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恨的過程很重要的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

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在恨的過程很重要這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團），也在其Facebook貼文中提到， 「恭喜你， . 眼淚的故鄉是一顆柔軟的心， . 你會掉淚，代表心還沒死。」 如果人可以選擇的話，其實沒有人要當壞小孩的。 . 他回想當年使壞的原因說： 「我們只是用不同的方式， . 得到你們跟我們同樣想要的東西，就是被愛。」 . 在曾經壓抑的之後，他開始學著去"恨"父母： 「我覺得恨的過...
　同時也有22部Youtube影片，追蹤數超過136萬的網紅JJ Lin林俊傑，也在其Youtube影片中提到，數位聽歌連結：https://JJLin.lnk.to/MIABLY ----------------------------------------------------------------- 在「偉大的渺小」這一場信念與心念之旅。 這是一首，如同歌詞所言：“孤獨的修煉”的一首歌曲。 “...

恨的過程很重要 在 擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） Facebook 八卦

擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） By 擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團）

2016-12-14 14:06:04 有 49 人按讚
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「恭喜你，

. 眼淚的故鄉是一顆柔軟的心，

. 你會掉淚，代表心還沒死。」

如果人可以選擇的話，其實沒有人要當壞小孩的。
.
他回想當年使壞的原因說：

「我們只是用不同的方式，

. 得到你們跟我們同樣想要的東西，就是被愛。」
.
在曾經壓抑的之後，他開始學著去"恨"父母：

「我覺得恨的過程很重要，

. 你恨，代表你承認有傷口了。

. 那過程就像用雙氧水洗傷口，很痛苦，

. 但如果有機會走出去，那是必經的混沌。」

後來他發現 "恨"

其實是 "愛" 的「一體兩面」...

現在讓我們來看看 帶著"愛&溫暖"

"無比帥氣"的他 「由恨到愛」的故事：

【鏡相人間】走過愛的蠻荒：偏鄉教師文國士的故事

https://www.mirrormedia.mg/story/20161209pol001/
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在暴力家庭中長大的孩子、真的辛苦。

是愛、救了他。是愛、讓生命翻轉。

好老師真的很重要。

好老師救了這個孩子、還讓他成為「另一個好老師」，

這個故事、有洋蔥、歡迎分享。

孩子要的、真的只是「愛」而已。

https://www.mirrormedia.mg/story/20161209pol001/

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擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團）

About author
因為寫了兩本書：「故事得療癒力量」（2012）、「擁抱不完美」（2013）， 分享了自己這十幾年的「敘事治療」實踐經驗， 於是，很多人透過「故事」，開始認識自己，療癒自己。 期盼這股「故的療癒」旋風，可以繼續延續、繼續燃燒… 讓更多人受益，這是我所衷心期待的。 這裡的所有文章，都歡迎分享，請註明出處即可！ 在此，深深向每一個「受苦但不放棄」的生命與靈魂致敬！
說故事，讓我們「擁抱不完美」。 說故事，讓我們轉身遇見自己、讓我們真誠地活著， 故事的療癒，在於我們重拾破碎的自己，讓生命完整。 「敘事私塾」主持人：周志建（敘事王子）
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恨的過程很重要 在 寶瓶文化 Facebook 八卦

寶瓶文化 By 寶瓶文化

2019-10-07 11:30:00 有 32 人按讚
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【#編輯OOXX】
〈幸福跟家庭的結構無關〉
　
上週六是一個動人的夜。
國國──文國士跟大家分享他書寫自己生命歷程的書《＃走過愛的蠻荒》，在一旁看著，回想那段寫出來的過程中，我們聊過的、關於這些事和其他的種種。
我想到，很多作者都令我很敬佩，是的，是敬佩──尊敬又佩服，有些是之於他們的專業，而往往更多是對於那些他們在專業之外，所充滿自身乃至帶給旁人的。
　
在家裡、在學校、當鄰居對他朋友說「他爸媽都是瘋子，你不要跟他玩」……而，身為精神病患、及其家屬，又到底為何彷彿成了一種「罪」？！生命前二十幾年的他背負著太多的疑問，以及他不懂為什麼加諸於自己身上的羞恥感。
但如他自己所說的，多麼幸運，他長大了，走到了目前的景況，成為要把自己的一分幸運帶給一些辛苦孩子們的老師。
　
所以我很敬佩國國啊，能夠從那樣艱難的冷酷異境，長成現在這個思考、覺察、溫暖又可愛的時尚型男（＃請見下方留言處有本書封面），豈不值得敬佩？
　
最初是看到《鏡週刊》對國國做的人物專訪，標題就是〈走過愛的蠻荒〉。分享會前，我把這篇收藏的報導又翻出來。
記得一開始讀著，只覺得好心疼，我試著去感受但真的不敢想，這個孩子到底承受了多少？
而其實，他只是個渴望爸爸媽媽疼愛、需要好好被疼愛，但又不肯定真的有人會愛自己的小孩。
　
同時我非常感動。一個是他很勇敢地學著去面對自己，他學著去恨，他說：
「＃恨的過程很重要，＃你恨代表你承認有傷口了。那過程就像用雙氧水洗傷口，很痛苦，但如果有機會走出去，那是必經的過程。」
　
另一個感動是，長大的國國，成了國國老師，而他的信念是「＃溫柔」，可他的成長中最缺少的就是被溫柔對待啊！
但正因如此，他說，＃他要做溫柔的榜樣，＃無論如何他要用很溫柔的方式對待學生。
　
　
＃作者大人我盡量說你好話了
＃兩張圖出處：皆出自《鏡週刊》的「鏡相人間」人物專訪〈走過愛的蠻荒〉。
文國士
　

（6）

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文學、教育、視野。 向自己提一個問，讀一本書，去探觸、延伸生命的邊界。
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恨的過程很重要 在 JJ Lin林俊傑 Youtube 的評價

JJ Lin林俊傑 By JJ Lin林俊傑

2017-12-27 17:30:04 有 34,601,585 人看過 有 70,083 人喜歡
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數位聽歌連結：https://JJLin.lnk.to/MIABLY

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在「偉大的渺小」這一場信念與心念之旅。
這是一首，如同歌詞所言：“孤獨的修煉”的一首歌曲。

“…在半空中真好 不會吵 人少
卻看得到那些近在天邊的風暴…“

生命是一連串的試煉，一次又一次地承受著失去與迷惘。人生的堅難，總在掙扎中，但，唯有經歷凝視自己，起伏的過程，生命中不可能承受之輕，孤單抽一鞭，注視越深沉，我們的生命越趨真實!

在黑夜與白天之間蛹化成力量，才能讓自己 我繼續！
以黑夜與白天作為隱喻，譜出內心最深刻的人生體悟。

琴鍵一彈，一路延伸到每個人在生活中，生命裡，不同階段所面對的磨難。在生命的課題裡，不斷尋找著，學習在沈浮之中，如何出路，深刻的人生體悟，在這首歌裡。

靈魂出竅的情感，脈搏起伏的旋律。這是林俊傑在這張專輯最後完成的一首歌，與作詞人易家揚在一番出其不意卻直搗內心的對話中再度合作，將心中想表達的種種生命歷練的情緒、情感與思維，將內心的最底層轉化成詞句，傳達出給每一個聽眾的靈魂訊息，完成撞擊最心靈深處的重要歌曲。

金曲導演 #黃中平 為這首歌曲，特別使用夢境與現實衝突的奇特拍攝手法，讓林俊傑彷彿不斷遊走於潛意識中。
“世界少了誰，其實無所謂，但我少了我，還剩什麼？”

為了真實呈現歌曲的氣氛，在僅七度低溫的陽明山上，淒風苦雨地踩著爛泥拍攝後，又冒著危險，涉水進入湍急的溪流中，最後在攝影棚中瘋狂地拍攝到凌晨四點才終於收工，近廿小時沒有別人只有自己意識流的拍攝，讓林俊傑笑著說，拍到都快失去意識，反而更符合歌曲的意境。

《黑夜問白天》從旋律、歌詞、編曲、演唱到拍 MV，用最真實的聲音情緒去面對每一個當下。談起這過程，林俊傑也說：「就像靈魂出竅一樣，就是把生命中最真的，盡力的努力，去讓自己表現在音樂作品裡，我覺得這就是我作為歌手、作為一個音樂人，期許往後的自己都能一直做到的狀態。」

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黑夜問白天
曲：林俊傑　 詞：易家揚

半天上的禿鷹那張臉
半生中的記憶在盤旋
第五十三天後的日夜線

等黑夜問白天
能不能赦免 灰色的人間
別交換吧日夜 冰封的眼淚 一滴就很鹹
來自暮光的 明信片
它無聲無色無言 翻過山巔跟我扮鬼臉

但黑夜恨白天
拼命的往前 聽不到救援
命運太瘋癲 每一眨眼 都很玄
那對逆光中的黑雁 也飛過去老遠
等再見不如說一次再見 挑一天

皮膚之下的瘀青滲著血
細胞之中的絕望在喊冤
被五十三天的孤單抽一鞭

等黑夜問白天
能不能赦免 灰色的人間
別交換吧日夜 冰封的眼淚 一滴就很鹹
來自暮光的 明信片
它無聲無色無言 翻過山巔跟我扮鬼臉

喊黑夜吻白天
謝謝了時間 弄紅了雙眼
往事的光圈 每一瞬間 都很絕
那跑過去的晝夜 是孤獨的修煉
說再見不如忘掉能再見

在半空中真好 不會吵 人少
卻看得到那些近在天邊的風暴

(黑夜吻白天)
謝謝了時間 弄紅了雙眼
往事的光圈 每一瞬間 都很絕
那跑過去的晝夜 是孤獨的修煉
說再見不如忘掉能再見
今天
---------------------------------------------
製作人 PRODUCER：JJ 林俊傑
配唱製作 VOCAL PRODUCTION：許環良＠奇大音樂
製作協力 PRODUCTION ASSISTANT：周信廷
編曲 MUSIC ARRANGEMENT & KEYBOARDS：Terence Teo
電吉他 ELECTRIC GUITAR：黃冠龍 ALEX.D
低音吉他 BASS GUITAR：寗子達
鼓 DRUMS：Brendan Buckley
和聲編寫 BACKGROUND VOCAL ARRANGEMENT：JJ 林俊傑、Jim Lim
和聲 BACKGROUND VOCALS：JJ 林俊傑、Jim Lim
錄音室 RECORDING STUDIOS：THE JFJ LAB (Taipei)、Layer Cake Studio (Los Angeles)、216 - Studio (Taipei)
錄音師 RECORDING ENGINEERS：JJ 林俊傑、Billy Koh、Brendan Buckley、黃冠龍 Alex.D
混音室 MIXING STUDIO：mixHaus (Encino, CA)
混音師 MIXING ENGINEER：Richard Furch
混音助理  ASSISTANT MIXING ENGINEER：Jorel Corpus

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華納音樂官方臉書：http://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
林俊傑官方臉書：https://www.facebook.com/JJLin
林俊傑新浪微博：http://www.weibo.com/jjlin
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JJ Lin林俊傑

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恨的過程很重要 在 張韶涵Angela Zhang Youtube 的評價

張韶涵Angela Zhang By 張韶涵Angela Zhang

2012-10-25 22:10:22 有 5,040,086 人看過 有 20,863 人喜歡
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「有形的翅膀」MV爬煙囪扮天使　張韶涵就怕倒栽蔥
張韶涵指名青峰　最重要的只給他
青峰快遞歌詞　新曲滿載有形愛與關懷

　　張韶涵10月12日推出個人最新專輯，第三首同名主打歌「有形的翅膀」未打先轟動，早在媒體試聽會上就頗受好評，終於拍攝MV，不只歌迷期待度破表，Angela自己也非常期待，直說：「這首歌是我人生中不可缺少的一首」。這首「有形的翅膀」，延續張韶涵經典代表作＜隱形的翅膀＞的概念，歌詞中：『我們是彼此有形的翅膀　學著更堅強』，寫出了在日常生活中，親朋好友的支持就是我們心中想像的那雙無形翅膀，在擁有人生歷練後發現：愛與關懷伴隨而來的勇氣就是那一雙具有力量的有形翅膀。經過洗鍊與蛻變，讓張韶涵唱來格外有感覺。

　　MV拍攝回歸棚內，終於不用頂著豔陽走在炙熱的石板路上，但還是不輕鬆，張韶涵這天穿著飄逸的粉色紗裙，爬上煙囪扮演在屋頂唱歌的天使，用純淨清亮且熟悉的聲音，將勇敢與希望帶給在生活中渴望溫暖的人們。拍攝當天，選在台北市內最遠的一間片廠，一切看似順利，卻意外地遇到新進的代打化妝師來攪局，才發現原來是好友青峰假扮的！但還來不及整到張韶涵，青峰的詭計就被拆穿，Angela忍不住吐槽：「你的聲音那麼特別，不用看臉就知道是你了」。

　　張韶涵和青峰的好交情始於音樂上的合作，但不止與此，私下也會相約聚餐。這次發片，張韶涵向青峰邀歌，結果青峰二話不說立刻答應，還在不到24小時之內完成詞曲創作，「他真的像是使命必達的快遞耶！」張韶涵回想合作過程又大呼驚訝：「我第一次遇到清晨五點還能醒著和我討論工作的人！」她表示：「因為對這首歌有很高的期待，第一個想到就是請青峰來寫」，但青峰則坦言壓力很大，但他寫出的歌詞：『有時候 我也會 想要掉一些淚　哭完了 再站起來面對』、『你的力量 卻是我身上 真實的飛翔　帶著我抵擋 曾受過的傷 每一個孤單的晚上』猶如將張韶涵的內心世界化做文字。
　　
　　青峰說，自己已經觀察張韶涵很久了，話才一出，馬上讓Angela緊張起來，眼看快要越描越黑了，青峰才說：「Angela對朋友很真誠，但她不喜歡麻煩別人，其實我早就想幫她寫歌了！因為她讓我有很多靈感能創作，所以這次她一開口，作品很快就完成了」，這才讓張韶涵露出放心的笑容說：「和朋友合作溝通很特別，且完全沒有失望」。這首「有形的翅膀」講述愛與關懷帶給人的力量，對張韶涵意義重大，她也趁青峰到場探班當日邀請青峰替MV製作提供手寫歌詞，兩人的交情有多好？工作人員透露，隔天就收到親筆稿件。
　　「有形的翅膀」寫出了找回夢想的力量，美妙音樂團隊為了等待張韶涵回歸的美麗高飛，以無形的支持與愛護凝聚出有形的翅膀，是張韶涵最想與大家分享的故事：希望幸福的你們都能找到自己前進的夢想與方向。

有形的翅膀

作詞：吳青峰
作曲：吳青峰

這一路 翻越了喜與悲 是與非
一雙眼 看過許多變遷
有時候 我也會 覺得有一點累
一瞬間 懷疑身邊一切

隱形翅膀 帶著我回想
掠過那絕望 找希望
你的力量 卻是我身上真實的飛翔
帶著我抵擋 曾受過的傷
每一個孤單的晚上
我們是彼此有形的翅膀 學著更堅強

這一路 經歷了愛與恨 錯與對
一句話 很難說的完全
有時候 我也會想要掉一些淚
哭完了 再站起來面對

隱形翅膀 帶著我幻想
掠過那絕望 找希望
你的力量 卻是我身上真實的飛翔
帶著我抵擋 曾受過的傷
每一個孤單的晚上
我們是彼此有形的翅膀 學著更堅強

我曾害怕 所以我懂得難免會沮喪的模樣
我受過傷 所以更渴望美麗的飛翔
你在我身旁 陪我勇敢唱
像一個保護著我的家
我們是彼此有形的翅膀 飛進了堅強
真實的翅膀 擦去那淚光 還記得夢想

@美妙音樂YOUTUBE頻道
http://www.youtube.com/user/wdfmusic

@張韶涵YOUTUBE頻道
http://www.youtube.com/user/AngelaChang0119

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張韶涵Angela Zhang

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12月是一年結束的月份，也是一個新的起點。 對我來說，只要有目標，隨時都可以啟程。
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恨的過程很重要 在 戴愛玲Princess Ai Youtube 的評價

戴愛玲Princess Ai By 戴愛玲Princess Ai

2017-09-12 18:30:18 有 3,135,363 人看過 有 9,466 人喜歡
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「寧願錯也要愛」的都會女子敢愛宣言
♬ 訂閱戴愛玲頻道 ➔ https://goo.gl/2JcwEm

三立強檔偶像劇「噗通噗通我愛你」插曲

由陳奕、魏蔓主演的三立/台視最新強檔偶像劇「噗通噗通我愛你」是一段關於心的記憶與謊言記憶的愛情浪漫故事，為了認父返台卻遇上車禍失去記憶的女主角喬佳恩，遇上承接過世男友王修凱心臟的男主角甜點魔術師邢少天，兩人的戀情正開始曖昧萌芽，而每當兩人之間出現關於「心跳」與「記憶」的緊張互動時，就會響起「以分手為前提」這首歌，張力十足的磅礡編曲彷彿在暗示未來即將發生的催淚劇情，引起劇迷與歌迷們的好奇詢問！

「以分手為前提」是K歌天后戴愛玲睽違兩年的新歌，在全新專輯面世之前，首先在「噗通噗通我愛你」劇中搶先曝光。作詞者嚴云農提出一個大膽的概念：「以分手為前提」，你願意交往嗎？如果早知道你愛的人可以當朋友但不適合成為戀人，你還會勇敢的愛嗎?歌詞中寫出認為「寧願錯也要愛」這一派都會女子的心聲，她們在投入愛之前，其實已經預期到分手時可能會有的眼淚與寂寞，但是沒有真的投入過，誰知道結果會如何?她們認為戀愛重要的是過程中的每一刻，而不一定是結果。就像歌詞中唱的「你懂我不是弱者/從不怕自作自受」，她們在過程中一樣努力經營，當愛真的走不下去時，再含著眼淚放手，戴愛玲以溫柔卻撼動人心的感情渲染力，唱出「以分手為前提」歌曲中心碎卻仍然堅強的都會女子心情。


想聽到「以分手為前提」，
請鎖定三立強檔偶像劇「噗通噗通我愛你」播出：
8/6起 每週日22:00 台視頻道
8/12起 每週六22:00 三立都會台30頻道
8/6起 每週日23:30 Vidol影音 上線

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以分手為前提
詞：嚴云農 曲：杜雯媞 編曲：吳加恩

我曾很快樂
快樂到 我忘了記得
有些人 並不適合 從朋友變成戀人的角色

愛情很固執 也苛刻
該欠你的眼淚 逃不了的
我早知道
我得被迫 接受我已被預言的寂寞

以分手為前提 我勇敢愛了
以轉身為起點 我該負責 再見由我來先說
逼自己 再回到一個人 OH

以分手為前提 我努力愛錯
以祝福為理由 你放開手
你懂我不是弱者 從不怕自作自受

以分手為前提 我勇敢愛了
以轉身為起點 我向前走 再見由我來先說
逼自己 再回到一個人 OH

以分手為前提 我努力愛錯
以恨你為藉口 我放開手
你懂我不是弱者 我享受自作自受

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#噗通噗通我愛你
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恨的過程很重要 在 《老爸怎麼辦》在學校被欺負，心裡常常有恨 - YouTube 的八卦

影片讀取中

... 這也成為我後來進入音樂產業 很重要 的基礎。當然，遇到霸凌，你該告訴學校、老師、父母，甚至該報警的，你該做的還是要做，至少你有做嘛！ ... <看更多>

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#29. 資訊學習歷程檔案心得/範例分享：令人又愛又恨的一場挑戰

在內容方面，我認為有幾部分很重要，一定要寫清楚：. 學習動機與規劃; 學習過程摘要; 學習過程中所遇到的困難與事後反思、改進辦法; 學習的收穫和心得.

#30. 忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？ - 唐山書店

這種理解偏見、敵意、仇恨和暴力的方法，很容易應用。我在與他人辯論有爭議的話題時使用過，效果非常好。 總體而言，這是一本非常令人 ...

#31. 《我恨我自己》：關於比較，關於自卑，關於討好

茱莉和席格納最大的不同是誠實，茱莉願意承認自己是一片混沌，席格娜還沒能直面自己內心的虛無，因此，我們也可以將席格娜看作是茱莉在那段徬徨過程時 ...

#32. 爸媽相見恨晚的「誇獎教養法」！誇孩要誇「理所當然的事」

父母不要用「3大錯誤誇獎法」. 如同剛才所述的，在孩子成長過程中誇獎他們很重要，雖然希望父母能不斷找出他們做得好的 ...

#33. 愛情的出場順序很重要！一個人可能把愛給了你

就當他死了，不恨，不虐，不較勁，該上班上班，該換人換人，性格即命運。寬闊大氣的女人，從不會因為感情問題把自己的人生過成一地狼藉。 WATCH. 和凡賽斯 ...

#34. 過程歌詞蛋堡※ Mojim.com

過程 作詞：蛋堡作曲：蛋堡、Jabberloop SL~~JABBERLOOP~~ Let's go 離開世界之前一切都是過程活著不難最難的是做人在移開的眼神裡代表著默認這一切過程我們曾經愛或恨 ...

#35. 「哪怕過程再辛苦，相信自己最重要」：大S感情上敢愛敢恨金 ...

汪小菲也說：「與徐熙媛初次見面時就深深吸引了我，和她在一起我總覺得踏實、溫馨，緣份就是很奇妙。」 徐熙媛親口證實離婚消息 Photo from IG@hsushiyuan.

#36. 七夕特輯：「愛／恨」的誕生，大腦的情感秘密

身處戀情時滿心歡喜，隨著愛情的逝去，有時伴隨而來的還有濃濃的恨意。 ... 對於判斷力很重要的額葉皮質（frontal cortex），在墜入情網時會降低功能 ...

#37. 从爱到恨的过程是什么感觉？

女孩很生气，仿佛自己是个顾工，根本不知道男人有多少钱。 邻居告诉男人，媳妇年轻漂亮，不能让她管钱，一旦放了你的鸽子，你是人才两空。 可是，突然 ...

#38. 忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？

這種理解偏見、敵意、仇恨和暴力的方法，很容易應用。我在與他人辯論有爭議的話題時使用過，效果非常好。 總體而言，這是一本非常令 ...

#39. PBL修課心得 - 陽明交通大學醫學系

大四的科目因為更接近臨床，資料update是十分重要的，加上我所遇到的tutor都強調某些期刊或是 ... 我覺得過程很刺激，腦力激盪、和同學討論、回去透徹研讀、聽同學精闢 ...

#40. 《老爸怎麼辦》在學校被欺負，心裡常常有恨 - YouTube

... 這也成為我後來進入音樂產業 很重要 的基礎。當然，遇到霸凌，你該告訴學校、老師、父母，甚至該報警的，你該做的還是要做，至少你有做嘛！

#41. 《千萬別恨數學》文摘– 灌溉與耕耘

另外，他們幾乎不會有瑣碎的運算，也很少在解題的過程中出錯。這就是他們和學習力不好的學生之間 ... 數學學習中最重要的是對基礎概念的準確理解。

#42. 【深省書】力行好事，休問窮通的智慧─讀《逆轉恨意》

「懂得恨，才能處理恨」這句話有其道理，只是有時恨是一種比愛更尖銳的情緒，「處理」卻是一個異常複雜的過程，甚至打成了死結，遑論處理。所以更重要的 ...

#43. 厭世少女／「妳會不會恨我把妳生成這樣？」說不出口的愛與恨

我的印象很深刻，在我幼稚園的時候，媽媽曾經問我：「我把妳生成這樣， ... 我在學校快不快樂、有沒有交到朋友都不重要，好學歷就是我未來得以溫飽的 ...

#44. 高油、高澱粉讓人又愛又恨

烹調方法很重要，烘烤能降低GI值、增加抗性澱粉 ○ 放涼後再吃，抗性澱粉含量較高、消化速度較慢，可降低脂肪儲存 ○ 馬鈴薯泥加入些許奶油，也能讓GI ...

#45. 金城國中成語萬花筒參考成語

畫龍點眼︰喻作畫在重要處添上一筆. 使作品更加深動。 42. 蛟龍得水︰喻人材得到賞識重用。 ... 獼猴騎土牛：比喻職位提升很慢。 ... 來龍去脈：指事情的整個過程。

#46. 憤怒是假議題，人們真正在乎的，是生而為人的自尊｜《忿恨 ...

《忿恨的囚徒》借鑒心理治療經驗，釐清認知偏誤。透過理解、釐清和修正這些過程蘊含的原始信念體系，提供相應的矯正方法。透過認知療法覺察忿恨真正要 ...

#47. 很多人不知道，父母也会恨孩子

这两点对于一个人的幸福感体验都是很重要的。 ... 很多人来说，尤其是在成长过程没有机会充分体验到“被保护”的人来说，进入悲伤的体验是很困难的。

#48. 常把7 句話掛在嘴邊！專家：不知道自己的EQ，也千萬別犯11 ...

高EQ遠比高IQ更少見，而且在領導天份裡顯得更為重要。 ... 市面上正式測量EQ 的方法很少是免費的，《情商2.0》（Emotional Intelligence 2.0）作者、 ...

#49. 強基金相見恨晚10年！也來提前分享一下未來心得

接下繼續分享中間虧損的經驗，其實投資不可能一直順風順水的，下跌的過程很折磨 ... "Peaceful"穩定的收入來源很重要，這是基礎也是你在年老退休前能建立自己足夠安全 ...

#50. 搜索 - 鐵人三項一站式服務LEADER Online 報名/訓練/裝備/比賽

運動很有趣，但每天都要運動可能就沒那麼有趣，我們想做的事情，是讓「運動有趣的事情不斷發生｣，縮短運動比較無趣的過程，所以正向的思維很重要、 ...

#51. 爱恨就在一瞬间：为什么我们会恨所爱的人

但是即便你的爱得到了回报，即便了你和所爱的人总体上关系很好，你还是会恨他/她。这就是爱情和关系（不管是不是浪漫关系）中的一个矛盾现象。 当你因为爱 ...

#52. 过程(经历)与结果那个更重要?

失败的人多不愿提及糗人的过程，败就败了，再拿经历来宣扬只能让自己无地自容，即使大智慧的人，也不愿宣扬，而更愿总结失败的原因，找出科学的对策。 所以，成功的人都很 ...

#53. 【愛情】101句悲傷失戀的傷心語錄句子：我曾路過你的心

61、明明被傷的很痛，卻裝做比誰都開心。 62、只要你能記住我，哪怕用恨的方式也好。而當我試著恨 ...

#54. 父母有可能「恨」孩子嗎？／路怒父母的社會支持在哪裡？（下）

「照顧」勾出父母早期生活裡依附關係的品質、生命過程中的創傷，洪雅琴表示「產後憂鬱」並 ... 這樣的評估很重要，影響了父母能不能得到切合他們需要的資源或知識。

#55. 忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？

貝克著眼於敵意和仇恨的根本原因，在這個過程中展示了暴力動機的來源。 ... 認識這些指示和命令很重要，因為嚴格的期望或強迫規範他人行為，必然會導致失望和沮喪。

#56. 看到某人就討厭？8個徵兆判斷是不是「人際過敏症」

像是牙膏從哪邊開始擠，文件格式要照哪個，對於這些事情的過度反應，就是人際過敏的很重要症狀，在其他人眼中，自己儼然成為完美主義、控制慾很強的 ...

#57. 很多人不知道，父母也会恨孩子

这两点对于一个人的幸福感体验都是很重要的。 ... 很多人来说，尤其是在成长过程没有机会充分体验到“被保护”的人来说，进入悲伤的体验是很困难的。

#58. 恨的凝結與溶解 - 科學人雜誌- 遠流

他們認為物理學家不只是格物致知，研究由大變小再到極小的物質而已，也精於研究分子和分子凝結的過程，以及凝態的性質和作用。更重要的，他們是溶解的專家 ...

#59. 很多人不知道，父母也会恨孩子_过程

这两点对于一个人的幸福感体验都是很重要的。 当一个人的心智越成熟，他就越有能力同理到他人的困难，也就越有能力接受命运中的缺失部分。

#60. 「原諒」靠的不是心軟，是智慧！傷害過後該如何 ...

可是父母不以為然，父親還認為心理諮詢師「挑撥離間」，讓孩子遷怒家人。父母不認為自己控制過度，只認為自己存在一些「方式方法上」的問題。 他們這麼 ...

#61. 當孩子的「愛情軍師」

「這些過程很正面，幫助他以後找到合適的伴侶。」 ... 如果父母又決定在一起，也要向孩子說明為什麼，這對孩子很重要。 □為對方留餘地.

#62. 【體驗】山系肥宅相見恨晚的ODLO底層衣 - 健行筆記

... 汗佳的底層基本上就能解決，然而在冬季高山的底層衣除了透氣排汗的功能，同時得也分擔一些保暖的責任，這個時候在排汗與保暖之間的平衡就很重要。

#63. 恨意的表達，對愛來說，有多麼重要

我們會經常表達愛的重要性，也會經常去歌頌愛的偉大，提倡愛的奉獻，但是我們很少能夠容納恨的存在，尤其是在親人之間，這種恨在道德上是不被允許的， ...

#64. 為什麼愛會變成恨？

愛和迷戀之間有一條細微的界限，而有毒的關係可能看起來很像愛。我不認為這兩者-- 毒性和愛-- 一定是相互排斥的。你可以處於墜入愛河的早期階段，同時創造 ...

#65. 明明是他做錯了，為甚麼我還要原諒他？淺談寬恕的原理和科學

在心理學角度來說，憤怒很多重要的功能，其中一個就是 ... 情緒性寬恕這種方式是一個過程，指以正面情緒完全取代內心的負面情緒和想法，也就是說被 ...

#66. 雷霆救兵杜蘭特恨戴四方帽

但杜蘭特卻表示未能完成大學課程，始終有點遺憾：「完成學位是我的目標，即使過程很漫長，我都想完成它。媽媽也告訴我讀書是很重要，將來離開籃球圈時 ...

#67. 对一个人越恨，代表着越爱，不恨就是不爱了

在难受的过程，尽管一边吐槽对方的不是，但另一边还是想着对方给予自己的美好。一旦深陷爱情里，很容易成为一个长情的人，哪怕在后来对方曾经伤害过自己， ...

#68. 盤點男人最恨吵架時妳說出的8句狠話！「你滿意了嗎？我 ...

情侶間吵吵鬧鬧是很正常的，但是如果在吵架的過程中，不小心將話說的太過分，很可能會成為分手的 ... 一段好的感情裡，學會彼此尊重是非常重要的。

#69. 离婚了该怎么放下恨心及摆脱内心痛苦方法_婚姻家庭

这样可以让我们重新找到自己的价值和快乐。 3. 寻求支持：在离婚的过程中，我们可能感到孤独和无助。这时候，寻求支持是很重要的。

#70. 蔡康永的話,我只看了前15句,不敢看了。藏不住秘密,也 ...

再深的絕望，都是一個過程，總有結束的時候，迴避始終不是辦法。 ... 的讓痛苦折磨自己；不會為了無關重要的小細節跟你爭執；這一切只因為我在乎你。

#71. 和老公吵了12年體悟》婚姻就是一場修行！心理師許皓宜

「婚姻真的是修行，要不要離婚，很簡單，就看你要不要繼續修而已！ ... 若說這個專業身分對於當媽媽有什麼幫助，很重要的就是『覺察』：我現在是在很 ...

#72. 【和信醫院雙週刊311】令人又愛又恨的類固醇

其實，每一種藥物都有其藥效與副作用，許多副作用也有可以預防或處理的方法，只要使用得宜，類固醇對很多疾病是很有效的藥物；若不當使用，類固醇也可能帶 ...

#73. 原生家庭對個人的影響– 黃維仁博士

另外很重要的一點，在自我復健的心理治療過程中，我們要給自己一些新的、好的情緒經驗。過去所受的傷的確是受傷了，但是，我們不要忘了，給自己一些新的好的情緒經驗。

#74. 愛你想你恨你邊緣型人格三部曲陪伴- 精神醫療系列

提過了邊緣型人格的認識與成因，我們來說說關於如何陪伴他們的方法，在這幾部曲裡面，我覺得這部曲對大家來說是最重要的，對我來說則是最困難去說清楚 ...

#75. 忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？

很好地解釋了暴力與仇恨為何存在非常容易閱讀，適合大眾和專業人士。該主題的極端性質使這本書引人入勝。貝克著眼於敵意和仇恨的根本原因，在這個過程中展示了暴力動機 ...

#76. PM 里長伯碎碎念#16 敏捷中讓人又愛又恨的投票

首先，投票真的很重要，而且在敏捷的環境內，如果真的要使用投票，務必 ... 決策過程中，極度有可能製造出團隊內部的矛盾，讓整個團隊日後決策過程中 ...

#77. 「談判籌碼」，有談判就有籌碼：愛的相反不是恨，而是冷漠

兩人互嗆了幾句，都很不爽，但因為彼此人車都沒損傷，也就沒有再糾纏下去， ... 為幫助大雄，在這裡面我們要引入一個很重要，但現在沒機會多談的談判 ...

#78. 【問題】為什麼愛越深，恨也越深？

愛恨是一種情緒狀態，小妹覺得最重要的，並非愛或恨，而是最開始的動機是什麼，有時候找到動機，就能說服自己去接受變化，也就不會侷限在二分法囉。 小小 ...

#79. 你恨過你的孩子嗎？心理學家告訴你不用愧疚

有時我們對愛恨想得太絕對，但人的情感有時其實很複雜，我們不用急著否認，也不 ... 但現實中的嬰兒不是鳥兒帶來的，而是媽媽那千辛萬苦的生產過程。

#80. 為什麼越恨父母，我們卻越像他們？

第三，恨是一種非常有價值的情感，最重要的價值，是保護我們遠離危險和傷害。 ... 我們的“像父母”，是貫穿我們生命潛移默化的過程。

#81. 3步驟掌握愛自己的方法：「把自己放在第一順位，不是自私

例如很多人習慣晚上透過追劇來紓壓，當身體我成為習慣我，你就很難跳脫此迴圈了。 ... 愛自己（love yourself / self care），是近年來提升生活品質的重要議題，不少 ...

#82. 破解壓力和免疫力的愛恨情仇：跟著Garmin一起來戰勝壓力

... 放自己一馬也是一門很重要的藝術，究竟壓力是如何蠶食鯨吞你的免疫系統呢？ ... 我們可以透過Garmin Connect查看睡眠的狀況，睡眠過程為淺層至深層又回到淺層的 ...

#83. 「敢愛敢不恨」生命教育課程： 面對分手失落的調適

留狀態時，如何小心輕放是非常重要的藝. 術。本文是研究者在教學過程中融合生命. 教育的核心概念之一「寬恕」，並透過「敢. 愛敢不恨」的課程設計，幫助學生學習以.

#84. 那些來自父親的愛與傷痕—擁抱父子衝突的溫柔心法

缺席你成長的過程，對你漠不關心，沒有盡到所謂「父親」的責任，迫使你不得 ... 這件事情對我來說很重要，你有告訴我這件事情（音樂創作）是你想做就 ...

#85. 钢子老师：情感中的爱与恨

爱的持续是关注想要的东西，恨的过程是关注不想要的东西。爱是我想要去给出恰当的东西给 ... 恨得到清晰地表达是很重要的。 顺着这个内心需要和愿望的 ...

#86. 相见恨晚的AltiumDesigner使用技巧（二）

本文适合萌新学习，掌握这些软件使用技巧，为大家减少一些画板过程中的 ... 其他修改我就不一一说明了，总之这个地方的设置我个人认为很重要，按照 ...

#87. 十個又愛又恨的育兒經驗談：讓你不用照書養，也能開心當爸媽

一起迎接和養育小孩固然會讓彼此更緊密而有「家」的感覺，但放鬆自己以及夫妻間的關係也很重要，偶爾請自己的爸媽幫忙照顧一下小孩，享受一下幾十分鐘 ...

#88. 191988640 电v同步130-5597-4025石家庄外围上门[QQ ...

輸入電子郵件以接收重要更新. 電子郵件. Please enter the correct email address! 電子郵件地址為必填. 選擇國家/地區: 地區. HONG KONG S.A.R. OF CHINA - 繁體中文.

#89. 錢南章用歌劇講述李天祿情愛人生敢愛敢恨戲夢人生 - 傳藝Online

錢南章有了過去一次不順暢的合作過程，非常重視劇本，這次他再度與妻子也是詞創作者賴美貞合作，共同催生他的第四部 ... 「劇本、劇本、劇本很重要，所以要講三次！

#90. 被遺忘的食材｜那又愛又恨的木訥地瓜葉

譬如蔥、高麗菜跟白菜用水耕保存、一些青菜用報紙包，肉類分好小份量冷凍，煮豆漿上面剩下的豆皮會炸來當點心吃⋯⋯因為我覺得尊重食材是很重要的事， ...

#91. 過程比結果重要？不過是你失敗後的藉口吧

假如是調皮頑劣、自我、物質依賴的孩子，我們會說，我們努力了，我們盡力了，過程很美好。 但是你有沒有注意到這點：. 事情有好的結果，會說結果重要，沒有好的結果， ...

#92. 成長過程中哪些道理讓人懂之恨晚？

選擇很重要但也不決定全部，在你沒看清趨勢之前，修煉內功依然是最重要的，努力提升通用能力，豐富見識，勤於思考和閱讀，是你能做的最好的事情。

#93. 成長過程中哪些道理讓人懂之恨晚？|人生語錄 - 痞客邦

選擇很重要但也不決定全部，在你沒看清趨勢之前，修煉內功依然是最重要的，努力提升通用能力，豐富見識，勤于思考和閱讀，是你能做的最好的事情。

#94. 人生啊！到底是「過程」重要，還是「結果」重要？

就是因為「過程」的判定太抽象了，一位很用功卻成績不好的學生，雖然總有一天會展現其價值，但眼前要通過升學門檻就是個大考驗。或許有人會說，當年愛因 ...

#95. 每天多爱自己一点把恨我当成动力 - BiliBili

... 制作娃娃的 过程 需要耐心哦，娃娃很可爱的！，给BJD娃娃化妆需要哪些 ... 今天娃娃的这套裙子是真的超级好看（上），【BJD】这些娃娃的配件也 很重要 3.

#96. 面對感情「非愛即恨」？作家褚士瑩：不如「溫柔」就好

愛只是一組密碼，而密碼的後面，才是真正重要的，那是一整個叫做「人生」的平台，即使是海洋，也是一個巨大的平台。 既然是平台，就要能夠溫柔地歡迎、 ...

#97. 名言佳句- 育達TWOWIN教育網

成功等於「艱苦的勤勞」加「正確的方法」加「少說空話」。 成績滿分不是幸福人生的保證，紀律與自律才是成功的基石。 有時當思無時苦，好天要 ...

#98. 同样的翻唱，同样的老歌，同样的旋律， level 吊打一众-西瓜视频

最近很火的一首歌#你是我的城保 ... 学吉他很简单，方法 很重要 ！ ... 往事清零爱恨随意，，给我一杯忘记过去的酒，，初听不知曲中意再听已是曲中人.