高雄人為什麼要說對不起?對不起高雄的不就是你民進黨!
一支競選影片,再次展現民進黨「千錯萬錯、都不是民進黨的錯」,「千難萬難、要民進黨認錯最難」的治國邏輯。
高雄人哪裡對不起台灣?
民進黨在高雄執政20年,除了污染增加,工商港務樣樣衰退,人口縮減到立委少一席,我們上任後認命惜福,努力拚外銷訂單,今年農漁產品銷量倍增、觀光客成長全台第一,民進黨是選擇性失智假裝看不懂嗎?!
高雄人哪裡對不起台灣?
中央長期重北輕南,我們上任後想要為高雄爭取一個自由經濟區、想蓋一個24小時的國際大機場、想要申請推進愛情摩天輪的招標案,每個政策都被中央明擋暗阻,你們民進黨斷了高雄人發大財的路,怎麼還有臉對高雄人冷嘲熱諷?!
高雄人哪裡對不起台灣?
民進黨也不看看自己在高雄20年來除了酬庸腐敗、好大喜功以外,連個馬路都鋪不平、水溝也清不乾淨、通緝犯滿街走也抓不到、用公帑養了2600個人情職位,所以選民用選票教訓民進黨,也就是彰顯了民主自由的台灣價值,民進黨應該欽佩高雄人的民主精神與自由意志,難道台灣人只有票投民進黨才算是民主自由?!
其實,真正對不起高雄人與台灣人的就是民進黨,我一直強調沒有韓流、只有民心,去年大部分的台灣人已經覺醒,看透了這個習慣作賊喊抓賊的民進黨,我們要求不多,只希望能過上「台灣安全、人民有錢」的好日子,希望下一代生活在一個有務實的經濟行動、開放的國際關係、快樂的台灣價值的幸福台灣,而不是要一個完全執政卻完全卸責,不投你們就要選民道歉的無恥政權。
沒錯,你們民進黨有國家機器、有媒體優勢、有網軍壓陣、有東廠肥貓們把持一切,所以一連串的政治醜聞都等不來一句你們對台灣人的「對不起」,讓你們還可以繼續恬不知恥地到處吹噓台灣還是亞洲四小龍第一名之類的政治洗腦。
所以我們只能請大家再忍一忍,明年1/11,為了蘇啟誠的冤屈、共諜案的真相、普悠瑪家屬的公道,反送中的實質作為、中火燃煤的降低排放、蘇澳斷橋的真正原因、慶富案的幕後黑箱還有為了那些進不去的區域經濟協定,我們要一起用選票下架這個對不起台灣人的民進黨政府,讓他們把這四年來的政治謊言吞回去,讓台灣的下一代免於被民進黨謊言荼毒的危險,朝氣蓬勃的生活在一個「台灣安全、人民有錢」、有務實的經濟行動、開放的國際關係、快樂的台灣價值的幸福台灣。
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/ ✨【折扣碼...
快樂的11廠 在 囂搞 Shaogao Facebook 八卦
囂搞影片到現在已經兩年半了,其實我一開始並沒有想要針對情侶話題,只是不時的會沾到。但在不知不覺中,留言版上開始充滿了抱怨彼此的男女!然後我才意識到,原來大家都這麼不快樂阿(喂!)!後來,我變得每天都超神經質的觀察身邊親朋好友+路人情侶們,挖掘他們之間的差異變成生活一大樂趣。
當然創作這條路不可能永遠都是順利的,這中間還是有無數件令人崩潰的事情要面對,比如要面對廠商催稿,要讀很多寫成文言文的合約,要想出周邊(是真的,這週五會公布,請大家相信我!),要煩惱FB把觸及降低然後逼我們買廣告,還有一大堆亂七八糟的事情,每天都在挑戰我的腎上腺素跟心理素質啊啊啊啊啊!!!!
不過!!
大部份還是快樂的啦!能夠把畫圖當作職業,真的是及其的幸運跟奢侈。
對不起廢話太多,我怕越打越長,希望以後還有機會能跟大家聊創作~
總之想趁七夕這天,來回顧一些兩年前的作品!那時候剛開始做影片,真的是非常陽春的囂搞啊!!!祝大家快樂!
快樂的11廠 在 Facebook 八卦
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大家都給孩子們喝什麼呢?
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又到了每週必去補貨的好市多囉~
基本上我會以增肌減脂的目的去挑選食材
跟你們分享一下我在costco會買些什麼~為什麼買?
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字幕原文
嗨大家好 我是Ashlee
好累
我剛才獨自一個人去好市多把這些東西扛回家
今天算是非常臨時起意的影片
因為我想說我們現在在減脂
今天又剛好買這麼多東西
我好市多都做到第二集了
何不就趁現在介紹一下第三集給各位
為什麼我獨自去搬回來呢
因為我跟我男朋友最近都超忙
我們兩個雖然同居在同一個屋簷下
但是每天早上我起來的時候
他大概都已經不在家了
中間可能我在家裡工作的時間他回到家吃飯
因為我在工作 所以他也不會打擾我
晚上的時候
通常他到家就很累了
我們就不太會交談
所以我們雖然是住在同一個屋簷
但是大家都很忙
所以我最近都自己去好市多
我們直接進入主題
晚一點再跟你們聊我最近在忙什麼
我跟男朋友
我們兩個現在都在減脂
基本上一個星期會去一次好市多
就跟以前的影片都一樣
然後我們每次會買很多東西
因為除了我是小食怪以外他也是大食怪
我們的食量其實非常的驚人
不過因為在減脂時期
所以我們挑食物都會特別的仔細謹慎的去選擇
那我就介紹一下我今天買了些什麼給你們看
其實很多都是之前有介紹過的
如果之前有看過的話
請包涵
因為我也忘記我什麼介紹過了
先從邪惡的開始介紹
其實我今天買的都比較健康
那邪惡的呢 這個
巧克力豆
為什麼我會買這個
因為男朋友他最近早上都會自己做蛋白棒
然後他非常喜歡吃巧克力
可是你知道嗎
7-11的巧克力營樣素都超爛
就是營養素都很不適合增肌減脂
所以我剛才看到了它這個營養素還ok
它這個算是好市多裡面營養素比較好
脂肪比較低的
所以我就幫他買了一大包
再來我今天買了這個沙拉醬
這個牌子我自己覺得還滿好吃
我今天買的是凱薩口味
我們平常有在吃和風芥末跟胡麻
我覺得都很不錯
胡麻醬跟凱薩醬你要注意它的熱量
會稍微高一點
但是呢
我覺得一大盆沙拉
裡面有菜 很瘦的肉
配上這一點點高油脂的醬料
我覺得不過分
通常我一份大概只會加十克左右
十克大概就五十卡以內
我覺得很ok
會讓整個沙拉變的超美味
接下來是這個
最近我們超愛用這個的
我們雞胸肉或是豬里肌都會用這個醬去醃
之後再用煎的就會變超好吃
這一瓶它的熱量
其實我覺得滿少的
我們基本上是不太算的
但如果你用超多的話你還是要注意一下
它的營養素跟熱量
打拋豬肉
其實我平常在好市多不太會買這種加工食品
但是你們知道嗎
我減脂已經好幾個月了
每天都吃一些很無聊的
什麼雞胸肉 牛排 或是魚 海鮮
就是吃到很膩
然後我剛剛就看到它有這個
已經是調理好的
它的營養素比例算很好
所以我打算拿來配飯
剛剛說的沙拉醬就是要配這個的
蘿蔓心生菜
為什麼買這麼多呢
因為蘿蔓心生菜它的體積很大
水分很多
其實我們在減脂的時候
刻意用這種大體積的食物去塞我們的胃
讓自己盡可能不要有餓的感覺
你才可以快樂的渡過減脂期
這個其實跟剛才的概念也是一樣
它都是屬於比較低卡路里的蔬菜
那小黃瓜的部分除了沙拉我會加
我喜歡把它做成像那種台式
就是加蒜頭 辣椒跟醋
還有一些代糖跟鹽
醃這個就超好吃
配什麼都好吃
至於像秋葵的話呢
我最近想到了一個方式
我用微波爐直接加熱它
就變超方便
然後我會怎麼吃呢
我可能會加一點胡椒跟鹽
不然就是直接沾剛剛介紹的沙拉醬就超好吃
而且很營養
我剛剛在冰箱裡面找到了上一次買的甘藍葉
它是貝比沙拉
就是葉子還在baby還在很嫩的時候就把它摘下來
這個當生菜也超好吃
可是這個比較貴一點
跟剛才那個蘿蔓心比起來
我覺得這款甘藍葉
甘藍貝比葉
應該算是這些草裡面的天菜了
它已經是一個味道非常好的沙拉
像這種我覺得其實你不用特別加味道很重的沙拉醬
直接吃就
筊白筍
筊白筍的話跟剛剛的秋葵一樣
我現在就是非常的懶人法
就用微波爐
就可以把它們給弄熟
一樣我就是加鹽或是胡椒辣椒等等的調味
不然就是加沙拉醬
這個銀耳
我最近超愛這個白木耳
為什麼呢
因為它熱量一樣很低
它據說 因為我也不知道實際上怎樣
據說有養顏美容的功效
它就是有很多的那種
那叫什麼阿
沒錯 它就是含有豐富的多醣體
除了養顏美容的功效還可以幫助你增強抵抗力
我最近都把它做成甜湯
我用紅棗跟枸杞
加代糖 絕對是代糖
跟它一起 一樣是用微波爐加熱
就變超好吃的甜湯
就可以解掉那種很想要吃甜食的慾望
起司
其實我們之前都買快樂牛 ( happy cow ) 的
但是我不知道為什麼好市多已經好幾個月沒有再進happy cow
就覺得很難過
然後我就去一般的那種進口超市
買一些那種國外牌子的低脂起司
但是那種都好貴
就一小個
一小包就快要台幣兩百塊
我覺得實在太貴了
所以我今天在好市多很認真仔細的看了一下
他們所有的乳酪跟起司
這款它是
瑞士去乳糖乾酪
它的脂肪比較低 蛋白質的比例也很高
其他都是那種脂肪超高
我一天可能吃兩三片我一整天的脂肪就爆表
所以我後來就選到這個
我還沒有吃過不知道好不好吃
這個的做法
平常我們可能吃吐司或者是小漢堡
不然就是飯 我們都會加進去
變得像燉飯的感覺
希臘優格
我們現在都吃很多這個
因為它的脂肪是零
蛋白質很多
它又是屬於那種
會緩慢釋放的酪蛋白
反正就是你們知道我在說什麼
這可能早上吃 或是睡前吃
不然就是餐與餐之間的小點心
我以前都是直接優格加一些我想要配的東西
比如說堅果 水果
但我最近會加一些杏仁奶
為什麼要加一些杏仁奶
一點點就好了 大概十比一
希臘優格加一百克 杏仁奶就加十克
目的只是讓我這希臘優格變得比較稀一點
就比較像你在外面超市買到優格的那種口感
不然它原本很稠
你直接吃會覺得太黏了
用這個稀釋之後就比較順口比較好吃
這個是我上次買的
這個以前也有介紹過
它比牛奶的熱量低
營養比例對想要維持體態的人來說
會比牛奶來的好
胡椒
這個用途就不用我多介紹了吧
因為我們家胡椒剛好用完所以我在好市多買
其實他這一大瓶我覺得還滿划算
但如果你今天不是像我們這樣三餐都自己煮
我覺得這可能會太大瓶
所以我會建議你把它分裝
有一些放在冷凍或是冷藏
需要吃的時候再把它拿出來
這個也還沒介紹到
南瓜
我減脂的時候很依賴南瓜
還有地瓜
南瓜的話 它的熱量非常低
我喜歡把它弄熟以後再放到烤箱裡面
可能加點鹽 代糖 跟一些辣椒粉
就變的超好吃
或是煮湯 南瓜湯也很不錯
再來
無聊的雞胸肉
為什麼說它無聊
因為就是吃到很膩了
我們最近都是用我剛介紹的那個韓式烤肉醬
但其實雞胸肉你可以做出很多種不同的料理
像比如說
咖哩雞 三杯雞 還有我之前影片的麥脆雞
跟鹽酥雞都是用雞胸肉做出來
它的蛋白質高嘛
幾乎沒有什麼脂肪
體積又大
像我之前會滷牛腱
但我最近很少滷的原因
是因為男朋友覺得牛腱就這樣才一點點
然後熱量就這麼高
所以它就寧願吃雞胸肉
所以我們最近已經很久沒有滷牛腱了
請不要再問我牛腱的影片
我覺得你可以先去google上面搜尋一下滷牛腱
其實那種食譜都大同小異啦
反正雞胸肉就是吃到一個很膩的概念
那這個呢
就是嫩肩里肌
就算說給自己小確幸的時候
因為這太多了
所以我都會把它分裝放在冷凍
我想要吃的時候再前一天把它拿出來退冰
這個我以前會比較麻煩的用舒肥棒
但我最近就好懶
可能是因為平常工作太忙了
就會把你烹調的時間縮短
比如說煮肉
你們看
這已經煮好 我可能一次就煮一大鍋
想要吃的人自己加熱這樣
不然每吃一次就要煮一次
那我一整天都不用做其他事情
像這個的部分
我最近因為很懶
所以我就會直接讓它退冰之後
就用橄欖油乾煎
記得裡面不要煎到全熟
讓它有一點點水分
吃起來很嫩
隨便灑一點鹽或是胡椒就超好吃
火侯很重要
如果不知道要怎麼煎的話請上google大神
好啦
今天買的東西就差不多介紹完了
那剛剛影片前面好像有說我要跟你們說我最近在忙什麼
除了 TAIGER 的事情
我還有很多自己的兼職
但是我把我的
應該有百分之八十的心力
都放在 TAIGER上面
我覺得最近會突然變的這麼忙
男朋友的部分是因為
我們今年 2018的下半年
我們對於產品面有很多的計畫
開發新款 設計新款
跟廠商溝通等等各種
就占用了他非常多的時間
我自己的部分我覺得是
我們公司目前四位員工
然後我們公司的業務量一直有在成長
我覺得是我們的內部還沒有準備好去
面對這些增加的工作
很多時候你要一直提醒團隊裡面的人
就是我們的理念必須要同步
大家要知道公司為什麼要做這件事情
為什麼會這樣做
那該怎做
或成果是什麼
這些東西我覺得都是需要
很多的時間去管理
然後去溝通的
我覺得管理人其實不是一件很容易的事情
因為你必須要關心你的員工
去理解說為什麼他們哪一些事情
做的沒有達到我們的要求
我不是那種很壞的老闆
就員工可能做錯事會責備還什麼
雖然他做不好的時候我心裡可能會不開心
但是我就會盡量想要用柔性的方式
去理解為什麼他今天事情會這樣做
所以這對我來說就是一個很大的學習
就是要更有智慧去處理一些我不曾面對的事情
所以我最近花很多時間在看一些管理學的書
我覺得還有很多地方我需要學習
就花很多時間在這上面
更不用說是公司的雜事
或者是遇到各種突發狀況
我覺得創業就是
走一步算一步
不能說走一步算一步啦
我覺得走一步算一步這個詞有點消極
應該說是
邊走邊學吧
因為你會遇到很多不同的狀況
就要想辦法去解決
下一次再遇到的時候
你要如何把它更好的處理
就是各種比較燒腦的事情
其實很幸運啦
就是
公司至少是在成長
而不是說我們生意做不下去之類的
所以在這邊也要謝謝大家的支持
謝謝你們讓我們有今天
讓我有一個可以努力的空間
如果你覺得我們哪邊可以做得更好的話
不管是我們 TAIGER 品牌面
還是說我們個人的Vlog
不然就是我們平常在社群媒體上面出現的任何東西
如果你有什麼意見或是覺得我們可以改善的地方
我真心誠心的懇求你可以留言告訴我
可以讓我們有一個改進的機會
最後今天就謝謝你看我的
好市多加上生活閒聊
我差不多要洗澡休息了
最近真的好累
都太累 累到我跟男朋友大概已經一個月
沒有去外面看電影了
為什麼
因為連看電影的時間都沒有
他可能回到家的時候已經十點十一點
有的時候他想要早一點
七八點下班
我可能就也還在忙
時間都兜不起來
最近就是有一種完全行程滿檔
就是每天的每個時刻都有事情要做的感覺
很充實
是好事
那
今天的影片就到這邊
如果你還想看什麼其他的內容
非常歡迎在下面留言給我
然後別忘了 訂閱我的頻道
對了 之前有兩集好市多影片
都可以在我的YouTube頻道裡面找到
所以你如果對好市多買增肌減脂的東西有興趣的話
非常歡迎你去看
我們下次見囉
Peace

快樂的11廠 在 L.B.C.喇叭嘴愛裝熟 Youtube 的評價
L.B.C. / 喇叭嘴愛裝熟 fb: https://www.facebook.com/TheLaBaConnection
博客來購買網址:http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020175172
西岸嘻哈 x 多重族裔 x 台灣文化的完美融合
獨立嘻哈音樂圈名廠How We Roll Music年度力作
頑童/MJ116、Gordon、英宏、Juzzy Orange、Barry、Shian、Jayson、PG、Schizyway一字排開聯手跨刀推薦
L.B.C.(喇叭嘴愛裝熟)首張大碟「從之前到現在」2013/11/07正式發行
「台北鬆鬆/Taipei Relax ft. A MEI」單曲搶先聽
藝人介紹:
成軍於 2005年夏天,L.B.C.成員包含了大頭 aka Da Dealer(rapper),巧克力aka ChocoLAte(rapper),艾琳 aka Irene(Vocal),茫去 aka Drunkey(rapper,vocal)四位,自然隨性的嘻哈音樂中帶著滿滿自信與歡愉,是台灣少數以西岸的G-Funk曲風作為主要音樂風格的嘻哈組合,成員由阿美族、排灣族、滇緬移民第二代、漢族結合而成,多族裔的背景,就像是個小聯合國一樣豐富有趣,也因為這樣的背景,讓團員們都能透過自身的文化養分,貢獻出不同的音樂特色,甚至使用自己的族語創作,讓原先充滿洋味的嘻哈音樂,得以附帶上台灣這塊土地的庶民文化及本土意涵,與許多一味模仿國外特色,失去自身風格的嘻哈歌手大相逕庭,L.B.C.在兩者之間取得了完美又幽默有趣的平衡點。
台北專屬的城市舒爽曲「台北鬆鬆」
音樂人為了自身常活動的城市,常常會有著充滿感情的抒發,不論是正面的負面的輕鬆的嚴肅的快樂的難過的舒緩的兇狠的表達,這些表達不外乎就是要傳達它們有多熱愛自己的城市並深深引以為傲,而這些歌曲常常也讓鄉親跟著大聲吟唱、外地人心生嚮往,其中凝聚人心的能力著實強烈無比。包括已故西岸傳奇歌手2Pac的"To Live And Die In L.A."、甚至近年知名的派對國歌,Wiz Khalifa紅遍全球的單曲"Black And Yellow"都與地緣靠上關係,而L.B.C.的「台北鬆鬆」儼然就要成為列入此一範疇的全新經典。
公館、士林、東區、三重、師大...太多太多台北鄉親熟悉的場景出現在歌詞中,族繁不及備載,而「鬆鬆」這個聽起來與嘻哈歌手刻板印象違和的可愛用詞,其實也就在講"Relax"的概念,L.B.C.代表的是台北新生代年輕人最真實的生活模式,透過Juzzy Orange團隊中的製作猛將Tower da Funkmasta的全力炮製,以慵懶的西岸嘻哈音樂氛圍堆疊出歌曲基調,獨立圈名導潘學侑也與L.B.C.團員一同穿梭台北各地,以最寫實的鏡頭描繪出這O.I.T.(Only In Taipei)的故事,這裡或許常被炮「天龍」、「皇城」、「高傲」,但是仍然這麼多的人到了台北就停下了遷徙的腳步安身立命,其中必然有著獨特的地方,就讓我們一起找個舒服的晚上,靜靜的坐下來relax一下,這是L.B.C.版本的台北。
台北鬆鬆 / Taipei Relax ft. A Mei鈴聲下載代碼 822692
各家下載方式如下:
中華電信700來電答鈴 手機直撥700→按4輸入歌曲簡碼
台灣大哥大803行動達鈴 手機直撥803→按4 輸入歌曲簡碼
威寶700來電答鈴 手機直撥700→按4 輸入歌曲簡碼
亞太560來電答鈴 手機直撥560→按2→按6 輸入歌曲簡碼
遠傳900來電答鈴 手機直撥900→按4 輸入歌曲簡碼
導演:潘學侑
crew:阿翔、阿棋
服裝贊助:O.I.T. (https://www.facebook.com/OITTaiwan)
拍攝場地贊助:Herma Motor (http://on.fb.me/Hr6KkU)
How We Roll Music fb:https://www.facebook.com/howwerollmusic
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俗話說「相愛容易,相處難」,已經有了另一半的上班族朋友們該怎麼打破這個亙古不變的道理呢?!不管你現在是男女朋友還是夫妻,如果下面這幾件事你做不到,那我想王子跟公主應該「不可能」過著幸福快樂的日子了。到底是哪些事影響力這麼可怕讓我們來瞧瞧
主旨:如果下面這幾件事你做不到,那我想王子跟公主應該「不可能」過著幸福快樂的日子了。
來賓:余皓然、劉雨柔、張艾亞、林萃芬
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