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二月六日小年夜的凌晨，臺灣發生芮氏規模6.4的強震，在臺南奪走117條人命，造成551人受傷，其中超過三分之一的罹難者是青少年與兒童。他們都來不及長大，就離開了人間，令人感到極度哀傷。
今天上午在臺南市體育場舉行的聯合奠祭及追思會中，播放罹難者的生前點滴，每張相片中的笑容都好燦爛，但家屬在相片旁所留下的思念文字，字字句句都令人動容與心痛，讓我一再為之鼻酸，忍不住泫然欲泣。尤其是看到李蕎恩與李蕎安這一對姊妹花的照片，想到我的兩個女兒，一樣是相差5歲，一樣是感情極好，將心比心後更為難過。轉頭看坐在我右邊的張善政院長，早已頻頻拭淚了。
雖然目前救災已經結束，災後重建工作正在進行，不論是硬體復舊，或心理復健，政府都會作人民最堅強的後盾。預防震災的三項法律（「災害防救法」、「建築法」、與「都市更新條例」）的修正案，行政院已經通過並送立法院優先審議，以儘快打造一個更安全的臺灣。
我要向受難家屬與全體國人保證，政府會全面檢查住宅，徹底強化建築結構，絕不要讓同樣災難再度發生。祈願所有罹難同胞在天之靈安息！
八仙塵爆意外至今十二天，逝去的生命令人哀慟不捨，還有更多傷者仍在醫院分分秒秒奮戰，還有病房外面每一位錐心不忍、憂慮難眠的家屬⋯
許多的家庭可能因此陷入混亂、蒙受傷痛的陰影。後續的身體和心理復健都是漫長的過程，傷者更需要家人朋友的支持鼓勵和耐心陪伴。
我們不能讓傷者和家屬孤單面對長期的復原過程。除了醫療復健經費的支持之外，政府應該主動統合醫療、社服、心理輔導等資源，與家庭一起擬定後續的心理暨社會支持計畫。各地方政府的社會局、衛生局應統籌醫院社工人員，結合社會福利服務中心與學校的社會工作師、心理師、陽光基金會的工作人員，協助傷者及其家屬，紓解心理的創傷壓力。諸如此類，都是十分專業而繁重、一般家庭難以獨力承擔的工作，必須由政府及社會伸出援手。
每一天，我們都祈願傷者能早日度過難關。未來是一條漫長的路，我們更要持續關心協助，直到所有的傷者和家庭都能走出塵爆的陰影，勇敢站起來。
(民進黨各執政縣市連繫窗口 http://goo.gl/Jm3PzJ )
當你覺得受傷時
別急著太快反擊 也別急著太快防衛或解釋
而是要停在受傷的感受與情境
因為無論是一個刺激一個事件或一個人際的互動
你之所以會感覺受傷是因為
那傷口 早已存在
因為過去的傷害導致安全感與信任感崩解真正要面對的是承認自己的受傷並為自己受過的傷尋求心理療癒與心理復健這是為自己負責的選擇與決定❤️
📷 性感放克豬Sexy Funk Pig
在KTV時，我以前根本不敢大口型假音或高音，
一來怕破、二來怕虛，所以總是推擠緊縮胸聲或緊縮憋氣的假音，
然後大概從高中開始去KTV就是當分母，
偶而被說像是費玉清在唱歌...然後我就很討厭去KTV了
大概一度有3年以上沒進去過吧
最近也才跟我學生一起去KTV"心理復健"
其實阿 關鍵在於不要出現"怕破音"，
要破就讓他先大口型大量空氣破並維持送氣再說，
而這種事，真的要去KTV練，你才會慢慢敢對著麥克風這麼做，
當然，你還要有一群願意一起練唱的朋友，
而不是去KTV歡唱的朋友
補充一下好了，
以前開嗓我會推薦低音一點的歌，
如果真的只是要暖嗓是還好，
但怕的是因為音域不高，
所以反而不小心養成了有點鎖喉或氣虛
又小口型的純胸聲，
結果進入高音域歌曲後還是整個更緊繃，
所以我會選擇我目前可以舒適假音的歌
然後在這首歌先做好大氣流、跨音域、大口型。
這一站 我們蹦到 精神障礙朋友們的聯合運動大會「鳳凰盃」
希望大家也給正努力復健 積極復元的他們 一個最熱烈的打氣吧~~
走~ 跟著我們去蹦蹦~ 下一站 出發!
內湖在上個月底發生女童命案震驚社會，全台民眾宛如驚弓之鳥、人人自危，而有關精神病患強制就醫的議題也引發討論，衛福部日前開會研擬修正精神衛生法，衛福部心口司長諶立中接受媒體採訪表示，過去精神病患強制就醫門檻過高，未來只要第一線警消認為條件符合就可強制送醫，並認為「強制就醫不等於限制人身自由」。
不過就在修法還在討論時31日政大「搖搖哥」就遭強制就醫，北市府挨轟執行過當、踐踏人權，更有律師組成「戰鬥法律人」平台，在網路上發起「呼籲公民響應提審搶救政大搖搖哥」，透過提審法來營救被強制送醫的病患，根據公視新聞網PNN的報導，經過台北地院新店簡易庭以視訊方式提審，「搖搖哥」表達不願住院，法院雖未做出放人的裁定，但收治「搖搖哥」的台北聯合醫院松德院區表示將盡快讓「搖搖哥」辦理出院手續。
還是現行《精神衛生法》，對於強制就醫的標準真的過高？
？強制就醫真的可以解決台灣社會精障者的所面臨的情況嗎？是否反而會照成病患家屬的負擔？強制就醫究竟是美意還是歧視？本集燦爛時光會客室將邀請來賓與您一同探討！
來賓：台灣社會心理復健協會理事長 滕西華
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