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每天累到像條狗、覺得人生真的很難的你
是不是有感自己唯一樂趣就只剩吃了呢？
事實上，一個人如果長時間睡眠不足
是真的會變得比別人更愛吃喔
實驗發現，與那些過太爽的人相比
每天都睡不飽的人更容易感到 #我還有點餓
而且在飯後，他們血液中的脂肪也消失得更快
但別誤會，這些脂肪不是憑空BANG不見了
而是因為身體的代謝狀況變得很差
導致脂肪迅速被身體儲存起來
除此之外，這現象幾乎是 #不可逆的
脂肪代謝狀況並不會因為補眠而恢復正常水平
這表示，即使你假日有睡好睡滿也沒有用
依舊還不完你在平日欠下的 #睡眠債
此外實驗也注意到，在睡眠充足的狀態下
平均攝取的碳水化合物也會比睡不飽時還要少
長時間下來也比較有利於 #體重控制
但我覺得呢，這件事真正可怕之處
在於它形成一個無處可逃的死循環：
1.因為睡得少所以吃得多
2.因為吃得多所以花得也多
3.因為花得多所以感到賺得少
4.因為賺得少所以要拚命加班，於是睡得更少
好可怕，人生真難。
#怪奇冷知識437
每天累到像條狗、覺得人生真的很難的你
是不是有感自己唯一樂趣就只剩吃了呢？
事實上，一個人如果長時間睡眠不足
是真的會變得比別人更愛吃喔
實驗發現，與那些過太爽的人相比
每天都睡不飽的人更容易感到 #我還有點餓
而且在飯後，他們血液中的脂肪也消失得更快
但別誤會，這些脂肪不是憑空BANG不見了
而是因為身體的代謝狀況變得很差
導致脂肪迅速被身體儲存起來
除此之外，這現象幾乎是 #不可逆的
脂肪代謝狀況並不會因為補眠而恢復正常水平
這表示，即使你假日有睡好睡滿也沒有用
依舊還不完你在平日欠下的 #睡眠債
此外實驗也注意到，在睡眠充足的狀態下
平均攝取的碳水化合物也會比睡不飽時還要少
長時間下來也比較有利於 #體重控制
但我覺得呢，這件事真正可怕之處
在於它形成一個無處可逃的死循環：
1.因為睡得少所以吃得多
2.因為吃得多所以花得也多
3.因為花得多所以感到賺得少
4.因為賺得少所以要拚命加班，於是睡得更少
好可怕，人生真難。
#怪奇冷知識437
當 #梅毒 在 16 世紀出現時
人類醫學甚至還沒有「病菌」的概念
當然不可能知道這怪病到底怎麼來的
所以當梅毒往世界各地蔓延開來時
人們難免會覺得 #都是they的錯：
當時法國人叫它「義大利病*」
可在德國和義大利卻叫「法國病」
在波蘭人口中，這叫「德國人病」
到了俄羅斯又被叫做「波蘭人病」
而荷蘭葡萄牙則說是「西班牙病」
在土耳其，穆斯林管它叫「基督教病」
遠在太平洋上的大溪地叫「英國人病」
傳到日本被稱作「唐瘡」。放眼全世界
當時大概只有中國沒有把球往外踢*
把梅毒叫做「廣東疹」
因為缺乏對性傳染病的正確認識與防治
加上作為解藥的 #青黴素 到 20 世紀才發明
梅毒就這樣在人類歷史上肆虐了 400 多年
即便到現在，由於還是不存在梅毒疫苗
唯一預防方式，就只有做好安全措施
－在性行為時正確使用保險套
雖然照慣例是要講點垃圾話收尾
但考慮到無論梅毒還是現在的冠狀病毒
其實都是一件嚴肅又不太好開玩笑的事
因此這集的最後，我們還是決定認真地
籲請大家要認知並落實正確的防疫觀念
並由衷祝福各位都能平安健康地
挺過這段艱難的日子
#怪奇冷知識497
附註 1：準確來說是「那不勒斯病」。關於梅毒的起源，一說是因為 1495 年時，法國攻克義大利那不勒斯後對全城姦淫擄掠，才導致梅毒開始蔓延，但早期也有人認為是哥倫布從美洲傳回西班牙。另外後兩段的德國人病實際上應為「日耳曼人病」，為方便理解才直接講成德國。
附註 2：按考據，梅毒當時應該是從印度傳入廣東。
