一位不識字的母親，跟她的女兒
彼此之間過多的言語或責罵去教導女兒，
母親卻能引導小孩靠自己去尋求解決問題的真實故事。
比起硬邦邦的規矩，身教的以身作則更是重要。
很值得我們看得一則小影片，推薦給你們 :)
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同時也有662部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅徐佳瑩 LaLa，也在其Youtube影片中提到，立即訂閱徐佳瑩LaLa官方YouTube頻道 ►https://www.youtube.com/user/TheLaLaBarChannel #徐佳瑩 第五張全新專輯【#心裡學】12.27壓軸發行 首波推薦單曲《#言不由衷》 醞釀三年，睽違三年，完封1293日的引頸期盼 全新專輯『心裡學』一張...
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我們都知道事情不要憋心底，
但說出口卻已經不那麼容易，
不知道該讓情緒往那裡去，
只好一直藏進心裡。
學不會把情緒釋放，
會讓你找不回開心，
即使事情無法說出口，
也要找個地方讓它去！
打開你鎖上的心門，
讓壞情緒不佔據你的心！
心裡學 在 林玟誼 Facebook 八卦
看不見光明，卻只看的見你
烙印在心裡
最暖的那雙手
最熟悉的味道
最想念的聲音
相愛，能否相守？
#無法擁抱的痛
#我的淚留在心裡學會放棄
#想碰卻不敢碰不能握的手
心裡學 在 徐佳瑩 LaLa Youtube 的評價
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#徐佳瑩 第五張全新專輯【#心裡學】12.27壓軸發行
首波推薦單曲《#言不由衷》
醞釀三年，睽違三年，完封1293日的引頸期盼
全新專輯『心裡學』一張探入內心的誠懇覺醒之作
//專輯精裝珍藏版，內附『The Inner Me』12頁全彩日本隨行攝影本
//頂尖製作陣容 陳建騏＋陳君豪＋Starr Chen 聯名精釀
//10首探入內心、誠懇新作＋1首特別收錄『是日救星』巡迴演唱會同名主題曲
言不由衷的，往往藏著肺腑之言。
徐佳瑩Ｘ艾怡良 新世代創作女聲首次合作
是專輯中很早決定收錄，卻是最難以錄製的的歌曲。
徐佳瑩初聽Demo，旋即被淡然感傷的旋律與洗練的歌詞給打動，情緒激昂無法忘懷，當時的她處於人生茫然徬徨之際，乍然出現的《言不由衷》觸動了她纖細敏感內心，彷彿所有一切晦澀難解的頓塞暫時得到了舒緩，也讓她感受到徹底被包容的溫暖感，也成了徐佳瑩日後思緒紊亂或是困頓卡關時，必聽的療癒歌曲。正因為這首歌的力量如此強勁深刻，『能不能把這首歌詮釋的好？』反倒成了她最大心魔，遲遲無法進入錄音室完成錄製，就怕難以唱出這首歌該有的氣味，無法撫慰人心。
直到專輯製作中段，徐佳瑩終於進錄音室完成了這首歌，她期望自己的聲音也能帶給大家相同的感動。『這是我反覆聆聽不斷用來對自己喊話的歌曲，像是進行一場又一場的實驗後得到了真實的驗證。希望能夠療癒我的歌，也能療癒每一個人。』
若無其事的痛最痛
言不由衷的，往往都藏著肺腑之言
《言不由衷》講述了對所愛之人給予的祝願，這是得歷經刻骨銘心之痛方能獻出最誠摯的祝福。對徐佳瑩來說，愛的人不單只有對方，也包括自己，與自己對話，為自己鼓舞。錄製時，徐佳瑩花了很多時間來揣摩歌曲意境，也不停推敲演唱的口氣，這也是她少有沈穩內斂的演唱方式。正式錄製時開口第一句“言不由衷”毫無預警湧生的情緒讓她瞬間潰堤。製作人陳建騏以緩慢漸進的氣韻鋪陳開場，讓徐佳瑩不用聲嘶力竭，以平和緩靜口氣的唱出第一句，直入整首歌最美的意境。整首曲勢以深沈誠懇的情緒勾勒，環繞著飄忽迷離合成器聲響，搭襯磅礴大器的弦樂，烘托了專輯開場曲《言不由衷》極其簡致意味深長的境地。
「言不由衷的，往往藏著肺腑之言。」這是徐佳瑩在2017年末之際，推出的深刻之作，希望傳達溫暖、正面的能量，給每一個需要療癒渴望擁抱的你。
編曲：陳建騏 Chien-Chi Chen
製作人：陳建騏 Chien-Chi Chen
弦樂編寫：羅恩妮 Annie Lo
合聲編寫/演唱：徐佳瑩 LaLa Hsu
節奏：黃少雍 Huang Shao Yong
小提琴第一部 Violin I
蘇子茵 Daphne Su
蔡明儀 Ming-I Tsai
薛媛云 Yuan-Yun Hsueh
王致翔 Chih-Hsiang Wang
小提琴第二部 Violin II
羅景鴻 Leo Lo
黃瓊齡 Chiung-Lin Huang
金昫祈 Leta Chin
陳翊婷 I-Ting Chen
中提琴 Viola
許哲惠 Che-Hui Shu
甘威鵬 Wei-Peng Kan
袁繹晴 Yi-Ching Yuan
大提琴 Cello
范宗沛 Tsung-Pei Fan
王品文 Pin-Wen Wang
鋼琴 Piano
陳建騏 Chien-Chi Chen
錄音工程師：陳以霖，林尚伯
錄音室：大小眼錄音室，白金錄音室
混音工程師：Simon
混音錄音室：nOiz
【工作人員CREDIT】
導演Director：比爾賈Bill Chia
助理導演Assistant Director：王新宜Cindy Wang、李培㚤Cathy Li
製片Producer：洪斐文Fumi Hung、姚錦鴻Kevin Yao、黃品禎Naomi Huang
攝影師D.O.P：張肇瑄Chao-Hsuan Chang
二機攝影師Additional Camera：鍾明達Duke Chung
攝影大助1st Assistant Camera：劉于豪IKA Liu
攝影助理2nd Assistant Camera：李廷麒Sevenguns、郭柏翔Maple Shawn
服裝造型 Fashion Stylist：方綺倫 Chi-Lun Fang
化妝Make-up：陳佳惠 Carlin Chen
髮型Hair Stylist：劉珈妘 Sydni Liu--ZOOM
特別感謝Special thanks to：
日本 長野縣政府
白馬村觀光局
Lion Adventure Hakuba
Pension Hakuba Meteor
八方池山莊
登山嚮導人員：
吉澤 纊一
福原 修
尾崎 誠一
荒居 悠
泉 秀和
中島 涉
『心裡學』數位聆聽&實體通路購買資訊
https://LaLaHsu.lnk.to/TheInnerMe
心裡學 在 楊丞琳 Rainie Yang - 雨愛 Youtube 的評價
Music video by Rainie Yang performing YU AI. © 2010 Sony Music Entertainment Taiwan Ltd.
心裡學 在 徐佳瑩 LaLa Youtube 的評價
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如果生命，可以用顏色比喻，
只有你的存在，能和我融為一體。
白色的你，與我的闇黑，相依，
那是愛過你，才能成為的，灰色自己。
徐佳瑩 第五張全新專輯《心裡學》
12.27 正式發行
全新專輯【心裡學】
溫暖再推薦 第二波全新單曲 《灰色》
《是日救星》金曲獎最佳單曲製作人陳君豪 x 徐佳瑩 再度攜手聯名合作
醞釀三年，睽違三年，完封多日的引頸期盼，徐佳瑩於2017年末祭出首波誠摯單曲《言不由衷》，旋即引發樂壇超量關注與話題，並在海內外各大音樂串流平台與銷售排行榜拿下冠軍，重磅出擊完美回歸。繼發燒單曲《言不由衷》後，徐佳瑩再度釋出新專輯【心裡學】中第二波全新單曲《灰色》，展現截然不同的音樂風格，備受期待。
初聽到《灰色》demo時，徐佳瑩就被這詩般的歌詞意境與寬闊悠揚的音樂格局深深打動，尚未決定錄製時，這首歌早已被徐佳瑩視為療癒歌曲，強大的後座力與餘韻，讓她每次聆聽總會有被淨化洗滌的感動。徐佳瑩說：「希望那些能夠療癒我的歌，也能療癒每一個人的心。」此曲由新生代創作人羽田和謝金林創作，歌詞前段饒富寓意地以棉花糖、梔子花、雲朵等等象徵來愛情最初最純潔的白色意念，深有所感的徐佳瑩，徵得原創同意後，將對愛情的想望與透徹灌注於歌詞中，以與白色對映的黑色深意，塵埃、黑盒子、卡特拉(冰島活火山)來比喻自身深層的黑暗與躁動，也意涵著生命裡歷經的折損與磨練。
寓意盎然如詩般的文字，悠揚溫暖的旋律，打造了這一首透著和煦陽光的動人情歌。製作人陳君豪以沉靜氣韻的大器編曲打造出《灰色》的電影格局，優美磅礡的管樂隊與弦樂隊交相輝映，滿溢情緒最終在電子搖滾營造下獲得釋放，宛如一場人生史詩電影，紀錄旅途中我們汲汲於尋找生命中那個最真實的人。愛情與人生一樣，都要歷過地獄，方得天堂。純白與闇黑共存，極致後幻化為灰色，以此象徵穿越蜿蜒波折後最終相遇的真實人生，那是歷經了傷痕、歷經了愛才能成為的灰色自己，最美的自己。
黑白影像彰顯二元意涵，歷經腦內革命，灰色人格升級，
隱喻自我與生命的進化，雙色反差，彩色拼貼，打造MV視覺極致美學
專輯第二波MV《灰色》由知名導演比爾賈執掌，MV特意選在日本長野縣，充滿文化氣息的松本市取景拍攝。為了體現歌詞裡純白與闇黑的二元意涵，導演藉由黑白彩色交替畫面來講述人格暗面與能量正面的意象，也精確巧妙地彰顯了徐佳瑩自身理性、感性並存的特質。『生命精采的部分在於不只有單一顏色，也不會只存在單一的情緒或樣貌。』徐佳瑩說：「就像我希望每一個人都能在自我狀態裡尋找最美麗的平衡，是各種色彩揉合摻雜，平衡幻化為最好的顏色，這也是我以《灰色》定名的原意。』
為了打造此首歌的深遠意境，MV裡充斥著瞬間閃逝的杏仁核、Pantone色票、色盲圖像、基因顯性、腦部圖層等等拼貼影像，在比爾賈導演巧思構築下，這些意念透過畫面完美地引喻為生命探索的核心燃點，以『灰色大腦』為寓意，生命旅程所到之處的經歷，皆為激化成長的養分。《灰色》MV搭載著音樂曲式的鋪陳，以極致黑白畫面呈現沉靜內斂的意境，而後轉至高昂上揚的精采段落，比爾賈導演以大量快速拼貼、閃格繽紛的剪接手法，充滿意識流的鏡頭語言，象徵著我們在人生路途上不斷地進階升級的探索過程，將情緒集中至高點再絢爛地釋放，極致呈現了《灰色》一曲的完美意境。
詞：羽田/謝金林/徐佳瑩
曲：羽田
清晨捨不得醒的美夢是你
那柔和清甜的棉花糖是你
傳遞祝福的梔子花是你
那慵懶飄飄蕩蕩的雲朵是你
如果生命可以用顏色比喻
只有你的存在能和我融為一體
baby i have loved you from the start
現在過去未來都一樣
對你除了愛沒有其他
都一樣，多希望始終都一樣
白色（的你）x8
的我們 在哪裡
每日暗自拂去的塵埃是我
那神秘封印的黑盒子 是我
一觸即發的卡特拉是我
那無故流下眼淚的怎麼是我
如果我們可以 用顏色比喻
那是愛過你才能成為的灰色自己
baby i have loved you from the start
現在過去未來都一樣
對你除了愛沒有其他
都一樣，過去未來都一樣
你緩緩走來，一切都不言而喻，
任憑現實在我們佈滿傷痕的心底遊戲
就連我頭上那些歲月的痕跡
都是光 喔照亮我們 還想要牽手走過 的困境
白色(的你)x8
跟闇黑 相依
製作人：蔡政勳、陳君豪@成績好Studio
編曲：蔡政勳、田雅欣、陳君豪
鋼琴：蔡政勳
吉他：陳君豪
貝斯：方奎棠
合成器貝斯&鼓機：蔡政勳、陳君豪
弦樂編寫：田雅欣
合聲：徐佳瑩
弦樂Leader：劉涵 (隱分子樂團)
小提琴 I：蔡曜宇、朱奕寧、曲靜家、駱思云
小提琴 II：盧思蒨、薛媛云、王重凱、陳泱瑾
中提琴：甘威鵬、楊凱甯、吳媛蓉
大提琴：劉涵 (隱分子樂團)、汪逸修
低音大提琴：徐雅君
法國號：陳信仲、盧怡婷
豎笛(低音豎笛)：張文馨
巴松管：許家驊
低音號：陳建勳
錄音工程師：黃文萱、蔡周翰、楊敏奇、鍾濰宇、葉育軒
音頻剪輯：鍾濰宇
錄音室：Lights Up Studio、89Studio、白金錄音室Platinum Studio
混音工程師：黃文萱
混音錄音室：WooJi Studio
製作助理：吳庭輝
【工作人員】
導演Director：比爾賈Bill Chia
助理導演Assistant Director：王新宜Cindy Wang、李培㚤Cathy Li
製片Producer：洪斐文Fumi Hung、姚錦鴻Kevin Yao、黃品禎Naomi Huang
攝影師D.O.P：張肇瑄Chao-Hsuan Chang
二機攝影師Additional Camera：鍾明達Duke Chung
攝影大助1st Assistant Camera：劉于豪IKA Liu
攝影助理2nd Assistant Camera：李廷麒Sevenguns、郭柏翔Maple Shawn
服裝造型 Fashion Stylist：方綺倫 Chi-Lun Fang
化妝Make-up：陳佳惠 Carlin Chen
髮型Hair Stylist：劉珈妘 Sydni Liu--ZOOM
【拍攝協力】
演出Actor：井澤治樹
長野縣政府
松本市觀光會議協會
ALPICO GROUP
Excellent High School
Yamabebossa Coffee
書肆秋櫻舍
HOTEL BUENA VISTA
Lion Adventure Hakuba
『心裡學』數位聆聽&實體通路購買資訊
https://LaLaHsu.lnk.to/TheInnerMe
心裡學 在 心裡學 的八卦
與心裡學有關的話題. ... 為了防疫這陣子在家當阿宅除了居家健身以外就是看影片，我們系上的休閒心理學老師可能感受到我的宅味，於是跟我閒聊到一些關於Youtube的 ... ... <看更多>
心裡學 在 [閒聊] "心裡學"另外的領悟- 看板LALABA 的八卦
這張專輯這幾天已經不知道聽了幾百遍
"心裡學"是我這張最愛的一首毋庸置疑
畢竟它讓我邊聽邊流淚了不知好幾次
到現在才比較有點抵抗力了
今天聽拉拉在馬世芬廣播裡說
這首就是一首自溺，小情小愛的歌
現在回頭看歌詞是很合情合理
但當初我聽的時候是完全另一種感覺
想說跟大家聊一下，不知道有沒有跟我一樣
我對心裡學的歌詞的感覺
也好像是自己對內心最深層的自己的對話與探討
"請不要擔心 反正我天生遲鈍過人
學不會分心 花樣世界裡只有我們"
第一句很像是有兩個人格，表面對外的人格是遲鈍天真的
學不會分心去感受這花花世界，這紛擾的世界只有我們(表裡人格)
"你難懂艱深 防衛機制裡安全躲著
我抓握反射 撲空幾次換新的人格"
表面人格時不時地會去探索裡人格
但深層的自己總是用所有保護機制保護自己
其實有時候真實的自己對表面的自己是最不誠實的
因為怕受傷害，所以用各種謊言面具去掩飾最裡面的自我
表面人格巷內抓握反射，但自我保護機制總是換了幾個人格
深怕赤裸裸的自己被發現
"本來就各自活著病著
沒有要互相療癒什麼
只是基於我所認知的
該誠實到最後一刻"
表裡人格各自活著病著，沒有哪個人格要保護療癒哪個人格
但表人格總是覺得要誠實面對真實自我
"別再找日子麻煩
再費勁改變那也不是改善
兩人份的孤單更讓人難堪
心裡有事說不出來"
裡人格勸著自己別再找麻煩，何必去改變甚麼
繼續用虛偽的自己去面對生活有何不可
裡外人格各自取暖，沒有人只有自己可以訴說心事
多麼不堪
"別再怕我受傷害
心理戰用在這未免太見外
那麼懂你所以等待
你說一聲我就走開"
別再怕表人格會受傷，自己何必對自己還要心理戰
我這麼懂你(裡人格)所以等待你自癒
你(裡)說一聲我(外)就不去打擾你
"我不會 再找答案
再合理現在來說都是迫害
如果總要提醒你他曾存在
這樣未免太不自愛"
我不會再去找最真實的自我到底是甚麼
合理又如何，人本來就不是追求合理
"往心裡去有多難
不夠愛就說你不愛"
最後直接用這兩句做這篇的結尾
或許我自己本身是雙子座吧
常常會做這種人格的拉扯
所以覺得，人生的課題除了愛情友情親情這種社交情感
其實有一個很重要的課題是自我
我現在也還學不會，所以往心裡去挖真的很難
這首歌我一直覺得跟阿密特的"分生"很像
很像兩個人格自我對話的過程
雖然後來發現跟拉拉的創作初衷大相逕庭XD
但我還是很愛這首歌給我這種感覺
所以跟大家分享一下
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