心臟漏一拍咳嗽的八卦，PTT、YOUTUBE、DCARD、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

#最新【台灣再添2病例，1男子住院隔離後又在家庭內感染；第二批武漢撤僑包機今晚載回400多人，優先名單皆在內、有發燒不得登機】
　
中央流行疫情指揮中心今天公布新增2例COVID-19（亦稱武漢肺炎、新冠肺炎）確診，一例為本土病例（案46、北部20多歲男性）、一例為荷蘭境外移入病例（案47、南部30多歲男性）。
　
其中，本土病例案46為案34的兒子。案34是引爆台灣首宗醫院內感染的指標病例，她的女兒也被確診為案41，同時引發醫院3名護理人員、1名清潔人員以及同病房其他2名患者及陪病者感染。指揮中心研判，今日確診的兒子，應是遭同住女兒感染，而非在醫院內感染，但由案34引發的群聚感染已達第9例。
　
■住院隔離2度採檢陰性，返家後出現劇烈咳嗽，三度採檢確診
　
案46與案34的母親、與案41的手足同住，曾於母親住院期間有兩次探病，原本以接觸者身份於2月28日至3月3日住院隔離並兩次採檢，但都呈現陰性後返家居家隔離。3月6日至8日卻出現咳嗽症狀，衛生單位追蹤後第三次採檢，結果為陽性。
　
案46屬於院內感染還是家庭群聚？中央疫情指揮中心專家小組召集人張上淳說明，按照時間順序，判斷他應該是在家時與案41接觸感染機會大一些，雖然不能完全排除是陪病感染，但以目前的案例都是5至7天發病，認為這起是家庭群聚、不是院內感染。目前案34周圍已經掌握447名接觸者，採檢398人，總計9人陽性確診。
　
另一名新增個案則是於3月2日至5日與兩位同事至荷蘭出差，返國後在3月9日出現輕微發燒與乾咳並就醫，因為有相關旅遊史院方立即通報並確診，目前收治於負壓隔離病房，研判境外感染機會高，將會進一步追查在荷蘭當地的行程、同機旅客、親友與職場接觸者，目前同行的兩位同事都沒有症狀。
　
■第二批武漢撤僑包機，華航、東航共同執飛
　
第二批接返滯留湖北台人包機僵持月餘，終於在兩岸透過管道協商下，將於今天晚間先後由華航、東航共同執飛，載送400多人返台。
　
中央疫情指揮中心指揮官、衛福部長陳時中說明，今天中午華航班機起飛，機上共計有4名醫師與9名護理師，包含一名領隊、檢疫醫師、小兒科醫師與婦產科醫師，以及防疫裝備、相關藥物與急救箱等，依過去兩次包機的經驗，大約需要3小時，因此華航和東航兩個班機進入機棚將會間隔3小時，抵達後進行檢疫，有症狀立即送醫，無症狀者分送3個檢疫所。
　
陳時中表示，「這次包機返國的旅客中，我們之前開出的優先名單都在內，原則上沒有發燒才能登機，也已經預先調查乘客的親屬關係，加快進入檢疫所後的隔離房安排，避免出現過去隔離後還要換房的狀況，加快程序。」
　
至於包機座位安排，陳時中指出，因為班機沒有坐滿，會根據每一個人的染病風險進行艙位安排，機上也有安排一個區域作為突發狀況緊急區隔，與過去兩次相同，防護衣、口罩、面罩都要戴，至於機場檢疫的人員，忙完第一架班機後就地休息，等待下一班機抵達，至於細節必須保留，等到全部都抵達後明天詳細說明。
　
■撤僑範圍涵蓋武漢周邊8個市，台灣提出100多名優先名單確認在內
　
湖北省封省至今已將近50天，2月3日接返首批247名滯留者，卻因班機上有一人COVID-19（武漢肺炎）確診，加上優先名單爭議、台灣收容量能等，導致第二批包機僵持至今。（回顧報導：http://bit.ly/38F2ElY）
　
根據湖北武漢台胞返鄉自救會統計，超過8成台人是因短期出差、探親、旅遊而滯留當地。封城當下訊息混亂，國台辦最初掌握僅約300人滯留，2月初接受自救會建議，製作台辦聯絡方式懶人包，讓分散在湖北的台人求助，讓滯留名單暴增到1,148人。
　
《報導者》採訪相關人士獲知，上週起，武漢各地台辦為滯留台人做COVID-19（武漢肺炎）病毒核酸檢測，作第二波包機的前置作業。8日開始，陸續有滯留台人接獲通知於10日下午到武漢天河機場集合返台，接獲通知人員涵蓋武漢市與周邊8個地級市，除了台灣提出的100多人優先名單，也有中方彙整符合老弱婦孺、有醫療需求的台人名單。
　
湖北現仍封城管制，接獲通知者今天上午攜帶相關通行文件和陰性的檢測結果，到定點搭乘接駁巴士，由警車開路前往機場，全程戴口罩、量體溫，有台辦和當地的醫護人員隨行。
　
■湖北明復工將解除「封省」，推助第二批包機成行
　
一個多月來，兩岸針對第二批包機數度隔空喊話，中國不願引起台灣「撤僑」聯想，堅持以東航執飛；台灣則以防疫與弱勢為前提，主張由台灣檢疫人員前往武漢檢疫，並以華航執飛。中方最後提出以東航、華航共同執飛的方案，仍未和台灣達成共識，直到8日出現轉機。
　
有關人員推測，由於湖北省將在3月11日復工復產，接著可能解除「封省」，為避免人員流動，現階段統一以包機接返滯留者集中隔離更利於防疫。另一方面，此次接返的乘客涵蓋台灣提出的優先名單，以及台灣檢疫人員赴武漢檢疫，都可能是包機成行的原因。
　
根據滯留武漢台商與台灣的相關人士推測， 雖然台灣為防有湖北旅遊史的台人以「散客」模式入境，已註記滯留湖北台人，但萬一湖北解封，人員流動將增加事情的複雜度。加上有許多人急迫返台就醫、上班、上學，這次兩岸對名單有討論，也有台灣檢疫人員到場把關，促成雙方拍板決定共同執飛。
　
一名滯留武漢台商則指出，由於復工在即，已不乏之前登記返台的台商、台幹決定留在當地等開工，最終返台者應會少於國台辦統計的1,148人。
　
■將上包機僑胞：謝謝台灣防疫做得好，感恩終於能回家了！
　
「終於能回家了，非常感謝政府把台灣防疫做得這麼好，讓我們夫妻知道台灣的家人很平安，」彰化縣溪湖鎮一名鄰長過年前與妻子回湖北為岳父奔喪，不料遇到封城滯留，家中三個孩子包括一個未滿週歲的寶寶，都由84歲的年邁母親照顧。溪湖當地的里長得知困難，時常透過微信讓鄰長夫妻跟母親報平安。由於年邁母親心臟不好，雖然有鎮長幫忙申請居家服務員，顧孫仍非常吃力，里長協助將夫妻的求助信轉交給政府，盼能安排早日回台，今天終於搭上包機。
　
鄰長夫妻透過里長轉述，封城期間心情緊張，當地物資也匱乏，但看新聞發現台灣的防疫把關得很好，母親、孩子都平安，就放下心中大石，今晚回台後會配合所有隔離措施。8旬母親也高興地說，雖然無法馬上看到兒子、兒媳，知道他們回到台灣就放心了。
　
「不知道下一班包機什麼時候會來？」一名帶國一、小五孩子回武漢探親卻遭滯留的陸配，1個多月來四處奔走，盼能讓孩子早日返台上學，這次沒排上名單，覺得有些失望。她表示，目前兩個孩子已靠著台灣同學翻拍課本、上網找資料自學半個月，即使自己因為身分關係排不上優先名單，仍希望能趕緊讓孩子們回去上學。
　
■口罩實名制網購， 3月12日起開始預購
　
此外，指揮中心今天公布口罩實名制2.0詳細作為，預計將於3月12日起至18日推出預購，透過健保卡、自然人憑證登入平台認證後就能預購，初估可以提供700萬片預購量，但實際數量還要看預購多寡，萬一超出預購數量太多，就必須得抽籤。
　
經濟部次長王美花說明，預購時間是3月12日至18日，不管搶第一時間還是最後一天機會都相同，不用跟搶演唱會門票一樣，成功訂購後會收到繳費通知簡訊，付款完成後，預計3月26日至4月1日到超商取貨，口罩的價格不變，每片維持5元，每人七天訂購3片，加上7元處理費總計是22元。
　
現有的實體藥局領取口罩模式不變，依舊會配發相同數量的口罩到藥局，3月26日以前仍可以到藥局排隊購買當週的3片口罩，陳時中強調，外界有建議為什麼不改為兩週、六片口罩，降低排隊人潮，但考量目前口罩戰備存量，一旦開放為兩週，一周內就要用3500萬片，以目前的戰備存量一週就會用光，因此還要大家多體諒，也體諒上班族無法排隊，才推出網路預購，希望國人到人多的場合還是盡量戴口罩。
　
■民間救護業者未納入防疫物資撥補，陳時中：將進行清查
　
針對《報導者》推出《119救護員運送病患的SOS：高風險名冊看不到、拿N95口罩還得寫「借據」》（http://bit.ly/2PX6S1U）報導後，救護員已經獲得撥補防疫物資，但民間救護業者尚未納入，對此陳時中說明，民間救護業者負責院際轉送，這部分是醫院系統裡面要處理的相關事務，將會來清查，看看是不是醫院在物資分配上是否有所遺漏。（文／嚴文廷、曹馥年；攝影／余志偉、中央社／王飛華）
　
#延伸閱讀
【首班包機爭議的背後：武漢台協錯估形勢、台辦挪做人情、台商單向枯候】http://bit.ly/38F2ElY
【那些陷入返工難題的台灣人──武漢肺炎將如何影響台商的中國布局？】http://bit.ly/39DR9N9
【119救護員運送病患的SOS：高風險名冊看不到、拿N95口罩還得寫「借據」】http://bit.ly/2PX6S1U
　
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#武漢肺炎 #2019新型冠狀病毒 #報導者 #COVID19

#鬼嫁孕記 #29週產檢
#泰國糖水加冰加檸汁挺好喝

咳了多天，今天精神較好。現在已是29週，7個月，早前的第5週孕記是回顧來的，希望有時間慢慢由頭寫起，留個記錄之餘亦希望幫到各位孕媽媽，大家交流交流。

除了定期產檢，今次還要喝糖水，驗糖尿，再加其他，朝10晚4在醫院，等到人到傻😓。我們選在星期天做產檢，那相公也能一起去，雖然已去了很多次，每次還是會緊張的，深怕👶🏻會不會有什麼問題，所以丈夫們，請盡量陪太太去，孕婦玻璃心，情緒不穩😞，很需要支持，即使陪在身邊打機等醫生也好過一個人在等，等待的心情很難受。

首先去喝糖水，護士給我一包糖漿，說交給化驗部，他們會處理，等了約5分鐘，化驗員給了我一杯像青檸梳打的冰水❄️🍧，還有飲管的，就是圖中的杯再加冰！Oh! 天啊！ 為什麼半杯都是冰?? 😰 大肚婆喝冰水，而且是醫院給的，我嚇到忘了拍照，感覺震嚇又好笑，泰國人果然沒有孕婦不能吃冰吃冷的慨念，每次在餐廳點水，都給我一杯冰和一枝冷水🤣🤣，估不到在醫院也是，而且我一直在咳嗽，相公見到那冰水，立即發火😝，嚷著為什麼是冰的，嚇得化驗員不知所措連連 sorry，最後換成暖的檸水，他們在旁邊監視我喝完，其實挺美味，甜度跟街邊喝的青檸汁差不多，感覺上外邊的再甜一點，冰奶茶比較甜，泰國人果然超愛甜喔！

喝完要等一小時才能抽血，就去看婦科醫生，無原無故的咳了個多星期，吃了藥也越咳越嚴重，醫生懷疑是弱心臟引起的問題，若是就很危險，要終止懷孕😱😱，心情立即沈下去，這醫生從來都說沒問題，沒大礙，no worry，不危言聳聽，B超也很少照，今次竟說到這麼嚴重，背後一陣寒意，好擔心，建議我去看心臟科，照心態超聲波和做心電圖，然後看肺科，排除這些可能性。

去看心臟和肺之前，回到化驗部抽血，黑仔未算黑，第一位化驗員手勢太差，插針後無血出，就手力錐入，超痛，還是不行，換另一位化驗員，同一枝針，轉另一角度，再用力刺入，嘩!!! 痛到心裏驚呼! 😭 還是沒血！你們也太過分了吧！痛到這樣還沒血，不停 sorry, 相公已嬲到震😡，問發生什麼事，他們說是 human error! 我已痛到聽不進話了。化驗員抽針再插另一隻手，換了另一款針，超粗耶！ 抹了酒精不發一言就立即用力一插，天呀！ 我痛得大叫了出來，眼角更出了淚水😭，手到今天還是瘀青的，又不是第一次抽血，為何會這樣，折磨死人了。又再等1小時才有驗血報告。

等報告時去了做B超，我跟醫生說胎動好像不活躍，baby 的力度也不大，沒有其他人說的動力，肚皮更沒變形，又怕臍帶纏頸，所以很擔心，他就安排我照專業的照聲波醫生，沒有臍帶纏頸的問題，Baby 照時也有動來動去，只是力度不大，仔細照了手腳臉心，沒有問題，心跳正常，可能是個 lazy 👶🏻，醫生說基本上，由朝到晚有胎動約 10次就 ok (連踢算一次), 飯後 baby 吸收營養，會動得較厲害，平時多數在睡眠，可惜 baby 用手摭著半邊臉，看不到全相，醫生拿來震動棒去震肚皮，baby 嚇得動了一動，手還是摭著，弄了10分鐘，醫生也放棄了。大小正常，重量有 1.2kg，在正常範圍內，卻偏輕，以後我要吃多一點💪🏻，再多點營養，胃口不好果然會影響 baby。位置還是頭上腳下，未轉身也正常，一般是 28-32週時轉，雖然是開刀，但頭下腳上還是最好的，希望下次產檢時，baby 夠重亦轉了身。大家的胎動厲害嗎？會動到肚皮變形嗎？ 什麼時候開始轉身呢？

完了照聲波，快速咬了半個包，再去看心臟科醫生，又等了半小時才照心臟超聲波，不能照X-ray，第一次照心臟超聲波，跟照 B超差不多，幸好心臟很強，完全沒問題，心電圖亦正常，終於放下心來，折磨了半天，緊張C了。

跟著去看肺，不能照 x-ray 就只聽聽肺音，很清沒問題，喉嚨有一點腫，有點啖，不是傷風感冒，大概是懷孕引起的敏感，之前吃藥治不了，唯有試吸劑，含低劑量類固醇，兩位醫生都說安全，只在喉管，不會入血，不會對胎兒有影響，雖然醫生這樣說，還是免得就免，但晚上一直咳醒，跟本沒睡過，睡不夠對Baby 可能更差，唯有吸吧！ 希望快點止咳，也可以快點停藥。

看完肺又再回到產科醫生那裡，又等了半小時，做了個總結，糖尿正常，沒問題，baby 正常，較輕但不用擔心，不過咳嗽好不好，一星期後都要再看肺醫生，要密切留意，約好3星期後再產檢，看 baby 轉頭未。

咳真的很辛苦，大肚婆就更慘，baby 現在已不少，子宮漲大，膀光被壓著，空間少了，咳時很易會漏，忍得很辛苦，肚子頂著已很難有舒適的睡姿，還有腰痛，咳時抽搐就更痛了。

#很想有機會寫快樂孕記但就是常常有狀況
#街外的甜飲比泰國糖尿糖水更甜
#4個醫生花了6小時用了5000蚊好貴呀
#咳嗽快快好不然增不了磅
#睡不了最難受
#孕媽媽揮揮手一齊分享下
#大家的胎動有多厲害？
#其實好期待胎動到肚皮變形
#其實有冇方法可以令BB郁多啲

好精彩的一篇三鐵記事，
比到超鐵226已經不僅關鍵在設備跟體力，
而是堅持下去的「意志力」阿！

#侯鐵妞超棒

Challenge Taiwan 初超鐵226的奇幻之旅
鐵人三項運動是一個挑戰自我的運動
在5月7日的晚上8點14分我終於以14個小時又14分鐘的時間完成了終極殿堂226公里的賽事，分組第一。
對我來說是又一次的達成自我挑戰，從游泳、騎自行車到跑步每一項運動都是考驗著我的毅力與耐力！事實上要這麼的考驗著我對我來說真的是很痛苦！好在從練習的過程到參賽都有著一群熱愛運動的同好陪著我一起完成每一次的考驗！！
所以我要謝謝我的這群好朋友平常大家都在自己的工作之餘休假時間特別的騰出空來陪鐵妞瘋狂練習。謝謝游泳教練 #王旺德 的瘋狂嚴格，不斷的提醒跟緊迫盯人的要求訓練。謝謝 #陳仁和 夫婦二人一有空就來陪我慢跑訓練我的跑步速度。謝謝全叔，Kross Lee夫妻，小傑 #chunchiehchang，阿芳，川哥等人陪我狂騎西濱及東北角海岸…………在訓練的期間有這麼多人的陪伴及鼓勵才讓我不至於萌生退意！！
當然除了上面所提的這些人以外還有我的許多好朋友，網友，粉絲等不斷的用各種不同的方式給我鼓勵。
前往台東參賽的當日更要謝謝有這麼多好朋友的陪伴，陪我游泳陪我騎車陪我跑步，從天未亮一直到天黑！！
游泳3800公尺
本應該很緊張的我，卻在這一次大魔王比賽中表現異常冷靜，冷靜到一直問朋友，我是不是不正常啊！為啥一點都不緊張？鳴響後依然是非常自在的悠遊在活水湖中，第一圈身體有點僵硬還沒完全放開，到了第二圈才有真正衝刺的快感，3800公尺的考驗表現正常，順順的完成第一關。
180公里腳踏車
這次我學乖了，狠狠噴了防曬，一一檢視所有該帶的補給和裝備，萬一漏掉一項都會影響整個賽程，做好準備出發囉，騎上自行車第一個上橋緩坡，感覺輕鬆愉快，沒有一點的吃力感，這感覺很重要，因為那是一種好預兆對我而言啦！台東騎車路線我算熟悉的，在這裡鐵妞也奔馳過好多次啦....所以除了努力踩踏，我也不忘欣賞台灣最美的海岸線，正在自嗨的時候，沒發現地上小坑洞，這麼一震，把裝滿乳清蛋白能量壺搞丟了，天啊！我最重要的補給品沒了，可是分
秒必爭之下，我又不願意停下回頭撿起，只好放棄了，心中忐忑真的很不好受，我告訴自己要冷靜要更專注，其他的食補還是夠用的，很快的我又回到戰場現實世界中拼搏，什麼時候該吃什麼補給我都非常專注，一項都不能放過，因為補給非常重要，終於很順利過了第一圈折返點了，時間也掌控的剛剛好沒有太大落差，身體狀況也相當不錯，想說搞不好今天會比預期中還快呢⋯⋯啦啦啦，太開心啦！但....天不從人願，正在爽的同時「爆胎了」「爆胎了」，你們知道「爆胎」嗎？這根本是世界末日啊⋯⋯就這樣我眼睜睜看著王旺德教練離我遠去，在那瞬間似乎看見他在偷笑，因為爆胎的是他，他終於實現比賽前的願望，是的我的教練，我的精神支柱棄賽了！我很恐慌很害怕，滿腦子不可思議他怎麼會爆胎呢？一定是他自己刺破的，不然怎麼會這麼狗屎運呀！冷靜.冷靜，我要更冷靜，我可以克服一切困難的，調整呼吸，讓自己回到備戰狀態，我要勇敢接下來還有很長的路程要克服，說也奇怪，人被逼急了潛力是無限強大，此刻的我心
臟變大顆了，眼睛似乎在噴火，散發出濃濃殺氣，身體的雞皮疙瘩告訴自己，我準備大開殺戒了，誰都別想阻擋我，就這樣我騎完第一圈，接下來的第二圈，依然努力進行，該是要吃東西時候了，熱狗沒錯我吃的是熱狗，邊騎車邊喘邊吃熱狗是多麼困難的事啊！真的很難吞嚥，你可能無法想像，但是TMD真的吞不下去啊，所幸全部咬碎配水一口吞下肚，呼.....成功進食完畢，過程我還吃了御飯糰.補給品全程不落地終於又過了第二圈折返點，好熱好累好想放棄，不斷替自
己降溫，喝水，但是腳就是不聽話，好重呀！明明是平路怎麼像是爬坡似的踩不動，咖啡因補給趕快吃一包，對了，我還有個御飯糰沒吃，大口咬下御飯糰時，就在這個重點時刻，突然有部攝影機朝著我杵過來，滿嘴御飯糰的我，吐也不是，吞也不行，示意別拍我了，但可能我表達不清楚吧！還是繼續拍攝，本能喝水吞嚥，就在這一刻，我嗆到了，飯粒跑進氣管讓我把所有的飯吐了出來，惡夢正式開始.......剩下的40幾公里我不斷咳嗽，吐光胃裡所有補給與食物，但是我沒有放棄，依然邊騎 邊咳嗽 邊吃補給 邊吐，咳嗽情況越來越嚴重，但我並不會因此就被打敗，反而更激發我的鬥志，我要克服難關，我一定要征服180公里，終於到了轉換區，腳踏車比預計的快了40分鐘，我真的盡力了。
在我騎自行車的過程中謝謝好多的台東的朋友在過程中的打氣加油給我產生很大的信心，不過很抱歉的是我沒辦法停下來跟大家聊天，因為我還在比賽！！
42公里的跑步
這是最難熬的時刻了，之前的奮戰與體力消耗，讓選手面對全馬都會心生恐懼，我也是，但更慘的是，我因為嗆到不停狂咳，導致我呼吸困難，說白一點，我幾乎是吸不到氧氣了，這時小傑發現我臉色發白，狀況不對，他勸我棄賽.........不可能，我說過就算昏倒都要叫醒我的決心，怎麼可能因此棄賽，我堅持跑下去，此刻才發現，怎麼只有我跟小傑，陳仁和大哥呢？沒時間探究竟了，開始啟動跑步模式，我呼吸急促，再怎麼調整，就是無法找回節奏，深吸氣讓我狂咳
嗽，就這樣亂吸 亂吐氣 亂咳的來到第一水站，好喘好熱，趕緊喝水，澆水讓自己降溫，澆水讓我緩解不舒服的症狀，於是我一直澆水一直澆水.....澆到小傑說太久了吧！趕快跑啊！我不理他繼續澆水，突然間、小傑好menㄚ，竟然搶走鐵妞的勺子，一把把我拉離開現場，示意給我跑下去，真是好朋友呀，在我最昏頭的狀況下給予最正確的決定，永不放棄跑就對了⋯⋯太棒了！我的好朋友傑弟，你幹的好啊！終於你發現我在狠狠瞪著你了⋯⋯沒錯我是在不爽，而且超級不爽，因為剛剛我澆水不是在降溫，本姑娘是在尿尿）））），而且才尿了1/3你就阻止我生理基本需求，沒錯我現在還在尿，而且是邊跑邊尿，跑了30公尺了還是沒尿完，算你還有良心折返回去裝水，等我尿完讓我衝掉全身的尿騷味，天啊⋯⋯好丟臉ㄚ，再怎麼說我也是個藝人，我竟然完全不顧及形象的在眾目睽睽之下邊跑步邊尿尿，重點是早上我還吃了B群@@
不知跑了多久陳仁和大哥終於出現了，這讓我士氣大振，雖然我呼吸困難症狀並沒有因此改善，但是心中踏實許多了，經過每個補給站我幾乎都要停下來，喝水.沖水降溫，就這樣拖著疲憊身軀跑了10幾公里吧！雖然速度不快，但也還算可以接受，咳嗽呼吸困難症狀還沒改善，接著我又將面臨更大考驗啦！
我肚子絞痛，一直咕嚕咕嚕叫，「那玩意」好像故意跟我玩你衝我擋的遊戲，你們知道當下筋疲力盡的我還跑步還要咳嗽還要忍耐讓「那玩意」不出來的痛苦嗎？226是什麼鬼遊戲啦？太痛苦了！我好好主持演戲就好，何苦把自己搞得如此狼狽？？補給站我又停下來了，這次不是要喝水，我是看到有濕海棉，拿了兩塊墊在肩上，遠看人家還以為我是「美式足球員」，說時遲那時快，王旺德教練出現了，你終於回來了，很開心所有人都在一起了，每個人在此刻都沒有力氣說話只能不斷向前跑，而我的狀況更是越來越糟，呼吸困難咳嗽越來越頻繁，加上肚子痛這一切簡直生不如死，但我還是沒有放棄，即便步伐變慢我還是不肯用走的，阿德發現我肩上海綿放很久了，一直催促我拿下來，怕我有負擔會影響跑步節奏，我不理他呈
現失聰狀態，反正我就是要當墊肩，我喜歡這個「美式足球員」的造型不行嗎？在跑的過程我心神不寧，一直在找尋，約莫到了20幾公里時，發現遠方藍藍的物體，我問那是什麼，他們用不確定口吻回說⋯⋯好像是廁所....吧！「吧」的音還在空中迴盪同時，本姑娘已經使勁全力，手刀百米速度衝刺到「藍色流動廁所」，是的，我烙賽了早就想烙賽了，其實我不喜歡「美式足球員」的造型，那讓我好像泰迪羅賓誰會喜歡啦！海綿是為了擦屁股用的，懂嗎？王旺德你懂了嗎？
我要擦屁股用的，不要再叫我拿下來了，10秒鐘左右吧⋯⋯我解決了肚子絞滾的問題，沒錯從進入流動廁所到出來我只花10秒鐘，我不想浪費任何時間，只想趕快回家，天色漸漸變暗了，我的體力也快消耗殆盡，不是腳痛不是跑不動，是我呼吸咳嗽問題一直沒有改善，越來越嚴重，我用意志力撐了30幾公里都是用跑的，走路是我最大的忌諱，我引以為傲的是不管比賽或是平時訓練都未曾走路，但此刻生理反應觸及到崩盤痛苦邊緣，我.....輸了，不敢相信我竟然走路了
⋯⋯好累哦⋯⋯真的跑⋯⋯真的跑真的跑真的跑真的跑真的跑不動，整個人好像行屍走肉，拖著疲累身軀往前移動，為什麼？明明我的腿部肌肉狀況很好的，就是嗆到讓我呼吸困難，害我用走路的，我好氣好難過，為什麼會變成這樣？我很不甘心跑了一下又喘到不行咳不停，只好再次用走路的，真的很沒用啊我，我不想爸爸還有夜盲症病友等太久，可是我真的跑不動了，就這樣邊跑邊走路來到終點前的200公尺，我再度跑起來了，帶著夢想帶著爸爸和病友一起邁向終點，圓了屬於我們226的超鐵夢。
里程中有好多不認識的朋友給我支持歡呼的力量甚至還有其他參賽者及陌生路人陪我跑真的當下我好感動可是我真的無法停下來跟各位合照，因為當下的我其實已經不知自身在何處了！
當晚即將跑進終點的時候更有來自全台各地的視障同胞朋友為我加油！！
讓我覺得好慚愧我侯怡君何德何能讓這些朋友如此盛情對我！！
比賽結束了一切回歸平靜，本來打算隔日就返回台北可是真的226終極殿堂
果然不一般，我活生生的連站起來的力氣都沒有了！於是我在台東整整的休息了一整天一直到了5月9日下午才回到台北！
或許是來自父親的運動基因遺傳所以我是那麼的熱愛運動，我總喜歡用運動來維持自己的健康體型，運動的過程是快樂的，比賽的當下是可以激發無限可能的！我喜歡這些不同的感覺，至於比賽完後到底我是什麼排名對我來說我真的不是非常在意；因為我參加的起因就是很簡單的運動是快樂的，我希望把這樣的快樂分享給我周遭的朋友們，不管你我是否相識我都希望大家能愛運動！喜歡運動！
當然也要謝謝主辦單位舉辦了這麼棒的一場活動讓我能盡情的揮灑汗水、淚水。
226鐵人三項嘗試完成了，我盡力完賽
了！這時候的我休息過後接下來的就是回歸我藝人的角色了！！
我是個演藝人員我的工作就是把好的演出帶給觀眾朋友，如同我在參加鐵人三項運動一樣的精神我必定全力以赴把最好最優質的演出呈現給所有的觀眾朋友！！
不管您是不是我的粉絲朋友，不論您是否喜歡侯怡君！我還是要說～我就是……「練武奇才 侯鐵妞!!」
這只是我人生生涯中的其中一場運動賽事！！我熱愛運動我會不停的運動！！希望從今爾後只要有類似的運
動！有任何公益團體的運動活動我都會努力的去參與！！最後再一次的謝謝每一位支持我的好朋友！對於各方的批評與指教我必定虛心檢討改進！！人有太多的不完美就是因為這麼多的不完美才能造就完美的人生經歷！！
Ps:方馨，白家綺，蘇晏霈，紅毛，王上豪，常立琳，吳迦樂，樓心潼，成潤，華千涵，王建復，郭亞棠，林柏妤，呂益州，江陳運，林雅琪，林衣倩，林媽媽，阿奎等藝人同事都在出發前於FB對我聲援加油打氣～
#感恩王旺德教練魔鬼訓練和栽培
#感謝侯鐵妞團隊成員
#感謝魏華萱夫妻無限支援
#感謝ALTO艾多曬防曬噴霧
#感謝民視新聞報導
#感謝運動筆記報導
#感謝運動達人全力支持
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#感謝吳大萍姊姊協助
#感謝陳俊瑋大哥