微胖小隻女穿搭的八卦，YOUTUBE、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

在開始跑步之前，我以為自己什麼事都做不到，
直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里……
我才發現，自己原來有這麼大的力量。


　　跑步改變了我，我還在跑著。
　　我相信跑步可以為人心帶來的無窮力量，也希望這本書能開啟妳的跑步生活。

　　我可能是「最不會跑步」的跑步書作者。
　　我從小運動神經就差，打籃球投不進球、踢足球踢不到球……如果全班有21個同學，
　　而校慶大隊接力每班要派20人，我絕對就是被刷掉的那1人。

　　我曾經胖到70幾公斤，也因為重度憂鬱症、厭食症瘦到皮包骨。
　　我曾經對生命絕望，曾經自卑而懦弱，曾經看不到陽光。
　　但因為遭逢生命的重大轉折、親人的逝去，
　　我決定要以「完成全程馬拉松」作為「證明自己變堅強」的人生選項。

　　剛開始，我連一公里都跑不完；
　　跑一跑就腰痛、跑一跑就累、跑一跑就喘。
　　現在，我不但完成了42.195公里全程馬拉松，還愛上了長跑，甚至進而改變了人生態度。
　　我還在學習中，但連我都可以跑了，妳一定也可以！


—歐陽靖 Gin Oy


　　這本書裡有什麼？
　　我與我的跑步人生告白、針對女生的 47 個跑步疑難雜症大解析、
　　13 套暖身與收操動作教學、11句跑者勵志名言、4季跑服跑鞋運動內衣大解析、
　　33道適合跑者的幸福小料理食譜、50 個讓自己跑下去的好理由……等等，
　　以及滿滿的正面能量 ：）

本書特色

　　◎ 歐陽靖的馬拉松哲學
　　第一本由台灣年輕女性、名人暢談跑步，分享如何透過路跑重拾健康自信的人生故事，全書滿滿的正面能量，讓每個女孩都能輕鬆愛上跑步！

　　◎ 我的跑步人生告白
　　最真摯、最感人的跑步心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症，到開始起跑、撞牆、重生，最終體驗跑者的愉悅感。

　　◎ 寫給跑步新手的入門指南
　　起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析⋯⋯13套動作圖解STEP BY STEP，教妳如何從不會跑，不愛跑，到欲罷不能跑下去。

　　◎ 創造完美跑步生活
　　春夏秋冬跑步時尚穿搭配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食⋯⋯專為喜愛跑步的妳量身打造。

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　　把跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教妳如何成為一名有出息的慢跑女子！

　　◎ Special Feature
　　跑步疑難雜症大解密、世界知名跑者勵志名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉松行程表⋯⋯and more！

　　◎ BONUS
　　隋書附贈「阿靖哥的台北私房跑步路線＋女生的一週運動計畫」精美手繪地圖拉頁。

感動推薦

　　索南東珠（知名體適能教練）｜飛小魚（馬拉松作家）｜陳彥博（極地超馬運動員）
　　張鈞甯（藝人）｜張嘉哲（田徑馬拉松國手）｜譚艾珍（媽媽、知名演員）｜關家良一（日本超馬名將）

路跑團體 Amazing Crew 成員 一致力挺

　　Andy（勘履者執行長）｜Elmo（Juksy線上潮流雜誌創意總監）｜Ken（單車團體nabiis創辦人）
　　Mr.Q（MJF品牌主理人）｜馬克媽媽（My Dog我の狗雜誌總編）｜徐裴翊（三立新聞主播）



作者介紹

作者簡介

歐陽 靖

　　歐陽 靖，英文名Gin Oy，出生於1983年9月7日台灣台北市，母親是台灣資深演員譚艾珍。家庭經歷特殊，父母皆為動保社運人士，曾飼養數百隻流浪狗。

　　青少年時期罹患重度憂鬱症長達六年後痊癒。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片沖印師，現職為職業作家、模特兒、講師。出版著作有長篇科幻存在主義小說《吃人的街》、攝影圖文書《我們，都是末日殘存者》。曾以造型師身份入圍第四十二屆金馬獎最佳造型設計。模特兒經歷有：Undercover、Gyakusou、Nike等品牌合作。興趣是寫作、Video Game、社會議題、台灣獨立音樂。

　　Facebook專頁：www.facebook.com/ginoy0907
　　微博：weibo.com/ginoy

#分享清單加留言就可以抽南部鄉親大衣外套
#分享超過500個我再加碼再多抽一件
#這個月我覺得大家有點買瘋我沒有被1111影響到
#因為我們的訂單其實到今天已經爆了
#訂單不想排太後面的趕快下單我有陸續在追加了
#聖誕節跟跨年就是跟這波了

這個月的清單又要來了，講真的衣服帶太美我也很困擾誒，在你們被逼死前我就要被自己的清單先逼死，這個月就10樣不多不少，這才是清單的初衷啊！！！
又來到了冬天月份，我真的蠻愛冬天的，因為衣服可以做很多搭配，還有很多外套很美～
所以又更難寫了，原本春夏就是衣服褲子而已，現在又加了外套圍巾blablaabla，反正就是很討厭，我配件類要再另外發一篇，哈哈哈哈哈不管！！
好了我要開始了～

1.『韓國』本月必買神美麻花針織背心/米白
https://reurl.cc/24lmQn

我這個月第一件會帶的是他～ 因為是我衣櫃裡完全沒有過的單品，其實一開始看到他是在歐逆給我的相片裡，
但是我蠻怕他們拍照很美，但實品還好，很怕踩雷，
所以就一直等到去韓國看到商品才帶它。

實品本人真的很美很紮實，我覺得他就是那種在市面上會很少見的背心，話說這個月開始越來越多人賣這種背心，但是這種款式的，我自己目前是還沒看到，
所以覺得超級特別，麻花編織讓素面的背心瞬間多了立體感，再搭配襯衫或者薄長袖，oh my god！！！！

超級美，超級韓，很多人會很怕的他的肩寬太寬會顯寬，但是小妞，他是故意的，如果她做肩寬剛好才會顯手臂勒，他肩寬長度做寬，布料會垂墜下來就會修飾手臂肉，這多重要，因為我就是很需要修飾手臂的那位小姐，
然後大Ｖ領的設計，隨你領子寬度愛拉多寬就多寬，
所以可以依照每個人的肩寬做不同的寬度調整，
完全不用擔心顯寬的狀況發生，這款必買必買必買。

我真的開賣衣服後還沒賣過這種背心，這是我的處女作背心，請讓它飛高高，然後買『杏色！！』，我對杏色很有靈魂，也比較好搭配各種搭配。

優點：
1.親膚，敏感肌女生可以。
2.麻花編織，素面毛料看起來很有立體感。
3.大Ｖ領寬度，可以自己拉適合自己的Ｖ領領型。
4.肩寬的布料設計較寬，穿起來會隨著肩膀做垂墜，修飾手臂肉。
5.大袖口寬，手臂進去不卡卡，可內搭寬版商品在內。
6.下擺寬的部分是寬鬆版，不會卡住腰，連肉肉女孩也不用擔心會很貼緊。
7.可以全扣也可以當作是外套背心穿，有不同的呈現方式。
8.背後也有Ｖ領設計，穿起來不會虎背熊腰。
9.搭配性很高，素面襯，薄長袖，格紋襯，直條襯，襯衫洋，碎花洋....都可以搭配。
10.選擇杏色，杏色超美～

缺點：
1.不能搭配毛衣在內。（兩兩材質太相近搭配起來會太厚）

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2.『韓國』連穿一個月不意外超舒服寬大帽Ｔ/杏
https://reurl.cc/mdk3Y7

這件其實就是一件非常普通的帽Ｔ，哈哈哈哈，我覺得我很難說服你們一定得買這件，
不過我自己真的很喜歡，去年我帶的帽Ｔ比較偏薄款，內裡沒有刷毛，也比較短一點，然後合身一點，

今年這款比較寬版一點，有內刷毛，不用內搭直接單穿就很親膚，然後下擺鬆緊帶的部分也比較寬鬆不會整個繃在大腿跟臀那邊，長度上還可以直接遮到屁股，我覺得直接搭配貼身黑褲也超好看的，除了黑褲，西裝褲，直筒褲，裙子也都非常ＯＫ。

然後是帽子的部分，戴起來是挺的！！！！不會有垂垂的那種感覺，所以我覺得這款帽子戴著走在路上也超級fashion~

顏色的部分我喜歡杏色，我第一眼就是看到杏色才帶的，所以這款如果只能帶一件我會第一個帶杏。

優點：
1.內刷毛非常親膚，敏感肌女孩可以。
2.厚度紮實，穿起來非常挺，連帽子戴起來都是有型的。
3.版型偏寬大版，我覺得男生穿也可以，可以跟男朋友共穿的帽Ｔ。
4.下襬縮口偏寬鬆，完全不會繃住大腿跟屁股。
5.長度上161穿起來可以遮蓋住屁股，170穿也可以遮蓋住，152小隻女孩穿起來也不會太大件。
6.大落肩設計搭配上挺版版型，穿起來不但不會顯的大隻或者ㄎㄨㄞˇ，反而非常修飾。
7.這款的外層布料目前來看不易起毛球，因為我有連穿的他兩天去批市搬貨，到目前工作室試穿的版也都還好好的，所以可以放心。
8.三個顏色顏色其實都好搭配，但我個人喜歡杏色，不過皮膚黑或者黃的女生我建議帶黑或者米白。
9.有口袋～
10.下半身超好搭配，搭配黑貼褲，西裝褲，寬褲，直筒褲，裙子都可以～
11.大胸部女生可以駕馭。

缺點：
1.我覺得就是選色障礙，因為帽Ｔ比較基本款的單品如果有缺點就很不應該。

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3.『韓國』不是單純的貼腿顯瘦牛仔褲
https://reurl.cc/NaNRYQ

這件應該是就是我今年的第二款黑褲吧！！下個月應該不會再出現黑褲了，我覺得秋冬擁有兩件剛剛好，一件事上個月的小直筒黑褲，這次是貼腿款黑褲！！！

但是我為什麼會選擇這件其實也是有原因，因為市面上真的很多款黑褲，但是要選到一個適合我的版真的很難，
因為我的小腿很壯，壯的小腿配上貼腿黑褲，
真的會很顯現出腿型不好看的缺點，所以我其實之前有一陣子都穿寬褲，因為什麼都遮掉什麼都不用怕，
但講真的寬褲真的會讓人墮落，哈哈哈哈，
你會永遠覺得自己這樣也好看，不再擔心自己的身形，
就會越吃越多，然後就越來越回不去，

我是去年11月才第一次回歸嘗試窄管黑牛仔褲，然後慢慢的回歸到貼腿褲。
這次的貼腿黑褲為什麼我會覺得他好，除了他的布料很繃緊肉之外，褲子的褲管口也有玄機，他的褲管口沒有做得很緊，口很小，所以我的小腿肌腿穿起來會有被修飾到，雖然小腿肚的腿還是貼的，但是因為褲管口沒有貼緊腳，所以整個腿型就不會比貼緊腳踝的褲子來的顯現腿型的缺點。

長度上也是非常ＯＫ，黑褲要修飾腿型，褲長也是很重要的條件，褲長太短就會有點像是半途截一半腿一樣，會顯得比較短一點。

然後有人問說會不會長毛！！！ ˇ當然不會，這款是牛仔布料的捏～ 完全沒有這個疑慮。
這件就是我說穿起來比沒穿還瘦的貼腿褲子，不信請去看我的影片，你會oh my god的驚嚇到他的厲害程度。

優點：
1.布料有彈性，穿起來非常舒適，可劈腿。
2.長度非常剛好，很拉長整個腿的比例。
3.褲口寬度不會做太貼合，穿起來小腿肌的壯壯感不會被明顯地顯現出來。
4.整件布料非常有繃緊感，穿起來超級顯瘦。
5.臀部的部分不會有垂垂的感覺，有翹臀感。
6.內有刷毛，冬天的話穿一件就好，不用在內搭什麼褲襪，如果出國也不用發熱褲，直接單穿就可以。
7.這款170高個穿起來長度到腳踝，161穿起來到腳踝一下一點的骨頭，152穿起來會到腳背。
8.臀寬女孩穿超級修飾屁股，穿到105cm臀寬沒問題。
9.棉花糖也完全可以駕馭，穿到35.5寸腰沒問題。
10.超級好搭配上半身各式各樣單品。

缺點：
1.152小隻女孩長度到腳背，可能會有小隻女孩覺得太長，如果怕太長建議搭配有厚度鞋子或者靴子唷。

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4.『韓國』必收難找的80%手工羊毛大衣/燕麥
https://reurl.cc/jdmGQZ

今年的大衣真的好難找，真的全系列手工大衣大漲價，我自己在找手工羊毛時我心好累～

因為每每一聽到價錢我的心就在崩盤，但是表面上要假裝得很鎮定，不然會被毆膩看不起哈哈哈哈哈，
講真的就算是一件羊毛手工外套再漂亮，要開價到4500以上我也是真的買不下去誒，我當下就覺得我買不下去的東西，到底憑什麼說服你們買，所以才會一直尋覓，真的是幸好最後有看到這款，不然我真回不來。

這款的版型跟去年的完全不同，去年的是翻領沒有釦子的綁帶設計，今年我就想找全釦式設計的，
而這件的版型跟設計都是我想要的，所以立馬就帶了他（毫不猶豫啊！

80%羊毛手工製作，以前我就是不懂羊毛到底憑什麼貴，但是經過去年後我就懂了，有羊毛真的有差誒其實，我去年去韓國真的是靠羊毛度過 - 8度的低溫，也不用內搭很多東西，就一件發熱衣，一件毛衣，一件羊毛外套就很ＯＫ了，但沒羊毛就真的冷到爆會死掉那種，我認真（- 8 度真的不開玩笑）

80%手工羊毛去年有一件我有試過，也是可以撐得住的，所以各位可以放心， 雖然很保暖但是布料卻很輕薄，重量大約1000-1200克左右，但穿在身上就更完全感受不到重量。

到領口的排釦，釦子設計到骨盆左右的位置就結束了，沒有做整排的排釦我覺得除了穿起來好看外，也是為了好方便行動，然後在台灣這樣的設計騎車也比較好坐上機車。
袖子有開衩，可以反摺也可以不摺，兩側也有做開岔設計，穿起來不會讓整個身體像米長有被包住的感覺。

肩寬部分有做一點小落肩，但是穿起來完全不顯大隻，有些大衣穿起來會顯得很大隻，不過這件真的很順身，連肩膀小得女生野完全不會顯得大件這樣。

這款可以塞毛衣然後很好活動，也不用擔心卡卡問題。
認真覺得可以入手一件燕麥色羊毛大衣，因為燕麥真的太美了，我今年選燕麥～

優點：
1.80%羊毛手工製作，布料出起來不會刺（不過敏感肌的女生還是建議試試看，我不確定你們敏感的成度，目前是沒有人說刺啦）
2.兩側袖子以及衣襬都有做開岔設計，袖子的開衩有小細節感，可以反摺會呈現不同風格，衣襬兩側的開衩設計讓人穿起來不會像米長一整包那樣，走路會有飄逸感。
3.微落肩版型設計，穿起來完全不顯肩寬也不顯ㄎㄨㄞˇ，我肩寬41完全可以，就連肩膀窄的女生穿也完全不會有太大件的感覺。
4.排釦設計，可以全部扣扣到脖子處，然後扣子會後一顆的位置在骨盆左右，下襬就沒有釦子，這樣的設計其實讓台灣的人騎車可以更好左到機車上，不會卡住。
5.袖口腋下寬度很寬，可以塞毛，可以塞帽Ｔ都可以。
6.重量上不會太重，穿起來其實很輕，燕麥色又比黑色輕。
7.有口袋～
8.背後穿起來不會虎背熊腰感。

缺點：
1.155以下小隻女孩不建議購買，因為長度已經到小腿肚結束的位置，怕會太長）
2.高羊毛成分對於有些敏感肌女生可能會刺，建議來試穿看看比較準確（不過目前試穿都沒有人說刺唷）

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5.『韓國』今年韓國反而較流行長板鋪棉工裝/灰
https://reurl.cc/oDKQyM

我今年都沒帶黑色外套，哈哈哈哈哈！！！！這款鋪棉工裝外套也好看啊～～～～
今年反而市場都在流行這種誒，因為我看今年這種款還比羊毛的多勒，所以我當然要跟上流行帶一件，但是呢鋪棉外套我覺得是很多人很害怕的單品，因為鋪棉就是穿起來會容易有胖胖感，所以我覺得在找的過程中也比較困難一點。

不過這款真的是我一眼就愛上的誒，有時候真的覺得自己很會看貨，果然版型不負眾望的好>穿起來完全沒有一般鋪棉外套穿起來的胖胖感，雖然不是說鋪很多很多的棉，但是他鋪的很平均，就連肩膀袖子內都有，所以穿起來霹靂保暖的～
有拉鏈配上扣子雙層防風措施，穿這款騎車完全ＯＫ！

腰間有抽繩設計，可以拉腰身，但我個人覺得不要拉比較好看，拉了反而沒那麼美～

落肩版型設計，穿起來肩膀也不會有ㄎㄨㄞˇ感，會順順地隨著肩膀做垂墜感，外層的布料有點像是蜜桃絨的感覺，很好摸，會一直想摸自己，但我也得說蜜桃絨的外層布料是沒有防水的功能。

我覺得如果你去年已經買了羊毛大衣今年想要來個完全不同的款式，我非常推薦買這款，因為他也是我的愛款～！！！！

優點：
1.外層蜜桃絨材質非常高質感，摸起來也很舒服。
2.內層的鋪綿設計，非常保暖，但穿起來不會很ㄎㄨㄞˇ。
3.落肩款的版型，會順著肩膀做垂墜，41cm的我穿起來完全不會很壯。
4.拉鍊搭配上扣子的雙層防風，非常適合騎機車穿。
5.袖子有做雙釦，可以依照自己想要的袖寬做釦子的調整。
6.袖口腋下寬有很大的空間，可以塞厚毛衣。
7.長度上適合高個女生也適合小隻女孩。
8.口袋有做蓋子的設計，放東西在口袋裡面也比較不會掉出來。（很重要
9.整件的版型設計上，穿起來背後不會顯得虎背熊腰（very重要
10.灰色實在 oh my god的美～～～～

缺點：
1.沒有防潑水，要穿去雪地無法。

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6.『韓國』誒我真的很難得會推薦小高領內搭長袖/藍
https://reurl.cc/k58Eyr

講真的我各種討厭高領，我超級討厭脖子被束縛住的感覺，所以我幾乎不穿高領，就算去韓國再冷我也不穿，寧願圍圍巾也不要高領！！！

所以這次找到這款我一開始的想法也是想說試試看，結果一試發現怎麼會那～麼～厲害！！
穿上去那個內裡的舒適感我直接歐麥尬升天誒，內裡那層我有點說不出是什麼感覺，有點磨毛感但又沒那麼磨毛，反正就是非常親膚！！！

布料不是那種非常厚實的，是有彈性的適中薄料，我覺得這個厚薄度剛剛好才不會太厚外面又搭配單品會穿起來太熱或太腫（像我就很無法穿很厚的打底衣跟發熱衣反而不舒服，覺得這種打底衣厚薄度跟的不能太過）。

小高領的部分完全不會貼緊脖子，我大概開始寫清單開始沒有認真的推薦過哪款高領吧，因為我恨，這款高領算是我第一次寫的高領單品，實在非常難得。
可能因為布料偏軟，所以他的高領穿起來不會很束縛很緊繃，但同時也不會太鬆，鬆的很難看。
另外還有一點很狂的是他穿起來居然一點都不會顯手臂壯！！！！

我就是手臂有二頭肌的人，所以對於貼身的衣服我都很避諱，因為我要是穿太貼我的手臂就會原形壁漏，但是這款穿起來卻不會誒，手臂的地方穿起來二頭肌完全不明顯直接嚇到我心臟差點跳出來，這點很誇張！！

我覺得這件是這次真的要買一件，除的內搭外還可以單穿其實，搭配性也很高，藍色是我這次很喜歡的色，但是黑色跟杏色都超級百搭，就看你們怎麼選。

優點：
1.彈性超級好，內裡布料非常親膚，敏感肌女生一定可以。
2.小高領的部分完全不勒脖子（人頭保證
3.手臂的部分也穿起來不顯二頭肌，這次我穿到第一款不顯二頭肌的貼身上衣。
4.身體版型的部分穿起來是順身的，不會非常貼緊身體。
5.可以單穿也可以內搭當打底衣，搭配性超多。

缺點：
1.顏色有夠難選。
2.太棉花糖的女孩穿還是會有一點貼身唷！（70kg以上）

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7.簡單基本卻很必備的毛衣/綠/杏
https://reurl.cc/XXajOg 杏
https://reurl.cc/b6NEmX 綠

這款其實就是一件基本款毛衣，但就是百搭，這種基本款毛衣我個人覺得是衣櫃裡一定要有的，
想到就可以拿出來穿那種。

這件毛衣要說他親膚我覺得還不到，但他也完全不刺，不過呢敏感肌的人還是來試試看，我不知道你敏感的程度，所以不能跟你保證，只是目前沒有人說刺唷。
然後他也算是寬版版型，穿起來會有變小隻的感覺，大落肩設計，其實很修飾肩膀，肩膀窄的女生也完全駕馭的起來。

袖子的部分在袖口處有點小澎袖，但不至於太澎，然後有做縮口設計，不過那個縮口不會很緊，不會怕說穿久手腕會痛啊之類的。

這款算是中度針織粗度，側面穿起來不會有厚片感，太粗針織的毛衣穿起來會有厚片感，就會看起來很厚，但這款完全沒又這個疑慮。

兩側有小開岔，可以修飾側邊身型以及拉長你的腿型，這是毛衣提供美我們的小細節設計感要善用，
長度上可以遮蓋住屁股，170高個也可以遮蓋住唷，152小隻女孩我覺得配短褲可以假裝是洋裝穿也可。

這款雖然是小澎袖，但是塞我們家這個月的外套都可以，就此判定他是一件好塞外套的毛衣，
不會太薄也不會太厚，剛剛好的厚薄度，讓你穿起來一點都沒有負擔。

這款最難選的不是別的就是顏色，講真的我原本想說綠色跟杏色最好看，我就帶這兩個顏色，結果紫色穿起來意外好看誒！！傻眼 ，我不知道最後會不會帶紫，不過目前是杏跟綠。

優點：
1.穿起來完全不會刺，我的感受是舒服的那種。
2.厚實度剛好，不會太薄也不會太厚實。
3.小澎袖設計，但不會很浮誇，是好看的小細節。
4.前短後長的長度讓前面可以紮一點褲子或裙子，後面可以遮住屁股，又或者全不紮。
5.側邊有開衩剪裁，可以修飾側面身型以及拉長側邊比例。
6.大落肩的設計可以讓不同肩寬的肩膀被修飾，今天有窄肩女孩穿，完全可以不會太大件。
7.下半身搭配什麼都蠻合理的。
8.圓領的部份完全不卡脖子，穿起來超級舒服。
9.目前工作室試穿到現在還沒起毛球唷。
10.不會顯得虎背熊腰。

缺點：
1.雖然穿起來不會刺，但是敏感肌女生還是建議來穿，因為我不知道你的敏感程度到哪。
2.可能有些女孩會覺得袖子太長，我覺得看每個的人喜歡的感覺！我自己是非常喜歡（因為我冬天就喜歡把手藏在衣服裡才保暖。）

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8.『韓國』超Ｑ滿版愛心毛衣/灰
https://reurl.cc/GkGEjW 灰

話說我真的很喜歡這件誒，整個設計真的很可愛又很有個性，直播時有看到有人說感覺不是我會帶的風格，是啊！不是我之前會帶的，不過我現在就是要讓你們捉摸不定，我覺得有時候我也不一定要全部素面啊，我也可以可愛一點！！

喜歡這款在於它的大Ｖ領非常修飾臉型，然後露出鎖骨，在冬天裡的鎖骨就像是一股清流一樣，難人可見，可以拉一字領也可以拉斜領，彈性非常好，我就是肩寬41公分穿起來肩膀還是可以拉。

愛心的貼布設計也很細膩，除了單純的愛心外，愛心的裡面還有像心電圖的線條一樣，細節上超用心der~~
大落肩肩線設計，配上大Ｖ領設計，非常修飾肩膀寬度，寬肩女孩修飾，窄肩女孩也不會撐不起來的那種，而且窄肩瘦子女生穿這款也不會有很大件的感覺，不想很大件的人必買！！！！！

短版版型，手舉起來會露出肚臍，不顧我自己是都會搭配小背心所以就沒差。

短版設計無法遮住屁股，但也因為短版，穿起來整個身體的比例變得超好，瞬間人家以為你是170公分以上大長腿勒～
這款我個人愛灰色，也最推灰色毫無懸念，這款真的很欠買！！！！拜託買它了這個月

優點：
1.穿起來非常舒服，完全不刺（不過敏感肌的人還是來試穿看看
2.大Ｖ領設計，會露出瘦瘦的鎖骨，而起修飾臉型。
3.可以拉一字領或者斜領。
4.大落肩設計修飾各種肩膀的女生，寬肩可以窄肩也超修飾。
5.短版版型，穿起來讓下半身長度直接170有找（腿變很修長
6.毛衣上的貼布愛心超級可愛，而且細上設計的很細膩。
7.灰色配黑色愛心超級可愛！！！必買啊
8.版型穿起來不會有很大件的感覺，瘦瘦女生穿也完全可以。
9.下半身很好搭配，牛仔褲、寬褲、西裝褲、裙子都可以。

缺點：
1.短版版型，舉手會露出肚臍（建議搭配小背心
2.胸部太大的女生穿起來會變很短（E以上不建議做購買）

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9.『韓國』冬天才有的坑條毛料裙/黑/杏
https://reurl.cc/9zbpoV 杏
https://reurl.cc/XXaVG3 黑

這款毛料裙其實我一開始沒注視到他的厲害，就覺得應該跟平常的裙子穿起來一樣，所以也沒什麼注意到他，不過當初我會帶這款坑條裙是因為覺得他整個型很特別，在整個市場裡是很少看到的，所以以我就帶了他～ 跟針織裙比他真算是蠻特別的吧！！！

不過就在我第一次跟我妹直播後，我看到我妹那個大肚子跟大屁股穿起來居然這個顯直而且完全不胖，我就直接嚇到，想說怎麼會這麼誇張，後來怡蓁又來試穿，他穿起來就讓我更加確信，這款坑條裙的厲害，反正這次坑條裙爆單了，大爆單！！

他真的對於臀寬女生很友善，棉花糖也完全可以好好駕馭。
現在大家最猶豫的就是，黑色跟杏色要選哪件，我認真覺得如果你會擔心穿起來沒有顯瘦修飾就買黑，黑一定會修，如果你就是覺得已經評估好，覺得自己可以，杏色真的蠻美的～

優點：
1.全鬆緊腰身，可以穿到的range非常大，穿到35.5寸腰都可以唷！
2.坑條設計穿起來雖然會貼臀但不會顯臀，也不會顯內褲痕，然後我說的貼屯是碰到布料，但是布料會隨著身形往下垂墜，完全不會有顯臀效果。
3.修飾臀寬女孩的臀寬，目前臀圍穿到105公分，穿起來都超修飾。
4.長度的部分對161的我來說也非常剛好，因為我小腿粗，所以他可以完全遮住我的小腿肚，高個女生穿也可以。
5.雖說是毛料材質，但是非常輕，不會有負擔的感覺。
6.上半身可以搭配的非常多樣！！！
7.棉花糖女生穿也完全沒問題。
8.修飾小腹！！！！這點真的有點扯，因為我妹肚子超大，他穿起來整個平掉，連正面都看不太到。

缺點：
1.152小隻女孩穿起來會太長，因為這款不建議修改，所以154以下不建議購買唷。
2.因為目前這款最大只有105公分臀寬的女生試穿過，所以可能110以上的我就無法去評估到底穿起來好不好看，但能確定是，一定可以穿，只是不確定是好看的，因為沒人讓我看過我也不敢亂說。

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10.『韓國』長長該遮都遮側綁帶襯衫/白
https://reurl.cc/zyKNl0

又來一件襯衫，連三個月我都寫了襯衫，就知道我本人就是一位紮實的襯衫控，不過這個月的襯衫又不同了啦，而且我這次帶白色！！！
講真的白色襯衫不嫌多，尤其是出社會後會穿搭到白色襯衫的機會真的超多。

這款的版型又跟之前的款不同，這款是偏寬大長版的襯衫，兩側有綁帶，任何綁帶都無法抗拒，
那這款的長度比較長，我覺得小隻女孩可以直接當洋裝穿也沒問題（不過還是要配短褲啦），然後我161穿也穿遮蓋住全部屁股，前面長度也差不多到大腿一半位置，直接內搭貼身褲或者寬褲都超級好看。

我自己從帶他到現在超級常穿，袖口都被我穿黑了哈哈哈哈，胸部大的女生絕對可以，他的胸寬夠寬，完全不用有爆扣危機，然後臀部需要修飾大腿需要遮掩的女生也很必買，因為穿上它就是該遮都遮了，但又可以小露出腿最瘦的部分。

這款我覺得單穿或者當外套又或者當內搭都可以！！真的超級好配，這款真的也很欠買，你一拿到他會對他有超多想法的。
所以最後我是在襯衫跟西裝褲的部分做猶豫，到頭來選擇襯衫，西裝褲是我的遺珠款。

優點：
1.版型寬鬆款，穿起來非常舒適，可以正式可以休閒。
2.中長版版型，170都可以完全遮蓋住屁股，小隻女孩還可以當做洋裝穿（不過建議搭配短褲）
3.側邊綁帶開衩讓這件襯衫多了很多設計感，然後側邊開岔也可以拉長身體比例修飾側邊身型。
4.胸部大女生穿起來完全可以，不會爆扣，這款算胸寬比較寬一點的版型。
5.大落肩肩線設計，穿起來非常修飾肩膀線條，各種肩寬的女生都可以駕馭。
6.非常百搭，下半身搭配各種單品都可以，上半身外搭各種單品也完全ＯＫ！！！

缺點：
1.白色容易髒！！！！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

11.『韓國』這次的西裝褲很有親和力/黑
最後一款我就不多說了，因為是我很喜歡的一款但是他超過我的清單數量了！～～ 所以大家知道就好，不過他真的很好，畢竟我也是西裝褲控，覺得西裝褲穿起來就有一種魔力。

以上就是我的本月清單～真的是千生萬生好不容易生出來，而且還很克制，因為我拍了超級多喜歡的商品照片，然後配件類我會再另外發一個清單，不用擔心哈哈哈哈哈，燒死你們，好好賺錢各位！！！
11月的部分我真的很推薦大家下單，可能是因為沒有跟到11號的買氣日，所以我這次的官網真的是折數很多，單品折扣外還有免運以及滿額禮，額扣額扣在滿額這樣，這個月沒跟到就是會哭，哭了不要來找我喔，因為我也無能為力，下架就真的不會再販售了。

在這個深夜ㄉ時間來跟你們說個小秘密
關於身材以及自信方面
致我的女孩們💙
（屁話很多不想看就算了😂我當作自己寫日記鼓勵自己）

我是個骨架算大的體型,身高卻只有163
你知道骨架這麼大只有163只要稍微胖看起來就超肥短的！

買上衣T-shirt我都買男版的衣服
因為男生的尺寸我能撐起來,我肩膀很寬
以前上節目表演我們女團在量身的時候
我是所有人裡面肩膀最寬的
曾經表演的穿紅色小洋裝
有些女生甚至要改小件一點（因為怕會曝光）
撇除大奶的我是唯一拉拉鍊會ㄎㄟˊ到肋骨的衣服非常繃
曾經我在東區的辣妹服飾店上班
他們賣的洋裝我套到肩膀我就穿不下去了
直接變泰山😑😑😑
以前覺得這是丟臉的事,長大後覺得這表示很多衣服我都能撐起來其實也算是一種優勢
而且跟自己另一半衣服還能互相借穿😝

我的骨盆也很寬,所以我的屁股也很大
看著女孩們都能互相借褲子穿而我都不行因為我屁股大根本穿不上來嘛！
以前覺得這很丟臉,都不敢借褲子給別人,怕他們看到我的褲子就會覺得臥槽也太大件了
但現在因為我個人很喜歡歐美風格,漸漸發現大屁股的女生其實只要去練一下讓屁股翹一點就真的超性感的吖（個人偏愛啦😂）

我腰肉超肥,而且因為之前車禍我整個脊椎歪掉
手脫臼兩邊肩膀一高一低而且很明顯
所以我兩邊的腰肉不一樣多看起來超畸形的
骨架大只要胖看起來真的超大隻
雖然這真的只能靠減肥了,但在還沒瘦下來為止我都是靠穿搭去掩蓋我的肥肉
所以有在發摟我的會發現
我從來不會露肚啊露腰之類的
媽的我真的也很想露你知道嗎但是沒辦法因為真的很胖肉很多！
但我無所謂啦反正衣服能穿搭掩蓋就好😂
而且我偏愛穿長版因為也能遮到我的大腿上半部
我下半身有在健身但我大腿內側的肥肉就是消不掉
所以我喜歡穿長到能遮一點大腿的
我大腿外側跟小腿是有肌肉線條的
這我就很懂得拿來炫耀了😂幹畢竟練出來的當然要炫耀一下吧

所以有些可能只看過我照片的人真的不要以為我是那種明明不胖卻狂說自己胖的婊子
我都瘋狂露腿炫耀我能炫耀的地方了
要是我真的有好身材我怎麼可能還把自己身材遮起來！我一定狂露給你們看啦😂

但這篇文章我想說的是
女孩們
不管現在你是高矮胖瘦都好,請你一定要懂得欣賞自己愛自己
你才會有那個自信
外國女生很多明明就胖胖的但他們卻敢穿很露而且你也覺得很好看！
那是因為他們的自信散發出來所以你會覺得他很美！就算肉肉胖胖的也還是很辣！
我之所以會改變自己的想法也是因為跟外國人相處蠻長一段時間後我開始學會「自信」
如果你真的不滿意自己的身材
那就去練身材去減肥啊！
練出個成果就瘋狂露出你那漂亮的部位
因為那是你努力換來的！
或是改變自己的穿著造型什麼的,讓自己改變！
像我自從染了一頭藍髮我走到哪我就是瘋狂的甩髮（好啦我浮誇ㄌ😂）

不要總是羨慕別人！
每個女孩都是漂亮的！
就算真的有那麼個你無法改變的（像是我的骨架😂）
那你就學著去接受自己的不完美
幹有時候我也很希望我能穿很萌的粉紅色洋裝吖😂😂😂

人生苦短,希望我身邊的女孩們都能有自信美麗的過每一天💙好嗎
還有千萬別彎腰駝背
請你抬頭挺胸充滿自信走路有風的邁出瀟灑的步伐吧😆😆✨

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▸我隨意講講話
很熱愛穿寬褲的我
一直想整理自己平常買寬褲注意的點
分享給你們~
希望大家都能買到命定款寬褲
越穿越瘦
肉肉都藏好藏滿喔！
#寬褲挑選 #寬褲地雷 #顯瘦寬褲 #小隻女寬褲 #下半身胖寬褲

▸商品資訊
[第一件]
https://www.pazzo.com.tw/market/n/15289?c=34187
[第二件]
https://www.queenshop.com.tw/zh-TW/QueenShop/Product?item1=11&item2=00&item3=LD&SaleID=04101432
[第三件]
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▸關於我
身高160
體重50 51(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚

▸這支影片使用設備
CANON M50

▸BGM♪
kavv_now that you're gone
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今天是很大的突破~😂😂😂
也很抱歉拖到現在~~~
剛剛才剪完影片凹嗚嗚嗚~
希望大家會喜歡喔!
而且我突然發現我每套都有戴帽子是怎樣
秋冬就變成帽子控了啦XDDD

#下半身顯瘦 #顯瘦穿搭 #穿搭技巧 #lookbook

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●Look1

外套/taobao
https://reurl.cc/Rdg6kD

毛衣/taobao
https://bit.ly/2YMQ4Ot

格子褲/taobao
https://reurl.cc/xD2g3b

老爹鞋/Zara魔鬼氈絆帶運動鞋
https://reurl.cc/D1Yx2Q

毛帽/ per.

●Look2
彈性內搭/taobao(已下架)
類似款〰
https://reurl.cc/pD8pNr

背心/ taobao
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.28cb2e8dPPeSXC&id=602267374329&_u=f2d6u02hdcbc

燈芯絨外套/92pleats

西裝褲/taobao
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.28cb2e8dPPeSXC&id=600898300556&_u=f2d6u02h4f69

老爹鞋/Zara魔鬼氈絆帶運動鞋
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●Look3
彈性內搭/taobao(已下架)
類似款〰
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背心/ taobao
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西裝褲/taobao
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大衣/taobao
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●Look4
毛衣/taobao
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（爆款果然是爆款，它繼續賣ＸＤ）

點點洋裝/taobao
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RC　貼踝短靴
我買的那款好像沒了
類似款：https://bit.ly/2EiQxP6

●LOOK5
毛衣/taobao
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針織褲/Meier.Q（已下架）

老爹鞋/Zara魔鬼氈絆帶運動鞋
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●LOOK6
毛衣/taobao（已下架）
類似款：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a312a.7700824.w4002-16431918976.17.38792c13SBwQdo&id=609102908988

西裝褲/PAZZO
https://ppt.cc/fKJbRx

●LOOK7

襯衫式皮衣/taobao
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襯衫/Meier.Q（已下架）

燈芯絨長版窄裙/uniqlo


🌷搭配的帽子可以去我以下影片查看唷
淘寶23樣開箱｜飾品、配件都¥40元以下〰️
https://www.youtube.com/watch?v=TPwXBxWWBqw&t=130s
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▶相關影片
秋冬最實穿「針織背心」7種搭法LOOKBOOK
https://ppt.cc/fAXfzx

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▸我隨意講講話
很多人期待的脫光系列又來了(誤)
下半身胖女孩必看~~
這次是春夏版的囉
一樣有準備了簡單的搭配口訣

不過先跟你們說
基本上我的穿搭法
跟冬季不會差很多
只會稍稍延伸一些變化
而且夏天穿搭我傾向更簡單自在的
有興趣就趕快點進去看影片吧:)
可能很多買不到或是看過的單品
最近比較沒有一直買衣服～
希望是呈現出一個我的搭配想法
比阿內了～🥺🙏

#下半身顯瘦 #顯瘦穿搭 #穿搭技巧

▸商品資訊

[第1套]
上衣/Meier.q 麻花短袖針織上衣
https://www.meierq.com/en-us/market/n/3992?c=11360
背心洋裝/Thenaked
鞋子/New balance 530
包包/ charles & keith (在華泰OUTLET買的)

[第2套]
上衣/Meier q 麻花短袖針織上衣
https://www.meierq.com/en-us/market/n/3992?c=11360
褲子/淘寶
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.28cb2e8dPPeSXC&id=600898300556&_u=f2d6u02h4f69
包包/VEMAR玩轉風格立體兩用紙袋包(白的要等捕獲)
https://www.vemar.com.tw/SalePage/Index/6003456
鞋子/converse

[第3套]
上衣/Meier.q(售完)
裙子/忘了
鞋子/ZARA
手拿包/subtle
https://www.subtle.hk/shop/mainstreet-frontier-medium-pouch-obsidian/

[第4套]
上衣/Meier.q(售完)
裙子/92 pleats
穆勒鞋/FM SHOES
手拿包/subtle
https://www.subtle.hk/shop/mainstreet-frontier-medium-pouch-obsidian/

[第5套]
bra/Mercci22
襯衫/師大夜市
牛仔褲/PAZZO(竟然補貨了我買S喔)
https://www.pazzo.com.tw/market/n/15289?c=34187
穆勒鞋/FM SHOES
包包/JW PEI
https://www.jwpei.com.tw/collections/%E8%B3%BC%E8%B2%B7/products/the-fae-top-handle-bag


[第6套]
上衣/Aoap studio
褲子/Mercci22(只剩咖色)
https://www.mercci22.com/market/n/1774?c=3640
鞋子/ABC MART
包包/JW PEI
https://www.jwpei.com.tw/collections/%E8%B3%BC%E8%B2%B7/products/the-fae-top-handle-bag


[第7套]
西裝外套/淘寶
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.10c82e8dd3D0ol&id=557485859931&_u=k2d6u02hf353
連身背心/Genquo(他們去年的)
推薦他們今年的版型長度比較優: https://www.genquo.com/Detail/G402000940302
包包/JW PEI
https://www.jwpei.com.tw/collections/%E8%B3%BC%E8%B2%B7/products/the-fae-top-handle-bag
鞋子/New balance 530

[第8套]
上衣/短版合身彈性針織上衣
https://www.meierq.com/en-us/market/n/3911?c=11188
西裝外套/6une
https://shopee.tw/%F0%9F%94%A5%E6%9C%AC%E6%9C%88%E4%B8%BB%E6%89%93%E6%AC%BE%F0%9F%94%A5-%E5%BE%8C%E9%88%95%E6%89%A3%E8%A5%BF%E8%A3%9D%E5%A4%96%E5%A5%97-%E5%85%A9%E8%89%B2(%E7%99%BD%E8%89%B2%E7%8F%BE%E8%B2%A8)-i.184656015.4316453818
褲子/meier.q(售完)
類似款:LOVFEE MIT 逆天長腿微微彈力喇叭褲
https://www.lovfee.com/PDContent.asp?yano=YA2003060007&color=A01
包包/JW PEI

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體重52(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚

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▸BGM♪
ERANG이랑_Dreaming(開場配樂)
https://soundcloud.com/erangx2/dreaming

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