩天慢慢掃）
之前有在限時動態分享我打掃的縮時
收到很多媽媽們要求我放在精選🤣
我本來想說打掃有什麼好看的？
但前幾天打掃時突發其想乾脆邊掃邊錄
掃了四五個小時自己看縮時影片也覺得莫名的療癒☺️
看到自己心愛的家從一團髒亂變整潔
在打掃的過程同時也能靜下心來與自己對話❤️
我喜歡在打掃的時候放輕鬆的Bossa Nova音樂
把打掃當作一種生活享受
也是一種與家創造連結的過程
（我想只有家庭主婦才會有這種心得？😅）
喜歡這種療癒打掃影片的話歡迎留言讓我知道
下次再繼續把打掃樓上的部分錄完😆
❄☃ about this video
歡迎兩倍速撥放，
事發在今年2018的5/4，被吉普賽小孩把錢包偷走
嗯⋯⋯希望大家不要只用20分鐘斷定我是個怎麼樣的人
（很多人有疑問但片中沒提的：因事後有調閱監視器而證實）
哭成那樣現在覺得太傻了呀，但就是很真實，
相信大多人在這樣的情境下掉了證件都會心急如焚
大筆的金額令我惶恐，但更多的是，我該怎麼回家？我的下一步是什麼？
怎麼在亂了手腳的當下，想辦法讓旅行繼續，
也許我處理得不夠冷靜，也許我眼淚太輕彈，
但本影片重點只是希望能給想去歐洲的朋友一些警訊
歐洲還是美得讓我想一去再去，還請大家笑看此片並多加注意治安的嚴重性。
❄☃ 為什麼關留言？
當你們上班上到一半
一堆匿名留言叫你死在歐洲、罵你醜八怪難怪被偷，被網路言語霸凌，
你就會知道為什麼了。
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
那麼給有類似情況的朋友：
請去大陸的大使館求助 -by各種網友
❄☃ Murmur
我知道很笨也滿好笑的吧，
但身為受害者再接續一連串的蝴蝶效應，
希望你們停止指責我滑那麼五分鐘的手機，
在荒郊野外的公路旁休息站滑一下是我疏忽了，所以我得到應有的後果。
歐洲治安議題聊不完，
每個有經驗、無經驗的人也有說不完的心得、道不完的甘苦
大家也有給不完的建議。
去玩請大家保護好自己，因為要防護到什麼程度是自己決定的，
我就是去了歐洲各國幾次，發現挺幸運的啊，都沒事，
進而心態鬆散的人，
還請大家不要不信邪，引我為戒才是。
⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞
IG：https://is.gd/JlXxZz
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我的愛用品：https://www.dontkjoanne.tw/fav/
⟜ 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝐓𝐢𝐦𝐞 / 我的兼職 - 整理師
預約整理：https://re-life7.webnode.tw/
整理初級課：https://bit.ly/2YapUFz
整理初+中級課：https://bit.ly/3gZBFal
整理師是什麼？：https://is.gd/BzAnpK
⟜ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜 / epidemicsound.com
⦸ 影片‘無授權’任何平台搬運轉載與使用
「因為保有你，我感覺幸福；
同時保有自己，所以能安心自由。」
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伴侶關係 在獨處中相處 在相處中獨處
知性歌手劉若英整一年沈思主題 誠實成歌
作為一個詮釋過無數種人格、演繹過無數他人故事的演員、歌手，劉若英自己，卻始終都在練習著一個人。
一個人看電影、唱KTV、吃餐館都只能算是基本習慣，她也可以一個人離開台灣，去到任何地方，進行任何工作，面對任何未知。初出道，她就曾一個人帶了個行李箱，到中國大陸人生地不熟的酷寒之地，拍攝一齣工時長達三個月的電影。初入唱片業時，做小助理，她也時常一個人留守錄音室通宵到天亮，在公司樓下曙光中的停車場，感到人生真的就是孑然一身。
總是一個人處理很多事，那只是劉若英眼中生命的必然。因為不想麻煩別人，因為誠實面對生活，也就安然獨處。即使有了伴侶，有了孩子，反而促使她更進一步理解孤獨的另一層境界。她花一年的時間，探討「獨處」與「相處」，與朋友切磋，寫成文字。她說，結婚不是兩個人變成一個人，而是兩個「一個人」在一起生活。
劉若英將這一年來的沈思體會，都注入創作裡，成書，成歌。同時也是婚後對兩人關係更進一步的思索，因為珍惜，所以戰戰兢兢，念念不忘。
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「我敢在你心中享受我孤獨
我的堅強和你柔情沒有衝突
有你 我很幸福 就像我 擁有我 很滿足」
詞神林夕突破詞風 量身打造「知性抒情」新詞體
劉若英「我敢在你懷裡孤獨」將一本書 唱成一首歌
「我敢在你懷裡孤獨」是一句話，也是一本書，現在更成為一首歌。
它是婚後的劉若英，給自己心境的一次註腳。或許重點不是「孤獨」，也不是「你懷裡」，而是那赤裸裸的「我敢」兩個字。誰能大剌剌地承認孤獨，尤其是在另一個人的懷中，然而，因為孤獨的自己而找到了另一伴，若忽略了孤獨，豈不等於忽略了自己？
「我敢在你懷裡孤獨」是劉若英最新的散文集結，是她與八名好友的對談、分享獨處經歷的精華呈現。在決定錄製成歌之後，因為覺得「親愛的路人」這首詞裡，林夕寫出了她最深層的心情，劉若英再次邀請林夕來寫「我敢在你懷裡孤獨」的歌詞，以便更直接地承接她的心境。
林夕接到題目、閱讀過劉若英的文字之後，認為這是一首「知性抒情」歌曲，因此他屏棄傳統情歌一貫抒情的筆法，使用大量金句鋪墊，用硬手法處理軟主題，傳達歌者對孤獨的心得。「我敢在你懷裏面對我孤獨/傾聽你心跳 跟自己傾訴/總是數一個人 兩個人 的好處/想不起和自己怎樣同甘共苦」劉若英看到這樣的文字，深受感動，雖然是以前幾乎沒遇過的語法，她發揮了擅長的知性口語，溫暖又誠懇地娓娓道來，將「那些年」、「缺口」、「親愛的路人」作曲者木村充利的旋律唱得字字入心，一本書寫成一首歌，而劉若英把一本書，唱成了一首歌。
劉若英facebook.....https://www.facebook.com/Rene0601
#masterchef #season8 #那些人去哪了
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://reurl.cc/MARXdX
大家來看看我第一次下廚的成品吧
我真的覺得自己廢爆哈哈哈
《小書籤》
00:00 開場
00:19 笑容燦爛黑人大媽 Yachecia
03:12 運氣超爛的爆走小哥 Jeff
05:49 廚神武則天E娘 Eboni
08:32 你永遠猜不透的男人 Dino
11:50 你懂得你們最愛的福利時間Caitlin、Jenny、Paige
13:02 Psyman小心得
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本集感謝杏香茶莊與讓狂人飛教育平台贊助，也歡迎問梅塔人生問題，線上24hr回覆你的人生百問喔(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄：[email protected]梅塔 ... ... <看更多>
常有人對孩子應「富養」或「窮養」起爭執，雙方各執一詞。而我的想法是，無論父母如何用心照料，孩子並非生活在無菌室，一個人的成長歷程多多少少會受 ... ... <看更多>
愛自己心得 在 [心得][抽書]別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己- 看板book 的八卦
※心理學/親密關係《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己：真正的愛，是允許對方用自
己的方式存在。實用心理學導師黃啟團最新代表作！》
一、活動辦法：
1、抽獎活動頁面
https://bit.ly/3VWgkSl
請於本則貼文『按讚』+『公開分享』索取。
二、獎品介紹：
◆抽獎名額：《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》一本 (三名)
◆活動時間：即日起，至2023/1/17 (二)晚上12:00
三、閱讀筆記：
常有人對孩子應「富養」或「窮養」起爭執，雙方各執一詞。而我的想法是，無論父母如
何用心照料，孩子並非生活在無菌室，一個人的成長歷程多多少少會受點傷。
像個人與雙親感情極好，尤其家母是我最好的朋友，無話不談，到了一種有時談話資訊量
太大（比如老弟不是送子鳥帶來的，是我想要玩伴，父母辛勤「耕耘」得來）（真想乘時
光機回去打自己的嘴），讓我忍不住抱頭吶喊叫停！
即便親密無間，偶爾還是會齟齬不合，例如媽媽偷吃我的蛋黃酥氣氣氣（被巴頭）。如《
別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》所述，親如母子、姊弟，在同樣環境長大，具有類
似生活習慣，也有處不來的時候。何況是來自不同家庭、接受相異教育，個性截然不同的
伴侶，感到受傷、缺愛，甚至產生感情危機，都是很正常的事。
二十五年來，作者黃啟團老師專注於應用心理學教育，將心理學運用於家庭、婚姻、親子
等親密關係中。本書為其融合心理學精華，針對亞洲家庭系統，諮商近一萬小時之代表作
。除卻破除東方社會常見的迷思及思維限制，黃老師對於華人屢見不鮮之矛盾、衝突亦瞭
如指掌。
例如多數個案希冀藉由「婚姻」逃離原生家庭魔掌，或究於從小缺乏溫暖，想親手建立一
個夢想中的家，到頭來卻驚覺對象竟是父母的翻版，自己再度落入重蹈覆轍之惡性循環模
式。
為什麼我們會愛上與父母相似的人？為何會在精心打造的小家庭中，看見父母婚姻的影子
？
等等，先別急著摸背上有沒有被貼符下咒！黃老師說了，這是源自你錯把「需求」當成「
愛」，過於渴望童年期未得到的事物，故從感覺、氣質相近的人身上追尋那份遺憾，即使
發現不對勁，寧願在相似的熟悉情境中受苦，不敢鼓起勇氣踏出去「冒險」。
全書行雲流水的以故事帶故事，用說故事之輕鬆筆法一步步揭曉人類複雜難解的心理成因
。為了讓無心理學基礎的讀者能輕易上手，書中無艱深詞彙，字字淺白易懂，循序漸進引
導受傷的心靈學會成長、療癒自我，進而重塑親密關係。
或許有人覺得不健全的關係，就像顆腐爛的果實，難以挽回，不如早早丟棄。身為三十年
婚姻的過來人，作者認為，「離婚/分手」當然是選項，家暴更是零容忍！打人就像打地
鼠一樣，打一次便會有後續的無數次。
可是，假若雙方是因溝通不良、壓抑內心感受而造成裂痕，就算換千千萬萬個伴侶，依然
會重複同樣的問題模式。那個久久不癒的化膿傷口始終在你心中，披上再厚的盔甲都無法
讓它癒合。
充滿愛的人，才有能力去愛自己和別人，故本書深入剖析愛的三大構成元素、八大潛在模
式、七層內在自我認知，結合紮實西方心理學與發人省思之東方哲學，開發出一套獨到的
適用於任何親密關係之「情感心理學」，有效協助每段關係的覺察、成長、經營與修復。
舉例來說，自我覺察是我們得先踏出的第一步，「覺察」有助於認知個人的「自我認同」
，有些人長期被原生家庭貶低，潛意識也默默認同自己一無是處，覺得被他人指責、無禮
對待是理所當然的。
當你經過自我覺察─「看見」自身痛苦來源，「看見」親密關係中那把架在脖子上的隱形
的刀，即可選擇把刀拿開，避免被它所傷，也不再吸引那些傷害你的人。
閱畢全書，私以為書中的建議與方法都非常腳踏實地、實際可行，而且我意外發現自己面
對壓力的應對策略也是不良溝通模式之一，比如個人發現問題時，習慣笑笑地岔開話題，
轉移他人注意力，結果被作者指出我一直在逃避，騙誰也騙不了自己！！講話有必要那麼
直嗎（入戲太深）！？
咳咳咳好的，總之，原生家庭帶來的創傷並非絕症，為了生存下去，人類具有強大適應力
與彈性，正如作者所言：「走出過去的痛，就能活出現在的幸福；堅持走下去的人，終會
被人生照亮～」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.5.77 (臺灣)
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