恩排糖健保價的八卦，PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

牙齒矯正文章來了～～～～～～～
(兩次牙齒矯正心得，還有隱適美細節)
認真文，文長‼️

戴隱適美是我第二次矯正牙齒，戴到現在已經一年兩個月，也要進入後半部了，目前進度很好，我真的超開心的，我最介意就是牙齒，之前那一次矯正後牙齒整個內凹(見照片)，我其實真的很崩潰，一直安慰自己拍照看不太出來可是還是很傷心，拖了好幾年後，聽身邊很多人說過隱適美，然後我做了很多功課，真的是下定決心才去做的。(第一次的經驗嚇到我了😭😭😭😭)

我第一次帶牙套是傳統矯正器(就是鋼牙那種)，其實這種牙套沒有不好喔，只是我沒有碰到好的牙醫嗚嗚嗚嗚。後來的結果是我的牙齒嚴重內凹(下排牙齒還會碰到上排裡的牙齦)、牙縫也沒有完全合起來。忍了一陣子以後跑回去跟診所反應，又再上一次牙套(嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚，所以其實我算是戴了三次)，打了兩個骨釘在上下門牙中間。反正最後最後，牙縫還是沒有合起來，深咬內凹雖然有改善但還是很明顯😭😭😭😭

然後到去年我下定決心要真的把牙齒做好，做了很多功課後決定要做隱適美，因為我實在不想再上固定牙套了😂😂

🚩幾個簡單重點：
✔️傳統戴蒙牙套可以處理的問題，隱適美都可以喔，尤其深咬問題隱適美效果很好
✔️隱適美如果認真戴，時間甚至會比戴蒙快喔
✔️需要拔牙或是打骨釘的比例小
✔️對日常生活的影響比較小

🚩隱適美的優點～～～～～
✔️可拆，所以如果有場合不想戴也可以先拆下來
✔️因為可拆，更好清潔牙齒，不容易蛀牙
✔️真的比較不痛！！我頂多覺得痠而已，而且幾乎不刮嘴！！(超感恩哈哈哈哈)
✔️可以較長時間再回診，不用頻繁回診
🔺我會覺得缺點是價格較高(不過都是分期制)，其他都非常好！

🚩目前我的進度：
因為我的上排牙齒本來就是整齊的，所以我沒說的話大家可能看不太出有深咬問題，直覺就是M的牙齒很整齊呀～～～。其實我連上排都很凹阿嗚嗚嗚嗚(請見照片，我有放前後進度圖)，戴隱適美到現在牙齒已經拉出來了(見照片)，謝醫師說我牙根很健康，然後她進行收尾的時候，還會幫我處理下排牙齦在上一次牙齒矯正時被吸收的問題(超感恩！！！！)

🚩最後大家最想知道的：
我的醫生是-生活家牙醫 謝孟玲醫師
(她真的是我牙齒的貴人嗚嗚嗚嗚嗚)

我覺得她比我還追求完美牙齒
我實在無法不放心哈哈哈哈
(而且我還是全身上下最在意牙齒的人😂😂)

🚩 生活家牙醫
台北市大安區忠孝東路三段283號4樓
02-27766338

🚩幸福牙醫 (宜蘭)
宜蘭市公園路519號
03-9256266

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(這裡以下是超詳細的問答版)
🚩大家陸陸續續問了超多問題，整理了醫生的回覆給大家：

1. 適用範圍：
✔️牙齒整齊與否都可以使用隱適美嗎
👉🏻基本上都可以

✔️是否有不適合矯正的齒形(隱適美)
👉🏻只要牙周跟牙齒健康，都是適合矯正的

✔️矯正失敗或是沒有固定戴維持器後可以再戴隱適美嗎
👉🏻可以的，目前有很多這樣的案例

✔️骨暴型可以戴隱適美嗎？
👉🏻基本上都可以戴隱適美，只是一些嚴重case需搭配正顎手術

✔️如何判斷正顎或是需要牙套
👉🏻程度來決定,太嚴重的患者還是需要正顎才能改善
醫師會依你的X光及口內狀況來告訴你
矯正可以改善到哪裡

2. 傳統型牙套跟隱適美的差別：
✔️傳統牙套跟隱適美痛度比較
👉🏻還是因人而異，一般來講隱適美疼痛的程度較低，時間也較短

✔️傳統牙套跟隱適美分別需要的時間
👉🏻主要還是要看case難易度以及病人的配合程度，
但基本上並不會因為使用隱適美而延長治療時間，認
真配合的人甚至能更縮短療程(一天戴22小時)

3. 臉型跟齒型的部分：
✔️矯正對臉型會有改變嗎？
👉🏻通常矯正治療影響的部位只有嘴巴周圍，
因為嘴唇是靠牙齒支撐的，牙齒位置改變，嘴唇的位置也改變，有些人做了矯正覺得臉變瘦或變尖主要是兩側咀嚼肌變小的效果

✔️戴牙套臉會變凹
👉🏻如單純指戴牙套，臉不會有變凹可能

✔️隱適美可以矯正牙齦露出過多嗎
可以，但可能矯正完成後需搭配牙齦雷射(視每人狀況而定)，如更嚴重則需要正顎手術才能改善

4. 費用跟療程的部分：
✔️隱適美佩戴前要做深層洗牙嗎？
👉🏻洗牙每半年健保都有給付，不管有沒有矯正都要定期洗牙喔

✔️拔牙及骨釘
👉🏻視個人狀況會有建議拔牙及骨釘
但與傳統矯正比，隱適美的拔牙及需要骨釘的狀況非常少

✔️療程會有幾副牙套
👉🏻依每人裝況不同及醫師設計療程不同
約會有35~80副不等的牙套數量

✔️隱適美每天要戴多久
👉🏻官方建議是18小時以上，每2星期換一副
如果可以戴到22小時以上，可7天換一副

✔️矯正費用(一次付清？分期付款？)
👉🏻費用依難易度不同來訂定，基本上都是分期付款制

5. 咬合跟牙齒的部分：
✔️傳統牙套比較容易有深咬情形嗎？
👉🏻傳統矯正解決深咬問題會比較麻煩

✔️隱適美可以處理深咬情形嗎？
👉🏻隱適美因技術關係，解決深咬問題較容易

✔️傳統牙套較容易造成牙齦萎縮跟敏感嗎
👉🏻傳統矯正比較容易造成牙根吸收及牙齦萎縮的問題，間接造成敏感現象

✔️牙縫會變大嗎？(牙齦萎縮)
👉🏻牙縫變大的成因主要是因爲牙齦萎縮，而有很多原因會造成牙齦萎縮，像是刷牙時過度用力或牙周炎等等。
如果在牙齒矯正時是適度的施力，則不太會造成因為矯正而發生的牙齦萎縮。

6. 生活問題：
✔️隱適美飲食禁忌
👉🏻喝含糖奶的飲料前要脫下
👉🏻不要喝太熱的飲料 以免牙套變形

✔️隱適美對講話會不會有影響
👉🏻初期會有點大舌頭的狀況，大約1星期就可以適應

✔️會刮舌頭嗎？
👉🏻隱適美不會有刮舌頭的異物感

7. 清潔與術後保養的部分：
✔️隱適美完成後需要戴維持器嗎？要的話需要多久呢？
👉🏻每種矯正方式完後都需要戴維持器
一般建議：矯正完前半年整天戴著，半年後只需睡覺時配戴

✔️如何清理牙套
👉🏻用牙刷沾水輕刷，若有牙垢等加點牙膏輕刷就可以摟

柯韓糞們又在ｐｔｔ集體大發作了，實在不意外．
　
藉由張上淳其中一個兒子出國，居然開始護航國民黨里長，合理化脫序的台商行為，並且為他們鳴不平．
　
又開始親中反美，甚至攻擊海外台灣人，稱上萬返鄉台人，年輕留學生，皆是海龜英糞，這邏輯，除了跟柯文哲強調跟年輕人站在一起的主張相悖，也跟黃智賢的倡導「民進黨數典忘祖，大陸同胞不配活著？」並無二致．
　
張上淳沒有限制他其中一個醫生兒子出國，固然可議，尤其是在當時限制醫護人員出國的政策下，這產生了不公正的質疑，甚至有人說他兒子有特權．
　
然，當時限制醫護人員出國，詳細的規約如下，「限制範圍為三級警報區域，因會議、公務或其他特殊原因，應報經衛生福利部同意；第一級旅遊注意地區、第二級旅遊警示地區應報經所屬醫院同意，配合政策造成損失並給予補償．」　
　
張的其中一個兒子，去的地方非旅遊警示地區，如經同意，或因會議或公務，那麼他就可以出國，出國的醫生也不只他一位．
　
當初因為禁止出國引發反彈，所以放寬，本來就不是完全禁止，這種有條件的限制下，跑出來的結果就是如此，當然可以譴責張的兒子，但不是拿他的錯誤，合理化出國造成防疫負擔，是對的，其他人就應該出國爽玩，導致台灣淪陷，當你譴責的同時，也就證明當初的限制是正確的．
　
里長出國，是帶一整團，跟單獨個人出國造成損害，不能相比，這就和中國造成的損害和歐米不能相比一樣，中國，疫情發源之處，隱藏各種數據，造假掩蓋，並打壓台灣，嫁禍他人，可曾看疫情爆發之時，歐米各國派戰機繞台？大外宣洗腦？說台灣大巨蛋下掩埋許多死人？
　
這種藍綠一樣爛的報復思維，所說的雙標，恰巧是一種假雙標．
　
包子說的跟大便一樣，大便講得可以吃，於是尋求大便的公正，當然，看到人們吃各種食物，不吃大便，都會詮釋成雙重標準．　
　
請柯韓糞們，先表達自己主張什麼，如果是贊同醫護可以出國，不應該被限制，張的兒子就符合你們的主張，反而應該要說好棒棒才是，如果是反對醫護可以出國，那就根本不需要質疑限制醫護出國的政策，甚至替僅是出去遊玩的國民黨里長說項．
　
又有柯糞說，
　
里長出國被罵，張的兒子出國沒事，這就是台灣價值，然而，柯韓糞們，支持里長高中生出國遊玩，稱沒違法，遇到張的兒子出國就狂罵，他也沒違法阿，這不才是真正的雙標嗎？
　
麻煩柯韓糞們，若要用沒違法所以正確的簡單邏輯，請標準一致．
　
如果認為，批評里長都是民粹，那麼同樣的邏輯，去批評張子，不也是在搞民粹？張子只有一人，國民黨里長數位，每位揪團２、３０人，若每位出國者都要像批判國民黨里長群去批判，才公平，甚至連坐他們父母、親屬，那才叫真正的民粹吧？
　
非常時期，必須依靠自律，無法自律，就要靠他律，他律，不是不分青紅皂白，一律加上道德罪，若有人不從，就犯了不公正罪，他被批，他沒有，你沒跟我一起批，就是不公平，昨天的錯誤，今天就變成正確，今天眾人認同正確的事，明天變成錯的，這，才是真正的浮動標準．
　
「要就全要，不要就全不要」這是一種簡單思維，若有人沒被批評，因此全部都不准批評，或者被批評過的人是正確的，都是其他人在獵巫，這才是不公正，民主社會，沒有不能批判的人，但若一群人胡亂批判一通，無限上綱，牽連無辜者，要他人跟他們一樣，豈不是笑話？想批的人看到這群像是孩子吵糖吃的嬰兒，也都會打住，免得被利用來鬥爭掀亂，對的事也變成錯誤的背書．
　
自由國家，你想譴責誰，就去譴責，你若認為沒必要，那就不用，別人譴責的時候，你要他人不准譴責，自己譴責的時候，你要他人一起譴責，否則就是雙標，這是什麼標準？拿疫情期間出國這件事來說好了，每抓到一個出國沒被批判的，或尚未被批判的，就要推翻「非必要不要出國」這件事，道理何在？又為了達到這種虛假的公平，要人們一個接著一個去罵人，一個接著一個被罵，要全部的人一起罵，全部的人都要被罵到，才叫公平，否則就是不公平，這公平在哪？
　
最後，再來說說海歸子女，跟當初台商陸配，給人的觀感有何不同好了．
　
海歸留學生，海歸台灣人，除了在外不斷告知台灣外國實際情況以外，還連帶的將疫情和各國政策，翻譯給台灣人民知曉，這都是非常珍貴的情報．
　
而部分滯留中國的人，上了電視鏡頭，反而都在稱讚中國的防疫政策，祖國對他們有多好，這裡一點事也沒有．
　
海歸台灣人，除了有人自費買防護衣，避免自己將病毒帶給台灣，造成防疫麻煩，反觀中國方面，撤僑的包機稱不需要防護衣，起飛前才丟名單，無視台灣提出的名單，甚至第二批包機，還想硬塞３０人．
　
可曾看到歐美回來的人，被救助後在那邊盛讚共產黨？從中國回台灣用健保，回去說要支持武統台灣？有沒有留學生返台被隔離在嫌菜色不好？或明明中國封城，卻責怪台灣不來接他們，整天配合中國搞情緒勒索？
　
沒，他們都在感謝台灣．
　
這種將全世界放在同一個天秤上，跟中國比較，中國等於全世界的邏輯，完全忽略中國施加在台灣身上各種統戰和危害，還有從中國回台的部分人士，各種恩將仇報，激起民憤的行為．
　
這是典型的去語境，用不正常的去攻擊正常，順道合理化不正常．
　
柯文哲說，敵人是武漢肺炎，不要三分防疫，七分打柯．
　
我們看這一群柯韓糞，不只一分都沒在防疫，十分用來打擊指揮中心，從廢除口罩產線開始，跳針為何不出口口罩給中國，現在開始吹捧里長，鼓勵人們出國帶病毒回來了．
　
專家諮詢小組召集人，睡眠的時間，應該沒有比指揮官多多少，現在想用他兒子的行為，轉嫁到他身上，說要換掉他，不禁令人想問，這些人的腦袋在想什麼？這樣做對防疫有何幫助？
　
這一群人，已經演變成親中排外，什麼都一樣爛，不分是非、雙重標準的防疫破口．
　
柯韓糞式的公正，不存在在現實社會之中．
　
他們本身，就是偏頗的象徵．
　
他們的觀點由中國時報宣揚光大．
　
遵照他們的邏輯，鼓勵里長帶團出國，不准其他人批評，痛罵張上淳，因為他的醫生兒子出國，所以他要下台，於是我們損失了一位防疫已久的專家，他努力工作，台灣現在的防疫是成功的．
　
遇到中國要寬容，不准超前部署，遇到歐美日等其他國家，要堵死他們．
　
在外國生活的台灣人，都是海龜英糞，遇到被統戰的台商，要歡迎光臨，唾面自乾．
　
鼓勵里長帶一整團踴躍出國爽玩，這比一個人還要不危險．
　
想說他們怎麼安靜了一陣子，是不是學乖了，原來是在等待傷口，蠢蠢欲動，演變更瘋狂的樣子．
　
這群人不弄垮台灣這艘船，讓自己得病，為了撫平心中虛假的公正，應該死不甘休．
　
除惡務盡，除惡務盡，ＢＲＯＴＨＥＲ．

#外婆的澎湖灣 #DAY1
Gina 沒有安排的澎湖行程Day 1
⛽️加油-燒肉飯-城隍廟
四眼井-萬軍景-澎湖天后宮-中央老街-摸乳巷
行經舊郵便局-順承門
篤行十村 內有張雨生故事館、潘安邦紀念館、外婆澎湖灣銅像
澎湖觀音亭（看煙火地方先踩點）-古城牆

幾年前就一直想來的地方，像是疫情因禍得福般我開始玩回台灣，這樣也好這次剛好實踐想機車環島🛵 在這之前趕在澎湖花火節最後閉幕來朝聖，避開7、8月的炎熱及人潮（雖然說還是很熱），澎湖街道保留很多原始建築，有些很有味道感恩特色懷舊老街。

出發前一晚整夜未眠，整理好所以東西準備出發，畢竟現在來旅遊，跟以前學生背包客方式完全不同，因為工作要帶著走啊啊啊啊啊啊！

一早趕來松山機場搭機，大概是爆多人要去澎湖及金門，不能出國大家都跑外島 也感覺國內線一片混亂，怎麼有點像是金浦跟金海要飛濟州的感覺，台北松山出發抵達澎湖馬公大約一小時。真的是鮮少在松山這裡搭飛機，上一次是好幾年從這裡出發到首爾，國內線我還真的第一次搭小型飛機初體驗。松山機場落在在台北街道，捷運🚇可以抵達相當便利 ，龍山寺一大早6點左右捷運上也是滿滿的人潮。

松山機場飛機觀景台 3樓
9:00-21:00 可惜這次上不去
2樓是摩斯漢堡

第一次搭乘 #雙螺旋槳飛機 相當興奮， #華信航空 #ATR #ATR72 比我想像中的穩，跟往例一樣一上飛機就立刻倒頭睡著，飛上台北上空清晰可見台北101及旁邊幾棟高樓，升空飛行後也看到遠方我的住家。

台灣國內線機票及價格
去程是單純想搭看看這個飛機的機型，機票買到便宜1266元及1227元單程，機上有發飲料今天是無糖麥茶。我是出發前二天購買機票，滿幸運有買到特價票，一般來說國內線機票票價大約1500-1800元上下/單程，其實就跟高鐵差不多，暑假期間得機票比較貴一些，當然依據航班時段價格也有差異。回程我買 #立榮航空 #Airbus #A321 ，主要想說搭看看兩家航空比較，先用機票比價後，我是直接上航空公司的官網購買。

✅ 機票比價網站可參考 bit.ly/2Vky3a3
✅ 澎湖船票優惠 bit.ly/2DpcLlr

辦理登機手續時
攜帶身分證或其他有照片之姓名證件
（最好就是身分證或健保卡）
若是用英文名訂票就請攜帶護照

國內線行李限制
-國內線航程比較短並無累積里程數
-行李部分滿輕鬆 可能剛好我帶20吋
加上手提行李及電腦後背包，好像沒有很嚴格，各家航空限制可以參考官網，登機行李基本7公斤、託運行李基本10公斤，超重我看費用不貴，1公斤幾十塊所以還可以接受。

⚠️若是攜帶自拍棒、腳架
收合超過60公分需要託運喔

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抵達澎湖的第一天
一切的幸運降臨，馬公機場不大，出入境就在同一層，機場內兩側都有旅遊資訊櫃檯，可以感受到當地人的熱情。

第一次抵達感覺真的讓我覺得一切的一切，跟我抵達濟州島一樣的相似，一樣都是外島 一樣有著熱情的人、加上島內時而有人時而任稀少，多了一分海島的寧靜 但是熟悉的是我在台灣，可以在這裡恣意騎行機車🛵

馬公機場公車 🚌
公車基本上很少很少很少，要來當背包客搭乘公車可以，但是要有等車及走路的心理準備，還是建議可以租車較方便一些，公車至少需要等40分鐘至一小時才有一班車。

租借機車或是開車線上租借
-租借需備妥駕照 （旺季建議先線上預約）
-當地租借機車行情一天就是350元起跳
-好一點的車450-600元開價都有
機場只有一家日昇租車，旁邊是雄獅旅行社攤位，機場租借比較貴一些，而且只能在機場還車，但是就是方便性比較高。

一般來說來這裡都是2天或3天的旅遊，其實價差真的不大可以接受就在這裡直接租車，如果租借時間長是可以問一下是否有優惠，你們住處也可以先詢問是否有配合的優惠及機場接送。

KLOOK三天以上蠻便宜的
🚗汽車租借 bit.ly/3hTSxiF
🛵機車租借 bit.ly/3lECwQ9

KKDAY也有提供租借選擇
🚗汽車租借 bit.ly/3jyBMKu
🛵機車租借 bit.ly/2QQwIos
🛵環保電動車租借 bit.ly/32Usxxg

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因為我這次待的時間比較長，所以後來我選擇直接到市區租借機車，但因為公車實在太久，加上下一個班次居然沒有停靠我住處😭，所以我打算從機場走到民宿，其實我很能走 只是不能爬山爬坡😂

機場離我住處其實很近，走路大約40分鐘、開車或騎車10分鐘，烈日中撐著傘的我走在街道上，在幾台大車及機車不斷經過，我開始思考好像在澎湖不租車真的太不靠譜🤣

走去的路上其實道路就是專門給車走，所以其實沒有人行道還有些危險！突然走到一半，跟在濟州島的際遇一樣，遇上好心的屏東阿姨說要載我一程，熱情邀請我上車，還問我為什麼大熱天搬著行李走這麼遠的路、還一直說到地圖上看是很近實際很遠不準確，確實我有發現google地圖上實際距離，跟地圖還是有些開發的路段有些路程差距。

（心中真的萬般的感激 遇到好心阿姨）

阿姨是接送女兒全台灣本島回家的路上，看著我拿著行李行右大包小包，就一定非得把我送到住處門口，本來快到的路上，我就說可以自己走進去小路，沒想到她們熟悉這裡小徑般的悠悠說道，繞了又繞問了當地人路之後我們才抵達。這裡路都很小，而且她也是本島人到這裡習慣了，就這樣熱情送我到處便自行離去。

後來回去放完行李，先去7-11買了東西果腹，等著旁邊不遠處站牌的公車，但因為當地公車有些誤點加上資訊較少，車站與google地圖顯示時間上又不同，還好google地圖上時間還算準確、前一陣子道陽明山就是不準確資訊。

上下車刷卡 😷 防疫期間一樣都配戴口罩，在前進市區吃東西公車上時，我就毅然決然還是立馬決定先找了可以租借機車的地方下站、好開始我的澎湖之旅，因為我是打算在這裡有幾天取材拍攝有幾天的咖啡廳悠閒工作，但後來發現真的沒有🚗太不方便。

租借機車 下站之後附近有滿多家可以比較
我找到公車站牌：文澳祖師廟觀光夜市
（google地圖上是寫文澳市場站）

下車之後看到第一家「多力租車」🛵，剛好遇到租借我的女生代租老闆娘，人超級好！我直接問了租借一週的費用，看看是否有優惠，畢竟在這裡沒有車真的很不便，本來以為一天要300元左右我就有心裡準備，但沒想到她直接算我250元/天超便宜！我就直接租借到我回台灣本島的那天了。店家人真的很阿撒力，我攜帶現金不夠說要去領錢，她們還相當熱情說可以先借我車去再回來付款，當然是有先抵押證件。這家真的親切又便宜大推來澎湖可以這裡租借機車👍👍👍 人多的話可以從機場搭計程車過來租車也划算哦！老闆娘另外還有雞蛋糕攤位有空也可以全捧場一下。

旅遊行程的部分就等我到時候文章跟影片囉！
兩個都有拍：）

澎湖當地感覺很多住處都還在開發興建
可以期待未來這裡應該回熱鬧不少

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篤行十村這裡我蠻喜歡的，免費入場裡面有很多得懷舊古老佈置以及商家，再過去馬公金龜頭砲臺文化園區，因為看到圍住就沒有過去，附近感覺還有新蓋佈置燈飾及小朋友遊樂設施。

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✅ 澎湖名產 黑糖糕跟冰心糕
試吃之後覺得好吃可以買回台灣唷！
-黑糖糕我推薦 > 「黑妞原味本舖 黑糖糕」
保存期限大概三天之後可冰起來
這家黑糖糕味道真的不錯😋
-冰心糕我推薦 > 「御品家食品」
這家店員很親切 花生口味好吃😋
而且可以電話訂購機場領取方便

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如果你想看更多Gina即時遊澎湖圖片
https://ginatw.com/penghu-day1/

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