我需要你的快樂來讓我快樂，
然後你的快樂也能讓我感覺盡到責任
讓我們想像一個畫面，一對母子出遊，媽媽問孩子：「你今天出來玩，開心嗎？」
孩子本來今天就不想出門，寧可在家看電視，剛好有他想看的節目，所以他回答「不開心」。
這個回答很可能讓媽媽也不開心地說：「那這樣以後都不要出來玩了，都關在家裡好了。我這麼累，還要帶你出來，結果你還這樣說…」
簡單來說，媽媽不接受孩子的真實情緒，因為孩子的回答而感到失望或挫折，所以有點半威脅孩子。
相反地，如果孩子感覺開心，那媽媽比較有機會跟著開心，這也可能被媽媽解釋為有盡到她這個部份的責任，她能給自己或者某些人一個交代了。多一種方式想，其實媽媽暗自期待，孩子能講出她想聽到的答案。然後，「乖巧」的孩子，因為長期跟媽媽相處，就可能聽得懂媽媽話中隱含的意思，試著扭曲自己真實的情緒，來迎合媽媽的喜好。
不只是父母認為自己有責任讓孩子們開心。在我碰到的朋友裡面，也有子女覺得，讓父母開心，是自己這一生的功課。就算不談親子，只要在關係裡面購親密，我們常常很自然地認為，情人、好友，甚至可能連每天見面的同事，他們的情緒跟我們有關，我們好像要負點責任。
所以有些人會刻意地藉著順從與討好，來讓我們認為重要的人開心。那麼為了達成這樣的順從與討好，也很可能我們需要否定或壓抑我們內在的思想與情緒，只為搏君一粲。
除了責任之外，我們大部分人的人性，就是希望我們身邊的人，保持正向的情緒。尤其是開心或快樂，常可以相互感染。所以跟不同家庭接觸的時候，容易聽到「你開心，我就開心」這種說法。在傳統上，這是一種無私，甚至偉大的胸襟，在道德上比較有可能被歌頌。類似范仲淹表現的某種理想人格，「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」。
可是，多深入探看家庭裡的情緒動力之後，我們可能發現，這是一種「依賴」的現象。也就是，當雙方在心理上不太有距離的時候，彼此間的界線會開始模糊，「我要看到你開心，我才會開心，但我不知道怎麼讓我自己開心」，或者「不管我開不開心，都沒有你的開心來得重要」。
這種現象，常在女性長輩身上看得比較明顯。以前的女性，不太能彰顯自我，甚至不被允許活出自己的人生，所以以孩子的人生為人生，當成自己情緒的寄託。那像是把自己依附在關係裡，藉著關係，或者說藉著關係的另一端，來實現自我。在這樣的背景脈絡下，「不要生氣」或者「不可以生氣」，還有「哭什麼哭，有什麼好哭的」，就成了長輩很常對晚輩說的話。也就是在傳統的家庭中，比較能被接受的，就是孩子的正向情緒。孩子的負面情緒，像是瘟疫毒瘤，要除之而後快。
一方面是大人也比較不想處理孩子的負面情緒，容易覺得煩躁，常用話術阻擋孩子的情緒表達。譬如，孩子可能被欺負了，哭著回家，大人也許會說「你有沒有想一想，為什麼是你被欺負，而不是別人被欺負？你是不是要好好檢討一下自己？」
二方面是大人不想要藉著孩子的負面情緒，去引發自己可能失職的焦慮。因此常要用一個非常理想化的形象，套在孩子身上，好像一個被父母所愛的孩子，都只會有開心或快樂，沒有生氣或悲傷一樣。
當然，還有一種動力是，通常在家庭裡面，權力大的人，在表達負面情緒上，會比較有正當性，容易被合理化。所以不管是地位比較低的，或者年紀比較小的，最好識時務，嘴巴閉起來乖乖承受就好。現代的社會允許每個人能追求自我，我們也更重視性別平等、兒童人權。所以我們很期待，每個人的情緒都能同等地被尊重。傳統上，孩子是父母財產的概念，也逐漸被捨棄。法律也介入家庭，父母也不再能隨意體罰或虐待孩子，要以孩子的最大利益做考量。
我們也慢慢有了一些概念，我們進入一段關係，剛開始或許如膠似漆。但到最後，我們依然需要各自獨立出一部分的心理空間，因為每個人有每個人的人生，也有屬於各自的意義要去追求。
能保有健康的自我，才能如實地接納與關懷我們的家人，比較不會試著去扭曲或否定家人的情緒。這不只是要經過自我教育，也要在生活中實踐與練習。
祝福您！
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文章取自
臺北市社區心理衛生中心-傾聽each來
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【週五週末夜 每周一文，好文分享(夏季篇)】
即日起社區心理衛生中心規劃每週五為心靈文章分享日，
一連5周將透過不同主題之心靈成長文章。
讓您有機會停下來沉澱自己的思緒，
重新理解自己與所愛的人之間的情緒糾葛是怎麼一回事。
給自己與親人一個和解的機會，
讓您與父母、孩子及另一半的心可以再更靠近一點…..
今晚，我們靜下心來閱讀吧！
在家庭中，這樣的情緒歸因語句─「因為你-----，所以我-----」，其實是很常聽到的。
例如：「因為你考了第一名，所以我感到很快樂」。
在快樂的時候，這樣話語聽進心裡的感受，可能是甜蜜的；但是到了爭吵或不開心時，反而會變成容易刺傷人的語句，例如：「因為你沒有乖乖聽話，所以讓我覺得我是個失敗的媽媽。」
而這樣長年累月的累積下來，容易導致家人之間的疏離與壓力。
到底「因為你-----，所以我-----」這樣的說法有什麼不對呢?
為何它會影響到我們與親密的人之間的關係呢?
快點進連結，來看看洪仲清臨床心理師是怎麼說的吧！
>>http://mental.health.gov.tw/We…/External/ArticleDetail.aspx…
心靈成長文章 在 Re: [心得] 可怕的心靈成長課程! - 看板Anti-ramp - 批踢踢實業坊 的八卦
看到這篇文章
我忍不住也想回應一下
(原po敘述的很仔細)
因為這個心靈課程的關係
我和(前)男友分手了...
過程太冗長,就不贅述
重點就是
那裡真的很厲害
他們會讓學員把他們當做家人一樣的信任
洗腦的速度,比我還快
快到我真的很無力
最後只好忍痛分手
我沒有辦法眼睜睜他沉迷那些課程
到一種走火入魔的境界
也許課程內容是正向的
但拉攏學員的方式我覺得很可怕
課程貴的很誇張
真的有很多人,因為沉迷之後
去貸款、去借錢
只為了上那些所謂的心靈課程
甚至不惜和家人斷絕關係
我知道這些只是特殊的個案
不能以偏概全去批評
只是看到這篇文章
突然讓我想到我自己遇到的事
很想和大家分享而已
希望不要有人這麼單純
寧可花大錢去相信外人說的話
而放棄一個身邊真正愛自己的人...
※ 引述《loven0201 (愛麗絲愛說話)》之銘言：
: 我非常誠心的打了這篇文章，
: 希望大家能花時間把它看完，
: 或許當你下次面對他們疲勞轟炸式的推銷方式，
: 能保有一絲絲理智去思考這背後所代表的意義，
: 我想我都可以寫一篇研究這個的論文了!!!!!
: 我要強調我不是說那課程完全不好，
: 我只是提供另外一個去思考的方向，
: 如果下次你遇到你就能有另外一把尺去衡量。
: ----------------------正文開始----------------------
: 最近幾年，
: 我周遭開始出現一種名為「心靈成長」、「心靈探索」....之類的課程，
: 通常會推薦你去的都是你的親朋好友，然後他們會突然呈現一股巨大的熱情，
: 不斷向你推銷這一套所費不貲的課(短短幾天的課要價上萬)，
: 他們會不斷告訴你自己的人生變得多棒多好多有自信，
: 而且他會要你去上課完全是為了你好、這系列課程如何充滿正面能量云云。
: 當然你也會好奇我花了萬把塊到底是要去怎樣的課程，
: 他們卻會神秘的告訴你：
: 「我簽了保密條款我不能和你說，這套課程真的非常棒非常好非常有幫助，
: 但你必須自己去"體驗"!」
: 當然這是其中一個疑點，
: 如果一個正派經營的課程，
: 為什麼去參加完的人只有許多籠統的敘述，
: 而不能光明正大的把自己的課程大綱和人分享呢？
: 要人花那麼多錢總有知道自己要買什麼東西的權利吧。
: 第二個讓我感到疑惑的點是，
: 這樣一套課程要進行到半夜12點多。
: 以我這樣一個幾乎完全依靠大眾交通工具的女孩來說，
: 到那麼晚要怎麼回家?
: 當然最讓我覺得疑惑害怕的部分是，
: 我覺得和我推薦的人他們的態度實在是太恐怖了，
: 我真的懷疑是他們付錢給別人還是別人付錢給他們，
: 為什麼談起這樣的事會讓他們如此積極的死纏爛打、百折不屈?
: 或許課程的立意是好的，
: 但在有心人的操弄下卻變成了一種老鼠會形式的生財工具。
: 你參加一些替你編織賺大錢夢想的直銷公司，
: 至少你有致富的「可能性」，
: 不過當它使用的是一套改變妳基本價值觀，
: 並且將此思維模式置入成替他推銷課程的行動力，
: 是完全不需要人事成本費用的!!!!!
: 參加過的人都會一直不斷熱烈的去帶領他們的學(ㄒㄧㄚˋ)弟(ㄒㄧㄢˋ)妹，
: 而且他們完全不覺得自己是在做直銷，
: 而是"拯救世界"──把好東西和好朋友分享，
: 透過不斷繳錢給他們，獲得的是他們告訴你的好處，
: 不過那種好處是非常抽象的!反正要拿錢來換就對了!
: 這可以說是一種新型態的詐騙手法。
: 我想提醒大家的是，
: 每個人的生命絕對都有傷害，
: 你會經歷生老病死愛恨嗔癡，
: 你可能會迷失方向或者遭遇重大挫折，
: 尤其是我們東方人是個如此內斂的民族，
: 我們較不懂得表達內心的情感和情緒，
: 許多時候會選擇壓抑，
: 不管你內在的問題是什麼，
: 若你被他們擊潰過一次，
: 你就會陷入另外一個你想不到的惡性循環裡。
: 所謂的快樂或者自信是由內而外散發出來的，
: 是即使你不說別人也能感受到的。
: 我認為堅定立場去拒絕，
: 不也是體現你的自信的一種方式嗎?
: --------------夢境-------------------
: 我作了一個夢，夢裡我男友因為家人的大力慫恿去參加了此課程，
: 我起初聽到就跟他分析這個課程怪異的地方，
: 他也贊同我，但最後卻不得不去。
: 我告訴他，如果你去答應我兩件事，
: 第一是我們之間像以前一樣沒有秘密，所以不能有什麼保密條款，
: 當天一回來要把課程內容都跟我說，夢裡他每次回來就都告訴我。
: 第二是絕對不准和我推銷課程，不然我絕對翻臉!!!!!!!!!
: 因為我做了這個詭異的夢，所以我大致了解整個課程的運作方式!
: -----------------------------------------------------
: 總之他們會打破你所有過去建立的框架，
: 並且替你植入一套新的思考流程與標準，
: 他會給你長時間和一個發洩的空間，
: 或許告訴你許多過去沒有想過的理論(但基本上這都可以靠閱讀去補足)，
: 總之這的確是洗腦課程，
: 透過一些活動進行的體驗你會感覺前所未有的新鮮、暢快，
: 他同時會否決你過去處理你周遭人事物的方式和態度，
: (類似文革時期的批鬥)接著便是改造。
: 改造的終極目標，
: 是讓你成為一個替他們推銷課程的企業戰士!
: 但你絲毫不會有一點點這種感覺，相信我!
: 我認為這是他們最無懈可擊的完全洗腦!
: 他們有非常華麗正派的包裝!
: 我自己在接觸後分析了下面幾點他們會如此壯大的原因：
: 1.感情攻勢
: 你的上線即是你身邊親近的朋友家人，
: 因為他洗腦他們去邀請你最親近的朋友家人加入。
: 這是一個非常恐怖的循環!
: 2.強大的聯繫網絡
: 上過課程的人會不斷回去當義工，
: 在這中間會不斷的打電話「關心」你。
: 3.保密條款
: 有了這個保密條款讓他們無敵!!!!!!!
: 因為你無論上課時、上課後他都要求你絕對保密，
: 所以會和你討論的自然而然只有這個課程的人，
: 在你要淪陷的第一時間你沒有機會和理智的人討論分析，
: 接著你就輕易的被洗腦了。
: 4.團體氣氛
: 這就是傳播理論中「幻想主題」的極致運用!!!!
: 來參加的人是「卓越的」、是「領導者」......
: 他們給你們一種前所未有的歸屬感，
: 給你們一些詞彙新定義、唯有上過課才會理解的並且配合大量的使用，
: 你感受到和團體之間強烈的連結。
: 此外他們擅長營造情緒解放的氛圍，
: 通常其中只要有一個人崩潰(例如痛哭之類的)，
: 之後就會形成集體感染式的蔓延。
: 情緒的宣洩是很舒服的，但那也是你最脆弱的時刻!!!!!
: 5.時間運用
: 這個課程的時間一次比一次長，
: 並且密集的在數天內完成，
: 你時間的切割可能會是：
: 上班上課→心靈成長→睡覺→上班上課→(閒暇時間組長組員關心)→心靈成長→睡覺......循環
: 如此每天灌輸你相同觀念而且沒有任何個人思考的時間，
: 真的很難不被洗腦!
: 6.價值排序
: 沒有什麼事情比參加課程以及推銷課程重要!
: 我聽過最誇張的是他要求學員在正常上班上課的時間連續請假5天，
: 去參加這個(鬼)東西!!!!!!!!!!!!!
: 「你用你這5天可以改變你一輩子，很值得的呢!」他們是這麼說的。
: 7.金錢付出
: 所有階段的課程都是連貫的，
: 他告訴你你上了第一階沒上後面的等於白搭。
: 當你第一階段花了萬把塊，後面沒走完感覺就浪費了......
: 為此你就不斷掏出白花花的鈔票給他們........
: 因為金額很大所以也只能不斷說服自己它的神奇功效!
: ------------原理解密
: 首先，他一定會讓你體認到你的朋友家人對你如何重要(注意!這很重要!)，
: 接著因為你過去自己如何不好、不夠愛他們所以關係變得糟糕變得冷漠，
: (這裡的陷阱在於：糟糕的定義其實就是不完美，但人與人之間的關係怎麼可能完美?
: 你可以現在試著舉出一段過去你覺得"完美"的關係......我相信這個世界上絕對不存在的!)
: 於是他就會緊抓著你這些瑕疵，要你檢討(探索自我)，
: 他利用一些活動讓你情緒崩潰、感覺壓力獲得紓解。
: 然後他告訴你一套新的價值觀、新的思考模式!
: 我必須承認，這套價值觀本身沒有錯誤，
: 他告訴你要積極、要有企圖心......
: 整個課程進行至此，可能都還算是有益的!
: 在這密級的課程裡你所接觸的人完全只有他們，
: 所以這套價值觀暢行無阻，
: 但你還是得去「現實世界」生活，
: 到了課程外的世界你100%一定會面臨挫折，
: 譬如他要你積極的表達愛與關心，但別人不見得會領情。
: 總之你在課程所學的可能會受到某種程度的挑戰和質疑，
: 不過不用擔心，
: 會有小組長還有組員不分晝夜輪班CALL你、和你熱線來加深你的信心噢!
: 好吧如果你還是沒有信心這不打緊，
: 你應該知道為什麼他們會不領情吧!?
: 他會催眠你給你一種使命感，
: 說你是那個在海邊不離不棄不斷拯救海星的偉大角色!
: 他們不了解你完全是因為你不夠愛他們呀，
: 如果你愛他們、真心為他們好，
: 你應該會推薦他們這個課程讓他們改變、讓他們成長啊!
: 你的親朋好友是你最重要的人啊!!!!!!!!
: 唯有他們也體驗過這個課程才能理解過去自己活得有多麻木，
: 理解你有多少愛&熱情沒有被激發!!!!
: 無敵的循環就此產生!!!!!!
: 這也是為什麼人們前仆後繼的去報名這樣的課程。
: 誰沒有被傷害過????
: 但我們就是這樣活過來了!
: 這就是真實的人生啊!
: 我要強調這個課程販售的內容許多都是基於心理學，
: 所以絕對有其道理，
: 或者對探索自我真的有幫助，
: 但如果最終你變相成為他免費的傳銷工具，
: 甚至變成讓人害怕的超級推銷員，
: 我覺得這個東西背後所代表的意義就是存疑的!
: 我周遭真的有人整個家族借錢去上課!
: 像卡內基也是類似的課程但感覺不就正派多了嗎?
: 也沒有這種老鼠會的疑慮!
: --------------------穿插夢境2------------------
: 夢裡男友探索完要去第二階段的突破了，
: 我也承認他的確有改變，變得比較能體會別人的情緒和想法(以前比較木訥)，
: 但我覺得這種感受力的東西是可以在生活中學習的!
: 反正後來他自己跟我說他決定不要去!!!!
: 裡面的人要他一定要有原因，他說要陪女友、說我沒有很喜歡這個課程.....
: 結果他們說：如果她愛你 就會尊重你的選擇!
: 他出來跟我講我就被氣哭，
: 我說他們憑什麼用話術暗示你對課程存疑的人就是不愛你啊???
: 他們有尊重你的決定嗎????
: 最好笑的是，這個課程要學員要有企圖心，要排除萬難去參加連續5天的課程，
: 結果卻說：人數不滿30人所以暫時不開班!
: X!!!!如果你們真的那麼著重企圖心，一個人報名你都該開班!
: 淨講一些屁話!!!!!!!
: -------------------------------------------------
: 我想說的是，
: 當你面對這樣的狀況自己要想清楚你可能付出的代價是什麼，
: 真的有一套公式這麼棒值得你放棄你過去幾十年來生活的準則嗎?
: 我想與其聽陌生人說不如用心聽聽週遭實際和你相處的人怎麼說。
: 如果你掉入這樣的陷阱不幸還被洗腦，
: 你牽連的可能是你的家人你的朋友、你朋友的家人、朋友的朋友.....
: 以及一大筆最後全進了商人口袋的錢!!!!!!!
: 還有拜託我的朋友們，
: 如果你被開發/被探索/被洗腦了，
: 千萬不要嘗試來跟我推銷，
: 因為我怕我會翻臉，而我並不想失去你們。
: 如果你有把握不變成免費的直銷機器人，
: 第一階段或許可以去參加，
: 但老實說到了現場的那種氣氛大部分的人都承受不了的!!!!
: 所以遇到這種人無論如何就勇敢的拒絕吧!!!!!!
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