上週下山後,收到爆炸式的資訊,專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻,許多工作與活動臨時喊停,或未知的無限延期⋯,心情完全不是什麼憂喜參半可言,對疫情的憂心及醫護人員的擔心,完全蓋過金曲入圍什麼的。
乖乖待在家,休息沉澱,確實做好防疫將近一週。
今天是520,也是二十四節氣的小滿。
520是諧音梗愛好者適合告白的一天;而小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。
身為諧音梗愛用者aka節氣女歌手的我,想在520這天,用愛灌溉,讓你雖未大滿的心覺得豐盈。
翻開手機相簿,想在疫情嚴峻,人心惶惶時,分享遼闊的風景,讓你透過視覺大口呼吸,安定身心。(風景太美,照片太多,造成我嚴重選擇困難症)
這次是第一次嘗試揹重裝(自以為身強力壯,事前完全沒做負重練習,就錯誤示範揹了約自己體重三分之一的重量)進行奇萊南華三天兩夜行。
在出發前兩天,得知能高越嶺前段因坍方整治,必須封鎖道路,暫時要改道高繞,會多走約兩個多小時。(是要上上下下頗多攀繩路段,不是公園散步微風徐徐吹來的那種兩小時)
晚起登又渴望早到天池山莊的我,一路求快企圖重裝飛奔,飛奔的過程還是不忘享受沿路風景,沿途也進行了衝突又爽快的液體補充,補充水份、利尿咖啡、再補多汁水蜜桃。
邊走邊嘻笑哼唱當然少不了,歌單有:
「蝸牛」:我要一步一步往上爬~
「背包」:你的背包~揹到現在還沒爛~
更離譜的是我還唱了「蝸牛與黃鸝鳥」
(你沒看錯,盡是一堆老歌,身體是很誠實的,人一累本能反應就出現,老人歌單湧現):
阿門 阿前 一棵葡萄樹
阿嫩 阿嫩 綠的剛發芽
蝸牛背著那重重的殼
一步一步地往上爬
阿樹 阿上 兩隻黃鸝鳥
阿嘻 阿嘻哈哈 在笑它
葡萄成熟還早地很呀
現在上來要幹什麼
阿黃 阿黃鸝鳥 不要笑
等我爬上它就成熟了
(對,整首歌詞貼上來,嗯,我就是這麼欠揍)
葡萄成熟時,我也終於到了天池山莊,要走階梯下營地時,我知道我的膝蓋在生氣抗議了。
第一次嘗試在山屋打菜吃晚餐,飢寒交迫(對我浮誇又詞窮)的我,每一口飯菜都覺得好幸福滿足。
晚餐後幫累成喪屍的山友同學,在帳篷裡切蛋糕吹蠟燭慶生。相信連吹蠟燭都快沒力氣的生日,會讓她永生難忘,哈哈。
白天大汗淋漓,用濕巾簡單擦拭,伴著整頭未乾想念著家裡強風吹風機的長髮,睡了一個半小時,微頭痛即摸黑起床,準備早餐後看日出去。
走出帳篷,還來不及感受睏倦,看見滿天星斗,立刻被天空浪漫到覺得自己未滿18,渾身帶勁到不行。
吃完早餐,戴著頭燈,懷著雀躍的心,一路向上,準備先去南華山看日出。
一路上山的步伐,大概就是懷著與暗戀愛慕很久的對象,即將初次約會的心情吧。夢幻漸變的天色,讓身體賀爾蒙及心緒,都起了奇妙愉悅的變化,箇中滋味可能走過才能體會,或是我用唱的會比說的貼切。(我把我的靈魂送給你,或是一首歌~)
天色漸亮,我們走到了南華山頂,靜靜地躺在劍竹上,等待日出來臨。
太陽出來了,日出正好是5:20,好像天地正告訴我,祂愛著我,要我好好享受上天充滿生命力,分秒流動的藝術品。
此刻生命的火花在心裡點亮,讚嘆這大概是我看過最美麗的風景了,平靜豐盛又感恩。
內心的香格里拉不在遠處,就正在自己心裡。
運氣太好,天氣極好,大景群山環繞,這樣的時刻,從容地喝著手沖咖啡,眼耳鼻舌與心都好享受。
享受完這座山頭,準備前往另一座奇萊南峰。
上奇萊南峰時,與三兩年輕山友擦身,聽到她們聊天內容:A:妳覺得妳能爬到幾歲呀?B:四十歲膝蓋就不行了吧!
當時這對話聽在我耳裡 ,同時38的我的右膝每一步都在吶喊,我的心是爆笑出來的。哈哈,還沒40膝蓋就被說中,甄是弱爆,老嫗好解。
膝蓋不舒服的小插曲,一點也不減這趟旅程的美,因為同行山友們的協力照顧,更覺得人間值得又溫暖。
也因此提醒自己未來要更強化各種肌群的平衡使用與鍛鍊。
做一張喜歡的專輯,大概就像爬一座喜歡的山。找上喜歡的夥伴,應著彼此長處才華的差異與強弱,相互支持著,一步一腳印,一字一句,每個音符與每份心意,如實呈現。過程很美,箇中滋味無人知曉,只有一起走過的人才明瞭。
真心感謝所有創作者,和團隊的每個夥伴。
而好天氣登頂後的”大景”,大概就是金曲獎吧。能有大景當然覺得開心幸運,但爬山從來不只是為了大景啊!
#小學生寫完流水帳日記了
#終於要去處理躺在陽台一週灰頭土臉的登山鞋跟登山杖了
#居家防疫落落長文應該有人有空閱讀了吧哈
#怎麼辦我還有好多風景美照耶好慌喔
📷by
S. Tung Photography
同時也有677部Youtube影片,追蹤數超過255萬的網紅相信音樂BinMusic,也在其Youtube影片中提到,好難得在地球上七十億人之中,我們握住彼此的手; 好難得在一生的兩萬多個日子裡,我們相擁走過一段路; 好難得在你的人生風景,曾閃過我的名字和我的樣子。 無論最後我們有沒有走下去, 每段相處都是彼此生命中,獨一無二的好難得。 偶像劇歌姬 丁噹 2012全新國語大碟【好難得】5/18正式發行 唱出...
微異體字 在 Facebook 八卦
【純文字版,給比較習慣閱讀的人】
哈囉我是阿滴,大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝,覺得阿滴怎麼會有憂鬱症?事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹,有什麼好憂鬱的~不過如果比較有follow我的人應該會發現我在去年大概年底有消失了一陣子,阿滴日常停更,阿滴英文影片就是勉強一兩週更新一次,那段期間是我最嚴重的時候。
事實上,我從去年在紐時刊登廣告那一波忙完之後就開始有一些憂鬱傾向了。常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、 也會無故地悲傷哭泣。不過當時的我沒有太警覺說自己是不是生病了,因為YouTuber的職業一直以來就是蠻高壓的,我就想說繼續撐著繼續工作應該自然就會好了。
但是後續的幾個月又綜合的承受了接二連三龐大的壓力,我撐到大概9月這一切的壓力就在某次爆發了。那是一場在台南的演講,我在台上發現我喘不過氣,幾乎無法思考,也提不起精神把準備好的內容講出來,只能草草的結束趕回台北休息。那天晚上我對自己的處境陷入了很大的恐慌跟絕望,在床上發抖哭泣,我才發現我真的不太對勁了。
我是在9月底第一次去看身心科,醫生一開始診斷我為焦慮症並開藥,但一週後我的症狀越來越嚴重,後續回診時醫生開了抗憂鬱的藥給我。當時候的我很急著想要趕快好起來,所以我也在醫生的建議下同步去別的診所進行心理諮商。還在朋友的介紹下嘗試rTMS治療,用磁力儀器去刺激被憂鬱症影響的腦部,反正現代醫學有的療法我幾乎都試過了。
那段日子真的很黑暗,我現在回想起來會用「行屍走肉」來形容。每一天都極度悲傷壓抑,陷入毀滅性思考的迴圈,覺得自己一無是處、後悔以前的各種決定、覺得未來一點希望都沒有,想到腦子都發燙發麻也不能控制,恐慌到全身會不自主地發抖。喪失所有動力跟精力,做什麼都無法開心,連微笑都做不到,情緒只剩下焦慮跟憂鬱,甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。躺著休息也不行、嘗試工作也不行,每天都非常的痛苦光是活著就用盡力氣了。
快轉到現在,將近一年後,大家應該看得出來我已經好很多很多了,甚至可以做影片跟大家分享這一段旅程。想做這支影片的原因主要是覺得,我的經歷跟康復的過程可能可以幫助一些正在憂鬱症中掙扎的人們,同時也想要推廣心理健康的重視,讓更多人能夠意識到這個疾病的可能。
✰✰✰不過我要先聲明,我不是心理醫師也不是諮商師。我分享的全部都是我主觀的經驗,並不能夠代表所有病患。憂鬱症是很複雜的疾病,希望大家把這支影片當作參考就好,有需要的話還是要以專業醫生的意見為主✰✰✰
首先我們來講針對憂鬱症,你可能不知道的事:
1. 憂鬱跟憂鬱症並不一樣
憂鬱只是情緒,憂鬱症則是一個大腦神經物質失調的疾病。每個人都會有難過的情緒,但是憂鬱跟憂鬱症不一樣,舉個例子,如果身邊的親人過世了,感到憂鬱是很正常的,當我們學會了在沒有那個人的世界繼續生活下去時,這樣的悲痛就會消失。但是憂鬱症是因為自我厭惡產生的悲痛,覺得糟糕的是自己,所以似乎沒有終點。憂鬱症引發的悲傷情緒是遠比一般水平強烈的,通常有幾個明確的指標,包含:心情超過兩週的持續悲傷、對原本有興趣的事物失去興趣、對自我的無價值感與罪惡感、以及反覆地想到死亡或有自殺意念。
2. 憂鬱症病患並不是抗壓性差
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心,一點點壓力就受不了。這個敘述不完全正確。雖然這樣講有點自誇但是我不覺得我是一個抗壓性差的人,我過去很勇於承擔責任跟壓力跟輿論,但是太過追求完美的個性讓這些壓力不斷累積,到最後才爆掉了。所以很多憂鬱症的人在患病前其實都是承擔了一般人無法想像的創傷或是壓力,才會得到這個病。在得病之後自我厭惡的壓力就已經爆表了,就像是一個充滿氣的氣球,所以再多任何一點點壓力就會爆掉。
3. 憂鬱症病患無法控制自己的思考
在憂鬱症發時,我會無法自拔地陷入負面的反芻(rumination)思考,有點像是一般人的悲觀乘上好幾倍然後反覆的反覆的不斷往下繞圈圈。生活中的所有事情都會看起來很黑暗、沒希望,滿腦子充滿了荒謬的劇本:我會失去工作、付不出員工的薪水、朋友們都會離開我甚至會家破人亡等等。這種思考無法控制,也很難停止,真的不是想開一點就可以解決的事。同一個想法會卡在腦子裡面很久,會需要一些藥物輔助跟親友或專業諮商師大量的溝通跟排解。
4. 憂鬱症會讓患者變遲鈍
以前我一直都以為憂鬱症只是會影響心情,但是得到憂鬱症才發現它會直接影響你思考的速度還有記憶力。我嚴重時讀書讀到第二行就會忘記第一行在講什麼了。在錄影時就算有逐字稿,直接照稿一個字一個字讀也會做不太到。這件事真的造成我很大的恐慌,因為嚴重喪失工作能力,自信心也受到很大的打擊,開始擔心自己是不是會慢慢失智。但是這個並不是不可逆的,憂鬱症好轉後,我已經恢復大部分的思考速度跟記憶力。
5. 憂鬱症是有機會改善的
這點我覺得是最重要的。網路上跟憂鬱症相關的文章有很多,但不一定全部都是正確的。我記得我在初期有看到一些說法是憂鬱症是終生不會好的疾病,讓我打擊非常大,陷入絕望跟無助甚至是自暴自棄。但是,憂鬱症其實是有機會治療的,也可以大幅度改善症狀,擁有這個信念對於康復的幫助非常大,對於自己的信念會很有幫助。
所以,接下來我想來分享一下我自己覺得對我的恢復有幫助的事情:
1. 相信醫生說的話,按時吃藥
我一開始其實不是一個很聽話的病患,醫生開的藥或是講的話我都不是那麼信任,也會自己去Google一大堆似是而非的資訊,覺得自己應該要用網路上面說的方式解決憂鬱症。但是在換了好幾個診所跟醫生後我發現相信醫生專業的判斷才是最重要的。需要吃藥的時候就吃藥,需要換藥的時候就換藥,一直懷疑藥物或是療程是不是最正確的會延誤一些治療時間,也會造成不必要的心理壓力。
2. 改變對自己說話的方式
憂鬱症患者的想法會不斷的攻擊自己,自尊心自信心自我價值感都會相當低落。不過這樣對自己說話的方式也不是一時半刻養成的,而是在得病前就已經形成的習慣。雖然病發時很難控制自己的想法,還是要想辦法改變這個對自己說話的方式。我從書上看到的一個我覺得很有效的方法是在早上剛醒意識還有點模糊的時候,趁機對自己說或者是想很多正面的鼓勵的言語,像是「我愛自己」、「你是很棒的人」等等。大腦在這時候會比較能接受這些想法,慢慢養成習慣。我是在實施這個作法一週後就有感自己早上起床沒有這麼痛苦,一整天的想法也比較能夠放過自己。
3. 活在當下,不想過去跟未來
在發病的時候,我發現我會不斷的悔恨過去跟懼怕未來,沒有辦法好好的be present。所以後來我在狀況糟糕時,會把自己的眼光限制在僅限於今天,盡量不去想過去跟未來的事,只要把今天過好就好了。靜坐冥想跟瑜伽也對於把我拉回當下很有幫助,我還會把每一天做了什麼事跟相對應的心情透過app記錄下來,讓我可以看到自己有哪一些trigger跟情緒的波動以及進步的幅度。
4. 有耐心,給予時間
我一直以來都是急性子,什麼事都想要用最有效率的方法完成。但是憂鬱症真的要慢慢恢復,就連憂鬱症的藥都是要服藥的大約一個月後才能感受到藥效。所以要有耐心,按照時間走必要的療程。尤其是在康復的路上不要急躁,帶著會慢慢好起來的希望,給自己的身體跟大腦時間恢復神經物質的平衡,找回自己的健康。
5. 找到生活中新的目標與成就感
最後,當你慢慢好起來,找回了一些動力跟精力後,我覺得就可以開始找尋生活中新的目標跟成就感了。我自己過去把大部分的成就感都架構在自己的工作上,但YouTuber的工作表現很大一部分是自己無法完全掌握的,所以這樣的成就感相當不穩定。我後來經過諮商師的建議找到了幾個其他比較穩定的成就感來源,像是煮飯、健身,讓自己可以在這些事物上感受到自己的進步也找到自我價值感,這對憂鬱症的恢復很有幫助。
雖然現在講的輕鬆,但在過去這幾個月我真的是在憂鬱症當中苦苦掙扎了很久,也經歷了很多很多事。今天的篇幅有限,先分享到這邊,希望這些資訊對大家有些幫助。
我知道今天做了這支影片可能會被媒體報導,被貼上標籤,或是有網友會說一些很難聽的話。不過我想要最後分享一個在那段期間發生的一件事。有一天我實在是好痛苦,哭問我爸說,我到底為什麼要承受這樣的辛苦,生來已經有異位性皮膚炎這個不能治好的疾病了,現在不只皮膚連腦子都病了。我爸回我說,他一直覺得我是活神農,因為有這些經歷,以後好起來才能夠幫助更多人。我當下只是覺得...
...幹你會不會安慰人!!!我都很痛苦了你還在跟我說要我去幫助其他人?
但是現在決定跟大家分享,是因為我爸說得對:如果因為我的這段經歷可以幫助有相同狀況的人好過一些、有希望一些,這一件事本身會賦予我的痛苦一些正面的意義。
最後,在這段時間我看了無數篇相關文章跟書籍,我會把我覺得對我幫助最大的內容放在影片的更多資訊欄。希望在憂鬱症掙扎的你可以從當中找到一些方向跟力量,學習與憂鬱症共存的方式。
》書籍推薦
脫憂鬱 https://www.books.com.tw/products/0010766841
憂鬱症自救手冊 https://www.books.com.tw/products/0010848801
禮悟 https://www.books.com.tw/products/0010833109
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放下找回當下 https://bit.ly/3r0r44t
如何原諒自己 https://bit.ly/3yKMB3z
低潮時的決策 https://bit.ly/2TXDtKi
》其他資源
社團法人臺灣憂鬱症防治協會 http://www.depression.org.tw/
衛生福利部安心專線 1925(依舊愛我)
生命線專線 1995 (要救救我)
張老師生命專線 1980(依舊幫你)
YouTube影片版本:https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
志祺在這段期間幫助了我很多,他也做了一支影片:https://youtu.be/s2bMQRsnk_I
微異體字 在 九把刀 Giddens Ko Facebook 八卦
我不知道可以這麼好。
也許我用了很搞笑的方式寫了想快點從簽書會現場回家的心焦,但阿魯真的是好讓人掛念。在高鐵上打電話給老婆問阿魯狀況,老婆說整天都在發燒的阿魯,突然退燒了,也吃了一點點東西,而且今天大哥一家人跟芷瑤都有來找她玩,叫我不要太擔心。
回到家的時候大概是快九點,阿魯躺在地上,吸著氧氣睡覺,我喊著:「魯滴!二哥哥回來啦!」從後面抱著她,她沒什麼大反應,我只好從前面抱抱她,讓她看清楚是二哥哥回來了。
阿魯溫柔地看著我,真乖。我用濕紙巾仔細清理她的耳朵,她很喜歡,每次我這麼做,她都會把頭塞過來要我弄久一點。這次,即使阿魯沒有力氣把頭塞過來了,我還是仔仔細細用掉了六張濕紙巾。
阿魯沒力氣使喚我,但還是好溫柔地看著我。我想她非常的疲倦。
我趴下,將額頭貼著阿魯的頭頂,更認真感覺她的心念。
這陣子很多人推薦我寵物溝通師,可以知道家裡的貓狗在想什麼,老實說,不管我信不信寵物溝通師的心電感應能力,身為一個經常跟阿魯說話、唱歌、擁抱、露營、散步了近十五年的我,阿魯有什麼話想跟我說,我會知道的。我一定會知道的。怎麼可以認為自己不會知道。
阿魯很累,很軟,把臉稍微別開了氧氣罩。
......是嗎?
我摸摸她的雙耳:「魯滴,謝謝妳陪二哥哥生活了十四年,這十四年都非常棒喔!妳上班上得很好!真的非常棒!每天都很棒哥,很超級喔,超過一百分,是宇宙神犬喔!如果妳還想繼續努力,二哥哥用盡一切所有的方法都會跟妳一起努力下去,我們都不要放棄。如果妳真的好累,不想努力了就讓二哥哥知道好嗎?二哥哥一定會知道的對不對?妳要想辦法讓二哥哥知道妳很累了,二哥哥一定會讓妳好好下班……」
我大概說了很久,久到老婆都好奇地趴過來一起聽。
額頭碰額頭,我繼續說:「妳很愛吃東西二哥哥就餵妳吃好多東西,二哥哥去哪裡都想帶著妳,二哥哥真的很愛妳,亭亭也很愛妳,我們都寵寵妳。妳如果很累了,想下班了,現在二哥哥跟妳說,OK,下班許可……」
老婆等我碎碎念完,開始討論著應不應該趁左岸動物醫院還沒下班前,去打個新點滴,因為醫院懷疑阿魯一直高燒,是因為阿魯對原先使用的抗生素有了抗藥性之類的,不妨換一種抗生素試看看。我們很快做出結論,快去吧,不要有遺憾。
我抱著魯屁,老婆抱著魯頭,不料兩個人才剛剛抱魯出門,還沒進電梯,阿魯就尿出來了,口鼻也滴出了很多帶血的液體,我馬上跟老婆說:「快進去,阿魯要走了。」
老婆雖然覺得阿魯會活一百年,還是被我的警覺嚇到,接下來完全配合我的預感行動。我火速搬出阿魯習慣的睡床跟她的摯愛食碗,放在她身邊,跟老婆一起擁抱阿魯,跟她說說話。我握著阿魯軟軟的手掌,念起了藥師咒,希望佛菩薩能引領阿魯去更好的地方,將來務必跟我們再有更好更好的緣份。
老婆的身體是配合我的心念,但老婆的心深處還是不相信阿魯會在今晚下班。她真的,天真近乎拗直地相信只要她盡心盡力投注一切地照顧阿魯,幫她安排針灸,安排屁股腫瘤注射治療,買了所有能買的狗狗護具,不放棄地將超營養的食物剁碎絞爛引誘餵食,阿魯就會一直活下去。我們甚至在前幾天還預購了一台很厲害猛爆強的新推車,想說阿魯不能走路了也沒關係,我們就推著她在公園繞來繞去也很好。老婆還預約了復健課程,期待她重新健步如飛。
但躺在我手掌上的阿魯,舌頭不受控制,呼吸越來越微弱。
我打電話給大哥,要他快點過來:「阿魯真的要下班了。」
大哥趕過來的時候,大概是九點五十分吧。大哥陪著我們撫摸阿魯。那時她的瞳孔已開始放大。十點時,媽媽突然打電話給我,問我阿魯最近的狀況,我索性開擴音,讓媽媽跟阿魯說聲再見。
媽媽結束通話的那一刻,阿魯的呼吸漸漸消失。十點二分。
放在我掌心的魯頭,重量感變得很奇異。不是沉重,而是鬆了。
我說,阿魯,魯滴,魯滴滴,阿魯蛋,魯條,魯寶,魯寶貝,柯魯咪,妳是我看過最多名字的好小狗,妳知道為什麼嗎?因為我們好疼妳,二哥哥真喜歡妳。妳去了另一個地方,一定要跟其他的阿狗說妳的主人說妳一百分,是宇宙神犬,我們都很喜歡妳上班的每一天。
老婆如往常幫阿魯刷刷牙,那是她跟阿魯每天都要進行的愛的交流。
我將puma的羊毛氈玩偶放在阿魯的鼻子旁。
我說,阿魯,妳有看到puma嗎?puma,你在嗎?阿魯是你的妹妹,你要保護她,罩她,就跟我們以前約定的一樣。帶阿魯去菩薩那邊上課,兩個都要乖……
大哥摸著阿魯的胸口,已經沒有心跳。
我很確定,那張忽然出現在售票機螢幕的18:35出發的車票,是我十年來遇到最大的奇蹟。否則當阿魯下班的時候,我只能在註定來不及的高鐵上,大約台中的位置呆呆地哭,就跟以前puma下班時那樣,那麼重要,別離時我竟無法在他身邊。肯定是十二夜的陰德值轉化,上天給了我鄭重道別的禮物。
所以,雖然我一直哭一直哭,但我好替阿魯高興。
無法比這樣的離別更好了。
阿魯趴在自己的家裡,完全沒有掙扎,沒有痛苦,沒有針也沒有藥,只有她的主人,以及這個世界上最照顧她最寵她最寶貝她的人,陪著她,握著她的手,一次次說著感謝,說著祝福,說著我們一定要再相見。真的好好喔,我太欣慰了。雖然一直哭但我真的好想大笑大叫。這個世界好棒,對阿魯好好。太幸福了。
常常一起照顧阿魯的該邊也來了,我們四個人一起將阿魯抱到她最喜歡的床上。
阿魯以平常慣用的姿勢,完美地睡了。
老婆流著眼淚說:「遇到阿魯以後,我才知道這個世界上真的有不求回報這四個字。」
真的,明明就是一直吃東西,一直尿尿大便,一直好需要被各種照顧的生物,卻是整個家裡最好的那部分。不求回報,卻永遠收到無限大的愛。那幾天,在我最傷心難過的時候,常常坐在地上發呆,阿魯都會默默走過來,將她的額頭頂著我的額頭,磨啊磨,蹭啊蹭,我就能獲得一百萬分的勇氣------這個世界上還有一個無條件信任我的生物,就是妳,宇宙神犬阿魯。我會努力。我會,我真的會。
再見了阿魯。我已經開始想妳了。很想很想無敵想。
下次見面時,妳已經可以自己開冰箱……這是妳最大的心願我知!
微異體字 在 相信音樂BinMusic Youtube 的評價
好難得在地球上七十億人之中,我們握住彼此的手;
好難得在一生的兩萬多個日子裡,我們相擁走過一段路;
好難得在你的人生風景,曾閃過我的名字和我的樣子。
無論最後我們有沒有走下去,
每段相處都是彼此生命中,獨一無二的好難得。
偶像劇歌姬 丁噹 2012全新國語大碟【好難得】5/18正式發行
唱出每個女生「寫給前男友的一封信」
【好難得】專輯官方網站
http://www.bin-music.com/events/Della/2012-05-18/index.html
「好難得我們愛上了對的人,就算他不是到最後的人。」
【好難得】感謝前男友的領悟之歌
詞|木蘭號aka陳韋伶 + 陳沒 曲|木蘭號aka陳韋伶
專輯同名歌曲,講述人與人之間的緣份難以強求,儘管遇到對的人,也未必能走到最後。旋律雲淡風輕,歌詞卻深刻,丁噹以情感沉澱過後的體會,向每個在感情中受傷的人,娓娓道來。
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微異體字 在 潘瑋柏官方頻道Will Pan Youtube 的評價
亞洲唱跳天王 潘瑋柏 Will Pan
“Will” is Coming Home!
立即線上數位聽歌:https://WillPan.lnk.to/illiFA
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回歸樂壇氣勢首發主打 嘻哈創作曲《Coming Home》
“讓人回想起當初聽到第一首Hip-Hop歌曲的感動”
華語流行饒舌先鋒潘瑋柏 重回嘻哈音樂本位
以最原味的old-school hip-hop
饒舌出心路歷程與獨到觀點
將逆境經歷 轉化創作動力
病床上完成詞曲 創作出想望回歸舞台的心境
並鼓勵聽者回歸自己心中那一片
最peace的領地 找到自己的歸屬
「到底是什麼光最後環繞著潘瑋柏 ?
To be continued ...」
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亞洲唱跳天王 潘瑋柏 Will Pan
第 拾1 張 唱作專輯: 《illi 異類》
異中不求同 就自成一類
作異類 無所畏
7/19預購‧8/11正式發行
華納音樂 震撼鉅獻
各大唱片門市及線上商城 實體專輯預購:
華納購物網:https://goo.gl/N2ufJv
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玫瑰大眾:https://goo.gl/g4jhYm
光南大批發:https://goo.gl/YT6RCV
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Coming Home
詞:潘瑋柏
曲:潘瑋柏
我想我
不用重新介紹 請不用太多指教
三秒鐘之內就可以讓 大家尖叫
天堂之門敞開大門叫我安心回家
何必滾燙人間浴火 忍受 喧囂謾罵
但我清楚拒絕 絕對的不妥協
血滴下我的臉 回來站在你面前
Dear Lord, please let me see another day.
浴火鳳凰展開雙翼 ain’t no kid n play
I was gone never gone
Now I’m back where my bros at
穿梭生 死像夢
傷口麻痺沒痛感
不會 帶著怨恨 復仇者聯盟
回家 感覺好 讓我敬你一杯酒
不說 太多的道理 不需要太多真理
字典裡 沒有兩個字 叫做認命
這個現實社會確實有些不公平
人生慢慢 漫漫人生 I’m a young OG
每當黑夜降臨不自主會抬頭望
殺不死我只會讓我變得更堅強
雙手合十 感激回歸原樣
We go home
We go home
We go home
We go home now
Home
I’m coming home
Yes I’m coming home
I’m coming home
曾經花 費太多時間找尋歸屬感
其實早 就俯看天下chill著不用趕
人們急 著chase the money 尋找安全感
我早就戴著骷髏 Richard Mille 在我左腕
如果說 謠言失言八卦遍佈瀰漫
事實不 符邏輯 甲方受傷 乙方賺
人群盲目相信無知跟從 更感嘆
Big shot Curry 打破 迷思 勇士斷腕
K.O. 擂台上搏命 右勾拳逼你清醒
消除心中心魔 aka康斯坦丁
天真的忘了7 分努力 三分靠運氣
他以為拍張照片配個故事就能出名
他說他渴望隨波逐流背後刺tattoo
金項鍊一條不夠為什麼不能make it two
斜眼看 人變樣忘了謙遜act a fool
回家迷路 收費代價鐵定自己付 自負
每當黑夜降臨不自主會抬頭望
殺不死我只會讓我變得更堅強
雙手合十 感激回歸原樣
We go home
We go home
We go home
We go home now
There never be another like me
不論褒貶誣衊失意 總是戰勝 Mr. B.I.G
似乎註定 對抗命運All eyes on me
享受天生不羈 不在乎他人眼睛you heard
You know what’s my name
地址是Hall of Fame
顛覆世界 顛覆常理 不朽加永垂
殺不死我只會讓我變得更堅強
We go home
We go home
We go home
We go home now
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微異體字 在 TGOP (This Group Of People) Youtube 的評價
古代文人的用字遣詞是如此的優雅與高尚,而現代人的用詞所欠缺的就是這種涵養與氣質,讓我們來看看現代與古代的用詞差異在哪吧!
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