每次跑到馬拉松第30K，就會有從天堂掉到地獄的感覺啊🙈前面30K還能維持六分半到七分速，後面14K整個大崩壞，均速掉到八到九分，還有一大段變步兵，還好意志力夠堅強，雙腿炸掉還是順利完賽了😱
澳洲大洋路馬拉松是小猴的第五馬！完賽時間為5小時56分17秒！恭喜Jason Chang猜對，可以獲得三份澳洲小禮物🎁，與被Tag的兩位朋友一起分享！😉
距離44K的大洋路馬拉松，賽道沿著蜿蜒的海岸線跑，海拔不高只有20-60公尺，但全程幾乎是緩上與緩下坡，滿耗費體力的！建議全馬最佳成績如果沒有五個半小時內，最好練一下再來報名，因為關門時間為六個半小時，以這樣的賽道來說有點硬喔！如果想輕鬆一點可以報名23K半馬，關門時間也是六個半小時，完全沒有壓力，心情大不同啊！😆
建議參加大洋路馬拉松的跑者，身上一定要帶補給！以44K全馬為例，平均5到6K一個水站(只有水和運動飲料)，第16K才有果膠和軟糖，其他食物例如：香蕉、水果、麵包⋯等，通通都沒有喔！在台灣跑馬常常在補給站吃到嫑嫑的人，參加大洋路馬拉松記得自己準備補給！小猴這次帶了專為耐力運動設計的32Gi Taiwan(超馬咀嚼錠一條、一條能量軟糖、一包能量包、四包咖啡因)，之前練習有測試過多久吃一次補給，跑進終點時補給剛好全部吃完，腸胃沒有吃太多甜膩補給品的負擔，感覺滿不錯的！👍👍👍
這次小猴的跑步衣服顏色很鮮豔，在人群中拍照滿好辨認的😄這是來自美國的壓縮機能服飾品牌Virus Taiwan 百樂仕粉絲團，雖然是長袖上衣，但材質吸濕快乾又涼爽，生物能壓縮褲長時間穿著依然很舒適，Virus目前是小猴跑步時必穿的好物喔！
如果想看無敵海景，來跑澳洲墨爾本的大洋路馬拉松就對了！全程面海、童叟無欺，是真正的海景馬拉松！每年五月登場正值涼爽的秋季，小猴已經一步一腳印見證過這場優質賽事了，接下來明年換你們囉！💖
#澳洲大洋路馬拉松44K超熱血
#夏天運動防曬就是要噴艾多曬
#想邊跑邊看無敵海景請選大洋路
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