微胖女洋裝的八卦，DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

說起來幸運
人生中一路走來
一路都有貴人相助

當初進入活動圈是為了累積出國唸書的資金
雖然後來計畫改變決定留下來
卻累積了很多人脈

開始直播是因為接活動站展到腳快要去開刀
內分泌失調常常去醫院報到
風吹雨打日曬雨淋
寒流來照樣穿小洋裝工作
腳發炎大腫起來都不能請假
接了六年後決定慢慢離開活動圈

轉戰直播
直播也播了三年四年
播到喉嚨長繭
每一次開口唱歌
聲音都啞啞的喉嚨痛

最後一次生病開刀
暫停了所有工作之後
時機正好的切入
開始了微商創業
是想跳脫舒適圈
給自己新的挑戰

就這樣一路走來
真的是用盡生命在燃燒的努力學習
不是只是外表看到的光鮮亮麗
學到的不只有做生意賣東西
還有生活態度 堅持不放棄的心
（以前的我時常對自己沒有自信）
（也常常對事情不抱樂觀態度）
現在的我不只是生活變好了
所有的面向都是爆炸性成長

做到現在連自己的團隊都有了
一路上
也幫助了不少人
開啟了新的人生計劃
每一個代理
不論是網紅或是素人
男生代理 媽媽代理 海外代理
我都是盡心盡力在教
只要他是堅持不懈的
成功真的不難

沒辦法想像嗎？
-想當初好幾個男代理報名時
其中一個代理
告訴我他瘦了十幾公斤
但現在還是130
然後外表完全不修邊幅
見到本人時原來是個年輕人
而且原來家裡是做生意的小老闆
卻對自己的形象完全不在意
到現在 他不只瘦了20公斤以上
上次補貨時 穿著西裝打領帶
帶著新的眼鏡 手上帶了個尾戒
還剪了一個我完全無法置信的髮型
看到時 我真的快哭
他的改變和自信的步伐
是我的成就和感動

-
另一個原來也是小老闆
也是不修邊幅
原來生活也是沒有目的
就只是在家工作幫忙家裡事業
每天一成不變
加入團隊之後
跟著團隊一起努力
一起成長
為自己增加另一份收入
讓自己有更寬廣的人脈
學習到新的網路自媒體
行銷策略 規劃 經營
每天跟我討論學習到半夜
看到他每天下班後
抱著電腦努力想文案
學習他不擅長的拍照和製圖
就算再晚再累我都會等他完成了才去睡覺
現在不只可以幫助家裡事業更上一層樓
更是把自己打理的自信積極

-
印象很深刻
一個女代理是個護理師
使用小清新之前超胖
喜歡的男生不喜歡她
有意無意放線給她
卻又一天到晚跟其他女生去看電影
搞得自己灰頭土臉
又沒自信又沒事業心
又被人糟蹋
瘦下來之後
學會好好愛自己
好好經營之後
再也不是她去密那個渣男
反而是她叫渣男滾蛋在封鎖他
多得是更好的人等著她

身材好了 生活好了
努力徵選上小清新的代理
現在每個都是斜槓人生
擁有好幾份收入
用自己的錢 買自己的包包 裝自己的故事
開自己的車
還管誰覺得自己怎樣
能力比你強的人
根本懶得理你

這些都只是冰山一角的故事
我的每個代理
真的都能講出進了小清新團隊的改變

接觸過小清新的人
就會明白
小清新不單只是產品
更是日常 每一天

大家應該常常看到很多微商賣家
要馬一次賣一堆產品
要不然賣一賣消失
要不然就是完全放生代理
只會收錢時積極回覆
有問題時人間蒸發

小清新的代理 全部都至少使用過產品數月
並且在入代理後
會先上完專業課程
繳交作業考試後
才能開始販售
所以一個個對產品都是非常熟悉的
對成分 專利 都瞭若指掌

連感情 生活 打扮
都會幫我代理教得好好的
很多代理們連坐世代度
處事態度都更上一階了

有房子的總想著再買幾套房
沒房子的總期盼房價會再降

有業績總想著學習再學習
沒業績總是怪世界運轉不正確

別總喊不公平不公平
地球從沒礙著你前進

很多人總是用批評
來掩飾自己沒達成夢想
用批評來包裝自己的失敗

真的沒有撿到的成功
只有懂得堅持的開花結果🤍

2021開春的第一次代理招收
2/3-2/5報名
直接跟上今年過年大活動
幫自己大大加薪
辰幫你們開啟不需要繞遠路的第一桶金
期待新進的成員
也期待你們之後的改變

報名徵選資格
1. 跟辰辰購買過小清新
2. 使用過並且真心喜歡
3. 想成功想賺錢的決心

明天中午12點
準時開放報名
發放考題

12:00見
☺️

【Before and After】

這篇貼文不是要告訴你，跟著我我就能讓你變成跟照片一樣的精瘦魔人；事實上，我要跟大家說相反的事情，照著別人的運動與飲食菜單，最後丟掉的可能是健康。

事情是這樣子的。

打從好幾年前開始，許多商談的出版物、課程、銷售.....都希望我能提供學員上課前（肌肉少脂肪多）與上課後（肌肉變多脂肪薄）的照片，以證明我的教學是多麽的有用。

在國外有許多當紅教練是這樣做的，甚至許多系統化的團體運動也是這樣紅片全球；台灣運動夯起來後，許多教練與健身房也是這樣自我推薦，常常發布學員before&after照片，然後大眾看了當然就升起一線希望：「如果我跟買課程，買了你的商品，我也可以變成這樣～～」。

我很討厭做這樣的事情，完！全！不！願！意！所以至今你只能頂多看到我放上自己的體態變化紀錄，絕對不會放學生的對比照。

為什麼我很不想這樣做呢？
在我看來，一個人能否變成他想要的樣子，完全在於個人的努力與堅持，甚至是是否願意用心進來投入；

教練只是領進門，一週碰面五小時都算多了，多數時間是學員獨自面對人生，能否達標完全看個人的付出，甚至是健康體質況狀。

所以硬要說學生改變了體態，是因為跟對了教練，都是教練的功勞，這真的也太勉強了吧！！有點吃學生豆腐的感覺。

誰說來找我學習運動與形體改造，就一定是要變成照片中備賽的模樣？

難道不能，只是想要稍微增加體力來足夠面對成長中的孩子嗎？
難道不能，只是因為心肺有病況，所以來健身改善生活品質嗎？
難道不能，是想繼續享受美食又想健康，所以來運動，維持胖胖又健康的身材嗎？

增肌是為了應付女性在未來面對雌二醇減少後可能產生胰島素抗性與肌少症；減脂指的通常是愛吃甜食又不愛動所以體脂已經超標30，將會有健康疑慮，所以才會常常提到女性增肌減脂很重要。

如果真的要說，我都教學生什麼？
我會說，上課中我總是對同學耳提面命回家該做的功課、該思考的學術理論，該重視的關節啟動順序......我要的是，即使你不再找我上課了，或是多數是你自己一人運動的時間，都能夠有效率的為自己規劃運動、規劃生活，把運動這件事內化起來。

照片中的我，是為了健美比賽減脂減到很低，包含現在也是為了比賽而積極克制飲食努力中，這是我對自己的人生規劃與目標，不代表我要所有女生都跟我一樣才美麗，更不代表我銷售的課程，是要你變成這個樣子。

要變成這樣子，會有專門的備賽課程，過程中要更加重視與監控自己的健康狀態；

而我多數的課程，都是強調讓女性變得更健康，擁有更有功能性的身體，進而依照每個人的願望，再去調整大家的飲食與運動頻率。

備賽時，我做的運動量與運動強度很多很高，不是大家都能接受與做到的；

備賽時，我監控自己的生理週期與荷爾蒙變化更加嚴謹，定期檢驗荷爾蒙狀態，這也是需要付出腦力精力與金錢的。

為了能讓自己有辦法這樣，我進修運動花了許多時間許多學費才累積起來，甚至是轉職創業變成能自由掌握時間的創客，這也不是職業媽媽、家庭主婦能去做的，因為大家都為了生活打拼，這樣的生活模式並不適合所有人。

所以用別的學員的照片去推銷自己，其實很不負責，因為你不知道這同學背後花出了多少時間與努力，甚至是否犧牲掉了健康；當他帶著夢想開始上課卻反而被打擊回到現實，更加怨懟沒有出現奇蹟的自己，這才是對於人性與運動產業的傷害。

女性在增肌減脂到道路上，指標其實並不該是照片中的我，更不是健身模特、健美選手們的模樣；你的增肌目標，首先只是為了更健康的自己，甚至像是我很愛的一位智慧大姐說的：「我就想變成，讓自己穿上洋裝或牛仔褲時，順眼好看而已。」

順道一提，女性在減脂路上真的要很注意身體變化。照片中的我，包含現在體脂偏低的我，都是維持生理週期正常的狀態；而之所以能維持正常，是因為我花了許多學費去學習知識與讀書研究、自我測試、與營養師藥師醫師們常常交流討論的結果。而我還是步步為營，如果開始荷爾蒙失調跡象就會立刻改變方法。

知道近期我是何時有生理期失調的嗎？
就是筋肉老爺中風我蠟燭多頭燒的那幾個月！

所以女人真的不要給自己太多壓力啊～
＃要記得愛你自己的樣子而不是別人催眠你的模樣

厚片女生穿貼身衣服的好幫手來了（撒花🌹
上禮拜跟大家分享過的依夢內衣
最近推出了「小腹剋星-高腰三角束褲」
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ＷＯＷ～像是春媽那一輩的人啊☝☝☝
都會覺得「穿束褲」很重要（很認真）
因為可以把腹部、胖胖的肚子
或是一些比較有肉的地方
好好給包覆起來😂😂😂
自然穿起衣服來就會好看很多💓

依夢的三角束褲穿起來很舒服、無負擔！
⭕用軟鋼條的設計，有一定彈性
不容易捲曲也不會很緊繃
最討厭穿到容易捲曲的
卡在那邊一塊反而很尷尬（攤手）

⭕560丹的高腰設計Ｘ特殊凹凸按摩編織法
用加壓但不壓迫的方式提升服貼度

⭕褲底的竹炭纖維設計
悶悶的夏天還能有抗菌除臭的功效
夏天真的穿什麼都怕悶呀TMT

我也特別選了幾件比較貼身的洋裝、連身褲來示範一下🙋‍♀
#有穿是真的有差看影片分享

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現在4件只要NT.1000元
（平常單件就要NT.300左右了）
#覺得真的滿划算的耶🈹🈹🈹🈹

❤春春的尺寸參考：
身高168cm 體重74kg
XLQ(適穿尺寸CM:腰圍73~87 臀圍89~108)

❤特別推薦給
✔產後想要塑身的人
✔久坐辦公室容易囤積脂肪的上班族
✔有很聚餐/聚會需要參加的時候
✔或是一直有小腹微凸困擾的人
（肚子比胸部大之類的XD）

都是很適合買來搭配夏天的衣服一起穿
有問題都可以問我低🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀

鍾明軒首張個人專輯《LADIES & GENTLEMEN》
數位收聽 🎧: : https://ZMX.lnk.to/LadiesandGentlemenAY
實體購買📀 ：https://zmx.lnk.to/AlbumPurchaseFA

葛大為/陳珊妮/武雄/鄭宜農/蔡旻佑/米奇林/黃宣/黃少雍/佳旺
最IN曲風聯手打造

鍾明軒集訓一年 將屬於自己的故事化成歌曲
鍾明軒個人首張專輯，絕對大聲說出真心話
由各界強大音樂人聯手，多面向的鍾明軒面面俱到
為新世代發聲

集訓一年成就一張真正的專輯
「要就要玩真的，至少要是自己喜歡的音樂。」

於是從今年初開始，為了駕馭Disco 饒舌EDM舞曲到抒情R&B等各種曲風，明軒自行展開一整年的秘密歌唱集訓，每一首歌都練到嫻熟，反覆在家練唱試錄，經由製作人不斷挑惕修正才終於完成，靠的全都是嚴格的自我要求。

今年春天首支單曲「當我說真話的時候我感到自由」，是台灣第一支運用deepfake技術製作的音樂錄影帶，讓2020年的鍾明軒，擁抱了2012年的自己，上線短短數日就突破百萬點擊，動人的畫面與歌聲鼓舞了許多人。而這句來自明軒語錄的歌名，更觸動了亞洲不同國家的人們湧入留言，讓製作團隊更確信明軒的影響力，決心做一張音樂與意識都值得被留下的專輯。
“LADIES & GENTLEMEN“ 打破性別刻板印象
他總有自己的想法，繼由明軒語錄發想出「當我說真話的時候我感到自由」單曲之後，經常以精緻妝容著裙裝出現的他，接下來要挑戰的是這個社會對於性別的刻板印象。
“LADIES & GENTLEMEN“一語雙關，是明軒跨越網路影片的框框，登上表演者舞台的宣示，也帶領大眾探討非男即女的社會性別。

特別邀請葛大為填詞，希望藉由他精巧的文字，讓更多人認真思考性別刻板印象，讓更多人認識“I am They”這重要的年度關鍵字。更由米奇林和黃宣聯手打造融合饒舌的時尚Disco復古曲風。
為了拍攝“LADIES & GENTLEMEN“這支MV，更由歡歡與小南兩位舞蹈老師，分別指導男生和女生的舞蹈動作，這個前所未有的影像嘗試—不僅僅藉由文字，而是直接用舞蹈的形式身體演繹，明軒不同性別特質的表演令人驚艷。全片出動Bolt高速機械手臂拍攝，當天明軒更以驚人的舞蹈實力與過人的毅力，連續跳了十幾個小時，敬業精神令現場所有工作人員深深被感動。

鍾明軒在“LADIES & GENTLEMEN“這支MV當中，一人分飾 鍾明軒 / 男舞者 / 女舞者三個不同的角色，希望以舞蹈的形式身體實踐，讓觀看的人從視覺的衝擊中意識到，打破性別刻板印象的可能性。除了要記熟三個角色的舞步，鍾明軒更要揣摩男女舞者不同的肢體特色，以及細微的臉部表情。
為了要讓三個不同的鍾明軒，同時出現在畫面中共舞，全片更出動Bolt高速機械手臂拍攝。沒有其他舞者能夠協助拍攝，鍾明軒從踏入片場，從早到晚不間斷的重覆跳完三個角色。一開始大家都非常擔心他的體力和能力能否達成，沒想到無論從拍攝前與Bolt高速機械手臂進行測試走位，到拍攝當天半夜演繹女舞者的最後一段舞，即便因為長時間拍攝，不斷纏上層層的繃帶的腳已摩破，鍾明軒直到最後一個鏡頭，都能以優雅神情與完美妝容，驚人的能力與意志力全力配合完成。

這支MV更邀請到今年金鐘獎與台北電影獎雙料得主施筱柔，打造雌雄莫辨的三種明軒造型。清秀黑髮的女生配上貓眼妝，換上特別訂製的短洋裝和銀色長靴，舉手投足都是女人味，然而融合了華麗搖滾與英倫復古，明軒極為少見的男裝造型才登場，更是讓現場每位女性工作人員直呼戀愛了。

#鍾明軒
#首張個人專輯
#LadiesandGentlemen
＿
■ Ladies & Gentlemen
詞：葛大為 / 曲：黃宣、施森銘、米奇林
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
我是 男生的 女生的
混搭的傑作
看看你午餐 吃多少
塞不塞得下 那件S號
裙子太短 誘惑誰
Oh my lady, 你太胖也太瘦
雙腿 要併攏
習慣男人 愛嫌又愛看
大熱天 濕漉漉的你
記得內衣要簡單
公眾場合 可別聊
和誰和誰睡過
你的慾望 只有一種叫 從一而終
美麗是罪過
也是最低要求
你滿足了世界只為一個認同
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
我是 男生的 女生的
混搭的傑作
你一定很愛 打籃球
活潑外向 沒事就 炫耀女朋友
稱兄道弟 只是不會手牽手
喜歡說黃色笑話 永不穿粉紅
Be manly and cool
這個社會 沒准你哭
聲音要低沉 又宏亮
勤保養 但別上妝 那太娘娘腔
黏睫毛畫眼線 豈止女人的特權
練肌肉救世界 不是男人的原罪
今天當先生或小姐
用最稱職的美
I am They.
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
你也是 男生的 女生的
混搭的傑作
I’ll show you
我的台步 我會走
敢嫵媚 又威風
你看不順眼 我也不會 少幾塊肉
你不必管我
上哪間廁所
能陽剛能陰柔
或許你羨慕我
Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
我從來不表演
變成他或她
你覺得 美麗的 醜陋的
動搖不了我
歡迎 好奇的 挑釁的
繼續追蹤我
＿
作詞 Lyrics｜葛大為
作曲 Composing｜黃宣、施森銘、米奇林
製作 Production｜陳珊妮
編曲 Arrangement｜施森銘Gorden、米奇林MCKY
吉他 Guitar｜徐研培 Eric Hsu
和聲 Harmony｜范品頤 P.I.N
錄音 混音 Recording & Mixing Artist｜ 陳文駿AJ(強力錄音室 Mega Force Studio)
母帶後期處理 Mastering｜王秉皇(洋活音樂SeaSide Mastering)
＿
Ladies & Gentlement MV
製作公司 Production Studio｜大樂音樂
監製 Executive Producer｜陳珊妮
導演 Director｜談宗藩
副導 Assistant Director｜陳彥儒
製片Producer｜吳容宸
執行製片Line Producer｜陳冠綺
現場製片助理Production Support｜郝翊展、王琦凱、林秉潔
攝影師 D.O.P｜曾崴榆
攝影大助 First Assistant Camera｜林永森、鍾佳育
攝影助理 Assistant Camera｜江睿哲、李煜宬、陳彥名
燈光設計 Light design｜蘇揚庭 May Su
燈光助理 Lighting technician｜陳奕勳 Ian Chen
舞台燈光硬體協力Stage Lighting Crew｜梵宇娛樂設計
美術指導 Art Director｜陳炫劭
造型 Stylist｜施筱柔
造型助理 Styling Assistant｜陳怡如、蔡盈穎
化妝 Make up｜張小依
髮型 Hairstylist ｜Peter Wu @ Coloriste hairstyling
演出 Actor｜鍾明軒
舞蹈設計 Choreography｜Una Chang(歡歡) Sean Lo(小南)
攝影器材 Camera Equipment｜和寬攝影器材
燈光器材 Light Equipment｜梵宇娛樂設計
場務器材 Grio｜力榮影視
片廠 Studio｜鴻臣製片廠
交通 Transportation｜廖桑大車隊
標準字設計 Logo design｜畢展熒
剪接 Editor｜陳珊妮
調光 Colorist｜談宗藩
後期 Post Production｜QFX、談宗藩
後期協力 Roto Artist ｜Irene Chan
特別感謝 Special Thanks ｜陳奕仁、田修銓
＿
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主題：穿這樣出門母湯喔！外國女人真敢穿！？
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來賓：鄭仲茵、劉雨柔、茵芙
各國型男：杜力、夢多、吳子龍、萬德龍、愷杰、艾麗

外國女生穿衣尺度無極限？！夢多在法國街頭被嚇壞！滿街女人竟都以「乳」首示眾？！愷杰在宿舍遇到法國女室友，洗完澡竟圍著浴巾就來串門子？！劉雨柔自認超敢穿！竟也被巴西女孩的丁字褲嚇壞？！萬德龍說加拿大流行大U領洋裝，女人稍微太活潑整顆掉出來？！杜力說美國最流行胖胖女也超有自信！大穿貼身洋裝耍性感超加分？！艾麗說俄羅斯女人愛美不怕流鼻水！戶外下雪照樣穿絲襪迷你裙高跟鞋出門？！日本流行oversize下衣失蹤穿搭，夢多好喜歡？！俄羅斯流行白色過膝洋裝，竟是因為這個原因？！紐西蘭流行露肩露鎖骨一字領洋裝，加拿大流行大毛帽加男友風毛衣，到底各國的女人還流行哪些不同的穿搭呢？更多精彩內容請鎖定晚間11:00《二分之一強》！

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Hi我是春春
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我們下支影片再見!

今天是很大的突破~😂😂😂
也很抱歉拖到現在~~~
剛剛才剪完影片凹嗚嗚嗚~
希望大家會喜歡喔!
而且我突然發現我每套都有戴帽子是怎樣
秋冬就變成帽子控了啦XDDD

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