惡復塔戒的八卦，DCARD、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

0703新加坡聯合早報

*【消息：台積電和鴻海已與上海復星達成疫苗購買初步協定】
消息人士透露，臺灣鴻海創辦人郭台銘與台積電均分別與BNT中港澳臺代理商上海復星公司旗下子公司達成初步協議，將分別購買500萬劑BioNTech疫苗。根據路透社引述三名知情人士消息，這項協定還未到最終階段，還需要一些時間來完成交易。知情人士補充說，簽署的協定包括敲定協定所需的“相關法律檔”，但協議沒有明確可能的交付日期，因為全球對疫苗的需求仍然超過供應。消息還指，這些疫苗將直接從這家德國製造商運往臺灣。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210703-1164080

*【研究：接種首劑疫苗近四個月後 mRNA誘導免疫反應仍活躍】
冠病疫苗的保護效力能持續多久一直是科學界關注重點，日前線上發表于《自然》網站的一項研究顯示，在接種第一劑近四個月後，mRNA（信使核糖核酸）冠病疫苗誘導的免疫反應仍然活躍。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210703-1164012

*【防輸入型病例 減輕隔離設施壓力 澳洲入境旅客每週上限減半至3000人】
澳洲目前有三個州的首府，即雪梨、布里斯班和珀斯都出現Delta變種病毒引發的感染群，這意味著全澳有大約1000萬人，或近半數人口被要求留在家中。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210703-1164010

*【研究：能引發強烈中和抗體反應 嬌生單劑疫苗對Delta免疫反應至少八個月】
美國嬌生公司公佈的最新資料顯示，其單劑冠病疫苗對包括Delta等迅速傳播的變種病毒產生強大免疫反應，而且這種免疫反應可至少持續八個月。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210703-1164011

*【緬甸疫情持續惡化 曼德勒及數城鎮實行居家令】
緬甸冠病確診病例近一個月來持續回升，當局下令該國第二大城市曼德勒以及其他數個城鎮實行居家令，約有200多萬人受影響。為防止來自印度極具傳染性的變種病毒株入侵緬甸，緬甸西部靠近緬印邊境的欽邦早在5月就進入封鎖。如今曼德勒和南部勃固市的兩個城鎮也因為新增確診病例激增，而遭當局封鎖。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210703-1164006

*【雪隆48區今起實施加強版行管令 巴刹超市出現搶購潮】
馬來西亞雪蘭莪與吉隆玻的48個地區今天開始實施加強版行動管制令（EMCO）。雪隆地區的巴刹與超市出現了搶購潮。主管防疫事務的國防部高級部長依斯邁沙比里宣佈，雪隆大範圍地區將在7月3日至16日實施EMCO。這並非雪隆地區首次實施這樣的行管令，但卻是實施地區最多、範圍最廣的一次。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210703-1164007

*【印尼將提高醫保支出和社會援助 減緩更嚴格防疫措施衝擊】
印尼政府將提高醫療保健支出和社會援助，以應對冠病確診病例持續攀升的情況，同時可以減緩更嚴格防疫管制措施對經濟帶來的打擊。印尼確診病例自5月中的開齋節後就直線上升，加上Delta變種病毒株在境內迅速傳播，該國近日的單日新增確診病例和死亡病例數不斷寫下新高，如今累計病例已超過220萬起，累計死亡病例也直逼5萬9000起。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210703-1164008

*【克里姆林宮：俄羅斯不考慮實施新封鎖措施】
由於Delta變種病毒迅速蔓延，導致俄羅斯疫情升溫。莫斯科市長索比亞寧指出，目前當地有九成病例感染的是Delta變種病毒，週一宣佈未接種疫苗者必須居家辦公等防疫措施。不過，俄羅斯總統普丁發言人佩斯科夫說：“沒有人要任何的封鎖，是的，這不在考慮之內。這也是為何……我們必須儘快接種疫苗。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210702-1163945

*【美軍撤離阿富汗最大空軍基地】
美國國防官員表示，所有美國和北約軍隊已從阿富汗最大的空軍基地撤離。該名不願具名的官員表示：“所有聯軍都離開了巴格拉姆”，但未具體說明最後一批軍隊於何時撤離。阿富汗自美國和北約5月1日正式撤軍後，頻頻發生炸彈襲擊事件，安全形勢再呈嚴峻。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210702-1163939

*【韓媒：文在寅和金正恩就重啟首腦會談交換親筆信】
外交消息人士說，文在寅在5月21日韓美首腦會談之前曾向金正恩寄出親筆信。雖然尚未確認金正恩傳達了什麼答覆，但至少兩國首腦之間有親筆信往來。消息人士表示，韓朝首腦的親筆信討論了“視頻會談”等非面對面方式進行韓朝會談的方案。“據我所知，兩位領導人不止互致過一次親筆信。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210703-1164013

*【中國代表朝鮮等國在聯合國發言：對散佈虛假人權資訊表關切】
中國常駐聯合國日內瓦代表團公使蔣端代表朝鮮、白俄羅斯、敘利亞等國在聯合國人權理事會會議上做共同發言表示，對虛假資訊對多邊人權工作危害性表達嚴重關切。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210703-1164082

*【加拿大又一原住民寄宿學校附近 發現上百個無標記兒童墳墓】
加拿大不列顛哥倫比亞省“下庫特內班德”原住民部落週三發聲明說，在該省克蘭布魯克市一所前原住民兒童寄宿學校舊址附近發現182處無標記墳墓。專家以探地雷達探測到這些墓塚，有的骸骨埋於地下僅0.9米至1.2米深處，這些骸骨相信屬於七歲至15歲兒童。發現墳墓的寄宿學校從1912年運營至1970年，由天主教會代聯邦政府管理。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210703-1164014

*【貝佐斯邀82歲前女太空人本月隨他一起到太空旅遊】
貝佐斯宣佈，他邀請前女宇航員Wally Funk乘坐他旗下商業太空公司藍色起源的New Shepard太空船升空。對Wally Funk而言，這趟太空之旅讓她苦等了60年。她是1960至1961年在“水星13”計畫下接受太空人培訓的第一批女性，最終卻因為性別而沒被選上。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210703-1164015

*【搶先貝佐斯一步 維珍銀河創始人擬于7月11日飛往太空】
維珍銀河宣佈，該公司老闆布蘭森將在7月11日乘坐維珍的火箭動力飛機進入太空旅行，比亞馬遜創始人貝佐斯早九天上太空。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210702-1163948

*【慕尤丁遵守元首諭令8月1日前召開國會 首相署部長：下週三內閣會議敲定細節】
馬國首相署部長達基尤丁發佈聲明說，慕尤丁決定在8月1日之前召開國會，並將在7月7日的內閣會議敲定細節。聲明還說，政府在國家治理與召開國會方面，向來遵從國家元首的諭令。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210703-1164003

*【菲火山隨時噴發 周邊居民撤離】
菲律賓塔阿爾火山近日連續發生小規模蒸汽噴發，周邊地區上千名居民撤離。位於首都馬尼拉以南約70公里的塔阿爾火山（Taal volcano），7月1日下午噴出1公里高的火山灰和蒸氣。菲律賓火山地震研究所把塔阿爾火山噴發的警戒級別提高至3級，意味著火山“幾周或幾天內可能噴發”。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210703-1164005

*【中國對滴滴出行實施網路安全審查】
滴滴出行6月30日剛剛在美國紐交所掛牌上市，據中國網信網消息，中國網路安全審查辦公室發佈關於對“滴滴出行”啟動網路安全審查的公告稱，為防範國家資料安全風險，維護國家安全，保障公共利益，依據《中華人民共和國國家安全法》《中華人民共和國網路安全法》，網路安全審查辦公室按照《網路安全審查辦法》，對“滴滴出行”實施網路安全審查。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210703-1164075

*【6月就業資料強勁 美國三大股指創新高】
美國股市2日創下新高，標普500指數連續第七天收高，此前公佈的美國6月就業資料顯示招聘情勢強勁，但勞動力市場持續疲弱，這將令美聯準會無法在短期內升息。美國三大股指均收在紀錄高位。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210703-1164081

*【英國脫歐後 逾600萬歐盟公民申請居留英國】
英國政府表示，英國脫離歐盟及共同內部市場後，有超過600萬歐盟公民申請居留英國。當局共收到602萬份居留申請，其中510萬人的申請獲批。不過，這個數目遠高於預期數位，當局原本估計有370萬歐盟公民居留英國。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210702-1163949

時力這圖表太詳細了
一定要推一下(͡ ͡° ͜ つ ͡͡°)

#世界各國都在防止中國入侵
#只有國民黨希望更加開放
#他們不是搞不清楚狀況而是早被收買了

==========
詳細清單：
#字多請直接看地圖照片

📌香港
清算、壓迫民主人權鬥士
引渡條例掀起國際關注與爭議
中國加大對港政治干預
　
📌澳洲
對華為有資安疑慮，宣布禁用中國華為設備
孔子學院刻意美化中共，引起爭議與抵制
中國以經濟、資訊輿論滲透澳洲
　
📌美國
各學術與政府單位圍堵華為的入侵
以貿易戰反制中國操縱自由市場
禁用華為，防範中國透過5G技術竊取機密資料
孔子學院受中國嚴格管制，涉間諜活動
CIA指出中國華為從中國政府、解放軍、國家安全委員會等取得資金
　
📌加拿大
限制未認證之豬肉製品，防止中國豬瘟進入
關閉多所孔子學院，防堵中國政治宣傳
中國拘捕加拿大公民，報復加國逮捕孟晚舟
　
📌日本
7架軍機穿越宮古海峽，自衛隊緊急升空
日本加強第一島鏈地區駐軍，藉以防範中國
排除華為和中興在政府採購名單中
　
📌菲律賓
百艘中國武裝船隻靠近中業島
防制中國對菲律賓在南海主權的侵犯
　
📌越南
防止中國豬瘟疫情的滲入
中國將越南西沙群島視為中國領土
　
📌歐盟
中資併購各產業，危及歐洲統合與民主化
加強中資審核，維護國家安全與歐盟統合
各國開始防範中國透過貿易、軍事危害國家主權
　
📌英國
限制僅能於「5G非核心設備」使用華為，但仍造成國內外的疑慮
質疑中國未遵守《中英聯合聲明》，香港走向一國一制
　
📌法國
中國採購多家媒體版面，企圖美化中法關係
　
📌德國
加強管制外國收購國有企業，以防竊取技術
計畫成立國家基金，防範中國國家資本主義入侵
　
📌芬蘭
3C產品疑似發送個人資料到中國伺服器
　
📌丹麥
為保障國家安全，5G設備排除中國華為
中國介入格陵蘭島機場投資計畫，丹麥出現國安疑慮
　
📌荷蘭
萊頓大學停辦孔子學院
中國頻繁駭客攻擊，國安單位建議拒用中國軟硬體
　
📌波蘭
華為中國籍員工從事間諜活動遭波蘭官方逮捕
　
📌希臘
中國因一帶一路取得當地最大港，藉此躲避進口稅和商品增值稅
　
📌衣索比亞
為免陷入中國債務陷阱，重啟一帶一路談判
　
📌肯亞
陷入中國一帶一路債務陷阱，交出最大港口控制權
與中國鐵路合約曝光，威脅主權的條文引起社會譁然
　
📌幾內亞
中國200億美元貸款取得幾內亞鋁土礦權（礦產為幾內亞重點出口商品），但未載明開採量
　
📌印度
中國4度在安理會拒絕將穆罕默德軍首腦阿茲哈（Masood Azhar）列入全球恐怖分子黑名單

中國出口商偷工減料、進行不公平貿易，印度全國貿易商聯合會（擁有7000萬會員）呼籲抵制中國製品
　
📌斯里蘭卡
因一代一路債務陷阱，欠款中國約80億美元，讓渡戰略港口控制權
　
📌吉爾吉斯
中國貸款涉及當地貪瀆行為，議員呼籲維護國家主權、清查投資項目
　
📌塔吉克
因一帶一路債務，讓渡國內的一座金礦權利給中國
中國派軍駐守塔吉克境內阿富汗邊界戰略要地
　
📌土庫曼
因一帶一路債務陷阱，通膨飆升、民生日用品短缺，並讓渡天然氣田控制權
　
📌馬來西亞
一帶一路的非必要建設雖對中國具戰略價值，大馬卻可能債務高築
　
📌紐西蘭
原以國安理由禁止電信業使用華為設備，但中國在公開場合施壓，目前仍評估中
　
📌瑞典
因中國資訊蒐集、投資併購、戰略性投資等軍事威脅，瑞典將其列為國安重大威脅
瑞典國防專家質疑，中國在瑞典的地面北極站可能涉及軍事用途
　
📌立陶宛
中國間諜活動阻止立陶宛支持西藏和台灣獨立，不讓其在國際上提出台灣和西藏問題
立陶宛國家安全局與國防部第二行動局視中國為國家安全威脅
　
📌俄羅斯
中共掠奪性的投資引起憤怒浪潮：涉及中資公司的合作項目，遭到社會群體抗議
　
📌捷克
參議院通過第131號決議案，要求中國不要迫害基督徒、法輪功學員、維吾爾和西藏人
　
📌土耳其
在聯合國人權理事會上批評中國虐待新疆維吾爾人
　
📌辛巴威
中國以4000萬美元的債務為籌碼，讓辛巴威將人民幣列為國內定法定貨幣之一
　
📌格陵蘭
抵制中共在格陵蘭建機場
　
📌馬紹爾群島
中國煽動反對派議員對總統發起不信任投票危機
　
📌諾魯
國會通過「友台決議案」，拒絕一中政策與一國兩制框架，反對中國軍事恫嚇台灣，並承認台灣是主權獨立國家
　
📌索羅門群島
海底電纜架設禁用華為電纜
　
📌帛琉
中國禁止人民前往與台灣建交的國家旅遊，帛琉觀光旅遊遭受重大打擊
　
📌阿根廷
中國營運之太空觀測站，遭質疑涉監聽阿根廷，議員籲修法監管
　
📌委內瑞拉
中國為維護對委內瑞拉債權利益，介入該國政治、支持獨裁舊政權

🇨🇳中國，已經引起全世界的嚴重戒備‼
　
中國不斷宣傳⚔武力統一、主張❌消滅台灣主權，
兩岸問題已經升格為地區性的安全危機，
更成為國際社會高度關注的政治議題❗

中國對世界各國的軍事、資訊、經濟的滲透，
也引起非常多國家👨‍✈國安單位的高度警覺❗
　
地圖中是中國對各國政治、軍事、經濟、資訊的滲透與衝突，
請大家務必認清楚：

🇨🇳中國不是一個可以信任的國家‼
#惡形惡狀罄竹難書
#歡迎大家留言補充
　
　
#用下一代的自由人權換這一代的經濟夢境
#飲鴆止渴
#我們做不到
➖➖➖➖➖➖➖➖
詳細清單：
#字多請直接看地圖照片

📌香港
清算、壓迫民主人權鬥士
引渡條例掀起國際關注與爭議
中國加大對港政治干預
　
📌澳洲
對華為有資安疑慮，宣布禁用中國華為設備
孔子學院刻意美化中共，引起爭議與抵制
中國以經濟、資訊輿論滲透澳洲
　
📌美國
各學術與政府單位圍堵華為的入侵
以貿易戰反制中國操縱自由市場
禁用華為，防範中國透過5G技術竊取機密資料
孔子學院受中國嚴格管制，涉間諜活動
CIA指出中國華為從中國政府、解放軍、國家安全委員會等取得資金
　
📌加拿大
限制未認證之豬肉製品，防止中國豬瘟進入
關閉多所孔子學院，防堵中國政治宣傳
中國拘捕加拿大公民，報復加國逮捕孟晚舟
　
📌日本
7架軍機穿越宮古海峽，自衛隊緊急升空
日本加強第一島鏈地區駐軍，藉以防範中國
排除華為和中興在政府採購名單中
　
📌菲律賓
百艘中國武裝船隻靠近中業島
防制中國對菲律賓在南海主權的侵犯
　
📌越南
防止中國豬瘟疫情的滲入
中國將越南西沙群島視為中國領土
　
📌歐盟
中資併購各產業，危及歐洲統合與民主化
加強中資審核，維護國家安全與歐盟統合
各國開始防範中國透過貿易、軍事危害國家主權
　
📌英國
限制僅能於「5G非核心設備」使用華為，但仍造成國內外的疑慮
質疑中國未遵守《中英聯合聲明》，香港走向一國一制
　
📌法國
中國採購多家媒體版面，企圖美化中法關係
　
📌德國
加強管制外國收購國有企業，以防竊取技術
計畫成立國家基金，防範中國國家資本主義入侵
　
📌芬蘭
3C產品疑似發送個人資料到中國伺服器
　
📌丹麥
為保障國家安全，5G設備排除中國華為
中國介入格陵蘭島機場投資計畫，丹麥出現國安疑慮
　
📌荷蘭
萊頓大學停辦孔子學院
中國頻繁駭客攻擊，國安單位建議拒用中國軟硬體
　
📌波蘭
華為中國籍員工從事間諜活動遭波蘭官方逮捕
　
📌希臘
中國因一帶一路取得當地最大港，藉此躲避進口稅和商品增值稅
　
📌衣索比亞
為免陷入中國債務陷阱，重啟一帶一路談判
　
📌肯亞
陷入中國一帶一路債務陷阱，交出最大港口控制權
與中國鐵路合約曝光，威脅主權的條文引起社會譁然
　
📌幾內亞
中國200億美元貸款取得幾內亞鋁土礦權（礦產為幾內亞重點出口商品），但未載明開採量
　
📌印度
中國4度在安理會拒絕將穆罕默德軍首腦阿茲哈（Masood Azhar）列入全球恐怖分子黑名單

中國出口商偷工減料、進行不公平貿易，印度全國貿易商聯合會（擁有7000萬會員）呼籲抵制中國製品
　
📌斯里蘭卡
因一帶一路債務陷阱，欠款中國約80億美元，讓渡戰略港口控制權
　
📌吉爾吉斯
中國貸款涉及當地貪瀆行為，議員呼籲維護國家主權、清查投資項目
　
📌塔吉克
因一帶一路債務，讓渡國內的一座金礦權利給中國
中國派軍駐守塔吉克境內阿富汗邊界戰略要地
　
📌土庫曼
因一帶一路債務陷阱，通膨飆升、民生日用品短缺，並讓渡天然氣田控制權
　
📌馬來西亞
一帶一路的非必要建設雖對中國具戰略價值，大馬卻可能債務高築
　
📌紐西蘭
原以國安理由禁止電信業使用華為設備，但中國在公開場合施壓，目前仍評估中
　
📌瑞典
因中國資訊蒐集、投資併購、戰略性投資等軍事威脅，瑞典將其列為國安重大威脅
瑞典國防專家質疑，中國在瑞典的地面北極站可能涉及軍事用途
　
📌立陶宛
中國間諜活動阻止立陶宛支持西藏和台灣獨立，不讓其在國際上提出台灣和西藏問題
立陶宛國家安全局與國防部第二行動局視中國為國家安全威脅
　
📌俄羅斯
中共掠奪性的投資引起憤怒浪潮：涉及中資公司的合作項目，遭到社會群體抗議
　
📌捷克
參議院通過第131號決議案，要求中國不要迫害基督徒、法輪功學員、維吾爾和西藏人
　
📌土耳其
在聯合國人權理事會上批評中國虐待新疆維吾爾人
　
📌辛巴威
中國以4000萬美元的債務為籌碼，讓辛巴威將人民幣列為國內定法定貨幣之一
　
📌格陵蘭
抵制中共在格陵蘭建機場
　
📌馬紹爾群島
中國煽動反對派議員對總統發起不信任投票危機
　
📌諾魯
國會通過「友台決議案」，拒絕一中政策與一國兩制框架，反對中國軍事恫嚇台灣，並承認台灣是主權獨立國家
　
📌索羅門群島
海底電纜架設禁用華為電纜
　
📌帛琉
中國禁止人民前往與台灣建交的國家旅遊，帛琉觀光旅遊遭受重大打擊
　
📌阿根廷
中國營運之太空觀測站，遭質疑涉監聽阿根廷，議員籲修法監管
　
📌委內瑞拉
中國為維護對委內瑞拉債權利益，介入該國政治、支持獨裁舊政權

#彎彎減肥驗收篇 #美媽養成班
居家防疫這麼多天，大家的體重是增加還是減少了呢? 顆顆（被揍）
先說結論，現在是我 #產後人生最瘦時刻
之前發文說我要執行 #人生中最認真的減肥計劃
沒想到我竟然瘦了 9 公斤！
謝謝 Cofit 營養師、謝謝彎尪、謝謝圓仔點點 FiFi 噗摟 (奧斯卡哭)
⠀
✨✨✨ 我從 65 公斤瘦到 56 公斤 ✨✨✨
⠀
減了 9 公斤，說真的每天都吃飽飽的我，感覺像是中樂透了阿阿阿!
1 公斤肥油體積大概像一顆哈密瓜，我都不敢相信我身上少掉 9 公斤...
⠀
我整個減肥期間幾乎天天都用體脂計監測我的身體數據
不只是體重，體脂也下降了! 真是太令人感動了!
接下來跟大家分享一下 Cofit 是如何陪我前進的😎
⠀
老實說我根本沒有運動，有搭配運動一定更健康、線條更好看
但天天在家帶兩個屁寶就夠累了，空閒時間只能工作或耍廢二選一
⠀
不過飲食就佔了七成的重要性， Cofit 營養師給的建議完全是針對我個人狀況，真的就像黑暗中的一盞光指引你往哪走才是對的啊!
而且別人的路是別人要走的，真的不要自己亂跟上啦!
⠀
我除了遵守營養師叮嚀的飲食建議，還有營養師強調的幾個重點:
1.吃原型食物
2.遵守 168 間歇性斷食
3.餐跟餐中間不進食，讓空腹時間拉長，兩餐定時定量(因為168了所以沒有早餐)
4.每天喝足 2000CC 的水
5.吃飯順序水>肉>菜>飯>果
6.戒掉含糖飲料、乳製品及水果
偶爾還是會放鬆一下喝杯手搖當作媽媽辛苦的慰藉，營養師也知道!!!而且沒被罵😌
⠀
細節就不多說明，因為每個人需要的真的不一樣!!!
只是分享一些我的減肥過程
這幾個重點是營養師評估用在我身上有效的做法
而且也是我真的能夠長期執行的，不能長期執行的減肥方法真的是 #減心酸 😅
效果就只能維持那陣子而已，還得擔心復胖後更慘~
⠀
以前的自己在減肥路上都隨便上網亂看，以為少吃就好了，⠀
結果極端飢餓後反彈吃的更多、或是吃沙拉吃到覺得自己根本羊，想吃的東西不能吃，結果整天心情都很差(這也是我減肥最常失敗的時候)
忍久了之後...當然是暴吃一波啊（苦笑）暴吃完超懊悔然後又節食，陷入瘋狂的 #惡性循環減肥
⠀
還有很久以前嘗試什麼蘋果減肥法、高麗菜減肥法...之類的，都讓我減肥減到人生是黑白的
講到減肥我也算老手，各位媽媽應該心有戚戚焉...減肥失敗你不孤單....
在減肥大海中孤立無援的你，一起搭上 #彎彎的減肥小船吧! ⛵️
⠀
開始參加 Cofit 的計畫後每天都會將自己吃的所有食物拍照上傳到 Cofit APP 上，讓營養師看看哪裡需要調整，每天一點一點地抓出問題、一步一步地改善
⠀
營養師也都會告訴我不能吃這個東西的原因、教我 #替代方案
久了之後也大概知道什麼該吃什麼不該吃、吃的份量需要多少，或是該怎麼挑選對的食物，就好像想存錢就要好好記帳一樣，
⠀
也讓自己的漸漸有好的飲食習慣，對我來說 #已經是我生活中的一部份
不需要多花太多力氣和時間就可以減肥、維持體態
這不就是老母們最需要的嗎（慈母笑）
有專業的營養師在線上天天都可以問問題，真的是海上的燈塔啊
⠀
當然也感謝彎尪神隊友每天煮給我吃(雖然每天也會誘惑我吃宵夜)
所以近期發了好幾篇煮飯文 XD
而彎尪每天都跟我一起吃得很健康！希望我們都可以健康的陪孩子長大!
⠀
少了 9 公斤之後連天天見面的彎尪都看得出改變:
「真的看得出來有瘦了!之前看起來胖胖的水腫感減少了，身體感覺變輕盈」
⠀
然後我也不太會想暴飲暴食，讓我發現飲食習慣被改變了!
畢竟到了這個年紀（嘆），每一口吃下去的東西都會留在你身上很久，所以那個扣打很珍貴啊! 我就不要再把身體當噴桶了!
當然除了外型上的改變，也希望自己內臟脂肪數越來越低，離高危險群越來越遠，
養成了良好的飲食習慣、越來越健康，才能夠陪家人走久一點~
最後，希望自己可以漸漸回到生小孩前的體重!!!(握拳)
有營養師每天教我、督促我、漸漸改變習慣，自己也很努力，才能夠達成的！快來跟我一起加油吧 💪🏻
⠀
靠改變飲食來瘦身或許需要一點時間，但卻是最安全健康，而且不會復胖的方法
_______________________
⠀
在家跟 Cofit 營養師聊聊自己的飲食狀況和減肥方向吧!
彎粉報名 #營養師線上一對一分析 專屬優惠只要 $350
👉🏻 彎彎減肥小船上船處：https://lihi1.com/XA2M9
👉🏻 優惠碼：可不可以不要胖（這...彎粉還不用起來!!）
⠀
大家在家待的久正是可以努力整頓飲食的時候，等到又可以出門見人的時候
整個變瘦絕對讓親朋好友同事大吃一驚啊! 想到親友吃驚的臉就有動力減肥了XD (不是)

Cofit 我的專屬營養師

【10.26時事!】升旗易得道 2020年10月26日
主持: Tony Jaa 1.5

10.26【習帝駕崩？】北京301醫院瘋傳習帝緊急入院，衞戌部隊全面戒備！___________________________________________________________
白宮聯署中英文完整版來源：https://t.me/hkassembly/179876
白宮聯署連結：https://bit.ly/2HT7nZP
https://petitions.whitehouse.gov/…/sanction-all-members-hk-…
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【2020年7月1日, 升旗易得道就港區國安法公告 - 】:

因應港區國安法, 本台嚴正作出如下聲明:

1.本台節目於港區國安法生效日起作出全面重組和整合。

2.本台於2020年7月1 日前所作的所有節目均為節目主持或嘉賓之個人意見, 與本台立場無關。

3.本台所有節目之內容均並非在香港特別行政區境內或中華人民共和國之境內製作。

4.本台所有時事節目內容均為引述消息來源、新聞媒體報導 (包括海外媒體, 香港媒體等) 之內容而作出, 與發言者之政治立場或、主張或意見無關。 本台節目內容包含戲仿、滑稽、政治戲仿、諷刺等內容, 與真實之人物並無任何實質關係。

5. 任何接收本台節目內容、收聽的接收者請注意: 本台所有節目內容謹為對新聞時事之評論, 不論在任何時刻均無意構成任何 “煽動、協助、教唆” 行為。 本台節目內容包含戲仿、滑稽、政治戲仿、諷刺等內容, 與真實之人物並無任何實質關係。

6. 最後, 本台據悉港區國安法內容可能帶來極嚴重法律後果, 本台奉勸所有接收本台節目內容、收聽人士小心其條文內容, 切勿以身試法。
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現時, 香港形勢危急, 我們希望各位團結一致, 運用智慧應對。
希望所有支持者能在各方面支援本台繼續擴播。

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本台一直致力提供日報式的時事節目予大家。 Youtube 局部恢復了廣告, 但是無理打壓依舊。 廣告收益難以維持本台營運及支援工作。故此, 我們仍然希望聽眾能月費支持本台擴播!

我們經營困難, 因此本台必須改變舊有方式以繼續維持營運。 經商議後, 我們將向聽眾及支持者收取自願性的“每月贊助”。 初步將每月收取贊助港幣200元 (考慮到我們節目集數比同類型網台節目多更多)。 我們致力於降低營運成本,不希望謀取任何暴利, 以達到聽眾及支持者以合理公平的成本即可聽取時事節目。 我們不希望阻止一般大眾繼續收聽節目。 因此, “每月贊助”, 是完全自願性的。我們會在一段時間後檢討計畫內容, 希望各位有能力的, 能盡力支持!

7.21, 8.31, 7.1。 我們, 退無可退。

齊上齊落! 團結一致, 不分割, 不譴責!

我們與前線抗爭者站在一起!

我們認為, 現在是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年及2020年的事件均顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉。

保留實力, 等待黎明!

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【1.22時事!】升旗易得道 2021年1月22日
主持: Tony

1.22 【首都戒嚴？ 】北京日報：禁止所有人員離開北京，首都又要出大事了？
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【12.23時事!】升旗易得道 2020年12月23日
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