性格雖無法改變的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

［關於憂鬱或焦慮者的體重管理經驗分享］
#江山易改本性難移？
#但發洩的方式是可以經由飲食營養改變的

一位48歲的W小姐在去年做了4個月的4+2R飲食後，已有半年失去了追蹤，沒有回診（lost to follow-up)，但卻在上週突然回診。

這位W小姐去年來找我做體重管理，很有印象的是她自述屬於「比較焦慮」的人格特質，常常會沒來由的擔心很多事，廣泛性焦慮症（Generalized anxiety disorder, GAD)落落等的診斷症狀，三個領域幾乎都中了，也有在其他身心科拿相關藥物。

當時她常常因為情緒影響而吃不下東西，但因爲健康意識頗高，所以都會吃一些自認為養生的飲食（地瓜、青菜水果、魚），體重體脂卻越來越高，她因此歸咎是「壓力的問題」。

我幫她衛教關於脂肪堆積是營養不良、食品添加物、慢性壓力跟不正常作息後，她在我這裡的四個月當中，吃4+2R體重降低了12.3kg(87%都是純脂肪），後來卻失去聯繫。

6個月後她告訴我因為家人發生的一些事，造成暫時無心做體重管理跟回診，但是因為所有人都說她瘦好多，她很擔心是疾病或癌症什麼的，做了一堆檢查卻全部正常，做檢查的醫師還鼓勵她多吃。

我看了一下身體組成分析，這六個月的「無心控制」仍然讓她掉了4.4kg的純脂肪。我笑著跟她說：「以6個月瘦6.3kg來說，實在不是什麼很快的速度，不用太過擔心，不過妳真的完全沒在飲控嗎？」

她回：「我仍然是焦慮到沒食慾，但我都會習慣性把最少x克的MNT吃完，除此之外，跟我以前胖的時候沒有差別。」

是的，焦慮的性格依舊，壓力仍在，但脂肪卻一點一滴的繼續離開， #唯一改變的，是她的飲食偏好跟習慣。

#性格雖無法改變，但經過4個月的飲食調整，讓她從此 #遇到情緒時coping（應對）的方式有了大大的改變，也因此持續改善著她的健康。

分享給所有面臨情緒問題，應對方式是大吃垃圾食物的人，人生苦多樂少，壓力只會有增無減，但我們可以藉由夠長的飲食潛移默化，來改變我們的腸道菌相跟飲食喜好，藉此降低壓力對我們的傷害。

所以，給所有經歷過暴飲暴食後自暴自棄自我厭惡的人，請不要放棄自己。

#還有請善待自己

啊，水星終於恢復順行了（尖叫聲！！！！）

恭喜大家，一直被逼著來回往復、怎麼討論都沒結論、總是朝令夕改、生活諸事不順的水逆期終於結束。接下來的水星順行，就是針對「所體認到的真相」「採取行動」的時候。人啊，認識自己、認知現實都不容易，正因為水星逆行的被迫停滯、被「怎麼怎麼了」，我們才會在強迫下意識、反思到什麼，然後做出改變，然後變得更好。就像一篇文章能回頭修改得更完美一樣，當完美的文章出爐，讓一切往更好的方向趨近，是水逆真正的奧義。如此就不枉費水逆所耽誤的進度、與讓我們所受的苦與挫折了。

所以，過去的一個月間，你感受到水星逆行獅子所點名的議題了嗎？

牡羊：水星點出親子間、寵物間的溝通障礙，戀情、舞台表現的焦慮
金牛：處理搬家、家族事務，安頓內部，分析內心不安，思考未來
雙子：與閨蜜、同學、老師的問題，出差的忙亂，或成為八卦焦點
巨蟹：對你提出「辦不到」的要求，或被干涉，或有價值觀衝突
獅子：思考「自己想要什麼」，凸顯了性格的什麼特點，被看光光
處女：那些讓你無能為力的事，小人、潛意識、犧牲與奉獻的體驗
天平：體會自己與圈子的距離，事業企圖心，思考版圖擴張與否問題
天蠍：對長官、父母的不滿，想要什麼形象，思索事業、創業、進階
射手：看清人性，擔任老師，長程規劃展開，考慮進修、出國、出版
魔羯：有危機感，觀察合作效果，被批評指教或稱讚，經歷生死議題
水瓶：配合對方要求或受制約，開展其他可能，有求必應的辛苦
雙魚：受到言語霸凌、排擠，思考職場走向、工作方式，與屬下問題

上述領域，你是否因水逆而有什麼體悟？得到什麼結論？水星順行後，請不再自怨自艾、別再心情糾結，現在要「往前推進」了，有不爽要說，有錯要馬上改，多跟人溝通、交流，只要「真誠面對」，局面就會全新展開，不想面對者，等於任情勢牽引自己，使發展「不歸自己控制」，並不聰明。

雖然水星順了，但還有五星逆行（火、土、天、海、冥，火星月底8/27才順），老實說行動上還是綁手綁腳，因為仍會遲疑、無法決斷，因為怕「失了準則、有違身分、風範」而多所遲疑，以致行動保守。周遭檢討、起底的氣氛仍濃厚，會有「是否同一族類、同種作風」的考量；也可觀察自己的「作派」如何，是否端了姿態、高高在上排擠他人而不自覺？或哪部分食古不化？或因為自我保護太過，而緊張、緊閉？這些都是事件難以推進的內在原因。

老人家的健康、安全、火爆事件請持續關注，政府機關的能力、效力也是眾人矚目焦點，族群與族群間的排擠浮上檯面，過往失策所導致的「忽然倒下」只是瞬間。

週四，太陽則進入處女，先預祝處女座們生日快樂～本週守護星又順行可謂雙喜臨門，鬱悶減輕不少。對大眾而言，則是進行收心操、專注職場種種問題的時刻，勞工成為主角，問題躍上檯面，出色的職人獲得矚目、成為明星，健康、養生、醫護、職場的求職與升遷成為焦點。

本週天蠍以靜制動可惦惦吃三碗公，巨蟹能好好享受shopping的樂趣；誰容易與友人來電，又是誰該當心車關呢？來看唐老師的分析吧～
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◎工作注意：獅子、處女、天蠍、水瓶
獅子：掌握核心價值，認真本分
處女：做好萬全準備，避免突發狀況
天蠍：以靜制動，惦惦吃三碗公
水瓶：抓得住長官的心，有機會升官

◎桃花注意：白羊、金牛、雙子、天秤
白羊：小心危險的吸引力
金牛：太鑽牛角尖，會減少魅力
雙子：讓自己開心，能更迷人
天秤：容易與友人來電

◎財運注意：巨蟹、射手
巨蟹：好好享受shopping的樂趣
射手：金錢當心失衡、轉不動

◎健康注意：魔羯、雙魚
魔羯：好好補充睡眠，有長足的幫助
雙魚：當心車關


◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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蘇美神話中的冥界之神。
如長槍般的籠檻在她手上活用自如，
有時用來穿刺敵人，有時用來囚禁魂魄，有時用來召雷引電，
是位令人畏懼的冥界支配者。
自出生起便擔任管理冥界一職的女神，
直至最後都不識地表與自由為何物，便隨神代一同消逝而去。
這副姿態並非埃列什基伽勒的真身，
而是找了一個與她波長相近的人類靈魂來附身所顯現出來的擬似從者狀態。
雖然她表示拿出冥界女神的樣子來監視人類是她的職責，但，
「……一大群人下來冥界我也傷腦筋……囚禁魂魄的籠檻製作起來也很費工夫的說……
不知道我能不能給他們一個舒適的環境……」這句話卻藏不住她照顧人的一面。
可說是冥界的（鮮紅）天使。

身高／體重：159cm・47kg
典出：古代美索不達米亞神話
地區：美索不達米亞
屬性：混沌・惡　　　性別：女性
「我對人類沒有興趣。活著的東西讓我不舒服。
不過，如果你真的很堅持，我可以答應以死亡為前提和你交往。」

美索不達米亞神話原典裡，
她掌管植物的成長與腐敗，差遣蛇與龍，
並能自由使喚冥界使者的迦爾拉靈。
『天之女主人』的伊斯塔和
『冥界女主人』的埃列什基伽勒是死對頭。
在神話學上，豐饒女神伊斯塔（伊南娜）被視為表現出人類生命的偉大地母，
而埃列什基伽勒則是被視為表現出人類死亡的恐懼地母。

神話中伊斯塔下冥界後，被埃列什基伽勒奪走了性命。
伊斯塔之後雖然得以復活，但伊斯塔下冥界的理由，還有
埃列什基伽勒氣到不惜痛下殺手的理由，皆隻字未提。
而本作對此則是解釋成
這是她們一體兩面的關係性所造成的。
伊斯塔和埃列什基伽勒。
這兩位女神猜測是同一存在，
或是從單一神祇分割出來的兩個神性。

『踏抱靈峰的冥府之鞴』
等級：Ａ　種別：對山寶具
射程：１０～９９９　最大網羅數：１０００人
《Kur Kigal Irkalla》
與伊斯塔的寶具『震撼山脈的明星之薪』是同樣之物。
但有別於那從宏偉之天射向壯闊之地的攻擊，
冥界女主人的制裁，是一路從地底延綿竄出的。
透過地震、地殼變動來使埃比赫山崩塌的一記震地衝擊。
論威力雖不及伊斯塔的金星炮，但此寶具的奧妙之處就在『把地形改變成冥界』這點。
身處冥界即能擁有莫大權力的埃列什基伽勒，
屆時勢必能賦予強大的加持給所有與她並肩作戰的人。

○對魔力：Ｄ
使Ｄ級以下的魔術無効。
過去沉浸在冥界的陰氣裡讓她視死亡已如家常便飯，對魔力有了顯著的下降。

○秘密大王冠：Ａ
經由從伊斯塔手上沒收來的寶物製作而成的女神之冠。
身為天與地，一體兩面的女神讓她把伊斯塔持有的各種權能納為己有，
但當中的效果卻轉暗（陰沉）了一些。

○魔力放出（檻）：Ａ＋
埃列什基伽勒是一位勤勉認真，性格稍微陰暗的女神。
平時有空就會將魔力存在槍檻裡，等戰鬥時再取出使用。

○冥界的加持：ＥＸ
被拱上冥界之神的位子，支配冥界的埃列什基伽勒所擁有的權能。
統治冥界直至最後的她就形同冥界本身，同時也成了受冥界庇護的女王。
將給予全體我方支援，並使她的寶具性能產生變化。

被動內向的性格。
由於才智和榮譽心過高，使這位死與腐敗的女神過分投入於冥界主人的工作上，
導致越陷越深，無法自拔。
妒忌美麗，嘲笑醜陋，為了不讓想要的東西落入他人之手還會不惜痛下殺手。
……這些原本都是埃列什基伽勒習性，然而在與附身的少女融合後，
她變得能客觀認識那類欲求是「不好的」，是「該引以為恥的」，
使暴虐的習性沒入到了深層意識底下。
但由於她直腸子的性格，一生氣就會浮現出該面相，變回神話那恐怖又令人扶額的女神。
由於其行動理念來自埃列什基伽勒，故也可看出她比她附身的少女要來得冷靜並自虐。

說話方式雖和伊斯塔如出一轍，但不時就會用上上流千金般的用字遣詞。
當她忽然變得坦率或突然陷入慌亂時，句尾就會煞有其事地加上「なのだわ」，
但這是出於教養良好的她所表露的真實一面。
原本該被呵護養育成深閨千金的伊斯塔，因為嬌生慣養和她自由奔放的性格，
使她說話方式像個活潑的女性，反倒是在冥界從小正經八百值勤到大的埃列什基伽勒
用字遣詞才給人『深閨千金（沒見過世面）』的印象。

埃列什基伽勒自神話時代起就對自己顧人怨又見不得光的經歷感到忿恨及痛苦。
「我也想跟伊斯塔一樣自由活一次看看。我想遇見一個能接受我冥界主人的身分，
但不管我是不是冥界主人都願意看著我的對象」她甚至懷有如此少女般的心願。
「我不否認自己扮的是黑臉，但黑歸黑也是有造福人類啊，為什麼大家都怕我のだわ！」
正當心裡如此鬧脾氣時，她目睹了降臨到美索不達米亞世界的末日，
於是為了用自己的方式保護人類而加入三女神同盟，成為了烏魯克的敵人。

在那之後，因為種種原因沉落到了深淵底下，但又因為種種原因肯定了"現在的自己"，
並為了修復人理而選擇了協助迦勒底的道路。

手持的槍是發熱神殿梅斯拉姆塔。
只限此靈基下可手握的一道，溫暖地底的光。

以BB為原型製作出的『Alter Ego』的其中之一。
她是愛憎的『Alter Ego』。
也是擁有超大胸部和兇惡的巨爪，讓人印象深刻的少女。
雖然不喜歡戰鬥，但由於被虐體質的技能會令自身遭到襲擊，因此不得不進行反擊。
在『Alter Ego』之中也是數一數二的力量型角色。
曾經，是將對手包裹、擰斷、直到內心覺得其被獨占為止的盲目追求愛的化身……
但如今，因為某次相遇，她改過自新，認為一方面的求愛並不是好事。
同時小心地不讓自己持有的凶器波及周邊人，成長成了一個雖然膽小畏縮但心地善良的AI。

身高/體重：156cm·1t
出典：『Fate/EXTRA CCC』
地域：SE.RA.PH
屬性：秩序·中庸 性別：女性
「一、一噸，是和通信時所消耗的負荷類似的東西，所以並不是實際的體重！」

性格內向、專一、太過死心眼。
有著一旦發現什麼無法順利去做的事情，就會因對方（周圍）的緣故而躲在殼裡出不來的壞習慣。
在CCC裡……由於其太死心眼，導致自己不能主動接近對方……然後就發揮出了跟踪狂的本領。在認識到自己的過錯與缺點之後，就開始減少跟踪狂的性質，並以“規規矩矩地努力，好好地變得親密”為目標。
不過懶惰（有了理由就會偷懶不工作）的性格仍是沒有改變，本人也知道者是一個壞習慣，因此正在為了改正而努力著。

〇認知障礙：
她無法正確認知自己雙手的形態。
“大腦”將自身醜陋的姿態
在腦內轉換成為了極其普通的少女的手臂。
所以，在她看來，自己的雙手不過是「普通的東西」。
過去的莉普無法理解“為什麼自己會被人們畏懼”，但如今的她已經能夠正確的看待自己的身體，並接受了自己作為怪物的一部分。

『直至死亡將兩人別離』
等級：C 種類：對人寶具 最大捕捉：10人
Brynhild Romantia。
『Alter Ego』們的寶具都是從正規的寶具非法改造出來的，
而本次作為材料的Servant便是《沃爾松格薩迦》登場的女武神—布倫希爾德。
即為了向背叛自己，損害自己名譽的丈夫西各魯德進行複仇，而揮動著的愛恨之槍。
帕森莉普的寶具也有這樣的特性……對他人懷著的愛意越深的話能力就越強……
不過，這是過去的事情了。
她那過去曾呼喚著『直至死亡將兩人分開』的心，如今因為『直至死亡將兩人別離』的心願而改變了。
離別是遲早都會到來的。無論是悲慘的結局還是經歷過的背叛，都無法去否定所愛之物。
「不論會有怎樣的離別，我都永遠相信著，迄今為止的愛都是真實的。」
於是便如莉普所希望的那樣，這股力量成為了保衛所愛之物的力量，而並非憎恨所愛之物的力量。
可謂是純潔無垢，且十分成熟的聖女之力了。

〇高級Servant：A
將復數的神話精髓合成誕生出來的人造Servant。
擁有帕爾瓦蒂（雪山女神）、杜爾迦（難近母）、布倫希爾德的因子。

〇谷間深​​淵：A
單純的垃圾箱。
是將不必要的數據檔案暫時收納、保管的技能。和回收站是一個意思。
然而帕森莉普的這個回收站圖標，不知為何被設置在了胸部的中心。
簡單來說的話，就是只要是垃圾，無論多少都能儲存進去的虛數空間口袋。
如果是被帕森莉普粉碎的垃圾數據的話，不論多大的容量都能被無限的收納。
雖然乍一看是非常方便的機能，但是被粉碎的垃圾數據是無法恢復的，所以其實是沒意義的技能。
據說，帕森莉普是從將感情填滿在心間，自我崩壞、傷害的少女形像中，獲得這個特殊構造的。

雖然在CCC中，只要墜入這谷間深淵就再也不可能回來，但是在fgo裡，只要是與其定下契約的Master，就可以被立刻救出來。

〇被虐體質：A
帕森莉普的固有技能。
在集體戰鬥中，可以將敵方的敵意（仇恨）集中於自身，將自己成為被攻擊對象的機率提升。

〇壓縮 & 碾碎：EX
固有技能。由『怪力』進化而來的作弊技能。
無論是多麼巨大的容量，只要是“能被手所包住的東西”就可以用爪子進行碾碎，壓縮。
被壓縮的東西雖然大小會變成1厘米單位的立方體，但其質量只能被壓縮到之前的十分之一左右。被壓縮的東西，在這之後會被當作垃圾數據處理。
可壓縮的東西並不局限於比莉普的手掌要小的——只要是她覺得能“用手收納的東西”，都沒問題。
雖然是無視了遠近法則的平面物理干涉，但越是大的物體壓縮的時間越長。是僅存在於電腦空間中的錯覺圖像壓縮技法（Codec）。
莉普進行了破壞特化，如果對方是不能動的物體……地形或是建築的話，甚至能發揮出超出BB之上的破壞力。
不過當Servant及Master作為對手時，他們馬上就會察覺到危險並從莉普的視線範圍中逃離——笨重的莉普就會陷入追不上敵人的困境。

與身為『為了戀愛而戀愛的少女』溶解莉莉絲相對
帕森莉普是『追求愛的少女』。
然而從其外表來看，她並沒有被愛，而是因為無法獲得渴求之物由愛生恨。
愛憎的Alter Ego帕森莉普——雖然她是這樣誕生的，但如今的莉普身上已經看不到這種性質了。
因為其本身就有著純樸的性格，所以在改心後，變得有些接近『ＢＢ的原型』少女的性格了。
莉普深知自己是個擁有多麼兇惡，麻煩性能的英靈。
所以她對沒有拋下這樣的自己，願意和自己交流的master，抱有感激之情。
而這份感激也會漸漸化為敬愛與憧憬，甚至到了最後會成為愛的幻想吧。
……但是，對了解自己的出身以及特性的莉普來說，她已經無法再去「天真的渴求愛情」了。
一旦陷入愛河，她就會傷害到這個溫柔的人。
因此，她會一直抱著這份對愛的幻想，在暗處以成為master的力量為目標而努力。