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忍者大戰韓國 在 HOOK Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過111萬的網紅Onion Man，也在其Youtube影片中提到，沒有葉問打不過的對手 ★ 2019華語影壇最期待，聖誕跨年最強作品 ★ 宇宙最強甄子丹再扮葉問，經典系列完結篇，立於天地、熱血沸騰，以德服人 ★《葉問》原班人馬再造動作電影高峰，詠春再戰世界高手，強勢問鼎票房冠軍 上映日期：2019年12月20日 預告：https://www.youtube.c...
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忍者大戰韓國 在 極限體能王- 李恩至 Facebook 八卦
攀岩好手李恩至三度赴日挑戰『極限體能王』
日本選手驚嘆：『台灣炫風』有夠厲害！
★播出時間2008年：分上下集播出，上集 10/18下午1點,5點 晚間9點
下集 10/25下午1點,5點 晚間9點
JET電視台最招牌的競賽綜藝『極限體能王』，今年9月中日本才剛播過的第21屆比賽，JET火速空運來台在今晚9點搶先播出！。不僅如此，這次的比賽JET還帶著曾經兩度參加的攀岩好手李恩至遠赴日本參賽，第三次的挑戰會是如何？本周六晚間便知分曉！
在日本可說是無人不知無人不曉的『極限體能王』，耗資兩億日幣打造全長250公尺的魔鬼關卡，11年來共有1998人前來挑戰，但僅有2個人能完全制霸！！今年製作單位又設計了全新關卡，尤其要耗盡挑戰者們上半身與手臂的力量，不讓他們輕易過關！
外國選手來勢洶洶 日本明星選手挫啲等！ 極限體能王儼然成為世界大戰
這次的第21屆『極限體能王』堪稱是世界大戰，不但有日本國內的頂尖高手，還有許多海外的選手前來踢館。美國G4電視台在兩年前開始播出『極限體能王』之後，也讓美國人瘋狂熱愛，於是也在加州舉辦了初選，本屆他們一口氣帶了4位過關的選手，其中包括上屆比賽一口氣闖到第三關、震撼全場的的李維。他算是美國選手中的超級王牌！而台灣派出的李恩至也不是省油的燈，他也是首次參加就挺進第二關，讓日本人刮目相看的台灣炫風！這次日本選手可說是個個『挫啲等』！
現年33歲的李恩至，身高173體重59公斤。台北體院學生時代主修體操，練就了他身體的柔軟度與彈性；後來有長達4年的時間不斷學習攀岩，國內各大攀岩比賽都有他的身影，也拿下不少獎項，9月底他還代表台灣參加韓國釜山世界全民運動會的攀岩賽，更被選拔為今年高雄世運的攀岩代表選手。
李恩至在2006年參加JET電視台所主辦的極限體能王台灣選拔賽，脫穎而出奪得冠軍，並代表台灣參加日本的比賽，首度挑戰就闖入第二關，讓日本製作單位都大吃一驚！但第二次挑戰卻在第一關鎩羽而歸，非常懊惱的李恩至不斷自我調整，打算在今年捲土重來！面對大幅改版的第21屆極限體能王，李恩至把JET電視台的比賽畫面錄下來一看再看，對各關卡的攻略詳加研究，尤其針對一年前失敗的第一關蜘蛛跳躍做了特訓，李恩至表示：『這次的短程目標是先過了第一關再說，當然終極目標就是完全制霸了！』
Mr. SASUKE山田勝己、長野誠英雄相惜 李恩至上場前不忘再三叮嚀
雖然這屆的『極限體能王』看起來是日本對抗台灣與美國的世界大賽，但是日本的明星選手們卻絲毫沒有保留，私底下跟李恩至、李維等人交換過關訣竅，希望能有更多人一起闖到最後一關。像是創下史上最好成績、暱稱『船長』的長野誠就特別提醒李恩至，在上次失敗的『蜘蛛跳躍』必須彈跳到最高點再撐開手腳，還在他上場前給他集氣加油；而『極限體能王』的精神領袖Mr.SASUKE山田勝己，也在李恩至開跑前，趕快跑來幫他確認手臂上是否噴了防滑劑，以免在『圓木滑降』的關卡因為手滑而掉下水，他關心的語氣就像是爸爸在提醒兒子一般，相當溫馨。李恩至在闖關的時候，幾個明星選手也在一旁吆喝、加油，李恩至笑說：『雖然比賽的時候專注得聽不到大家的加油聲，但是當我依稀聽到船長他們的加油聲時，就覺得很開心。』
天才選手李維與李恩至相見歡 賽後玩起後空翻
這次從美國來參加的4個選手，每個都是二十幾歲的年輕小夥子，在第20屆創下最佳成績的李維，看起來吊兒啷噹，但是輪到上場時卻是換了個人似的認真起來。他與其他三位選手也對台灣來的李恩至很感興趣，頻頻跟他交談，也一起交換攻略關卡的心得，當錄影結束等著要回飯店的時候，李維一時興起，邀請李恩至跟他們玩起後空翻，並且請工作人員用DV錄下來當紀念。第一次李恩至跟其他三人都成功翻過去，只有李維一個人跌個狗吃屎，苦笑著央求再來一次，結果他們試了3次才拍成完美的後空翻！李維最後還把他所屬的LA Free Running的T恤送給李恩至，並相約明年再一起來挑戰！
這次的『極限體能王』，『台灣炫風』李恩至能否留名青史，寫下最輝煌的的戰績呢？他究竟能否實現史上第一個外國人完全制霸的夢想呢？今晚就讓我們拭目以待吧！
李恩至~2008我的第一關 心得分享^^
第一關過了只能暫時開心，還有陷阱等著。
我呢是運氣好呀，大溜滑梯下來本想用腳勾，腳卻沒勾到心裡給它挫了一大下，順勢手伸長，好加在呀，阿咪托佛，被我給指尖給抓住，不然我可慘了，絕對會戰敗的很慘咧！
剛好排位給了我49(給了小弟我在這裡有機會做文章)，而且前面是日本預選前八強選手，真是夠了，或許民族意識就是天性，但比賽就是會有壓力，想自己就好了，我後面的美國忍者50號馬克，賽前因為手指有傷，大家都很擔心他，果然身體的一些小傷，都是比賽的致命傷。
再說山田先生，他這次是負傷來比賽(其實有問了他腳傷如何，他沒有說因為腳傷而要找理由，反而自然的跟我們聊一下比賽想法)，他的角色是無法缺席的，即便跛了腳還是咬著牙出賽，當一個受傷的人還要去做為被身體疼痛的事是很偉大的，很多人看電視，把他當玩笑開，我看了好難過，希望大家別眼見為憑(這世上有很多誤解的事就是這樣)....
我就是做好我自己，成功與失敗就是一線之隔，瞬間就是狗熊了，當然我也不是英雄
在出賽前的心情忐忑不安，一直在等待別人出場，還沒到自己時覺得好慢，快到自己時卻又覺得怎麼快要輪到我了，心裡會一直等又會一直心跳加速，又要調整深呼吸，好讓自己的心跳維持不要過快！
好不容易該我上場了，旁邊雜七雜八的鼓譟加油聲，似乎快成了SASUKE怪獸的招喚，我一直不想聽到聲音，一直專心想著每一個關卡過關要注意的訣竅，好讓自己不被旁人所干擾！
１. 六段跳び（六段連環跳）
跳過六個斜面的石頭(實為硬木板材質)，然後一口氣跳到對岸。規則是必須每個石頭都跳到，否則當場出局（舊版為五段跳）。先跨出右腳的連續左、右、左、右，最後一步是左腳落地要跨開一點，這時重心要向前多一點，重點是踩的位置可以低一點，若踩太高，左右的距離會加大就無法有效發揮前進速度，而且節奏要一致。
２. ロッググリップ（圓木滑降）
抱著一個巨大的圓木然後往下滑，總共兩個段差。 抱圓木之前要先試試手指扣住的洞，檢查是否夠深好扣，因為洞有深淺不一，若急於開始沒注意到手扣洞的好壞，那失敗的機率絕對大增，還有上場前有一種噴膠，可以噴在手上，而且會感覺非常的黏，這可以對指力較弱的人有幫助。有兩處落差較為驚險，因為落差的金屬聲響非常大聲，會嚇到人的大，別被這聲響給牽走了，而且還要特別用力將手指扣好，另外也別忘記雙腳可以夾緊圓木。
３. ポールジャンプ（空中迷宮）
抓住一根撐在池中的竿子，越過水潭。但竿子上端設有類似迷宮的障礙物，無法一躍而過，時常卡住，甚至於反彈回起跳點。竿子被卡住時選手必須想辦法（譬如旋轉身體）讓竿子脫離障礙向對岸倒下。要先行有速度的助跑，要靠右邊的方向跳出後飛身雙手抓牢，雙腳不宜全抱緊以免到對向鐵竿雙腳膝蓋內側會撞傷，需用兩腳掌夾踩，盪過半時可以伸出遠端的腳幫助身體盪遠及控制方向，到了對向鐵竿，還有一差斷落需雙手和雙腳擺盪或及旋轉，幫助身體過離最近岸的位置。其餘突發事件需靠身體協調反應加以克服過關。
４. ジャンピングスパイダー（蜘蛛跳躍）
首先利用彈簧床彈起飛身躍過水潭，在空中張開雙手雙腳撐住前方的兩個牆面以免落水，接著如「蜘蛛通道」關卡般通過牆面。
這一關其實我做不夠好。欲起跳前先深吸氣以免中途洩氣沒力，因為以前練體操時天天跳彈簧床，所以應該不用擔心(2007卻落水)，今年有走靠近特地觀察，卻發現它的彈力不來自彈簧，是用彈力繩編織組織起來的，心中恍然大悟，原來彈簧床不像從前的設施那麼好，所以要盡最大雙腳全力來跳喔！以雙腳起跳為最保險，力量可以均勻，跳出去時身體位移向上、向前都要有所掌握，若一方面少一點就會出現不可挽救的失敗收場，當準備蜘蛛著牆點時，雙腳雙手盡量外撐(腳先到為較佳)，待停住後開始往前且要有節奏的運用兩牆的摩差力，要小心會壓克力板可能有的汗漬或前者落水水跡，易造成不慎滑落。
５. ねじれた壁（飛越半管）
跑上半圓形的牆壁，然後抓住從空中垂下的繩子，一路飛到水潭中的小島。先目視觀察半管距離，離腳時先由左腳踩踏半管緊接著換右腳(第三腳為左腳)，衝出後雙手要同時抓握住麻繩，手肘同時彎曲(三頭肌可以幫助身體重量不下沉)，在空中當到遠端同時頭擺向左側看著水中小島，視擺盪動力結束時可以放手落下，雙腳有如高姿馬步般的站穩，小心方向或過快擺盪動力造成距離估計錯誤，有正確方向性地跑向另一對岸。
６. そり立つ壁（聳立之牆）
跑上聳立的牆壁，然後抓到牆地的最上端。從第五回開始就有的關卡。第19回起高度從 五公尺 變成5.2公尺 ，全明星除了竹田敏浩、山本進悟，全員都有在此失敗的經驗。跑上聳立的牆壁，然後抓到牆地的最上端。從第五回開始就有的關卡。第19回起高度從 五公尺 變成5.2公尺 ，全明星除了竹田敏浩、山本進悟，全員都有在此失敗的經驗。
準備的位置先看好，目視手點處，從水平衝出時要記得還有垂直向上的方向，向前時要快(步伐過大會導致向上不足)，過半後腳要有踩牆、點地向上提升動力的力量，我的方法在聳立之牆共有六步步伐。手抓頂的位置是很好抓握的，抓到後順勢雙手暴力拉上、提膝上踩。
７. フライングシュート（飛躍大峽谷）
滑下巨大的溜滑梯，飛身越過水潭抓住一根橫向拉在空中的繩子，然後逆向盪回起跳點底下的著陸區。全明星除了山田勝己，全員都有在此失敗的經驗。
我採用腳溜方式(坐姿較快)，不至於過快落水，當溜到快盡頭時要雙腳跳出，跳出力量要視速度及當時離繩距離而判斷，空中的繩是有彈性的，當掛鉤繩子時，用腋下較理想(手肘與身體用力夾緊)，回盪時用腳或手勾抓(要非常伸展腳或手)，不要太急於回盪以免手空抓導致不可挽回失敗錯誤。
８. ターザンロープ（泰山之繩）
抓緊繩子，然後飛向對岸。沒有休息地點就要移到天羅地網。抓緊繩向前、上跳，空中盡量再多上抓一次，滯空時將手肘伸直。
９. ロープラダー（天羅地網）
抓著網子向上爬然後就是終點。盪至對岸最高點時雙手用力上拉一次，順勢放開一隻手抓對岸的攀網，抓住網時同時用力再雙手上拉一次(上拉時左手是盪的繩、右手是對岸攀網的繩)，成功抓住後上攀網時小心雙腳踩進攀網的格子中導致卡住，攀頂上天橋時的動作要流暢，別因為時間壓力使肌肉僵硬不聽使喚。
最重要的按鈴
過關會有特寫鏡頭
過關後訪問
沒想到過關的訪問情形，所以毫無準備的台詞造成詞窮，請大家見諒了。
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