忘我的狀態的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

跑步,
是發洩嘅時間
是身心調節嘅時間
是靜心治療嘅時間
跑步,
是我嘅me time.
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#alonetime
#一個人的浪漫
#忘我的狀態
#thenicantfeelmylegs
#beenawhile
#天氣開始轉涼

一直以來不管是朋友，或是同事，
都很好奇為何我一天的工作量可以這麼大，
我告訴他們關鍵在於我專注力很好，
我總是能在不被其他事情打擾的情況下，
有效率的完成我一天的所有任務。
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大家一定曾經有過一種感覺，
就是當你在算數學或是看書的時候，
心靈會呈現一個忘我的狀態，
那就是專注力在起作用。

但有些人會問：
「我看電視的時候也會忘我」
「我打遊戲的時候也會忘我」
這些說法人云亦云，很難有對錯，
我認為重點在於做這些事情有沒有「認真」的成分，
如果你覺得看電視需要很認真，那也說得通XD
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那要怎麼練習專注呢？
可以嘗試每天都可以做一些簡單的練習，
在一個安靜的環境拿起書，不受任何打擾，
10 分鐘內不中斷的看書，看完之後闡述給別人聽，
看看自己是否有完整理解其中的內容，
多次練習後，專注力與不被打擾的能力就會提升。
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我現在也每天都在做專注練習，
您想嘗試看看嗎？您喜歡這篇分享嗎？
歡迎「按讚」或留言告訴我哦！
希望大家都有專注的生活～

#專注就像潛入深海中一樣
#我沒有LINE群大家不要亂加喔

#發誓唔係廣告系列

冒著教壞細路的罪名也得奉勸各位女士一句，如果某些有齊品味趣味書卷味和銅臭味的英俊 banker 說要請你吃一頓意大利菜，務必格外小心。

頭盤是一碟看似沒有任何殺傷力的龍蝦，但其實龍蝦是來自法國 Brittany 的藍龍蝦，還要被燒香了的牛骨髓醃製過，然後再有一層豬油膏 (lardo) 捲著，是名符其實一道 farm and sea 的性感尤物，目的是要勾起人類的最原始慾望。

之後的 pasta 不用太奪目，傳統一點的 tagliatelle 便已足夠。不過由一個膚淺到極點的 banker 挑選的餐廳，必定有同樣地膚淺到極點的 black truffle 伴著那口平實的澱粉質。當你開始覺得踏實了一點之後，又會有一杯 earthy 的紅酒，呼應著剛才earthy 到不能再 earthy 的松露香味，最後讓你又再不自覺地輕輕飄起來。

Banker 要乘虛而入的話，這刻便是最佳時機。「你 okay 嗎？不如叫杯咖啡畀你，等你冇咁醉？」鋪排了一整頓飯，就是要你進入迷濛忘我的狀態，怎會那麼好心「等你冇咁醉」？咖啡送到面前的時候，他會先叫你嚐一口餐廳自家製的 salted caramel 朱古力。味蕾觸及了這口軟綿綿的甜蜜，那兩片朱唇會變得比棉花糖更鬆軟，證明你已步入了一個亢奮的精神空間。

只要在這時候有人不經意地輕掃你的手背，你便會好像被按著了一個核彈發射掣似的。

說到這裏，是否以後聽見有男人提議帶你吃意大利菜便會緊張起來？

別慌張，全香港只有一家意大利餐廳可以設計出如此勾魂奪魄的菜色，而我是不會告訴任何男士，呢間食完次次都有收穫嘅餐廳，其實就係中環Octavium 嘅。

本集主題：林瑩真-繪畫創作展
　
專訪： 林瑩真
　　　
從草本植物中擬態，轉化內心的秘密花園
　　初識創作者林瑩真，在採訪的過程當中，不難發現在她從容理性的外表下，擁有著對藝術極深的熱情。幼時開始，林瑩真即對畫畫相當感興趣，對於日常生活物件的造型與質地，也會特別的去留意並記憶下來。國小時期曾到畫室短暫學習，一直到大學、研究所時，才真正進入到藝術領域，受到正規的藝術教育。
　　
　　在林瑩真的手札、電腦的資料庫中，尋找出不少有關植物的攝影與鉛筆速寫，原來在面對植物的當下是能引起她的創作慾望。追本溯源，這樣紀錄植物的習慣是源於她小學時期，自然科學課時觀察植物所繪製的圖卡，當時她花了很多的心神去蒐集住家與學校附近的植物，甚至親自去種植植物，當種子發芽的喜悅與開花時的驚嘆，那麼樣的美好記憶，或許已根植在林瑩真心底深處。
　　
　　大學時期，林瑩真以抽象的色彩為主要的創作形式，直到研究所起歸納整理自己的創作脈絡時，才開始思索著創作與自身的關聯性，接而將草本元素置入於她擅長的抽象色彩空間中，這也開創了屬於林瑩真的繪畫風格。
　　
　　就讀研究所時，林瑩真以抽象繪畫來探討色彩與畫面空間所呈現的意境，透過肢體的勞動，呈現出內在難以言喻的各種狀態與情緒。再加上林瑩真從事兒童美術教學工作，是位教學者，同時也是妻子與母親的角色，尤其是成為母親之後，對生命有了不同的體認，在創作的心境上開始有了變化，也頓時讓林瑩真在創作形式上有了轉變的契機。
　　
從自身連結發現創作題材
　　林瑩真以草本植物作為創作最主要的對象物，原因是「花」對於性別來說是與女性畫上等號的，她喜歡花，但特別喜歡特出造型與質感的花種，很多野生的草本植物充滿線條感與可以入畫的條件，本身也蘊含豐富的韌性與生命力，既優雅又有暴烈渴望，這與她的個性產生了連結，因此透過林瑩真的繪畫方式，以顏色、草本造型、畫面構成等，來呈現她另一個心靈的風貌。
　　
　　從植物的特性，開啟了林瑩真對於植物圖像與特質的探究，藉由植物來象徵與隱喻自己，在扮演多重角色的同時，相對背負著許多的責任與使命。但因林瑩真的堅強個性使然，內心夾藏著無比強大的韌性與力量，要來抗衡外在世界的壓力，林瑩真對此解讀為另一種文明與野蠻的狀態，存在於自身的心靈內部，一個微型的部落。
　　
草本植物的百種面向
　　林瑩真以草本的形象，象徵生命的韌性精神，畫布的空間，即是將心靈意象呈現的小小宇宙，她熱愛在草本植物身上觀看特殊的質地與構造，草本植物的外觀，總是有著不起眼的精緻在裡頭，有時看似平凡無奇，卻是別有洞天，這總會讓林瑩真對大自然的奧妙讚嘆不已，透過對草本的熱愛，而深入觀察並帶入創作中，植物的特性也等同它的個性，有的芬芳；有的嗆辣；有的多刺而有的柔軟，藉由草本植物的書寫，將她的內在轉化為可閱讀的繪畫內容，追尋的是一種純粹與屬於自我本質的靈光。
　　
　　從抽象繪畫轉以草本形象為創作方向，即是林瑩真在經歷懷孕、生產的過程後，創作心境上有了轉化，經過不停的尋找、試驗，最終在草本植物身上找到了得以延續創作的語言，透過攝影、觀察、速寫以及繪製大量的小尺幅作品，在繪製草本的過程當中，林瑩真漸漸從草本的外觀造形發展出屬於自身的創作語彙，也在大自然之中尋找出生命原初的力量與感動。
　　
從創作中挖掘無限可能
　　創作之於林瑩真，是與自己相處的重要時刻，可以與另一個自己對話、辯證並找到共識，也能從中發現自己更多的可能。實踐創作時，確實讓她感受到自我的存在，密集的創作歷練，讓她的創作有了風格性，再一次的與她的作品產生對話，創作的對話是直接、感性、帶有多重情感的，呈現的是忘我的狀態，讓作品中想表達的詩意語彙得以依附，進行驗證，並找到可以繼續延伸的動力。
　　
　　草本植物的外形，深受林瑩真的喜愛，大自然造物的奧妙也讓林瑩真懷抱著高度的探索慾，更想發掘不同樣貌的草本來入畫，透過對草本植物的書寫，從中創造出屬於她的藝術形式，對於這樣的創作過程，林瑩真享受其中，而樂此不疲。
　　　　　
　　　　　
林瑩真簡歷：
學歷：國立台灣藝術大學美術研究所
獲獎：
2016 作品〈優雅的秘境〉國美館 台灣藝術銀行典藏。
2016 作品〈退場的優雅〉國美館 台灣藝術銀行典藏。
2016 作品〈懸浮的草本〉國立台灣藝術大學 有章藝術博物館 典藏。
2015 「第三屆王陳靜文繪畫創作獎」 入選。
　
展覽記錄：
2016 《閱讀一首草本詩》，醉美空間，台南，台灣。
2016 《草本的優雅與暴烈》個展，國立台灣藝術大學 大觀藝廊，台北，台灣。
2011 《曖．蔓延》個展，黑白切藝文空間，台中，台灣。　　　　　
　　　　　
　　　　　
策展單位粉絲頁： 金車文藝中心（南京館）
展出日期：2017/07/01－2017/08/27
開放時間：每日11:00-18:00（周一休館）
金車南京館地址：台北市南京東路2段1號3樓