你們認同嗎?有些沒有開始的愛情,比起「正式交往」更令人深刻。今天我親自告別了一位「不能相愛,只能放心裡珍惜的人」,他擱淺在我心裡2年,時常掛念,卻深知無法承諾彼此未來,所以選擇不開始。
我們讀同一所國小,同一所國中,同一間高中。
卻因為年齡相差四歲,因此從未在校園中見過彼此。
我們甚至住得很近,你就住在我阿嬤家旁邊。
我路過你家無數次,而我們卻從來沒有緣分相遇。
直到2年半前,我搭飛機回家鄉金門寫書,那個晚上,為了買一杯鮮奶茶,我在五十嵐飲料店門口遇見你。從那之後,我們天天碰面,日以繼夜。
單身的我們,相遇以後,
在海島上共度了七個日夜。
我曾有一個願望,如果我能和金門人結婚,同樣的家鄉,肯定能擁有我渴望的那種溫暖。當我遇見你,我思考著,會不會你就是那個人?
可我是知道的,因為一些「難以言說的現實情況」,
所以我們不該在一起。
我在與你待在這座小海島上浪漫了七天之後,我告訴你:「就到此為止,今天是最後一天,最後一次,結束後,明天你回台北,我也回台北,我們都不要再見面了。」你點頭。
你說「我們都只是彼此人生的番外篇」
我說「是一場不該發生的意外」
和你告別以後,我心裡像是空了一塊,靈魂被你帶走了,我拖著軀殼搭上飛機,當我的班機降落在台北松山機場,出了登機門,竟然是你在機場迎接我。
我氣,為什麼還來找我。我們不能繼續!!
可我看你見到我時的笑容,我知道你是發自內心的開心。
在你的笑容裡,我妥協了。
我答應讓你上了我的計程車,回到我台北的住處。這個晚上,你在我台北的家留下了許多私人用品,我知道,摩羯座的你,是認真的。
接下來的一個月,每天你都能找到令我無法拒絕的理由到我家來。你的熱情並不會讓我感到壓迫,我只感覺到有人默默替我著想。
比如,當台北的雨下得很大,
我會在深夜裡收到你的宵夜。
比如,當我忙工作,你從不打擾我,
只默默待在我身邊,靜靜做你的事情。
又比如,當我去和心儀的對象約會
你說你要送我過去。
你成全我,讓我成為我的原貌。
我以為當我們回到台北,一切都會回歸正軌,我去喜歡我應該喜歡的人,你去過你的日子。可誰知道,你卻走進了我的生活,成為我的日常。
多虧了你,我原先心儀的約會對象,我都不上心了。
只老老實實待在和你的平凡日子裡。
可我堅持底線,我們不該在一起。我們不是被世人認可的,並且我也不認為我能和你白頭偕老。
你說你一個月後要出發去澳洲工作,就待到那時候為止。到時後,就真的沒有以後了。你保證。
我再一次的妥協,是與你多同居了一個月。
同居的日子,我似乎習慣了那小小的套房擠了兩個人的感覺。導致在你離開的那個早晨,我在家門口抱著你,第一次在你眼前掉眼淚。
「我不知道為什麼,明明就不該在一起,我卻越來越習慣你,依賴你」,而你說:「我比你更捨不得」
哭完之後的日子,
你消失在我的世界,我也找回我原先的生活。
後來的 2 年間,我們只剩下逢年過節的祝賀,你在澳洲,我在台北,我單身了兩年,期間總是不小心將你溫暖的影子,套用在我的約會對象裡。我似乎逃不出你的溫柔。
但我們就只是彼此人生裡的番外篇而已。
不小心的
不重要
不該重要
我們各自的主線劇情,該分頭去找能相伴到老的愛情,而不是停留在已播畢的番外篇裡捨不得結束。
一直到 5 天前。
農曆新年,我回到金門,
我在我妹妹的「白貓甜點店」幫忙開店,
我成為服務員,你成為店裡的客人。
我們再次相遇。
一直到甜點店打烊以後,我妹妹告訴我:
「下午那個客人,不是來吃甜點的吧?他是來吃你的。」
哥哥,有些客人慕名而來吃甜點
有些客人是你的粉絲,為了和你拍一張照
而他,卻心不在甜點,也沒拍照。」
我才驚覺我應該更殘忍的斬斷這段關係。於是直接告訴你:「雖然單身了一陣子,但我心裡已經住了一個人。那個人,不是你。」我當然猜到了你的回答:「沒關係,這幾天能陪你就好」
接下來的日子,你每天打電話來預約:
「幫我安排一個抬頭就能看見你的位置」
你一點也沒變。就是那個善良純真的樣子。
安靜坐在店裡的角落,陪我上班。
不打擾我,不控制我,
只是安靜陪伴我,並成全我想要的生活。
我才發現,原來我最惦記你的部分,是每當你與我在同一個空間裡,我忙我的,你忙你的,我卻總能感受到一股溫暖,那份溫暖,像是總有一雙看不見的手,默默牽著我,拉著我,或等著我。
你的陪伴、尊重與默默守候,是我最眷戀的溫柔。
但命運是不變的。
我相信,這次的相遇,並不是要我們好好在一起。
而是讓我們好好告別。
農曆新年結束了,返鄉的人潮回到都市裡,繼續原本的生活,你也是。今天中午,房間安靜到只剩我們的呼吸聲,你說想要最後一次擁抱。擁抱時我告訴你:「你要過得很幸福喔!我才不會覺得虧欠什麼。」
你說:不要管我,你才要比我更幸福!!
我才發現總是這樣,你總是要我幸福。
即使我的幸福不是你,你也願意成全我想要的。
這份感情裡,沒有爭吵、沒有佔有、沒有侵略或控制。
我能成為一個完整的我自己,我喜歡與你相處的舒適。
今天說再見時,我不願讓你捨不得,所以在你離開我家時,我一句真心話也沒講,只默默目送你離開,我說掰掰,手上還玩著寶可夢,假裝不在意。
一直到傍晚,坐在甜點店的我,滑手機,我收到你傳來的一張照片。你說:「這是我們唯一的合照」,我才想起,我們從沒拍合照。
那張唯一合照,只是別人的隨手一拍。
照片裡,我在甜點店吧台工作,而你坐在吧台默默陪伴我,你背對鏡頭,我亦背對鏡頭。我們唯一的合照,看不到臉。卻是我們最後的記念。
你始終如一的陪著我,不侵犯我,不打擾我。
只願我快樂、我舒服,而你因為我的快樂而滿足。
我沒有回覆你。
我只是突然必須離開人群,我一個人開車在夕陽下的鄉間小路裡,陽光穿透我眼匡的淚水折射在臉頰上,才掉下眼淚來。
這一次哭,不想被你看到,
因為要是被你看見,我們肯定繼續藕斷絲連。
所以才忍了那麼久。
我必須承認,你是我遇過最溫暖的情誼之一。我欣賞你在愛情裡的氣度、格局,可往往現實的愛情中,欣賞與否和愛不愛卻是兩回事,我很欣賞你,但我打從心底對你沒有愛的激情。
這一次的再見,不要再見了,
只有離開彼此,我們才能各自真正擁抱幸福。
那些沒有對你說出口的謝謝,
在一個人掉完眼淚以後,此刻我好好寫下來:
OO
這是最後一次和你說再見
朋友都說我對你不捨成這樣,我肯定是心裡有你。
可我深深知道,有些人能被放進心裡,卻絕對不是愛情。
常有人說摩羯座很冷漠,但摩羯座的愛,卻是我見過最溫柔的。不像巨蟹座那溫暖假面下的情緒勒索,也不像處女座關愛到令人窒息。
摩羯座的愛是讓你成為你想成為的樣子。你的愛,是接受我根本不愛你,即使我不愛你,你也因為和我待在一起而快樂。看見我和別人擁有幸福,你既難過又替我開心。
希望你不要難過,我也不要難過。
睡一覺,明天就又是自己的人生了。
我相信幸福就是在這些無緣的故事一次又一次結束後,我們會更懂得自己值得什麼、能擁有什麼。
而我是最不值得讓你等待的那一個,
而你是最值得讓我學習的那一個。
不要再等我,要遇見值得你付出的那個男生。
不要傳訊息給我,把時間獻給愛你的那個人。
不要對不愛你的人那麼好,你不該如此辛苦。
在與你的關係裡,我第一次懂了,原來愛一個人並不一定要擁有;離開一個人,也不一定要怨恨或毀滅對方。你的氣度,讓我佩服。
寫到這裡
你又傳來訊息:「這次真的是番外篇了。我到台北了。」
我沒有打算回覆你。
只寫了一篇日記向你告別
謝謝你,我「永遠的番外篇」。
從今以後,我不再佔據你人生的篇幅。
請你好好生活
請你一定要很幸福,很幸福。
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2021/02/16 , by 36
#黃山料
#這一次不要再見
#請忘了我還一個人
#如果你比我還幸福
#我們才還能是朋友。
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老規矩,看完的人,記得跟我說晚安。
#晚安
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濕冷的夜晚,我要推薦一篇好文章 “母親珍藏的報紙“給各位好朋友!
五, 六年前我看到了這篇好文章,後來請市府印了四,五十萬份與市民分享。最近無意間又在網路上看到,不想等到母親節再推行,今晚就分享給各位好朋友,早看早好,有些事不能等。
今晚開盞燈,一起細細咀嚼吧!!!
母親珍藏的報紙 / 作者:楊恆均
遊蕩了這麼多年,從東到西,又從北到南,一年又一年,我在長大,知識在增加,世界在變小,家鄉的母親在變老。
二十一年前母親把我送上了火車,從那以後,我一刻也沒有停止探索這個世界,二十年裡,從北京到上海,從廣州到香港,從紐約到華盛頓,從南美到南非,從倫敦到雪梨,我遊蕩過五十多個國家,在十幾個城市生活和工作過。每到一個地方,從裡到外,就得改變自己以適應新的環境,而唯一不變的是心中對母親的思念。IP電話卡出現後,我才有能力常常從國外給母親打電話,電話中母親興奮不已的聲音總能讓我更加輕鬆地面對生活中的艱難和挑戰。然而也有讓我不安的地方,那就是我感覺到母親的聲音一次比一次蒼老。過去兩年裡,母親每次電話中總是反覆叮囑;好好在外面生活,不要擔心我,一定要照顧好自己,不要想著回來,回來很花錢,又對你的工作和事業不好,不要想著我……說得越來越囉嗦,囉嗦得讓我心疼,我知道,母親想我了。
母親今年七十五歲。
我毅然決定放下手頭的一切工作,擱下心裡的一切計劃,扣下腦袋裡的一切想法,回國回家去陪伴母親一個月。這一個月裡,什麼也不幹,什麼也不想,只是陪伴母親。
從我打電話告訴母親的那一天開始到我回到家,有兩個月零八天,後來我知道,母親放下電話後,就拿出一個小本本,然後給自己擬定了一個計劃,她要為我回家做準備。那兩個月裡母親把我喜歡吃的菜都準備好,把我小時候喜歡蓋的被子「筒」好,還要為我準備在家裡穿的衣服……這一切對於一個行動不方便的,患有輕微老年癡呆症的75歲的母親來說是多麼不容易,你肯定無法體會。直到我回去的前一天,母親才自豪地告訴鄰居,總算準備好了。
我回到了家。在飛機上,我很想見到母親的時候擁抱她一下,但見面後我並沒有這樣做。母親站在那裡,像一隻風乾的劈柴,臉上的皺紋讓我怎麼也想不起以前母親的樣子。
母親花了一整個的小時準備菜,她準備的都是我以前最喜歡的。但是我知道,我早就不再喜歡我以前喜歡的菜。而且母親由於眼睛看不清,味覺的變化,做的菜都是鹹一碗,淡一碗的。母親為我準備的被子是新棉花墊的,厚厚的像席夢思,我一點也不習慣,我早就用空調被子和羊毛被了。但我都沒有說出來。我是回來陪伴母親的。
開始兩天母親忙著張羅來張羅去,沒有時間坐下來,後來有時間坐下來了,母親就開始囉嗦了。母親開始給我講人生的大道理,只是這些大道理是幾十年前母親反覆講過的。後來母親還講,而且開始對照這些道理來檢討我的生活和工作。於是我開始耐心地告訴媽媽,那些道理過時了。於是母親就會癡呆呆地坐在那裡。
情況變得越來糟糕。我發現母親由於身體特別是眼睛不好,做飯時不講衛生,飯菜裡經常混進蟲子蒼蠅,飯菜掉在灶台上,她又會撿進碗裡,於是我婉轉地告訴母親,我們到外面吃一點。母親馬上告訴我,外面吃不乾淨,假東西多。我又告訴母親,想為她請一個保姆,母親生氣地一拐一拐在房間裡辟啪辟啪地走,說她自己還可以去給人家當保姆。我無話可說。我要去逛街,母親一定要去,結果我們上午都沒有走到商場。
每當我們討論一些事情的時候,母親總以為兒子已經誤入歧途,而我也開始不客氣地告訴母親,時代進步了,不要再用老眼光看東西。
和母親在一起的下半個月,我越來越多地打斷母親的話,越來越多的感到不耐煩,但我們從來都沒有爭吵,因為每當我提高聲音或者打斷母親的話,她都一下子停下來,沉默不語,眼睛裡有迷茫母親的老人癡呆症越來越嚴重了。
我要走前,母親從床底下吃力地拉出一個小紙箱,打開來,取出厚厚的一疊剪報。原來我出國後,母親開始關心國外的事情,為此他還專門訂了份《參考消息》,每當她看到國外發生的一些排華辱華事件,又或者出現嚴重的治安問題,她就會小心地把它們剪下來,放好。她要等我回來,一起交給我。她常常說,出門在外,要小心。幾天前鄰居告訴我,母親在家看一曲日本人欺負中國華人的電視劇,在家哭了起來,第二天到處打聽怎麼樣子才能帶消息到日本。那時我正在日本講學。
母親吃力地把那捆剪報搬出來,好像寶貝一樣交到我手裡,沉甸甸的,我為難了,我不可能帶這些走,何況這些也沒有什麼用處,可是母親剪這些資料下來的艱難也只有我知道,母親看報必須使用放大鏡,她一天可以看完兩個版面就不錯了,要剪這麼大一捆資料,可想而知。我正在為難,這時那一捆剪報裡飄落下一片紙片。我想去撿起來,沒有想到,母親竟然先撿了起來。只是她並沒有放進我手裡的這捆剪報裡,而是小心地收進了自己的口袋。「媽媽,那一張剪報是什麼?給我看一下。」我問。
母親猶豫了一下,把那張小剪報放在那一疊剪報上面轉身到廚房準備晚餐去了。
我拿起小剪報,發現是一篇小文章,題目是「當我老了」,旁邊的日期是《參考消息》2004年12月6日(正是我開始越來越多打斷母親的話,對母親不耐煩的時候)。文章擇選自墨西哥《數字家庭》十一月號。我一口氣讀完這篇短文:
當我老了。
當我老了,不再是原來的我。請理解我,對我有一點耐心。
當我把菜湯灑到自己的衣服上時,當我忘記怎樣繫鞋帶時,請想一想當初我是如何手把手地教你。
當我一遍又一遍地重複你早已聽膩的話語,請耐心地聽我說,不要打斷我。你小的時候,我不得不重複那個講過千百遍的故事,直到你進入夢鄉。
當我需要你幫我洗澡時,請不要責備我。還記得小時候我千方百計哄你洗澡的情形嗎?
當我對新科技和新事物不知所措時,請不要嘲笑我。想一想當初我怎樣耐心地回答你每一個「為什麼」。
當我由於雙腿疲勞而無法行走時,請伸出你年輕有力的手攙扶我。就像你小時候學習走路時,我扶你那樣。
當我忽然忘記我們談話的主題,請給我一些時間讓我回想。其實對我來說,談論什麼並不重要,只要你能在一旁聽我說,我就很滿足。
當你看著老去的我,請不要悲傷。理解我,支持我,就像你剛才開始學習如何生活時我對你那樣。當初我引導你走上人生路,如今請陪伴我走完最後的路。給我你的愛和耐心,我會抱以感激的微笑,這微笑中凝結著我對你無限的愛。
一口氣讀完,我差一點忍不住流下眼淚,這時母親走出來,我假裝什麼也沒有發生,母親原本是要我帶走後回到海外自己再看到這片剪報的。我隨手把那篇文章放在這一捆剪報裡。然後把我的箱子打開,我留下了一套昂貴的西裝,才把剪報塞進去。我看到母親特別高興,彷彿那些剪報是護身符,又彷彿我接受了母親的剪報,就又變成了一個好孩子。母親一直把我送上出租車。
那捆剪報真的沒有什麼用處,但那篇「當我老了」的小紙片從此以後會伴隨我……
現在這張小紙片就在我的書桌前,我把它鑲在了鏡框裡。現在我把這文章打印出來,與像我一樣的海外遊子共享。在新的一年將要到來的時候,給母親打個電話,告訴她你一直想吃她老人家做的小菜……
想 見 你的愛 喜 滿 客 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
你們兩人之間最終必須奠立的是一種互相扶持、共享喜悅的穩固關係,而非只是彼此依附。單方面依賴成性、對另一方的需索無度,都將導致彼此關係變得岌岌可危、無法長久。
倘若目前的你正處於必須處處顧及對方、被對方過分索求的處境,我希望你先停下來,問問自己以下問題——
「我是不是想透過『被需要』來證明自己存在的意義?」
「我為別人付出,是不是只想藉此把對方留在身邊?」
「一味討別人歡心,是否為了掩飾自己真正的需要?」
要成為另一半的安全堡壘,不外乎就是要給予對方毫無保留的愛,並將對方視為一個成熟的個體予以尊重、適時地守候在側。
取自《人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」》
*****************************
再親密的關係也要有距離,這距離能讓彼此的愛呼吸!
人生閱歷多,自然就會看到有的人,一定要有另一個人陪才知道怎麼活。有些人甚至之所以一直照顧他人,是因為照顧不好自己,活成一種弔詭的矛盾。
其實有的人不相信,世界上真的有人得要在心理上依附他人,儘管經濟能獨立。就像有的人不相信,自愛就可以圓滿,一定要找人來愛。
為了找人來愛,自己要付出什麼呢?
討好他人、委屈自己,不敢表達真實的心情。某種程度上,要找人來,是想把自己掩蓋起來,不想自己面對自己!
這樣活著,是挺辛苦的。
真正的寵溺,常看見焦慮。寵溺父母的背後,並不輕鬆愉悅,看前看後的,就怕自己一個沒注意。
如果要當他人的安全堡壘,自己內在卻沒有安全感,這根本就本末倒置!
「我是打從心底深愛、信賴著你的,只是有時也需要同等的回饋、需要你的愛與諒解。」
愛著對方,那會傳達信賴。也會要對方給予回應,確認彼此間的界線,是不是健康,是不是依然讓彼此攜手走下去存在著意義。
尊重對方為一個成熟的個體,尊重對方會有自己的獨立判斷,是陪伴而不是控制,這種愛就特別溫暖。雙方內在都有光,便能彼此照亮!
今天晚上(11/10)會進行這本書的贈書直播,歡迎參與!
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付出不對等,關係遲早失衡
【文/ 中野日出美】
如果你有意想成為另一半的安全堡壘,我得說,他真的非常幸福。
因為,一個如此愛你、信任你的他,最渴望的,莫過於來自你的愛。
想成為一個稱職的避風港,以下兩點不得不注意——
❶你必須能清楚分辨「關愛」與「溺愛」的差別;
❷安全堡壘的職責並不包含像父母一樣跟前跟後、把對方呵護得無微不至。
要知道,你們的關係是「伴侶」、「配偶」,維持這種關係的兩個人,最需要的就是愛與互信。
就算真的撐不住了,也千萬不要一味忍耐,適時的求助是必要的。要好好讓對方理解:「我是打從心底深愛、信賴著你的,只是有時也需要同等的回饋、需要你的愛與諒解。」
你們兩人之間最終必須奠立的是一種互相扶持、共享喜悅的穩固關係,而非只是彼此依附。單方面依賴成性、對另一方的需索無度,都將導致彼此關係變得岌岌可危、無法長久。
倘若目前的你正處於必須處處顧及對方、被對方過分索求的處境,我希望你先停下來,問問自己以下問題——
「我是不是想透過『被需要』來證明自己存在的意義?」
「我為別人付出,是不是只想藉此把對方留在身邊?」
「一味討別人歡心,是否為了掩飾自己真正的需要?」
只要你誠實回答,我想答案應該很快就呼之欲出了吧?若以上狀態與你的現況吻合,請你一定要開始正視這個問題。
我希望你能了解,要成為另一半的安全堡壘,不外乎就是要給予對方毫無保留的愛,並將對方視為一個成熟的個體予以尊重、適時地守候在側。
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以上文字取自
人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」:傷你最深的往往是家人!人際心理師教你解除「依戀魔咒」,讓愛不再變傷害
https://www.books.com.tw/products/0010838064
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因為身體記得:告別憂鬱症的療癒之路_新書分享會
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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想 見 你的愛 喜 滿 客 在 SKRpresents 陶山音樂 Youtube 的評價
王艷薇 Evangeline Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPce7e6ZjwA0xtD5eoGgL4W-
王艷薇 Evangeline IG : https://www.instagram.com/evangeline.wilder/
SKRpresents IG : https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/2031
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人生的每一件事都是有保存期限的
而最重要的不是如何面對它的來臨,
而是怎麼接受它的存在。。。
緊張 到恐慌 到 接受
讓Evangeline王艷薇「保存期限」安撫你在最沒有方向感的時刻 。
透過 暖慢的旋律 和 誠懇的歌聲,
她唱出20-22歲的自己與音樂依依不捨的愛情故事,
也同時唱出出社會年輕人最刻骨銘心的感受
艷薇自己作詞譜曲,加上王牌製作人 陶山 與 新銳音樂人 唐紹崴 共同編曲製作。
唐紹崴並在MV中友情客串演出。
「保存期限」的編曲簡單又優美,
讓聽眾深刻地感受到艷薇想表達的那種淡淡地離別的傷痛。
艷薇獨一無二的歌聲偶爾帶點沙啞,又轉回明亮的高音,
駕馭自如的聲線,誠摯的詮釋著愛與痛,
讓聽眾更能完全進入艷薇創造的夢幻視世界。
從小到大 艷薇對自己未來的路一直都有很多想法
7,8歲聽到廣播電台播華語流行音樂就想要去台灣玩音樂
10,11歲就下定決心高中後要來台北唸大學,同時追求音樂夢想
18,19歲的她終於實現了這個夢想,開始四年長居在台北的人生
但在這追夢的途中,她發現自己越來越不快樂,
因為她給自己定了“四年的期限”追尋她的音樂夢,
這四年中,她總覺得自己在跟時間比賽,
這種倒數計時,有著“期限”的感覺讓她時時感覺焦慮,無法享受過程。
於是,她寫出了這首「保存期限」,
紀錄她當時忐忑的心情。
她告訴自己,如果有一天保存期限真的到了,
她希望自己能沒有遺憾地消失。
今年24歲的她,覺得如果可以再重來,
在保存期限到了的時候,她還是會選擇這個方式淒美地離去,
並且告訴過去的她,別想太多,
學會沒有遺憾地享受這獨一無二追夢的過程。
艷薇表示,
在她即將畢業時,許多身邊同學也與她有同樣的感覺,
那種快要踏入社會的複雜心情,
當曾經那麼明確的藍圖 變得越來越模糊,
都象徵著“保存期限”對我們的倒數計時;
而我們能做的只有全然地做自己想做的事,全然地享受當下,
只要我們能學會全然地享受過程,
當“保存期限”到來時,我們也能沒有遺憾地走向人生下一個 新的篇章。
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保存期限
詞曲:王艷薇
是的 我已經感覺害怕
害怕我們的愛
我們的故事重複依賴進行著
就在那天 你記得我
我明白 愛久了會忘記
如果你已經感覺害怕
你有一個選擇
選擇我離去
選擇讓我失去你
一個眼神 我清楚了
我的保存期限過了
當你說愛上的那一天
天灰灰的
你說別哭別難過 這些眼淚值得收藏著
oh baby
別想我
別想我
慢慢忘記習慣你 好嗎
是我不夠坦白去表達
是我不夠勇敢
勇敢告訴你 讓你的愛升溫著
就在那天 我清楚了
我的保存期限過了
當你說愛上的那一天
天灰灰的
你說別哭別難過 這些眼淚值得收藏著
oh baby
別想我
別想我
慢慢忘記習慣你 好嗎
當你說愛上的那一天
我風乾了
日期快速倒數著 倒數我的快樂失效了
oh baby
別想我
別想我
你會慢慢忘記我 對嗎
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【ARTIST INTRO】
王艷薇 Evangeline,來自馬來西亞的創作歌手,深深愛著世界,用音樂傳遞著平凡卻最動人的情感,擅長以溫暖磁性嗓音詮釋愛與痛,以搖滾熱愛演繹態度,以鼻音共鳴真假轉換駕馭節奏,發自內心唱出對這個世界情感的渴望,作品擁有誠摯感動的溫度,現唱演出具有震撼性張力。
特別的,自由的,平凡的,充滿愛的,她是最難搞的藝術家,她用著藝術表達最真實最平凡的愛。她毫不掩飾她的不同,她愛她的不同,「因為我是我,最特別的我!」所以她大膽地在外形上展現自己的特別,強烈的視覺色彩,表達這個世界格格不入卻深愛著的情感。
Evangeline的出現帶給我們勇氣,勇敢地愛著,勇敢地活著,勇敢地追求著自己想要的生活與夢想,她說:「每個人都是與眾不同的,每個人都可以活出最大膽最特別的自己。」
即便是面對巨大的悲傷,她堅持帶你看見希望。
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以下為本段內容文稿:
在生活裡或職場上,你有沒有被情緒勒索的經驗?明明心裡不願意,但又必須配合對方的要求?似乎沒有辦法Say No。
我講兩個你一定聽過的例子喔。原本相處還不錯的朋友,在對方談了個戀愛之後,他變得不再跟大家來往。
以前呢,大家都一起吃飯、聯絡感情,可是他現在常常苦著一張臉對你說:「我的男朋友或女朋友,為了我跟家裡鬧翻,他說自己喔,為了我犧牲這麼大,要我下班之後就回去陪他,所以我不能跟你們出去…」
或者是一些職業婦女,在談到對小朋友的教養,她就會很困擾的說:「我是個媽媽,因為工作沒有辦法陪孩子,所以孩子只要一哭,說要買玩具,我就沒辦法拒絕…」
你有沒有想過,他們明明不開心,但卻沒有辦法「拒絕」。聽出來了沒有?這兩個例子,他們的共通點,都是被「罪惡感」綁架了!
在我繼續講之前喔,其實我們思考一下,「罪惡感」難道是一件壞事嗎?其實它不是,相反的「罪惡感」它是幫助我們,區分好人或壞人的一個指標。
一般我們來說喔,在普通的概念裡面,壞人因為他沒有罪惡感。所以他做犯法的事情,他心裡不會有負擔;所以他對於造成別人的困擾、社會不安的這件事情,他沒有內在的自我阻止的這樣的功能。
可是好人就相反。所以我們知道「罪惡感」可以幫助一個社會的運作。可是如果放到人際關係裡面,如果你為了當好人,而讓罪惡感無限漫延,你覺得會發生什麼事呢?
如果我們撇除道德,「罪惡感」的另外一個側面,就是我們太在乎別人的評價,我們不想讓別人失望,所以呢,只好讓自己失望啊!
如果是在愛情裡面的關係,你交往的對象是那種整天抱怨,而你因為這樣的罪惡感,總覺得先提分手就是個負心漢,或者是就是一個無情的人、拋棄了對方。
你開始這樣想的時候,其實不用等到結婚,你的愛情就已經躺到棺材裡了。而且這段關係,早晚會讓你爆炸的。
其實呢,「罪惡感」不是天生的,它而是後天學習來的一個觀念。所以,如果我們不想要被「罪惡感」綁架,我們就要知道這裡面的關鍵在哪裡。
說文解字一下,我們先把「罪惡感」三個字,拆開來理解。
先談「罪」,「罪」之所以成立,是為了某個組識,或者是團體可以順利的運作,而制定了一套法律或者是規則。那只要違反的人,就會被「定罪」,它的目的是讓人感覺到畏懼。
而「惡」呢,是依照剛剛的「罪」的這個規範,或者是法律,有了好壞之分。如果違反了,就會覺得自己是不好的、就是一個惡人。
那「感」呢,是一種心理上的情緒狀態。
當你理解「罪惡感」之後喔,那現在的問題來了,是誰規定先提出分手的人,就是負心漢?是誰說職業婦女就不能以事業為重,否則呢,她就不能成為一個好太太、好媽媽?
這就像過去的黑奴政策、女性沒有投票權。這些不合理,而且不合時宜的價值觀,但是一直到現在,卻深深的影響著我們,你覺得這合理嗎?
現在一個人要告訴你,女人沒辦法參政,你會不會覺得他腦袋有問題?可是當我們對人際,或者在我們的關係裡面的某些罪惡感綁住;我們卻很少去檢查,那是不是自己腦袋有問題,或者是這些觀念有沒有調整的必要?
其實我們人喔,也因為感受的到「罪惡感」,但是卻感受不到過時價值觀,帶給我們的這種束縛,所以會讓我們這麼辛苦。
就像是喔,職業婦女她不敢對孩子提出必要的要求,是因為她內心認為,女人就要為家庭犧牲自己。而自己選擇了工作,好像自己是個不是太合格的女人,或者是媽媽,感覺到對孩子的虧欠。
所以,當她被「罪惡感」綁架的時候,她就不敢適當的管教自己的孩子,跟孩子的關係,就只能朝向一個可能是一種很扭曲、很不健康的方向發展。
事實上呢,這樣的捆綁跟束縛,不止是對女性,其實對男性也是一樣。就像有些爸爸,因為忙於工作,沒有辦法陪伴孩子。所以,只要孩子一開口他就買禮物、他就買玩具。
因為他不願意看到孩子不開心,這也是他內心的罪惡感,讓他去覺得哦~我好像一定要做這樣的補償的動作。
所以囉,當我們理解到這一層,那要怎麼擺脫「罪惡感」的束縛?作法其實很簡單,就是要問自己喔,為什麼我需要覺得自己有罪?這個罪到底是怎麼來的?一定要這樣想嗎?
你只有想通了這一點,重新改寫自己的信念,你的罪惡感才會消失。
也就是說,熱愛工作的職業婦女,不是透過滿足孩子,或者是辭掉工作,這種二選一,來處理「罪惡感」。
你可以換個想法,一個好媽媽,不等於要無時無刻的陪伴孩子,而是要做孩子的好榜樣,這樣才是一個好媽媽。
也就是說,妳自己追求夢想,妳成為一個獨立的人,妳是不是為孩子,就起了一個很重要的示範?
所以,你可以在工作上有所表現,而且回到家之後,也能夠對小孩有所要求。這樣子才是一個健康、而且是相互滋養,能夠前進的關係。
它不是二選一,它不是二分法,它是一示範我活出什麼樣子?我讓你孩子看到,於是呢,我除了要求我自己之外,我也可以要求我的孩子。
所以,如果你知道喔,「信念」是罪惡感的源頭,那你更加要知道的就是,這樣子不自覺的信念,很有可能變成一種「控制」跟「被控制」的武器。
就像是現在,很多年輕朋友的困擾。很多年輕朋友,因為買房子不容易,所以在投入職場之後,依然跟父母親同住,所以就很難拒絕父母親的規定。
比如說,父母親要你下班就要早點回家,不要太常跟朋友出去玩,或者是他們希望你沒事不要亂跑,不管買任何東西,或者上任何課程都是浪費錢。
那好不容易有了穩定的工作,就要趕快成家、生小孩。如果年輕人不聽話,就說他們自私、不孝,讓孩子充滿「罪惡感」。
那基本上呢,子女應該要孝順父母,這概念一點錯都沒有。只是我們必須知道,這樣的「應該」啊,是在什麼樣的背景底下成立的?而不是讓原本的善意,扭曲成對子女成長的一種負擔跟妨礙。
該讓子女長大、放手,是不是就要放手呢?人都應該要有「罪惡感」,但人也有基本的需求。我們都要避免因為罪惡感,而不斷的用美麗的謊言來合理化,用麻痹自己的方式,留在一個不健康的關係裡。
你想想看這樣長久下去,關係裡面最重要的關鍵叫做愛,它還能剩下多少?
所以,如果你的生活裡面,也有因為罪惡感,讓你覺得動彈不得、而又讓你覺得不斷消耗…不管消耗自己的時間、消耗自己的情緒、消耗自己的能量。
當你卡在這種關係裡的時候,我很推薦你可以讀讀這本《我決定,生活裡只留下對的人》,這是我的伴侶,諮商心理師楊嘉玲老師,在2018年出版的一本書喔。
在這本書裡面,我們會用很多實際的案例,讓你體會怎麼樣改寫自己「罪惡感」的信念?
而且還會幫助你看見,一而再、再而三的利用「罪惡感」來操弄你的人,事實上在癱瘓你的行動跟思考的能力,這樣的一個事實,讓你繼續的留在一個不健康的關係裡。
所以,如果你也很想要處理,這樣子令人困擾、又挫折的關係,想要有一個清爽人生,那你千萬不要錯過這一本書。其實人生說到底,你永遠可以決定,生活裡只留下對的人。
這一本書相關的購買連結,在我們影片說明裡面都有,我很相信你在讀完之後,你會更瞭解「罪惡感」它的全貌。
怎麼樣控制你、怎麼樣困住你,你會知道關係可以怎麼調整,才能夠讓自己跟別人都舒服;不會因為情感的過份牽絆,讓彼此越活越不開心。
很希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,除了今天談到的《我決定,生活裡只留下對的人》這一本書,希望你繼續支持之外。
我們近期也推出了一門線上課程,這一門線上課程,叫做《時間駕訓班》。因為是透過線上的學習,所以很方便你不管在任何的時空、地點,或者是狀態,而且只需要用聽的。
那我本身是一個心理學家,這麼多年這樣下來,結合了很多心理學的理論跟實務,最重要一點是自己的實踐。
因為很多人很好奇哦,我本身是個老闆,心理學家,我還要做很多的個案教練、「一天聽一點」…等等這麼多事。可是似乎看我的整個生活品質,又能夠維持得很好,而且還活的還蠻游刃有餘的。
那到底我怎麼做到的?其實不是我有三頭六臂,也不是我天賦異稟,我只是回到大腦運作的核心關鍵,而開啓了效率最重要的核心能力。
所以我相信這一門線上課程,可以幫助你回到最根本的核心;不僅是讓你建立起正確的觀念,還能夠讓你掌握一些必要提升自己效率的工具。
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在人生的道路上,不曉得你是否有過掙扎,到底要多賺一點錢?還是把時間留下來陪家人?或是好好照顧自己?
或是讓自己做的事情符合潮流、大眾口味一點,使自己更被看見?還是堅持自己的理想,卻不為人知?
這些都是很困難的決定,也許你知道經營關係很重要,孩子的成長只有一次,時間是不等人的,可是當生存的焦慮就在眼前,你真有把握可以拒絕升職、加薪的機會,只為了守護最愛的人?
或是你知道創作是需要往內挖的,媚俗的東西,只能曇花一現,無法流傳下去,但是當大家都一窩蜂流行某個東西的時候,你很難不懷疑自己?也不確定自己的決定是擇善固執,還是不知變通?
面對這類情況最好的解決方法,就是找出平衡,設法保留兩邊的好處,讓自己可以左右逢源。但現實上,要找到兩全其美的方法並沒有那麼容易,常常我們只能滿足一邊的需要,保留某些好處,並且付出必要的代價。
可是偏偏人很不喜歡損失,所以我們都會延後決策,不肯下定決心,選了一條路後,就好好的把它走完,而是「吃碗內,看碗外」。
因此,時常擺盪在兩端,滿足某個需要後,又覺得另一邊沒得到,很失落,跳到另一邊後,又懷念以前的模樣。把自己搞得很累。
為了讓心裡不那麼拉扯,很多人會逼自己趕快做出決定,可是依據我的經驗,如果這個人沒有真正的甘願,不管做什麼決定他都會後悔,不斷的想像那條沒有走的路,是不是更好、更快樂。
我最近就遇到一個case,他是一個很專業的保母,很知道如何照顧小孩,在當地有很好的口碑,因此客源一直源源不絕。他已經不需要為了生存而煩惱,所以他有了一個新的困擾,就是該不該出來創業,成立一間公司,把保母的專業更有規模的放大。
所幸,他不是一個衝動的人,為了瞭解現況,他先進入托嬰中心工作,想知道企業的SOP是怎麼進行的。可是他去了一陣子後,他就做不下去了,因為企業為了營利,人力不可能太充足,只要過得去,有吃有睡就好,不可能所有的細節都照顧到。
他必須看著小嬰兒在床上哭,但他卻無法分身照顧。這大大違反他對照顧嬰幼兒的信念。在他的專業生涯中,好好的回應每一個孩子的需要,是他最基本的要求,因為他相信唯有孩子的情緒被照顧好,孩子才有可能長出對這個世界的信任,擁有健康的身心。
然而,一旦考慮盈利,這些理想的做法就必須被犧牲,所以他很拉扯。
可是要他放棄創業,繼續當一個快樂的保母,他也很失落。因為他一直渴望成功,有一份好事業,可以讓家人為他感到光榮,那份肯定對他來說是很重要的,這份需要幾乎形塑了他的人格與個性,使他變成是一個很積極努力認真的人。
所以要他立刻放下這份期待,也是很難很難的,很可能會改寫他對生命的看法,變得更加焦慮、無意義感。
在我了解他的掙扎後,我沒有花力氣跟他討論哪一個做法比較好?哪一個決定比較實際?可以賺到錢和名聲?或是生活比較快樂?因為這些他早就知道,如果他能做出決定,他也就做了。
我反而去問他,那些曾經被他帶過的孩子,後來長大怎麼了?他們還有聯絡嗎?
結果這個朋友非常開心的告訴我,那些被他帶過的孩子,後來在學校的成就如何?爸媽多麽感謝他當時的付出,讓這些孩子有很穩定的身心,使得他們在學校遇到挫折時,是怎麼處理和面對的。
我順了這個邏輯,告訴他說:「你有想過另一種成功的定義嗎?」
他聽不懂,搖搖頭。
我說:「成功有兩種,一種是完成自己的目標,讓所有人羨慕;另一種是幫助一群人達成他們的目標,讓他們可以做到更多,你獨自一人做不到的事情。
你的愛,讓那些被你照顧過的孩子,擁有一個很穩定的童年,對這個世界有信任感,將來他們長大,就可以帶著這份資源,在不同的領域發光發熱,創造更多美好。每一個從你家走出去的孩子,都可以是世界的禮物。
但你也可以選擇企業化的經營,你可以擁有更穩定的收入,有更好的名聲,讓你的家人感到榮耀,但從你中心走出去的孩子,很可能只剩下一個個沒有靈魂的身殼。
這兩種各有好壞,就看哪一種成功更接近你心中的相信。」
聽我說完後,朋友吐了長長的一口氣說:「我想我知道自己真正要的是什麼了。」
那一刻,我猜他找到讓自己甘願的理由了。他之所以不再左右搖擺,並不是他終於搞清楚這兩種選擇哪一個比較有利於自己,所謂功能目的上的優劣得失,而是他真心誠意的,清楚自己的內心真正想要的是什麼,哪一個更接近他喜歡的自己,所以他願意承擔代價。
我常常覺得無法做出決定,並不是選項太難,而是對自己了解不夠完整,所以害怕自己選了之後會後悔。而那個後悔,其實來自於我們掌控不了自己,要得太多,能做到的太少,因而無法好好的回歸當下,做出此刻最適合自己的決定。
假使你現在有難以抉擇的議題,或許把目光先收回來吧,別去管別人怎麼看,怎麼想,花一點時間想一想你自己到底在乎什麼?敢為了這個真實的自己,努力嗎?或許答案就呼之欲出了。
希望今天的分享對你有幫助。
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在颱風夜的前夕,來和大家推薦「喜滿客夢時代影城」,這是一間有滿滿洋蔥的電影院,
它令我無比感動。
前幾天查詢喜滿客的電影場次,瀏覽網頁時發現在電影資訊裡面設置的詳細廳別說明裡,
可以確認無障礙設施的座次。
喜滿客影城共有12個影廳,其中有8個影廳的無障礙設施座次分別設計在4.5排,我覺得真
的很棒。
以前到喜滿客看電影,往往要等到買票的時候或是特地打電話給客服人員,才能知道無障
礙設施的座次,有時因為確認座次的時間太晚,無法有彈性的調整場次時間,運氣不好的
話便坐在第1排了。
而現在能上網查詢座次了,可以在觀影之前做好選擇,這個設計非常的貼心RRR。
抱歉拿來當個板用,如果是放在個人網頁觸及率沒這理想,儘管大多數人不會注意到這事
情,但這大概是我能回饋「喜滿客夢時代影城」最好的方式,希望大家多多給它鼓勵。
推薦完啦,後面想提些嘮叨意見。
高雄的電影院一般會把無障礙設施的座次放在第1排,除了喜滿客外,台鋁也有少數幾個
影廳有類似設計,會把無障礙設施的座次往後挪,只是我還沒遇過,且網路上無法直接查
詢,如果有可行的方法歡迎分享。
看到有人坐在第1排的座次,通常發生在熱門電影加上熱門時段下,且票又買得太晚時逼
不得已做出的選擇,但像我們有肢體障礙須坐輪椅的人來說,想在電影院看電影跟本就不
存在選擇,只有only two,沒錯,有兩個第1排的座次。
第1排確實不太舒適,長期下會產生眼睛痠、脖子痠和肩膀痠等3痠症狀,看電影原本是為
了放鬆心情調劑生活,不應該有金錢以外的負擔才是。
另一方面,我深深了解坐在第1排的痛苦,約朋友看電影會想盡量分開來坐,讓朋友坐在
後面的座次,有時還要為此爭執,這遠比搶帳單悶得多了。
也許有人想說,無障礙設施的座次放在第1排很正常,毎個地方都是這樣的。事實上,臺
北京站威秀影城有最後1排的無障礙設施座次,為何會跟高雄有如此差別呢?高雄也有喜
歡看電影的肢體障礙者R。
並非要求改善各間電影院的無障礙設施座次,我知道這有一定的困難,設施不是想改就能
改的。
但如果有新蓋的電影院,相關企業是否能對社會有多些關懷,把幾個影廳的無障礙設施座
次放在後面一點的位置呢?讓我們感受到不只是為了符合法規需求,而是真的有些社會企
業責任,我相信只是微小的一點改變,社會會因此變得更好。
in89高雄大立。華立登場
今年完工,它有打造舒適的空間、豪華的影廳設備、兒童專屬座椅、全部都是第1排的無
障礙設施座次。
說實話,我想來這觀影,大部分都很不錯,倘若能把最後一項特色修正一下,這裡應該會
更迷人。
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