小時候做好一件事，大人拍拍手，說好棒！
長大後認真做好事，大人皺皺眉，談利弊！
不知道從什麼時候開始，
不管多艱辛的做好一件事，
已經不期望，回頭還能得到鼓勵，
『妳已經不是孩子了，做得好是應該的！』
也許那就是大人放手的方式啊！
是自己長大太慢，懂事太晚，
才會想要藉著認同感，得到勇氣！
其實，這種認同感，需要向外索取嗎？
獨立，不光只是生活上的照顧自己，
心裡內在的小孩跌倒了，我們也要自己照顧：
『勇敢！站起來！嗯好棒！』
當我們學習健身新動作的時候，
撐過這個組數的認同感在哪裡呢？
在鏡子裡，在汗水流過的騷動感裡......
大口的吐氣，想要一次次從心底換氣，
換掉不好的情緒，換掉怯懦的不確定感！
生活態度就像健身力學一樣，
永遠有不同派系，對錯資訊不斷更新，
身體感受是自己的，永遠相信自己能繼續，
不要被他人的質疑阻擋了自己的腳步！
太過在意別人的感受，註定自己不好受，
用一杯水的潤澤，緩解汗水後的乾涸，
用一杯水的單純，面對一輩子的複雜！
🦹♀️自我認同不陷入別人的理想圈套
🧚♂️內在的小孩自己呼呼
🧞♂️外在的雜音自己切歌
🧙♀️好棒就是好棒再去計較出處還給不給人說話啊
攝影 周琨瑾 踮腳小腿很酸，再不快點按快門，
信不信我抽出這塊磚往你飛去，
還可以避得開貴貴的相機！
快說我好棒！我就忍住！
