你有專屬的深夜食堂嗎❓
從日式章魚燒、不糖麥茶、腿排蛋吐司、豆漿紅茶，到炸豬腳、深海大花枝，還有水餃跟麻油雞酒...
🌙哥吃的不是宵夜，是『 安 慰 』
忙了一天，
祝各位都能找到一家好好慰藉身心靈的深夜食堂‼
#感謝小智市長大力相挺
#怕胖就不要吃宵夜
#燒丸子創意食坊
#燒胖合作社
#酒鬼串燒
#阿樹伯鹽酥雞
#無名水餃店
#阿水伯小吃
怕胖就不要吃宵夜 在 周江杰 Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅守屋朵莉兒Dolly，也在其Youtube影片中提到，瘦身大解密！！！ 喂～不是啦～ 最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～ 以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈 不良示範請勿模仿ni~ 加上我以前長期坐辦公室，運動也不算真正的運動到，加上我又愛吃，代謝變得不正常 以至於會肥胖～那時候的體重48-51來回跳動，對矮小的...
「怕胖就不要吃宵夜」的推薦目錄：
怕胖就不要吃宵夜 在 守屋朵莉兒Dolly Youtube 的評價
瘦身大解密！！！
喂～不是啦～
最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～
以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈
不良示範請勿模仿ni~
加上我以前長期坐辦公室，運動也不算真正的運動到，加上我又愛吃，代謝變得不正常
以至於會肥胖～那時候的體重48-51來回跳動，對矮小的我來說
配上那時候的妝感真的是很像浮屍啊😂
話說我也有吃過什麼酵素呀、減肥藥啊什麼的，但是奉勸大家不要碰！！！！！
任何可以讓你快速瘦下來的東西都很有問題吶～
或許吃了之後會覺得 哇怎麼瘦這麼多很開心
但可怕的來了，一停藥的後果絕對復胖到爆！而且還更胖
要不然全世界都沒有胖子了啊是否～
我認識6先兒的時候他80公斤．我則是接近50，所以由此可見～
我們都是在人生中最胖的時候遇見，事實證明是真愛啊哈哈哈哈
剛在一起的前一半年其實生活作息還是很不正常，日夜顛倒，剛住一起又每天爆吃零食宵夜
是自從養了狗之後，我倆人生大改變！！！！！
開始變得睡早起，戒酒、維持好的生活習慣，每天只要天氣好，下午都會帶boogy去綠寶石公園運動
出去一次就至少待2小時以上，所以我真的覺得一定要曬太陽！真的會變瘦！然後也會變黑😂
但個人覺得曬黑無所謂啦～黑黑的也沒關係～健康就好～
就這樣持續了一年多左右
我從51瘦到大概45、46kg
6先兒從80受到68kg
當中我們飲食是早上都沒吃、喝咖啡，然後只吃晚餐一餐然後爆吃宵夜
體重一直卡在這邊，下不去～有時候也會長1、2公斤左右～
雖然說大家看到我們都瘦了，但是還是不算健康
所以搬來新家後接觸kefir才又調整我們的生活習慣
直到今年開始，維持以上說的帶boogy、batty出門運動曬太陽
現在不同的是我們是會一起跑步加上快走綠寶石外的大概兩大圈到三大圈左右
反正在外面運動、遛狗都是兩個小時起跳
吃方面我們現在是吃早餐跟晚餐兩餐，如果下午餓了就會吃個小東西，什麼都吃不忌口
想吃什麼就吃什麼，但我們很少碰甜的喔！kefir就只有每天睡前吃～
通常喝完就滿飽，不會再想吃零食宵夜
但也會有嘴饞的時候，也沒有在怕就吃吧～
因為也不是常常吃呀～
就這樣～
生活作息正常，早睡早起，曬太陽戶外運動、居家深蹲、抬腿
飲食固定正常不過量、喝kefir，作用你們自己去查查看，太多了～
我現在根本沒忌口什麼都吃，體重就是維持43、44
柳先兒也是，體重維持65、66
我個人覺得最有幫助的其實是腸胃道跟鼻子過敏還有汗疹的改善
因為它會調體質，所以真的非常有感！
而且又是自己做的，健康又可以幫助身體，為何不喝呢～～
有興趣的可以找找fb社團看看有沒有再分送菌種的，我們不是用粉喔！是用真實的菌
收養之前一定要做功課！！看懂明白了才開始
如果你只是嚐鮮的人就免了吧～～～
為了健康，要養菌要喝kefir是一輩子的事情，不能當遊戲！
所以想清楚後再問問看自己適不適合
而且這種屬於食療法，要長期喝才會有效果的
kefir不是萬丹解藥、而是體內保養
真心的分享給你們～
#記得看資訊欄啊 #奶克非爾kefir改善過敏 #腸胃道健康
怕胖就不要吃宵夜 在 JOU TV 朴梨 Youtube 的評價
常常剪片就忘記時間...一轉眼已經凌晨
肚子餓吃東西又怕熱量高...這個蛋花湯是救星
在敏感時間裡吃飽不如吃得巧~
這個蛋花湯就扮演了超級重要的角色
畢竟快速美味熱量低^^
有興趣的朋友可以點擊以下網址參考唷!!
蛋花湯：https://www.howoo.com.tw/store/product/124?category=hot&ao-sales-code=CTW3TO
朴梨的購物代碼：CTW3TO
嘗試了小小情景劇XD自己邊演邊笑好困難
以後要多找幾個人來跟我一起玩情景劇了XD
#日本蛋花湯 #低卡路里 #簡單快速方便 #現煮口感 #宵夜不怕胖 #合作影片
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怕胖就不要吃宵夜 在 JG_將軍 Official Youtube 的評價
2010年的作品，現在重新上傳。
之前身為螺旋音樂的一份子
與當時的音樂夥伴 Tart(蛋塔) 合唱的一個作品
有罵聲也有支持的聲音。
因為當時螺旋音樂解散後，
將這首將近 25萬(神奇) 點閱率的歌曲關閉。
現在以個人名義重新上傳，
希望大家不要嫌棄這首舊的作品。
歌詞：
[Verse 1 JG : ]
許多年過了 已經不是小鬼頭
但是兄弟們老是說 怎麼不交個女朋友
Ha~ha~不是不想要 也不是我挑
但是緣分它還沒有來報到
你叫我怎麼受得了
女孩們說我壞 怕我跑了
又或者說我跩 似乎很難親近呢
該怎麼說呢 我會說 我是個帥哥
跟帥哥談戀愛的女孩會是怎麼樣呢
沒事愛幻想 幻想中的女孩在哪
拜託妳快來我的心中打卡可以嗎?!
Check in 給妳我專屬的門卡
Check it out 就像是夏天的海浪總接著春天來到
那是 一定要的 就像我說自己 壞壞的
無厘頭的風格 會為妳帶來歡樂
翹翹的嘴角 姑娘們笑笑
我特有的調調 妳會不會想要
[Chorus JG :]
All da girls listen舉起妳的雙手
如果感覺對了就給我一個笑容
我希望可以和妳一起度過
Maybe U & me 妳怎麼說
Oh my shawty come on 不要害羞
我只是想要一個女朋友 you know
我長得跩跩地但是很容易親近
態度壞壞地可是我有真心
[Verse 2 JG : ]
也許是天使或者長得很平凡
還是正點到翻 或是氣質美人一派
臉蛋歸臉蛋 說身材是身材
再加點酷酷的態度會讓我有說不出的愛慕
所以我要求自己 要帥得很徹底
這樣才能配得上那女孩讓她說(Yes!!)
妳說妳胖胖了我陪妳不吃宵夜
可是又餓餓了我們還是偷吃一些
我喜歡限量的球鞋但都買妳的尺寸
喜歡帥帥的衣服但先填滿妳的衣櫥
不過有個條件妳千萬要記住
就是我的照片一定佈滿妳的桌布
我不會耍浪漫思考像 個小男孩
我會為了妳說"放開那個女孩!!"
妳了解我的明白我努力為了女孩
想知道更多那就是關上門的精彩
[Verse 3 Tart蛋塔 : ]
別告訴我 只有帥帥而已
所有女孩 目光都在看你
誰 都會想與你貼近
希望你是 真的才華洋溢
投入就能給我你的真心
我 會成為你的唯一
那一天見到你我藏了個秘密
就這樣讓我飛進你的夢裡
我心中你早已完全性的入侵
不要濫情就能迅速把我搞定
[Chorus JG&Tart蛋塔 :]
All da girls listen舉起妳的雙手
如果感覺對了就給我一個笑容
我希望可以和妳一起度過
Maybe U & me 妳怎麼說
Oh my shawty come on 不要害羞
我只是想要一個女朋友 you know
我長得跩跩地但是很容易親近
態度壞壞地可是我有真心
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