孕期補充，
其實不只補寶寶，也補自己！
生小孩我比較害怕的就是，
生完會看起來變老以及看起來氣色不好，
我孕期雖然初期很不舒服，
完全沒辦法補充任何營養品，
但是我中期跟後期就慢慢有變好～❤️
開始想找營養品補充時，
去外面看那些瓶瓶罐罐看得我眼花撩亂，
也不知道到底劑量夠不夠？
所以我找了個舒適補充，一天只需一顆，
好吞嚥的 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊 ☺️
（如果醫生有特別說要補充特別劑量，
再去特別買單劑量的來補充）
這樣就簡單明瞭很多！
全孕期和哺乳期都適合👍🏼
像我常常忘記吃營養品，
就很適合選擇 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊，
一顆即擁有孕期所需的關鍵營養
（裡頭包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的甘胺酸亞鐵）、葉酸、B群等16種綜合維生素。）
毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐！
是懷孕連自己都會忘記，金魚腦媽咪的救星！😆
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忘記吃葉酸 在 [懷孕] 沒有補充葉酸- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
現在13w了，問這個問題實在有點遲，但是想問看看，是不是也有沒有補充葉酸的媽媽？
6w開始吐的很嚴重，水喝太大口都會吐，到目前掉了2kg，食慾一直不是很好，本身又吞
藥丸困難，一直沒辦法克服心理障礙吃葉酸…
後來發現連粗枝大葉的親姐都有補充葉酸，頓時覺得自己沒吃葉酸“會不會怎樣”，但6w
開始口味變得很愛菜類，和水果，也覺得多吃一點當補充葉酸，但食量還是小小。
有媽媽沒有補充葉酸，寶寶頭好壯壯嗎？
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