快速燃燒脂肪的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 運動錯了難怪不會瘦…要休息脂肪才消耗更快！在家做5個動作

要休息脂肪才消耗更快！在家做5個動作，2分鐘讓你快速全身燃脂 ... 我們可以通過重量訓練雕塑體型，同時又能藉由後燃效應達到脂肪燃燒。

#12. 15種燃燒更多脂肪的最佳方法 - healthyD

燃燒脂肪 方法｜1. Don't Diet(不要節食). 所謂的節食並不是說吃少一點，而是吃更多高密度營養(nutrient-dense)的食物(綠色蔬菜類、全麥殼物、堅果類等)，能提供身體一 ...

#13. 靠這兩個小技巧不只有效燃燒脂肪還會讓身體線條更漂亮

幾乎每個人在開始健身時最想知道一件事，那就是如何快速燃燒脂肪。但對許多人來說，要做到這件事可能很複雜；此外，如果你的內臟脂肪高於公定百分比， ...

#14. 快速燃燒脂肪運動 - Buge plomberie

跑步機上的高強度間歇訓練你需要更新你的Cookie設定才能觀看這個內容柏格醫生(Dr Berg)示範如何透過特定的運動，來快速燃燒腹部脂肪，得到你想要的成果。

#15. 8種燃燒脂肪的最佳訓練動作 - RedBull.com

壺鈴擺盪這個動作絕對是高效燃脂補充的訓練之一，這個強大的運動可以有效的刺激肌肉和股四頭肌，同時，能快速的提升你的心肺功能。 根據威斯康星大學的一 ...

#16. 燃燒脂肪| 優惠推薦2023年1月- Rakuten樂天市場

我要瘦10kg：95%的脂肪完全燃燒消失！ · 夏季燃燒脂肪運動玻璃隨手杯大容量刻度杯男女便攜時尚水杯密封杯 · 深蹲法則：3日1次． · 【電子書】快速燃燒脂肪：塑身減肥靜悄悄.

#17. 10個實用秘訣！隨時燃脂 - 康健雜誌

用對方法隨時隨地都能燃燒脂肪，28天後就能穿下掛在櫃子裡的合身褲子。 ... 快速讓腹部平坦的祕密之一則是讓自己不平衡。做一些需要維持平衡的動作， ...

#18. 20分鐘以上有氧運動才能燃燒脂肪？錯了，其實有動就會瘦

但無論何種運動，都還是會同時消耗澱粉跟脂肪，因此不要覺得「我沒時間運動20分鐘，反正運動一下也沒瘦身效果，乾脆別運動了。」西村典子認為，就算每天只能運動一下下也 ...

#19. 可惡，減不下來！中醫推薦你「用喝的」快速燃燒脂肪 - 健康遠見

中醫推薦你「用喝的」快速燃燒脂肪 ... 肥胖症一般都認為只是人體內積存過多脂肪或水的緣故，投以清脂利水之方法，認為就可以達到減肥的效果，可是 ...

#20. 燃燒脂肪- PChome線上購物

深蹲法則：3日1次．1次3分的科學運動法， 燃燒體脂肪X增長肌肉量！ 深蹲法則：3日1次．1次3分的科學運動法， 燃燒體 ... 快速燃燒脂肪：塑身減肥靜悄悄(Kobo/電子書).

#21. Top 100件運動燃燒脂肪 - 淘寶

去哪兒購買運動燃燒脂肪？當然來淘寶海外，淘寶當前有129件運動燃燒脂肪相關的商品在售。 ... 左旋肉鹼原粉運動健身補劑快速燃燒食品級L-肉鹼卡尼丁脂肪終結者.

#22. 快速燃燒脂肪︰塑身減肥靜悄悄 - 博客來

書名：快速燃燒脂肪︰塑身減肥靜悄悄，語言：簡體中文，ISBN：9787509116005，頁數：153，出版社：人民軍醫出版社，作者：水淼，出版日期：2008/08/01， ...

#23. 10 种最佳减肥和燃烧脂肪的运动 - Porter - 冷知识

帮助你最大限度地燃烧脂肪，甚至是腹部脂肪。 ... 这一证据使我们考虑采用一种混合的锻炼方法(结合重量、HIIT和有规律的有氧运动)来作为快速健康减脂的最佳方法。

#24. 自動消熱量！一圖看「12款燃燒系食物」 她大推：愈吃愈瘦

8.生薑：程涵宇推薦，研究發現，將2公克薑粉溶解在水中並隨餐飲用，與只單獨喝水相比，可以多燃燒43大卡。 9.可可：可能會阻止消化過程中，分解脂肪和碳水 ...

#25. 發現燃燒脂肪的熱門影片 - TikTok

在TikTok 上發現與燃燒脂肪有關的短片。 探索帶有以下標籤的最新影片：#燃燒脂肪, #燃燒脂肪咖啡, #快速燃燒脂肪, #脂肪燃燒, #卡熱里燃燒脂肪, #快速燃燒體脂肪, ...

#26. 燃脂運動5大原則跟著做 睡覺都能繼續瘦 - World Gym Blog

不過，想要擁有停止運動，還能繼續燃燒脂肪的效果，可不是看著網路上運動 ... 基礎代謝率分別為900和1200大卡，後者就能比前者更快速達到減重目標。

#27. 越吃越瘦！13種有助於燃燒脂肪的食物 - 天下雜誌

1.熱可可：生可可含有抗氧化劑，可有效降低壓力賀爾蒙「皮質醇」（cortisol），當人們長期處於壓力之下，會導致腹部脂肪堆積。根據美國康乃爾大學的研究， ...

#28. 脂肪燃燒瘦身機的價格推薦- 2023年1月| 比價比個夠BigGo

腹肌貼懶人健身燃燒脂肪健身神器快速瘦身智能ems黑科技塑身健腹儀家用瘦肚子腹肌速成神器震動減肥機收腹. 充電主機+紅色貼片無贈送 $479. 露天拍賣. kechuike93(15).

#29. 燃燒脂肪…原來要靠它！

歡迎諮詢體驗LINE ID 0970780796 快速安全減重的方法體驗透視你的前世今生,預測你的未來景況2019全新課程燃燒脂肪…原來要靠它！

#30. 7大最有效減肥運動！快速消耗卡路里＋鍛練肌肉＋收緊線條

加上游泳可以活動整個身體，所消耗的熱量非常高，每游20 分鐘蝶泳便可以消耗470 卡路里，每次半小時也可以燃燒脂肪！就算是冬天，香港其實亦有不少 ...

#31. 快速燃燒脂肪,糖尿病減肥10點,柏格醫生Dr Berg-哔哩哔哩

快速燃燒脂肪,糖尿病減肥10點,柏格醫生Dr Berg; 快速瘦肚子,燃燒腹部脂肪,瘦肚子3方法!!柏格醫生dr berg. 相关推荐. 查看更多. 快速燃燒脂肪,糖尿病減肥10點,柏格 ...

#32. 高強度間歇訓練｜60分鐘高效燃燒脂肪運動教練課程｜FITZONE

利用高強度間歇訓練來燃燒卡路里，是快速瘦身的最佳方式。FITZONE健身房主打高效燃燒脂肪運動教練課程，透過專業的高強度間歇訓練、健身器材、獨家MYZONE科技， ...

#33. 如何改善新陳代謝？5大秘訣助你快速燃燒脂肪！

在年齡增長影響下，人體或會出現新陳代謝下降的現象，變得容易便秘、發胖、皮膚粗糙…想幫助消化、快速燃燒脂肪應該如何是好？日本人氣5大妙招教你如何 ...

#34. 快速燃燒脂肪：塑身減肥靜悄悄(Traditional Chinese Edition ...

Compre o eBook 快速燃燒脂肪：塑身減肥靜悄悄(Traditional Chinese Edition), de 水淼, na loja eBooks Kindle. Encontre ofertas, os livros mais vendidos e dicas ...

#35. 15種超強燃脂食物清單請收，去超市照著買！吃酪梨幫助瘦小腹

營養學家表示，雞蛋是燃燒脂肪最佳的蛋白質來源之一，可以幫助解決新陳代謝的問題。 ... 此外還能幫助身體在高強度訓練後快速修復。

#36. 燃燒脂肪運動

「高強度間歇訓練(hiit)」最近風靡歐美、日本運動圈，透過激烈運動短短5分鐘，就能刺激身體持續燃燒脂肪24小時，可以幫助沒有自信持續運動的人快速 ...

#37. 減重最快的有氧運動不是跑步！「有氧運動」的減重迷思專家來 ...

你認為這兩種運動，哪一種會燃燒更多的脂肪？ ... 而高強度間歇訓練的目標就是要達到通氣閾值，也就是說，你需要快速移動讓呼吸變得困難，覺得喘到吸 ...

#38. 減脂運動哪種效果最好？有氧、間歇還是重訓 - SuperFIT極度塑身

快速 減脂應該是大家都想要的，能迅速地擁有好身材，但要怎麼樣才能快速減重？ ... 有氧運動可以燃燒脂肪，而高強度間歇訓練在運動後還能有效地增加熱量消耗，至於重量 ...

#39. 怎樣跑步是最瘦的？教你最快燃燒脂肪的方法- 運動 - JUKSY

跑步屬有氧運動，對於燃燒脂肪有著非常好的功效，不過減肥也要減得聰明 ... 少許水果或補充力量的小食，這樣既可維持體力，又可達到快速燒脂的效果。

#40. #SummerFitness 如何有效燃燒脂肪？ 公開兩個小技巧讓身體 ...

幾乎每個人在開始健身時最想知道一件事，那就是如何快速燃燒脂肪。但對許多人來說，要做到這件事可能很複雜；此外，如果你的內臟脂肪高於公定百分比， ...

#41. 做運動減肥跌磅慢？9個Tips助你加速燃燒脂肪咖啡愛好者有福了

你有規律運動的習慣嗎？或者你想開始嘗試新的運動計畫呢？妞編輯整理了關於運動你一定要知道的小細節，還有一些更快速燃燒卡路里的小技巧，一起來試.

#42. 燃燒脂肪十步驟，在家也能做得到

建議減重期間一定要忌口，減少澱粉是讓脂肪燃燒的關鍵，尤其在家點外送或 ... 在你減重時搭配氣酮機去測量燃脂狀態，這變化比體重快速，因為身體燃脂 ...

#43. 快速燃燒脂肪的14 種最佳方法 - 酷活CoolLife

無論你是想改善整體健康狀況，還是只是想在夏天瘦身，燃燒掉多餘的脂肪都是非常具挑戰性的。除了飲食和運動之外，許多其他因素也會影響體重和脂肪的 ...

#44. 不知道就虧大了！令人驚訝的「快速燃燒脂肪」跑步法

跑步前給予肌肉刺激的話，可以提高脂肪的燃燒效率。肌力運動後身體會分泌生長激素，可以使體內脂肪分解酵素增加，讓脂肪可以更有效率地燃燒。

#45. 甩掉惱人小腹！ 6 個快速燃燒脂肪小祕訣

早安健康NEWS · 甩掉惱人小腹！ 6 個快速燃燒脂肪小祕訣 · 1) 睡眠 · 2) 爆發式間歇性運動 · 3) 糖是你的敵人！ · 4) 攝取維他命C · 5) 多吃脂肪 · 6) 放慢你的 ...

#46. 如何快速燃烧身上的脂肪？ - 知乎专栏

多余的卡路里会以脂肪的形式储存在体内，但是每次需要消耗脂肪时，你的身体总是优先燃烧从食物中获取的卡路里。如果你每天消耗的卡路里比你从食物中获取的 ...

#47. 必須筆記！這8大狂燃燒脂肪的食物妳今天吃了嗎？ - 美麗佳人

水果的卡路里含量低，且含有豐富的維生素和礦物質。清新的檸檬是優秀的脂肪燃燒食品，可提高新陳代謝，酸的存在使它燃燒脂肪的速度比起其他水果更快。

#48. 如何快速燃燒脂肪 - Steinhof Nein

登录/注册. 健身. 营养. 脂肪. 不能不知的快速燃烧脂肪法. 1.空腹时跑步. 空腹是食物正在被消化的状态，空腹时跑步可以在一开始就燃烧脂肪，尤其是早上吃早餐前跑步的话 ...

#49. 吃蛋白質,燃燒脂肪, 減肥食物那些吃錯了,怎麼減都肥！ 柏格 ...

如何快速燃燒小腹脂肪！柏格醫生dr berg 將介紹5個從來沒有人談論過，重要且實用的技巧。 時間標示： 0:00 簡介：燃燒小腹脂肪1:10 說明生酮的目的是什麼？ 1:38 酮的 ...

#50. 在家也能快速燃脂！4 個TABATA、HIIT 動作，心肺、肌力一次練

HIIT、TABATA等高強度間歇訓練運動是？影片教學4個動作，用「後燃效應」幫身體自動快速燃燒脂肪：波比跳、開合跳、抬腿跑、伏地挺身，每動作做20秒.

#51. 甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」

好萊塢巨星青睞「骨頭湯減肥法」 助燃燒脂肪、甩掉腹部贅肉; 【3招快速剷除腹部脂肪】：; 【一日四餐，吃得飽又消脂】：; 第一招／集中進食時間 ...

#52. 如何快速燃燒脂肪 - 三度漢語網

如何快速燃燒脂肪 ; 一、靠牆抬腿 ; 二、橫拉筋 ; 三、腰部運動 ; 四、剪刀腳運動 ; 五、塑翹臀.

#53. 幫你快速燃燒脂肪的8種最佳方法 - 健身動起來

這是快速燃燒脂肪並促進減肥的8種最佳方法. 1.重視力量訓練. 大量的研究表明力量訓練增加能量消耗並減少腹部脂肪，尤其是與有氧運動相結合時，效果更 ...

#54. 運動可以「燃燒脂肪」的說法是正確的嗎？ - 關鍵評論網

先講結果，目前的證據比較支持運動不能燃燒脂肪，但可以減少脂防。 ... 希望透過這個生態系協打造一個可以快速開發智慧紡織產品及相關服務的平台。

#55. 21天燃脂計畫-DAY2：有氧代謝，快速燃燒脂肪！

21天燃脂計畫-DAY2：有氧代謝，快速燃燒脂肪！ ... 『有氧舞蹈』之所以稱為有氧運動，就是因為這是需要「有氧代謝」來提供能量的運動。 實際運動的時候， ...

#56. 燃燒脂肪的運動

最近體脂又下降啦，今天就跟大家分享一個時間很短、可以快速有效燃燒全身脂肪的HIIT運動訓練，並且在家或者宿舍都可以隨時隨地做，非常適合7個運動方法， 有效燃燒 ...

#57. 吃菜也能燃燒脂肪！吃8種食物提高基礎代謝率 - Heho健康

很多人為了快速減肥，一下子就只吃到基礎代謝的熱量，但突然大量減少熱量攝取反而會讓身體機能產生警示，也會導致基礎代謝率跟著降低。

#58. 多喝水就能把身體脂肪沖走，快速減肥？專家提供專業意見

減肥的人可能聽過：「燃燒脂肪的生化反應需要水分」，於是就開始瘋狂喝水，始終抱持「多喝水，能把身體中的脂肪沖掉，有助減脂減肥」的想法， ...

#59. 快速燃燒脂肪！每天30 分鐘波比跳怎麼做最有效？ - 蔬特羅

對於時間就是金錢的上班族來說，能快速消耗脂肪的波比跳確實是一大福音。 鍛鍊核心肌群. 想要練肌肉，又懶得上健身房嗎？波比跳可以有效幫助訓練核心肌群 ...

#60. 有氧運動20分鐘後才開始燃燒脂肪 - 《現代保險》雜誌

減重的原則在於消耗脂肪，而人體的能量有快速能源「糖」和儲備能源「脂肪」。剛開始跑步時，首先消耗的是快速能源，只有當快速能源消耗差不多了，身體 ...

#61. 快速燃燒脂肪只需5分鐘 - 健康小屋

用什麼運動才能更快的瘦身呢?用短短的時間就能達到瘦身的效果。你是不是很期待? 你可以把有氧訓練視爲任何一種可以加速你呼吸的運動，這包括走路， ...

#62. 做对这5件事，快速燃烧脂肪 - 健康源

怎样快速燃烧脂肪，几乎是永恒的话题。 如果有一种方法，或者说把你的生活习惯简单地做些改变，就能让你在不用饿肚子，不需要长时间剧烈运动的情况下 ...

#63. 最快速燃烧脂肪的5大运动 - NEXT TREND

跳绳运动可以锻炼到全身的肌肉，加速你脂肪的燃烧和消耗。 点击阅读：快速消脂和塑 ...

#64. 快速燃燒脂肪

因此，任何科学的减肥方法都离不开以运动的方式来燃烧脂肪。 ... 以下有14 種快速燃燒脂肪和促進減肥的最佳方法: 開始重量訓練; 重量訓練是一種需要 ...

#65. 30分鐘享瘦！快速燃燒脂肪：有氧運動

A1：要促進脂肪分解，有氧運動最有效。但肌力運動也有它的優點，肌肉量增加，燃脂代謝率會提高，曲線也會更緊實好看。要成 ...

#66. 快速燃燒脂肪- Google Play 應用程式

免費下載 無論您是希望提高你的整體健康或只是瘦下來夏天，燃燒掉多餘的脂肪可以說是相當具有挑戰性的。 除了飲食和運動，許多其他因素會影響 ...

#67. 脂肪燃燒劑

脂肪燃燒 劑 喝椰子水的好處. 貓的水族用品. 主婦聯盟用愛發電. 耽美手游. ... 這些化合物立即引發身體，並啟動理想的快速釋放脂肪的環境。

#68. 運動多久燃燒脂肪 - Alles mit Stil

這時候即使停止最適合燃燒脂肪的每分鐘心跳數（BPM）： （220－年齡）×0.7. ... 以下有14 種快速燃燒脂肪和促進減肥的最佳方法: 也就是說，哪怕在非運動的狀態下，為了 ...

#69. 減肥技巧，9種方法助你快速燃燒脂肪 - 每日頭條

每日頭條 · 減肥技巧，9種方法助你快速燃燒脂肪 · ①不要在意你的體重 · ②逐漸減少你的卡路里 · ③改變你的熱量攝入 · ④進行力量訓練 · ⑤做高強度間歇性訓練 ...

#70. 7种运动快速燃烧脂肪 - 健康时报

1、轮滑：30分钟燃烧425卡路里热量. 滑冰时的乐趣会使你忘掉“减肥”这项任务，而且它是消耗脂肪和卡路里热量的最有效的方法。它能够收紧大腿和臀部的 ...

#71. 運動前吃什麼可以燃燒脂肪

幸運的是，你可以採取許多簡單的步驟來快速輕鬆地增加脂肪燃燒。以下有14 種快速燃燒脂肪和促進減肥的最佳方法: 我們在運動的時候，雖然會消耗熱量， ...

#72. 健康網》春節抗肥超前部署醫推碳循環飲食

年後低碳2-3天就能快速回到原本體重：多出來的2公斤，可以進行3天低碳，很快就會消耗掉。但是如果多了3公斤，表示裡面有1公斤是脂肪，可能得花2週才能消耗 ...

#73. 新陳代謝飲食體脂狂降！3道零難度食譜「呷好過年、年年有魚」

編按：「快速新陳代謝飲食法」（Fast Metabolism Diet，下稱FMD）是美國知名 ... 主要是利用食物在人體內的作用來重啟新陳代謝，達到燃燒脂肪的效果， ...

#74. 過年體重吹氣球？醫推「碳水循環飲食」 3天就瘦回原體重

低碳日的好處，就是讓隔天的高碳日，吃下去的碳水不會變成脂肪儲存。 ... 管理主治醫師蕭捷健大推「碳循環飲食」，能在年後2-3天就快速回到原本體重。

#75. 減醣飲食怎麼吃？營養師授飲食4 關鍵，輕鬆執行不爆醣！

減醣飲食; #燃燒脂肪; #低碳水 ... 限制醣類攝取會強迫身體的能量使用模式，從利用體內的葡萄糖和肝醣，轉換成使用脂肪燃燒的系統，達到瘦身的效果。

#76. 幫助燃燒脂肪吧！運動後怎麼吃喝？ - 減肥瘦身 - 趙函穎營養師

趙函穎營養師表示，運動後補充對的食物，反而讓你燃燒脂肪事半功倍！ ... 提醒民眾，想要健康的瘦身減重，還是要用對方式，別一昧想快速求瘦而傷身，除了要有正確的減 ...

#77. 減肥食物｜番薯愈食愈肥？營養師揭8大健康但高卡食物

... 大量水分能帶來飽肚感，但其中的「醣」過量恐使血糖快速上升，讓人後續更容易感到飢餓。 ... 台灣營養師高敏敏建議有助燃燒更多脂肪的飲食重點。

#78. 日夜顛倒難入睡？整合5個快速入睡貼士建立睡覺儀式感好重要！

以下就整合5個快速入睡貼士，讓大家可以輕鬆入睡，趕走疲勞，重拾生理時鐘！ ... 保暖方法丨凍冰冰6種食物幫你燃燒脂肪為身體加熱.

#79. 手舉不起來恐不是50肩50歲婦人梳頭髮沒氣力竟是免疫疾病

... 連梳頭髮都沒氣力，體重也快速下降，她懷疑肝臟有問題，也可能有五十肩，才會手舉不太起來， ... 年假體重增加怎麼辦家中沙發運動輕鬆燃燒脂肪 ...

#80. 南明美容集團(香港)

高效燃燒脂肪細胞並由代謝排出體外；同時速效增加肌肉組織及蛋白質鏈，提升肌肉厚度 ... 脂肪的細胞的更新週期是30-90天，療程後一個月效果更佳，脂肪組織減少46.8％！

#81. 鄒鎮鴻所有文章| TechOrange 科技報橘

... 編譯這篇文章】為了快速提振精神，上班族往往人手一杯咖啡，不過日前發現，這效果僅限於有運動習慣的人。攝取咖啡因有助於提升耐力、專注力，同時也可以燃燒脂肪， ...

#82. 168 減脂

由於飲食類型高脂、低碳水，而身體缺乏碳水的時候，會燃燒脂肪來獲取能量，藉此降下重量，改善血糖。 为什么杨丞琳、昆凌及侯佩岑等都以168断食法快速 ...

#83. 養生健體-健康- 中時新聞網

... 大，且濕度會因有無下雨而快速變化，溫度與濕度的快速變化刺激頭皮，導致一搔頭 ... 脂肪大致分為3種，除了最常見的白色體脂肪，其餘米色及棕色都有助於燃燒熱量。

#84. 政府統計處: 尋找貨物編號

15, 動物、植物或微生物脂肪及油. 16 - 24, 經配製的食品；飲料、酒及醋；煙草；吸食時無須燃燒的產品；供人體攝取尼古丁的其他尼古丁產品.

#85. 1/16盤中熱門焦點股 - 工商時報

... 層在第1層，初步了解，現場有存放丙酮、丁酮等危險物品，燃燒1樓機台及 ... 共納入12位至少具有4顆痛性脂肪瘤的竇根氏症患者，分為2個劑量組別， ...

#86. 一個月瘦5 公斤

但如果你想要快速减肥，或者想让自己看起来苗条一些，为即将到来的聚会 ... 分鐘才能燃燒80卡的熱量，你需要拚命運動2個多小時，才有可能燃燒到1,300 ...

#87. 吃對了不生病 - 第 137 頁 - Google 圖書結果

新陳代謝、快速燃燒脂肪的功能,自然就有助於保持窈窕的身材。例如高麗菜、豆類......等,就具有這樣的功能。首先,蛋白質、維生素B群(促進新陳代謝、分解體內脂肪)、辣椒 ...

#88. 8 16 減肥

讓身體每天可以有固定長的空腹時間來燃燒脂肪. ... 能够达到辅助改善体型肥胖效果,但是效果比较慢,想要快速减肥也可以选择抽脂手术。

#89. 減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐

飲食比例換算如下:碳水化合物:100g 蛋白質:150g 脂肪:111g 以上為舉例說明,目的是方便大家理解 ... 是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類,來達到快速燃燒脂肪的目的。

#90. 漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績 - 第 50 頁 - Google 圖書結果

人體僅能儲存少量碳水化合物供應快速的能量消耗,脂肪儲量卻幾乎無窮無盡。即使體脂極低,體內仍擁有充足的脂肪可作為燃料使用。唯一的問題是,脂肪氧化成 ...

#91. 讓腦袋教你瘦 - 第 8 頁 - Google 圖書結果

關鍵點在於要隨時保持酮症狀態(身體以燃燒脂肪為主要能量來源)。 ... 以三天為循環,肌肉組織會因為缺乏糖原,而快速吸收蛋白質為肌肉建構成分,並強迫燃燒脂肪作為能量。