【同理心不能光說不練!....可是怎麼練?! --「同理心工作坊」報名了!】
Q:當四歲的哥哥跑過來大聲吼叫:「妹妹拿我的玩具,我討厭他!我要他死掉!臭妹妹!大笨蛋!」時,你會怎麼回應?
等等!在跟哥哥說話之前,先請你想想下列問題:
1. 哥哥是不是真的想要妹妹死掉?
2. 哥哥是不是刻意違法家規,說出你不准他說的話? (死掉、大笨蛋)
3. 哥哥為什麼要這麼說? 他想要得到什麼?
4. 是處罰哥哥亂說話重要,還是理解哥哥的感受重要?
想過這四個問題,再跟哥哥說話,也許會得到意想不到的效果!
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上述的例子,是「同理心工作坊」當中的一個演練題;學員們從簡單的觀察與思考過程中,去理解當對方向我們表達情緒時,我們可以如何回答,會讓對方感到被理解與接納?
當學員嘗試把自己帶入對話情境中時,將會發現「同理」的妙用,不是在於說話的「內容」,而是我們「先懂再說」的誠意,已經和對方的心連上線了。
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想理解、感受、練習 更多同理心嗎?
@【台北場】11/5 (六) 9:30-13:30:goo.gl/jwQBGS
@【12月台北場意向調查】若您有意參加但11/5不方便,請填寫此12月意向表,將可優先報名!-- goo.gl/ydZjOU
<< 期待見到你!^^ >>
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#同理心很重要
#同理心不能光說不練
#同理心一起練力量大
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【同理心工作坊--中壢場】來囉!
Q:當四歲的哥哥跑過來大聲吼叫:「妹妹拿我的玩具,我討厭他!我要他死掉!臭妹妹!大笨蛋!」時,你會怎麼回應? .......
等等!在跟哥哥說話之前,先請你想想下列問題:
1. 哥哥是不是真的想要妹妹死掉?
2. 哥哥是不是刻意違法家規,說出你不准他說的話? (死掉、大笨蛋)
3. 哥哥為什麼要這麼說? 他想要得到什麼?
4. 是處罰哥哥亂說話重要,還是理解哥哥的感受重要?
想過這四個問題,再跟哥哥說話,也許會得到意想不到的效果!
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上述的例子,是「同理心工作坊」當中的一個演練題;學員們從簡單的觀察與思考過程中,去理解當對方向我們表達情緒時,我們可以如何回答,會讓對方感到被理解與接納?
當學員嘗試把自己帶入對話情境中時,將會發現「同理」的妙用,不是在於說話的「內容」,而是我們「先懂再說」的誠意,已經和對方的心連上線了。
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想理解、感受、練習 更多同理心嗎?
★ 時間:11/26 (六) 13:00-17:00
★ 地點:蘋果貓親子童書坊 (桃園市中壢區興仁路二段636號)
★ 報名表格:goo.gl/McE3Jz (有早鳥優惠喔~)
期待見到你!^^
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-【同理心工作坊 - 12/17 台北週六場】: goo.gl/8TG48D
-【同理心工作坊 - 12/20 台北週間場】: goo.gl/A7etvC
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【從 "心" 開始的同理練習 -- 同理心工作坊】
「馬麻我要看手機。」
「手機? 我用好了,我們來玩積木。」
「不要,我要看手機。」
「看手機對眼睛不好,來,我疊三個了,換你。」
「我想看機器戰士,從上次沒看完的地方。」
「等疊玩積木,爸爸回家我們去吃晚餐,你乖乖吃就給你看。」
「現在就要看,我很喜歡看啊,我要看啦!」
「我沒有不給你看,是聽不懂喔!我不是說……」
by 大班男與上班媽
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你覺得那位媽媽,可以怎麼說、如何做來展現同理心呢?
上述的例子,是「同理心工作坊」當中的一個演練題;學員們從簡單的觀察與思考過程中,去理解當對方向我們表達情緒時,我們可以如何回答,會讓對方感到被理解與接納? 同時,學員們也有機會彼此練習,嘗試如何不帶期待地、傾聽他人話語中的情緒與真實意涵。
當學員嘗試把自己帶入對話情境中時,將會發現「同理」,不是在於說話的「內容」,更不是幾乎已成為模板句的「我知道你現在….但是…..」,而是我們「先懂再說」、及願意和對方從心裡開始連結的誠意。
想理解、感受、練習更多同理心嗎?
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★ 時間:9/26 (二) 10:00-14:00 (共四小時)
★ 地點:Fun學趣:玩、美 (台北市信義路四段214號2樓,捷運信義安和2號出口)
★ 報名表格:https://goo.gl/ZobJHk
期待見到你! ^^
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※活動快訊:
-【原生家庭: 一趟更靠近自己的旅程】線上讀書會 - https://goo.gl/JsiZHf
-【有你,更能做自己 + 關係療癒】實體讀書會 - https://goo.gl/BGuEAm
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