我最近逼自己進行的一件重大改變就是：
🍱幫男人跟老妹阿雯帶減醣便當！
之前愛做不做是因為我懶得只幫男人一人帶，提不大起勁(噓)最近因為老妹跟韋德都說他們渴望夏天瘦下來，阿雯7/1開始已經正式跟著我吃減醣餐、連回家都要傳LINE報備每天吃什麼給我看，很嚴格吼，因為她說她下定決心，我已經跟她確認再三了，真的有心我才答應要幫她。現在我有做餐她都是直接跟著吃，完全沒另外收她伙食費也不收教學費，哈哈，只能說她真的很幸福，能當我妹算她好運。
男人也是最近自主性減醣，我還沒幫他正式帶便當前，他每天自己買小7的沙拉茶葉蛋配堅果日記，連吃一週耶，問他這樣不噁嗎?他一臉無奈的說：「妳沒幫我帶便當我不知道還能吃什麼」嗯，一副就是要我弄就對了～
雖然下週才會正式幫他跟老妹一起準備中午的減醣便當，但他外食減醣兩週加上每週游泳三次，已經從68→64kg唷！(很厲害嘛)🎉
要湊足人一起做餐才有動力你們說是吧! 最近有時間就會發減醣便當燒你們唷~ 想一起瘦不妨參考看看。
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