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剛結束了一場演講回到家，但感覺好沈重。今天現場觀眾也心事重重，想必都因為看了新聞而仍有餘驚...
台北今天歷經了天災和人禍，似乎老天都在哭泣。我告訴自己，只能分享正面或有用的資訊在這個版面，但現在實在很難。我試試看，希望在這個脆弱的時刻，做個善心的提醒：
1. 媒體，請多做建設性的討論，不要用歇斯底里的音量報導，不要重播會加深社會恐懼的畫面。
2. 網民，請不要去看那些現場的照片和錄影片段。這個跟恐怖片不同，你已經知道事情發生了，再看這個對自己不好。
3. 政府，請加強社會的心理輔導和精神科相關資源，讓需要幫助的人，或身邊有需要幫助的人，能夠更容易獲得專業關注和治療。
4. 學校，請重新定義什麼是成就，什麼是名利，編入教材，從上到下，給我們的孩子更健康的價值觀。
5. 家人，請給你身邊的親人一個大大的擁抱，說你愛他們，讓他們知道：我們的心是安全的，因為有彼此。
拜託，拜託，謝謝大家，讓我們努力讓社會更正面。
天佑台灣。
#drgracieofficial
斯斯有三種
忍住有兩種
請把影片看完後
閉上眼睛
好好思考自己的過程是屬於哪一種
問問自己的身體與心理需求
這才是真正的答案
只要你喜歡 只要你能開心 只要適度 過猶不及
你的開心請自己定義
祝 健康幸福
G. Hsu
女人我最大
健康2.0
我們與精神疾病患者的距離
易讀版: https://awater.tw/archives/429
近期鄭家純與陳沂的名字又再度躍上新聞版面，起因是鄭家純曾經委任過一次的律師，被媒體爆料介入仙人跳團隊組織，此事件給了陳沂逮到機會，大肆胡亂開砲，而後家純多次試圖與其聯絡未果，打了許多電話仍無法聯繫到陳沂，而陳沂更在臉書上公布家純的私人手機，讓彼此的對立更為攀升。
開頭先做個簡單的法律常識教育。
在跟騷法還未三讀通過前，鄭家純的行為不構成任何法律問題，即使未來法條上線後也因為不溯及既往，所以不會有問題，但陳沂將鄭家純私人手機公開後，已經明顯違反個資法。
回到主題。
昨天兩人在晚間時的直播更是同時在線一舉突破1.5萬人，本已經將陳沂封鎖的我，還特別用我老婆的手機去看直播，但當我一看之後就發現事態不妙，陳沂「疑似」生病非常嚴重，而她本人卻絲毫不自知。
國際上對於精神相關疾病有相當嚴謹的定義。
在台灣被稱為思覺失調，其特徵包含錯誤的信念(妄想)，覺知不存在的東西(幻覺)，語無倫次以及不合時宜的行為舉止，甚至從她的行為模式與發言中可以明顯看出，陳沂恐面臨嚴重的焦慮與憂鬱症狀，以至於她無法正常生活。
這件事情最棘手的，就在於陳沂完全沒有病識感。
以學術界的四個等級，她仍處於第一級。
一、缺乏病識感 - 完全否認自己生病，也不認為需要接受治療。
二、部分病識感 - 承認自己有症狀，但歸咎於其他原因，不願意接受自己生病，也可能不願意接受治療。
三、理智病識感 - 理智上承認自己生病並需要接受治療，但情感上還無法接受，對治療的動機較弱與被動。
四、情感病識感 - 承認自己生病並需要接受治療，且情感上能接受，願意積極尋求治療與協助。
這是相當值得眾人關注且明白的事情。
過去許多人總認為幕前的工作者會在鏡頭前刻意放大的某些特質，以藉此特異獨行的言行舉止來吸引群眾，當她的行為模式已經超乎正常人的邏輯時，其實她生病很嚴重了，這時候我們如果還與其相互呼應，這是不對的。
昨天如果有看到兩人的直播，你會發現陳沂真的有太多的地方已經嚴重不對勁了。
包含其說話語無倫次顛三倒四，當家純試圖與其談論任何話題時，陳沂就會開始不斷閃躲跳耀話題，甚至用著超乎常人理解的邏輯在回應，開始東拉西扯的對話，這也是為何昨天的直播過後，陳沂又再度遭受到攻擊，而鄭家純又收穫了大批的支持者。
這是不對的。
我在此也對 鄭家純 呼籲，真的不能再與陳沂繼續耗下去了，我相信她也有感受到陳沂不只生病，而且在心理疾病上已經可說是病入膏肓了，家純也對這塊有過不少的鑽研，相信能夠懂我所說的，我們不該再加重其病情了。
我在此也鄭重地宣布，以後對於陳沂的任何挑釁行為與各式標註我粉專的行為，我都不會有任何的回應，我在這邊只期盼陳沂能夠早日康復，在未經專業的醫師許可下，真的不能擅自停藥，這不只是會讓病情嚴重，更會造成嚴重的副作用。
也希望大家能夠多幾分包容與耐心，生病的人不會能夠理解自己的行為是錯誤的，也不要試圖去與其溝通，重要的應該是讓專業的醫療團隊介入，真正的讓其痊癒才是重點。
在此祝福陳沂能夠早日康復。
正如我在媒體上曾經說的，幾年前我曾經遇過她本人，那時她還是很健康的，更是對於成名擁有十足的企圖心，但在成為創作者的過程是很艱辛的，正如我前天的文章中所寫，在忍受孤寂的過程中，很多創作者就會開始產生心理疾病。
陳沂就可以說是最具代表性的例子。
也因此我們身邊的人都應該善待她，學習不要去與其計較，鼓勵她安慰她讓她知道這個世界是正面的，只有她願意真正的去積極治療，我們才有機會見到曾經健康的她。
陳沂妳一定沒問題的，加油。
IG : Awater0911
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2:16:10 (43)(31)-②
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2:20:02 (45)職場で妬みなどのやりづらさを感じています。自分も苦労がたくさんあるということを話すべきか、そうならばどのタイミングでどのような話し方がよいのか、アドバイスいただければ幸いです。
2:23:20 質疑応答終了
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日本社會極度重視團體主義，所以無論是學生或上班族社畜，假如中午找不到人一起吃飯，內心就會在意旁人的眼光，害怕別人認為自己「沒有人緣」，這種精神壓力會使當事人認為自己沒有存在價值；日本精神科醫師町沢静夫，將這個現象定義為「ランチメイト症候群」
日本人，特別是日本女性，假如找不到人一起吃飯，就會認為自己被社會排擠，這種排儕類似古代「村八分」，會給當事人帶來極大的心理痛苦。
不合群？就霸凌！日本古代殘酷文化【村八分】深日本16
https://youtu.be/ZeseJIPRrHA
為什麼「被討厭的勇氣」在日本會賣的那麼好？因為大部份日本人都沒有被討厭的勇氣；只能用繁複的日文敬語迂迴表示內心想法，真的很生氣的話，日文裡又沒有足夠的髒話可以洩憤，日本人真的是很可憐啊。
日文沒有髒話？好孩子不要看的日文髒話教學｜深日本24｜
https://youtu.be/TBVywz2zTfA
便所飯逐漸變成日本廁所文化之一，甚至造成別人的困擾，真正想上廁所的人，假如發現廁所裡有個人在吃飯，心裡一定很莫名奇妙吧，因此日本也是全世界唯一會在廁所貼上，「請勿在廁所內吃飯」警語的國家（便所飯禁止）。
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目前在心理學理論中，特別是在人格心理學和臨床心理學中，美國心理學家傑哈塔（Jahoda,M.）的"心理健康"定義最為著名，他提倡一種" ... ... <看更多>
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